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山药南瓜红枣豆浆的做法食谱

简单易学的山药南瓜红枣豆浆美食做法

  • 山药南瓜红枣豆浆

  • 用料南瓜适量山药1小根红枣20颗红豆15克小米10克藜麦10克核桃10克花生8克黑燕麦10克山药南瓜红枣豆浆的做法准备食材山药南瓜去皮切小块红枣去核把所有食材一起放入破壁机中加清水到1000毫升选择豆浆或米糊键大概30多分钟左右就可以喝了很细腻，暖暖的，元气满满，这个冷天来一...
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红薯山药金瓜豆浆糊的做法步骤及图解,美味正宗的红薯山药金瓜豆浆糊做法

  • 红薯山药金瓜豆浆糊

  • 红薯有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。小金瓜补中益气，化痰排脓。这三种食品又都是粗粮，多吃有益肠胃健康。将这三种食材蒸熟后打成糊糊，很容易消化，又不流失营养。打糊糊时，我用的是黄豆、黑豆、红豆、花生做成的四色豆浆。...
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简单易学的红枣山药豆浆美食做法

  • 红枣山药豆浆

  • 好喝，美味的豆浆用料山药1根黄豆50克红枣10颗水适量红枣山药豆浆的做法1红枣洗净去核切小块，黄豆提前泡好。山药去皮切小块。2.红枣，山药和黄豆一起放入锅中，加适量清水煮熟3.把红枣，山药和煮的汤水，都倒入豆浆机或料理机里面打，也可以结合个人喜好适当加点薏仁，大米等搞定，就可以...
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「纯素食谱」南瓜山药红枣糕的做法步骤及图解,美味正宗的「纯素食谱」南瓜山药红枣糕做法

  • 【纯素食谱】南瓜山药红枣糕

  • 之前被纳兰老师的山药红枣糕迷住了，于是自己也试着折腾下用料山药300克红枣100克颗南瓜泥适量【纯素食谱】南瓜山药红枣糕的做法~~制作流程～～1，红枣提前浸泡一晚，再把山药红枣一起蒸煮，再把蒸熟的山药用擀面杖压成泥2，再把煮熟的红枣去核并倒入维他美式料理机中充分搅拌3，去一半...
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山药核桃花生红枣豆浆（米糊）的做法步骤及图解,美味正宗的山药核桃花生红枣豆浆（米糊）做法

  • 山药核桃花生红枣豆浆（米糊）

  • 豆浆一年四季都可以喝，营养丰富！冬天到啦！早上来一杯营养丰富的豆浆！心里暖暖的，身体棒棒哒！————————————————山药好处多多，可年轻人不太爱吃，一般老年人吃的多些，熬粥，煲汤，蒸食。也可以搭配其他谷类打成浆一样好喝。添加熟芝麻打豆浆或米糊，非常香！喜欢可以尝试做一...
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南瓜山药红枣枸杞小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜山药红枣枸杞小米粥做法

  • 南瓜山药红枣枸杞小米粥

  • 妈妈种的南瓜，用来煲小米粥，养胃又美味～用料小米半杯南瓜适量山药适量红枣适量枸杞适量南瓜山药红枣枸杞小米粥的做法准备如上材料，半杯小米两个人吃足够了噢南瓜山药切片，红枣对半切材料一起倒入电饭锅，水量如图。用电饭锅稀饭功能，大概40分钟左右电饭锅煮好之后，你会发现南瓜是...
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山药红枣豆浆(简单快手)的做法步骤及图解,美味正宗的山药红枣豆浆(简单快手)做法

  • 山药红枣豆浆(简单快手)

  • 天很冷了，每天早晨都想喝杯热乎乎且浓郁的豆浆，山药红枣豆浆，简单快手又营养，是我们家经常喝的一款！用料山药1根红枣9颗白糖少许(可放可不放)奶粉10克水500毫升山药红枣豆浆(简单快手)的做法准备材料，戴一次性手套把山药洗干净，去皮，切丁。红枣本身就已经是甜的了，所以白糖可加可...
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红枣南瓜山药肉松发面饼的做法步骤及图解,美味正宗的红枣南瓜山药肉松发面饼做法

  • 红枣南瓜山药肉松发面饼

  • 适合16M+的小盆友，我家娃吃鸡蛋过敏，所以配料里没加鸡蛋，配料里也可以加个鸡蛋，加勺配方奶粉，味道会更好，一个小饼有菜有肉有碳水，营养够啦～用料南瓜三片山药一根猪肉一小块红枣3个面粉适量酵母适量红枣南瓜山药肉松发面饼的做法红枣，南瓜与山药上锅蒸熟，同时水里放肉一边蒸一边煮...
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193红枣山药豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的193红枣山药豆浆做法

  • 193红枣山药豆浆

  • 用料干黄豆50克泡发，红枣6颗取肉，山药100克，水750克，开水200克193红枣山药豆浆的做法黄豆提前一晚泡发（泡发后约100克），山药100克，6个红枣肉，水750克加入主锅，26分钟/varoma/速度小勺煮开设置3分钟/速度10打磨，然后加入200克开水，5秒/速度5混合。如喜欢喝稠的，打磨后不用再加开水混合...
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简单易学的红豆山药红枣浓浆美食做法

  • 红豆山药红枣浓浆

  • 冬天的早晨冻的锁成一团了，做一杯浓浓的红豆山药红枣汁，暖遍了全身，美容养颜祛湿，健脾养胃，小孩们也很喜欢哦，口感细腻顺滑，一口就爱上了😄用料山药2节红枣6-10颗红豆100克水800-1000克糖适量红豆山药红枣浓浆的做法红豆放进主锅，加水把去核的红枣，去皮的山药切块放入主锅设定25分...
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南瓜饼（山药红枣馅）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜饼（山药红枣馅）做法

  • 南瓜饼（山药红枣馅）

  • 冬日的周末，怀着肚里的宝宝，陪在身边照顾我孕晚期的妈妈，打发一个百无聊赖的下午用料南瓜切片一块糯米粉200克山药1根红枣1大碗马苏里拉芝士碎50克黄油10克芝麻少量南瓜饼（山药红枣馅）的做法1、南瓜去皮切片、山药去皮切块、红枣外皮洗净蒸熟2、南瓜糯米皮:乘热加入糯米粉，和南...
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南瓜小米山药羹（豆浆机版）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米山药羹（豆浆机版）做法

  • 南瓜小米山药羹（豆浆机版）

  • 这是一款健脾养胃又美味的羹，口感浓稠细腻，大家都知道南瓜营养成分比较高，山药健脾，小米养胃。如果家里有人脾胃不好或孩子不爱吃饭，你可以天天打给他喝，调理脾胃。用料南瓜120克铁棍山药120克小米50克清水800ml冰糖适量南瓜小米山药羹（豆浆机版）的做法1、南瓜、山药各120克切丁（...
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南瓜奶汁、山药红曲米汁（豆浆机版）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜奶汁、山药红曲米汁（豆浆机版）做法

  • 南瓜奶汁、山药红曲米汁（豆浆机版）

  • 南瓜有助于补中益气，降血脂，降血糖，清热解毒，保护胃粘膜、帮助消化。特殊时期，大家少出门的同时，还要增强自身免疫力，这款南瓜奶汁简单宜做，老幼皆宜哦。用料牛奶220毫升一盒南瓜200克左右大米50克矿泉水少许南瓜奶汁、山药红曲米汁（豆浆机版）的做法牛奶、南瓜去皮（生熟都可以，生的要...
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宝宝辅食:山药红枣南瓜糕的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食:山药红枣南瓜糕做法

  • 宝宝辅食:山药红枣南瓜糕

  • 做了妈妈潜力无穷～外面买的总不放心，不想这么小的就让添加剂伴随宝宝成长！用料红枣5颗山药半根黑芝麻核桃粉2勺宝宝辅食:山药红枣南瓜糕的做法山药蒸熟，研磨成泥红枣蒸熟，去皮，同样研磨成泥状核桃用打成碎末状芝麻用打磨机打成芝麻碎，拌入核桃碎，加入红枣泥拌匀再加入南瓜泥，南瓜...
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山药百合南瓜羹（豆浆机版）的做法步骤及图解,美味正宗的山药百合南瓜羹（豆浆机版）做法

  • 山药百合南瓜羹（豆浆机版）

  • 南瓜山药好消化，而且富含纤维素、果胶以及多种维生素。不仅易于吸收，而且多吃能保护身体健康，还能解除身体摄入的各种毒素。每天早上不知道吃什么的时候不妨试试这个山药百合南瓜羹。用料南瓜100克大米1小把山药100百合15克水或牛奶800克山药百合南瓜羹（豆浆机版）的做法一小把...
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南瓜山药红枣莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜山药红枣莲子羹做法

  • 南瓜山药红枣莲子羹

  • 用料红枣4颗山药适量根南瓜适量克莲子适量克南瓜山药红枣莲子羹的做法材料如图配齐，我没有具体的称过多少克，基本按照这个图的量来配就可以了，具体多少克我也没有称。放破壁机里面，水没过食材就可以，使用米糊功能键就可以打出来了，口感很清爽，好喝。...
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养血安神——红枣山药豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的养血安神——红枣山药豆浆做法

  • 养血安神——红枣山药豆浆

  • 一天之际在于晨，所以营养美味的早晨对我们相当的重要，不能忽视，不可随便填饱我们的肚子哦！要不然肚子会生气的哦！红豆山药红枣都是女人养颜补血的佳品哦！做一款简单方便又营养的食材显的尤为重要！养血安神的豆浆，健康又美容~​​​​女性一定要多喝。细腻无渣，只有满口的留香！用料...
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核桃红枣山药豆浆（破壁机）的做法步骤及图解,美味正宗的核桃红枣山药豆浆（破壁机）做法

  • 核桃红枣山药豆浆（破壁机）

  • 用料生核桃随意红枣3颗（大颗）山药小半截糖自我斟酌核桃红枣山药豆浆（破壁机）的做法生核桃一定要剥皮！红枣要去核！全部洗好丢进去大概八百毫升！当然可以少点水小贴士生核桃可以多点！你会发现这个超级好喝！图片那个谁核桃奶也好喝！但是没有这个好喝！第一次写菜谱多多指教...
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简单易学的红薯山药南瓜豆浆美食做法

  • 红薯山药南瓜豆浆

  • 用料南瓜30克山药10克红薯20克黄豆5克黑豆5克红豆5克花生5克红薯山药南瓜豆浆的做法南瓜山药红薯各切五六片就够，因为我是两人份量哈❤红豆黄豆黑豆花生抓一小把就够，所有食材放破壁机，熟了可以加冰糖，因为冰糖功效性比白砂糖要多，也可以不加小贴士红薯南瓜山药这三种既是粗粮...
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红枣南瓜山药蒸糕🎃的做法步骤及图解,美味正宗的红枣南瓜山药蒸糕🎃做法

  • 红枣南瓜山药蒸糕🎃

  • 无面粉淀粉版蒸糕相对比较湿润，很适合小小朋友哦！红枣真的是提味第一名，加了红枣泥蒸糕吃起来特别香甜用料红枣4颗山药一段鸡蛋1个南瓜一小块红枣南瓜山药蒸糕🎃的做法食材准备，南瓜山药切块和红枣一起上锅蒸20分钟红枣蒸熟去核切小块，用料理机打成红枣泥，小宝贝可以去皮南瓜➕...
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红枣核桃山药米香豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的红枣核桃山药米香豆浆做法

  • 红枣核桃山药米香豆浆

  • 天气越冷越要爱自己，早上起来给自己和家人做一杯热乎乎的养生豆浆吧，不想早起，没关系，还可以用豆浆机的预约功能哦！今天多妈分享的这款豆浆，补气养血益智，适合全家人饮用！配了五种食材，红枣、黄豆、糯米、核桃、山药，每一种都有它特别的功效，红枣补气血、养容颜，核桃益智补脑，山药滋阴...
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红枣山药黑芝麻糊（豆浆机版）的做法步骤及图解,美味正宗的红枣山药黑芝麻糊（豆浆机版）做法

  • 红枣山药黑芝麻糊（豆浆机版）

  • 用料黑芝麻适量红枣1颗山药半根牛奶半包红枣山药黑芝麻糊（豆浆机版）的做法1.半根山药➕两颗红枣➕少量黑芝麻，山药切小块，红枣掰小块2.倒入半袋牛奶，加少量水，加水是为了防止豆浆机糊锅，味道不会有影响。选择豆浆机浓汤米糊功能，可以该干啥就干啥去了。米糊浓汤模式味道炒鸡好，我...
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「南瓜山药红枣发面饼」的做法步骤及图解,美味正宗的「南瓜山药红枣发面饼」做法

  • 【南瓜山药红枣发面饼】

  • 为了宝宝的辅食，厨房小白的老母亲费劲心思。小皮一边吃一边说好吃，老母亲心花怒放🌸👏。这是一款老少皆宜的饼。用料南瓜适量山药适量红枣五颗面粉适量酵母不到2g【南瓜山药红枣发面饼】的做法山药，南瓜，红枣一起上锅蒸（这个量真要看具体情况了😂😂😂😂，喜欢山药就山药多一点，喜...
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南瓜山药小米糊（豆浆机版）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜山药小米糊（豆浆机版）做法

  • 南瓜山药小米糊（豆浆机版）

  • 怎么说呢快手简单的米糊、早上起来把食材放豆浆机里，洗个脸刷个牙、养胃的米糊就做好了上班族的最爱哟用料南瓜1/4个铁棍山药1根小米适量原粒麦片适量水至豆浆机最高水位南瓜山药小米糊（豆浆机版）的做法嘿嘿、山药南瓜切成豆丁大小放进豆浆机加一些小米和麦片调较至豆浆机的...
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豆浆机版南瓜山药糊的做法步骤及图解,美味正宗的豆浆机版南瓜山药糊做法

  • 豆浆机版南瓜山药糊

  • 很适合早餐的南瓜山药米糊不用添加糯米和糖南瓜饭天然甜味刚刚好谁做谁成功用料南瓜克山药根水克豆浆机版南瓜山药糊的做法南瓜小半块山药小半根洗净切小块可以更小将南瓜，山药，一大碗水倒入豆浆机选择米糊功能然后可以去玩儿啦小贴士水和食材的比率随意...
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