![养胃南瓜🎃的做法和图解 好吃的养胃南瓜🎃家常做法]( "养胃南瓜🎃的做法和图解 好吃的养胃南瓜🎃家常做法")
- 忌口的孩子看过来用料南瓜250克肉150克蒜1瓣辣椒1个香菜1根养胃南瓜🎃的做法准备南瓜🎃准备猪肉，用淀粉，料酒，盐拌一下。先炒肥肉熬猪油。下瘦肉放香菜和冰糖。到下南瓜翻炒，盖上锅盖焖十分钟。开盖收汁成品...
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![南瓜小米养胃精力汤的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米养胃精力汤做法]( "南瓜小米养胃精力汤的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米养胃精力汤做法")
- 南瓜也称窝瓜，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪，同时还含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E以及钙、钾、锌、铬、硒等多种营养物质，可谓南瓜的营养非常丰富，不仅具有很高的食用价值，还有着不可忽视的食疗作用：1、润肠通便：南瓜中富含的膳食纤维可以促进肠道蠕动，同...
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![养胃南瓜羹的做法和图解 好吃的养胃南瓜羹家常做法]( "养胃南瓜羹的做法和图解 好吃的养胃南瓜羹家常做法")
- 用料南瓜30克小米10克大米10克红枣6－8颗冰糖10克水400克核桃3－5颗养胃南瓜羹的做法南瓜小米大米核桃红枣食材的量可以自己控制我是3个人的分准备好的食材洗干净倒入破壁机加入水还有冰糖开营养糊键大概半小时到45分钟左右就能出锅浓郁的南瓜养胃羹就做好了营养好有容易吸收...
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![养胃养颜小米南瓜粥(破壁机版)的做法步骤及图解,美味正宗的养胃养颜小米南瓜粥(破壁机版)做法]( "养胃养颜小米南瓜粥(破壁机版)的做法步骤及图解,美味正宗的养胃养颜小米南瓜粥(破壁机版)做法")
- 小米南瓜粥是一种低热量养胃主食，小米和南瓜搭配食用营养均衡更养胃。南瓜中富含维生素和果胶能有效清除身体毒素和其他有害物质。用料南瓜400克小米100克水800克糖50克养胃养颜小米南瓜粥(破壁机版)的做法南瓜洗净切块放入破壁机里面小米清洗后倒入破壁机开启米糊功能等...
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![养胃粥｜南瓜小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃粥｜南瓜小米粥做法]( "养胃粥｜南瓜小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃粥｜南瓜小米粥做法")
- 小米是养胃的，搭配了南瓜和大米，南瓜有促进消化、健胃和养胃的作用，含有丰富的碳水化合物和果胶，可以起到保护胃黏膜的作用。早上来一碗南瓜小米粥，暖胃又有营养，南瓜的丝丝甜味，好满足(✪▽✪)2人的量，也可以放藜麦。用料小米30克大米30克南瓜80克养胃粥｜南瓜小米粥的做法小米和...
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![养胃小米燕麦南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃小米燕麦南瓜粥做法]( "养胃小米燕麦南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃小米燕麦南瓜粥做法")
- 长期吃辣，饮食的不规律，导致我胃上出了毛病。养胃粥喝小米南瓜粥很合适。我自己还加了燕麦和红枣。用料小米适量南瓜适量水比小米多三倍燕麦少许红枣少许养胃小米燕麦南瓜粥的做法小米和燕麦提前在水中浸泡30分钟左右，这个时候把南瓜切皮，切小块。为的是让南瓜更好的软烂，粥更...
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![「养生养胃」燕麦南瓜玉米糊的做法步骤及图解,美味正宗的「养生养胃」燕麦南瓜玉米糊做法]( "「养生养胃」燕麦南瓜玉米糊的做法步骤及图解,美味正宗的「养生养胃」燕麦南瓜玉米糊做法")
- 2人份用料南瓜150g甜玉米1根燕麦15克【养生养胃】燕麦南瓜玉米糊的做法以上材料放入破壁机中，选择养生糊，就可以等着喝啦~...
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![豆浆南瓜养胃养颜浓粥「养生暖饮」的做法步骤及图解,美味正宗的豆浆南瓜养胃养颜浓粥「养生暖饮」做法]( "豆浆南瓜养胃养颜浓粥「养生暖饮」的做法步骤及图解,美味正宗的豆浆南瓜养胃养颜浓粥「养生暖饮」做法")
- 四金粥了解一下！南瓜，小黄米，黄豆，银耳（未漂）四种金色物质！养胃养颜疗效好！富含胶原蛋白，植物蛋白质！豆浆熬粥浓香丝滑！小黄米熬出米油简直不要太好喝！秋冬就应该食补滋养呀！破壁机是西屋的。用料贝贝南瓜（去皮生重）120g枸杞6g小黄米30g黄豆（干）25g红枣10g银耳（干重）10g至水位线的水1000ml豆...
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![养胃又养颜的南瓜枸杞小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃又养颜的南瓜枸杞小米粥做法]( "养胃又养颜的南瓜枸杞小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃又养颜的南瓜枸杞小米粥做法")
- 南瓜小米粥的好处太多了，营养早餐粥，赶紧煮一锅吧！1.南瓜小米粥可滋补身体，小米粥性质温和，有多种维生素和微量元素存在，而且它特别容易消化。2.南瓜小米粥有滋阴养胃的作用，可以修复受损的胃黏膜，是胃病患者的理想食材，能在调理人们身体的同时，满足人类身体对多种营养的需要。3.南...
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![暖胃又养胃的大米小米南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的暖胃又养胃的大米小米南瓜粥做法]( "暖胃又养胃的大米小米南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的暖胃又养胃的大米小米南瓜粥做法")
- 经常在朋友圈和微博上分享早餐，每天早餐都是干稀搭配，小朋友不喜欢喝牛奶，平时稀的就是各种粥、米糊或豆浆等，粥的种类相对繁多，随便几样食材自由搭配就可以做出一种不同口味的粥，日常吃得最多的就是大米粥或小米粥，有时会把大米和小米混合起来再搭配其他食材一起煮。经常会有朋...
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![健脾养胃——南瓜米糊的做法步骤及图解,美味正宗的健脾养胃——南瓜米糊做法]( "健脾养胃——南瓜米糊的做法步骤及图解,美味正宗的健脾养胃——南瓜米糊做法")
- 💦💦小米养胃，南瓜也是很不错的食物🎃南瓜润肠通便、延缓衰老、改善贫血、降血糖。南瓜也称窝瓜，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪，同时还含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E以及钙、钾、锌、铬、硒等多种营养物质，可谓南瓜的营养非常丰富，不仅具有很高的食用...
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![宝宝养胃粥——南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝养胃粥——南瓜粥做法]( "宝宝养胃粥——南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝养胃粥——南瓜粥做法")
- 用料胚芽米适量小米适量贝贝南瓜适量胡萝卜适量辅食油适量宝宝养胃粥——南瓜粥的做法南瓜去皮切丁，胡萝卜擦碎丝锅中倒入辅食油，胡萝卜丝炒蔫加入清水及其他食材煮至粘稠，用勺子把南瓜弄烂与粥更好的混合...
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![养胃篇·南瓜小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃篇·南瓜小米粥做法]( "养胃篇·南瓜小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃篇·南瓜小米粥做法")
- 个人不是很喜欢小米，全部小米我可能会吃不下，所以我加了一点大米，大米小米的比例大概4:6，如果不介意的可以全部用小米用料小米适量南瓜适量清水适量大米适量红枣2个冰糖一丢丢（根据个人喜好，不加也行）养胃篇·南瓜小米粥的做法南瓜切块，随意大小，可以蒸熟就行。蒸熟后趁热把南瓜捣...
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![八珍南瓜馒头，养养脾胃吧的做法步骤及图解,美味正宗的八珍南瓜馒头，养养脾胃吧做法]( "八珍南瓜馒头，养养脾胃吧的做法步骤及图解,美味正宗的八珍南瓜馒头，养养脾胃吧做法")
- 碎碎念：暑假了，是难得的一段给孩子调理脾胃的时间。现在的孩子和以前的我们不一样了，各种生冷食物，空调，冷饮，都太伤脾胃了。趁着三伏天，我给孩子用上了灸贴，再配合食物，慢慢养养吧。只有身体好，才能有然后。用料面粉600克贝贝南瓜300克八珍粉50克（可随意，没有也没关系）白糖15克安琪酵...
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![营养健康❗️鲜甜养胃‼️南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康❗️鲜甜养胃‼️南瓜粥做法]( "营养健康❗️鲜甜养胃‼️南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康❗️鲜甜养胃‼️南瓜粥做法")
- 家里俩孩子都很喜欢喝粥，因此我会为孩子们精心挑选有机，营养价值高的胚芽米来做粥，今天我选用的是芽芽乐有机胚芽鲜米，它保留了92%的胚芽，富含九种氨基酸，熬出来的粥特别香用料芽芽乐有机胚芽鲜米1杯贝贝南瓜1个盐5克橄榄油1勺纯净水10杯营养健康❗️鲜甜养胃‼️南瓜粥的做法准备...
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![养胃营养小米南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃营养小米南瓜粥做法]( "养胃营养小米南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃营养小米南瓜粥做法")
- 用料小米25克左右南瓜60克左右养胃营养小米南瓜粥的做法准备食材南瓜切小块上锅蒸20分钟小米淘净，上锅煮～蒸好的南瓜打成泥小米熟烂后放入南瓜泥（也可以提前放入）小贴士这里说下为什麽不将小米同南瓜一起煮，分开很麻烦，因为南瓜本身很甜，蒸熟后根据宝宝吃的量添加，味道更香甜～...
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![养胃健脾~南瓜小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃健脾~南瓜小米粥做法]( "养胃健脾~南瓜小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃健脾~南瓜小米粥做法")
- 南瓜：性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、的效用。小米：有健脾和胃的功效。两者相结合，相得益彰，具有很好的养胃的作用用料板栗南瓜100克枸杞1小把小米60克红糖适量水适量养胃健脾~南瓜小米粥的做法多吃可养胃～板栗南瓜洗净，无需去皮切块，只取一小块准备好食材砂锅中...
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![养胃:南瓜大米小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃:南瓜大米小米粥做法]( "养胃:南瓜大米小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃:南瓜大米小米粥做法")
- 用料大米杯小米克南瓜克水克养胃:南瓜大米小米粥的做法煮煮煮煮...
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![南瓜饭—健脾养胃（素饭）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜饭—健脾养胃（素饭）做法]( "南瓜饭—健脾养胃（素饭）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜饭—健脾养胃（素饭）做法")
- 秉持着营养美味简单的原则，既想吃的健康，又不想大张旗鼓做饭，所以还是做咸饭啦～大多数女生的亚健康都来源于脾胃虚弱，中国信奉五行养生，脾归土，土是黄色的，所以黄色的食物补脾，所以突发奇想做了这款素饭用料南瓜300克胡萝卜1/3根玉米1/3根香菇3朵朵盐适量生抽呀1勺食用油适量克米1...
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![养胃南瓜粥的做法和图解 好吃的养胃南瓜粥家常做法]( "养胃南瓜粥的做法和图解 好吃的养胃南瓜粥家常做法")
- 胃病人士的养生粥。用料南瓜一小碗大米半杯清水900毫升养胃南瓜粥的做法南瓜切小块，粘米洗干净，一起放电炖钵，加适量清水。睡前开启小火按键，第二天早上起来就可以吃。我喜欢上面加点红枣碎。小贴士可以加红枣，小米一起煮，随自己喜好添加。水量是根据食材的多少来定。自己看着...
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![养胃「南瓜🎃小米粥」的做法步骤及图解,美味正宗的养胃「南瓜🎃小米粥」做法]( "养胃「南瓜🎃小米粥」的做法步骤及图解,美味正宗的养胃「南瓜🎃小米粥」做法")
- 一碗「南瓜🎃小米粥」。。。今年的新小米上市啦，金灿灿的小米真的很喜人😍😍😍搭配南瓜做碗粥，养胃👍👍👍熬粥纯白水煮米总是会欠缺些香味吧，菜谱里有小秘诀哈，能让粥更香更容易熟。。。用料南瓜半个小米适量水适量食用碱面半勺养胃「南瓜🎃小米粥」的做法小米淘洗干净，用清水...
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![养胃南瓜糊的做法和图解 好吃的养胃南瓜糊家常做法]( "养胃南瓜糊的做法和图解 好吃的养胃南瓜糊家常做法")
- 早餐来一碗，胃很暖哦！用料南瓜180克大米(糯米)15克黄豆30克红枣6颗水1000ml养胃南瓜糊的做法红枣去核破壁机，“滋补糊”键30min后就可以享用啦小贴士1.大米可以替换成糯米，糯米做的更稠一些。米是成糊的关键，不然就只是南瓜汁。黄豆和大米泡发一下会磨得更细腻。2.水的量可以8...
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![「养胃养颜南瓜羹」的做法步骤及图解,美味正宗的「养胃养颜南瓜羹」做法]( "「养胃养颜南瓜羹」的做法步骤及图解,美味正宗的「养胃养颜南瓜羹」做法")
- 银耳一直被人称为“平民燕窝”，无论口感、功效都和燕窝相似，红枣、南瓜也非常有营养，这几样食材搭配在一起，口感丝滑，不仅好吃，营养也非常非常好！小宝宝也可以吃哦！用料南瓜300克银耳（干）10克红枣10颗糖适量「养胃养颜南瓜羹」的做法1：准备食材，银耳泡发，红枣剪去核，南瓜蒸熟2：蒸好的南...
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![养胃粥：南瓜小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃粥：南瓜小米粥做法]( "养胃粥：南瓜小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃粥：南瓜小米粥做法")
- 用料南瓜355g小米50g水750ML养胃粥：南瓜小米粥的做法小米淘洗干净（小米是黄金苗小米，销售员说这种比较好）南瓜去皮洗干净，切块（南瓜的量随意，多点少点都可以）加入水750ML（小米和水的比例是1：15）放进电饭锅，按煮粥键，一个半小时就好了...
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![超养胃‖南瓜小米糊的做法步骤及图解,美味正宗的超养胃‖南瓜小米糊做法]( "超养胃‖南瓜小米糊的做法步骤及图解,美味正宗的超养胃‖南瓜小米糊做法")
- 不要放糖，不要放糖，南瓜本身就有甜味的！！！用料南瓜100克小米25克八宝杂粮25g超养胃‖南瓜小米糊的做法八宝杂粮25g，南瓜100g，小米25g加入800ml水放入破壁机，调成迷糊形式。破壁机约30分钟打好，特别香浓，如果有玉米的也可以放点玉米粒，再次提醒，为了您的健康，不要放糖，南瓜的甜味会在糊...
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烹调屋
