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菠菜浓汤的做法食谱

简单易学的純蔬食，菠菜浓汤美食做法

  • 純蔬食，菠菜浓汤

  • 菠菜富含鐵質，適合氣色不佳、缺血的女性多吃。這道湯品不使用黃油、奶油以及澱粉，但湯汁奶香濃鬱，適合搭配麵包以及意麵。不含肉類的蔬食湯品，也是作為早餐的很好選擇～用料菠菜洋蔥蒜瓣牛奶帕馬森起士粉鹽及胡椒粉調味用橄欖油水純蔬食，菠菜浓汤的做法準備好材料。洋蔥切片、蒜...
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菠菜浓汤的做法和图解 好吃的菠菜浓汤家常做法

  • 菠菜浓汤

  • 用料如图菠菜浓汤的做法如图如图...
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缤纷菠萝季番茄菠萝浓汤（西红柿菠萝浓汤）的做法步骤及图解,美味正宗的缤纷菠萝季番茄菠萝浓汤（西红柿菠萝浓汤）做法

  • 缤纷菠萝季番茄菠萝浓汤（西红柿菠萝浓汤）

  • 现在是菠萝最好吃的季节，香甜浓郁，微酸爽口，而且菠萝能有效地改善身体血液循环，让血脂得到稀释，多吃能消除了体内的炎症和水肿，促进血液加快循环，促进新陈代谢。菠萝跟番茄做成浓汤，好吃的不行不行的，早晨配吐司片吃，或做为中晚餐的开胃餐前汤也是不错的选择😋用料菠萝1/4个番茄🍅2...
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宝宝辅食 牛油果菠菜浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食 牛油果菠菜浓汤做法

  • 宝宝辅食 牛油果菠菜浓汤

  • 宝宝10m+需要的营养更多了用料牛油果半个菠菜适量面粉适量牛奶或水50ml宝宝辅食牛油果菠菜浓汤的做法菠菜焯水准备好半个牛油果果肉把面粉放到锅里炒热稍稍变黄即可把准备好的母乳或牛奶或者水加到炒热的面粉里，搅拌成糊把准备好的所有材料放到搅拌机打成糊，可以适量加点水...
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简单易学的菠菜土豆浓汤美食做法

  • 菠菜土豆浓汤

  • 用料土豆个菠菜把牛奶克蘑菇盐蒜菠菜土豆浓汤的做法菠菜洗净土豆去皮洗净蒜去皮。蘑菇切片备用用橄榄油或其他食用油把蘑菇煎一下放些椒盐或黑胡椒提味。煎的稍稍有点金黄菠菜用水焯一下。土豆和大蒜用水煮熟土豆，蒜和菠菜一起放入料理机里。放些牛奶放些水加些盐调味。打...
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孩子超级爱菠菜❤女巫的绿魔法汤-菠菜浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的孩子超级爱菠菜❤女巫的绿魔法汤-菠菜浓汤做法

  • 孩子超级爱菠菜❤女巫的绿魔法汤-菠菜浓汤

  • 闺女小的时候，就做过这道汤给她，那时候我们看了很多魔幻电影和动画片，她一看到就“(⊙o⊙)哇”一声，说好像那个女巫煮的魔法汤，尝了尝味道又很喜欢喝，就作为我家的保留节目了。用料菠菜黄油牛奶洋葱盐山药胡椒粉孩子超级爱菠菜❤女巫的绿魔法汤-菠菜浓汤的做法1.可以用土豆，也可...
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无油煎瑶柱配浓汤浸菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的无油煎瑶柱配浓汤浸菠菜做法

  • 无油煎瑶柱配浓汤浸菠菜

  • 神兽归笼后，我也开始进行减脂运动，除每周两次共4小时的负重训练外，还要按教练的饮食要求规划自己的一日三餐：规定量的瘦肉、蛋白、水煮蔬菜、水果一样都不能少！忌油和糖！今天按教练要求，用现有的食材做了个无油煎瑶柱配浓汤浸菠菜，用鸡汤加淡淡地浓汤宝调了下菠菜的味道！瑶柱原本...
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简单易学的豌豆菠菜浓汤美食做法

  • 豌豆菠菜浓汤

  • 用料豌豆300克菠菜100g松子仁一大匙火麻仁一大匙西芹15g调味料橄榄油适量蔬菜高汤或水适量盐适量姜沫1g胡椒粉1/4小匙顶部椰浆（可选）熟芝麻荷兰豆豌豆菠菜浓汤的做法先将洋葱切碎，然后和松子以及姜沫用橄榄油小火炒香加入火麻仁和豌豆，再加高汤或水与食材齐平煮5分钟！最后一分...
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西式冷汤/浓汤低油公式-菠菜浓汤Spinach Soup、西班牙冷汤Gazpacho、蘑菇浓汤Mushroom Soup［素食］的做法步骤及图解,美味正宗的西式冷汤/浓汤低油公式-菠菜浓汤Spinach Soup、西班牙冷汤Gazpacho、蘑菇浓汤Mushroom Soup［素食］做法
简单易学的蘑菇菠菜浓汤美食做法

  • 蘑菇菠菜浓汤

  • 用料菠菜250g牛奶500克口蘑5个鲜奶油1勺黄油1小块黑胡椒适量盐适量白芝麻适量十三香适量蘑菇菠菜浓汤的做法一、材料准备1)嫩菠菜，200g；2)土豆，120g；3)蒜头，1瓣；4)鲜奶，适量；5)口蘑，300g；6)十三香，2小勺；7)黄油，1小块；8)盐和黑胡椒，适量；9)鲜奶油，1勺；10)白芝麻，1把。二、烹饪过程1)土豆削皮...
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简单易学的菠菜奶油浓汤美食做法

  • 菠菜奶油浓汤

  • 滋润全家人的一碗温暖浓汤用料菠菜80g牛奶200ml火腿3片洋葱半个黄油10g面粉20g盐菠菜奶油浓汤的做法主要原料集合洋葱切碎，火腿切丁菠菜洗净，放在搅拌机中，加少许的水，搅打成菠菜浓汁平底锅预热，融化黄油将洋葱碎与火腿丁煸炒出香味加入面粉，继续翻炒至面粉吸收了油份没有白白...
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蕈菇乳香玉米菠菜浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的蕈菇乳香玉米菠菜浓汤做法

  • 蕈菇乳香玉米菠菜浓汤

  • 用料紫地瓜50克洋葱20克菠菜叶60克调味料小磨坊乳香玉米浓汤粉50克UHT动物性鲜奶油20克鸡高汤400cc奶油20克塩鸿喜菇20克香菇20克蘑菇20克红葱头碎5克巴西里碎5克小磨坊百里香叶1克蕈菇乳香玉米菠菜浓汤的做法将紫地瓜去皮洗净切块,洋葱切块。菠菜叶洗净烫熟冷却备用。菇...
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菠菜鸡蛋汤~|香浓口感的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜鸡蛋汤~|香浓口感做法

  • 菠菜鸡蛋汤~|香浓口感

  • 在家无聊更菜谱，超超级快手菜，不会有人做失败的~我的秘诀是大蒜沫~用料菠菜1把鸡蛋2个蒜5瓣盐适量鸡精稍微撒一点~香油几滴就行~虾米一小把(没有也行)菠菜鸡蛋汤~|香浓口感的做法准备上诉食材~大蒜拍碎切沫~emmm，忘了拍照了，先把鸡蛋煎一煎盛出来备用~~热油下锅，爆香大蒜沫，加...
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番茄土豆菠菜胡萝卜浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄土豆菠菜胡萝卜浓汤做法

  • 番茄土豆菠菜胡萝卜浓汤

  • 用料土豆个西红柿个胡萝卜根盐克番茄土豆菠菜胡萝卜浓汤的做法葱蒜，番茄，土豆碎块，胡萝卜翻炒倒入烧开的水，加入醋，白胡椒粉，煮20分钟后，加入菠菜，盖盖子焖。两分钟出锅。...
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香浓菠菜塔的做法和图解 好吃的香浓菠菜塔家常做法

  • 香浓菠菜塔

  • 营养丰富，容易制作的美食用料菠菜花生碎芝麻酱芝麻盐，胡椒，香油香浓菠菜塔的做法锅里放热水，烧开之后，把事先洗干净，处理好的菠菜放入汆水，记得放适量盐，滴几滴油。捞出来以后水沥干，加入花生碎，适量盐，加入几滴香油，适量胡椒粉，拌匀。把菜压在小碗定型，碗倒扣在盘子里。花生酱适量，加一...
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鲜虾豆腐菠菜浓汤（宝宝版）的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾豆腐菠菜浓汤（宝宝版）做法

  • 鲜虾豆腐菠菜浓汤（宝宝版）

  • 砳砳最爱喝汤，鲜香味美，用他的话就是：吃吃吃这道菜一周岁以上都可以，咀嚼能力差的可以把虾再剁碎些或者打成泥都可以哦菜谱里面没有给出我做菜的具体重量，因为不是烘焙，原料的多少并不会对菜品有太大的影响，亲们可以根据自己宝宝饭量适当增减哦当然，大人吃也是可以的，很鲜，加些盐就...
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Magimix玛捷斯·菠菜浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的Magimix玛捷斯·菠菜浓汤做法

  • Magimix玛捷斯·菠菜浓汤

  • 菠菜我家宝哥儿不怎么要吃，可是菠菜营养价值又很高，想尽了办法，我们Magimix小程序上有这款菠菜浓汤，马上动手做起来！我简化了程序，你们也跟着做起来吧！在开始之前记得先把菠菜用开水烫一下，可以去除草酸，草酸会影响钙的吸收用料菠菜200克面粉25克糖10克盐一丢丢黄油15克洋葱20克开...
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汤鲜味浓的菠菜煎蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的汤鲜味浓的菠菜煎蛋汤做法

  • 汤鲜味浓的菠菜煎蛋汤

  • 汤鲜味浓，营养丰富，超级简单的菠菜煎蛋汤，饭前喝汤苗条健康，还在等什么！用料菠菜1把鸡蛋2个盐适量胡椒粉少量姜1片食用油适量汤鲜味浓的菠菜煎蛋汤的做法菠菜摘好洗净备用。碗中磕入2个鸡蛋，加入适量盐，朝着一个方向搅拌均匀备用。锅放适量水，水开放入菠菜焯水，捞出过凉备用。热锅...
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15分钟做简易版菠菜浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的15分钟做简易版菠菜浓汤做法

  • 15分钟做简易版菠菜浓汤

  • 肚子饿的时候，只想第一时间吃上饭。分享一道15分钟之内就能吃上热乎乎香喷喷的浓汤，快手营养美味。2人份。用料速冻菠菜250克洋葱半个蒜半瓣鸡汤宝半块黄油一小块盐和黑胡椒微量酸奶油（可选）1勺15分钟做简易版菠菜浓汤的做法洋葱和蒜切末。小煮锅里放入黄油，加热融化。放入洋...
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简单易学的菠菜糙米浓汤美食做法

  • 菠菜糙米浓汤

  • 用料菠菜5-6束糙米60g味增2茶匙香菜少许开水加至破壁机水位线500ml菠菜糙米浓汤的做法将所有材料放入破壁机中按豆浆机功能打成糊状...
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快手减脂暖胃「菠菜浓汤」的做法步骤及图解,美味正宗的快手减脂暖胃「菠菜浓汤」做法

  • 快手减脂暖胃「菠菜浓汤」

  • 最近痴迷各种浓汤，看到冰箱里的菠菜，那么，就做一碗暖暖的菠菜浓汤对付北京的雷阵雨~用料菠菜1把土豆1个牛奶适量水100ml盐适量快手减脂暖胃「菠菜浓汤」的做法食材准备：土豆洗净蒸熟，菠菜洗净焯一下用料理棒或者搅拌机将土豆，菠菜，100ml水一起打滑将土豆菠菜泥倒入锅中，倒入牛奶，...
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牛油果菠菜杏仁浓汤面的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果菠菜杏仁浓汤面做法

  • 牛油果菠菜杏仁浓汤面

  • 用料青豆一小碗牛油果半只到一只菠菜两三颗小番茄一两颗装装饰用橄榄油一大勺蒜两瓣牛奶100g杏仁片20g黑胡椒适量盐一勺椰蓉粉适量牛油果菠菜杏仁浓汤面的做法将牛油果切块菠菜不需要焯水放入榨汁机中将准备好的调料：蒜橄榄油牛奶杏仁片黑胡椒一起倒入搅拌机搅拌牛油果菠...
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菠菜马铃薯浓汤佐蒸蛋布丁，层叠出美味/菠菜土豆浓汤配咸味蛋饼，蒸滋味轻松享的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜马铃薯浓汤佐蒸蛋布丁，层叠出美味/菠菜土豆浓汤配咸味蛋饼，蒸滋味轻松享做法
菠菜虾丸浓汤的详细做法大全,简单又营养的菠菜虾丸浓汤做法

  • 菠菜虾丸浓汤

  • 虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。每100克虾中含有钙325毫克。虽然菠菜中含有草酸，容易与虾中的钙生成不溶性草酸，但只要将菠菜焯水或煮熟，以分解菠菜中的草酸就可以同吃。用料菠菜300g虾仁250克菠菜虾丸浓汤的做法菠菜洗净开水中炒一下切段放入破壁机加适量水虾仁洗...
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碧菠浓汤的做法和图解 好吃的碧菠浓汤家常做法

  • 碧菠浓汤

  • 以前用南瓜做过浓汤，家人都很喜欢，这次想着用菠菜做个浓汤，应该也很不错，光是这碧绿的颜色，大冬天的看了心情就会变得很好吧！浓汤做法很简单，即使是厨房新手，也能轻松胜任。用料都是偏西式的，所以算是蔬菜西式的吃法，吃起来是很浓郁的奶香味拌着些许蔬菜的清香味道。用料菠菜淡奶油...
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