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水果核桃麦片酸奶的做法食谱

简单易学的水果核桃麦片酸奶美食做法

  • 水果核桃麦片酸奶

  • 晨曦中醒来，随手做一道简单健康的早餐，抬头看到外面湛蓝无云的天。用料酸奶200克燕麦片适量黄桃2块蓝莓适量金桔适量核桃一颗水果核桃麦片酸奶的做法准备食材，根据自己喜欢准备水果坚果麦片。将水果切丁，核桃掰成小块，备用。从底到顶：铺一层酸奶，然后铺一层麦片；再铺一层酸奶，再铺...
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浆果蜂蜜 香蕉核桃 酸奶燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的浆果蜂蜜 香蕉核桃 酸奶燕麦粥做法

  • 浆果蜂蜜 香蕉核桃 酸奶燕麦粥

  • 喜欢清淡简洁的早餐却不失营养用料水果燕麦片一小碗无糖酸奶一小碗核桃仁适量浆果酱两勺香蕉一根蜂蜜两勺浆果蜂蜜香蕉核桃酸奶燕麦粥的做法将燕麦、酸奶、蜂蜜充分搅拌，放入冰箱保鲜2小时以上将核桃仁切碎拌入酸奶麦片，喜欢巧克力口味的，可以添加适量的可可粉或巧克力酱香...
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隔夜麦片 overnight oatmeal 水果 酸奶 麦片的做法步骤及图解,美味正宗的隔夜麦片 overnight oatmeal 水果 酸奶 麦片做法

  • 隔夜麦片 overnight oatmeal 水果 酸奶 麦片

  • 适合上班族的隔夜麦片酸奶配上谷物和水果美味又方便健康满满◝(˙꒳˙)◜用料酸奶150g麦片3勺草莓4颗芒果半颗蔓越梅干一点黑加仑干一点坚果碎适量隔夜麦片overnightoatmeal水果酸奶麦片的做法第一天晚上把酸奶和麦片混合后放进冰箱我自己觉得麦片多加一点口感很棒像慕斯...
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格兰娜拉水果干核桃燕麦片的做法步骤及图解,美味正宗的格兰娜拉水果干核桃燕麦片做法

  • 格兰娜拉水果干核桃燕麦片

  • 一直想做一款饼干，既营养，又美味，最好还少油少糖，选来选去，选了这款格兰诺核桃水果燕麦片，制作方法简单，成品却酥脆甜香，配早餐、下午茶或冰激凌，都是上上之选哦用料玉米油50g红糖50g蜂蜜85g鸡蛋一个盐2.5g切碎的核桃仁140g蔓越莓干60g朗姆酒2g椰蓉35g格兰娜拉水果干核桃燕麦片的...
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减脂餐【奇亚籽水果酸奶麦片

  • 减脂餐【奇亚籽水果酸奶麦片】#饱腹感超强#

  • 上次是用牛奶泡的奇亚籽，但总掌握不好量，牛奶总会放多，这次就是用酸奶做的，饱腹感依旧很强，也很好吃！！听说许多超模也是吃奇亚籽哦，减肥必备！这次水果加的是西梅和草莓西梅对于减肥人士也是很友好呀，热量低但含有纤维素，能够减少脂肪的囤积，增加肠胃蠕动草莓的好处就不必多说了，同样是...
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核桃红枣水果麦片包子的做法步骤及图解,美味正宗的核桃红枣水果麦片包子做法

  • 核桃红枣水果麦片包子

  • 用料核桃6个红枣8颗水果麦片2勺鸡蛋2个蒙牛牛奶200克面粉400克白砂糖80克酵母3克核桃红枣水果麦片包子的做法把2个鸡蛋250克牛奶倒入大碗中，再加入白砂糖、面粉和酵母，搅拌至不粘手，静待发酵2小时。核桃剥好切成碎末，红枣洗净切碎，取水果麦片备用发好的面团，抓匀，抓取半个拳头大...
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五彩缤纷水果麦片酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的五彩缤纷水果麦片酸奶做法

  • 五彩缤纷水果麦片酸奶

  • 用料碧然有机水果麦片20克芒果半只火龙果半只奇异果1只苹果半只香蕉1根酸奶1瓶碧然巧克力麦片五彩缤纷水果麦片酸奶的做法水果切成小块加上酸奶，水果麦片，巧克力麦片搅拌均匀即可开吃...
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脱水酸奶版全麦黑芝麻核桃吐司的做法步骤及图解,美味正宗的脱水酸奶版全麦黑芝麻核桃吐司做法

  • 脱水酸奶版全麦黑芝麻核桃吐司

  • 以前自己没按照人家方子乱做的，但是成品蛮喜欢也就记录下来配比之后可以接着做。脱水酸奶好处多，反正我是很喜欢啦。不过有时候一次脱的太多了不想做蛋糕那来吐司也是不错滴！用料高粉150g全麦面粉100g脱水酸奶80g牛奶90-100g（根据酸奶脱水的情况而定，我脱的比较干所以用了100g...
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酸奶水果麦片（脱脂）的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶水果麦片（脱脂）做法

  • 酸奶水果麦片（脱脂）

  • 其实这个真的没有啥方子可言，做这个是因为所在的地方水果品种丰富，加上买不到crunch的麦片。为了家里领导不抵触燕麦片，才搞出那么多花样。其实倒是真心简单，燕麦片用牛奶或者杏仁奶浸过夜，第二天把浸透的燕麦片搅拌松弛，盖上酸奶，加上切好的水果，干果，觉得不甜可以加蜂蜜。就可以...
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苹果酱核桃燕麦片酸奶巴菲的做法步骤及图解,美味正宗的苹果酱核桃燕麦片酸奶巴菲做法

  • 苹果酱核桃燕麦片酸奶巴菲

  • 这是公司一位同事的拿手菜谱，她一次会做很多瓶酸奶巴菲，里面放上格蓝诺拉麦片。早晨起来上班就抓上一瓶，丰富的蛋白质和碳水化合物能补充能量，修复肌肉，增长精气。一小瓶酸奶巴菲里装着各种坚果，果干，麦片，好吃营养，经常被同事们争抢。酸奶最好用GreekYogurt，不仅口感比一般的牛奶...
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Yogurberry版酸奶水果麦片捞的做法步骤及图解,美味正宗的Yogurberry版酸奶水果麦片捞做法

  • Yogurberry版酸奶水果麦片捞

  • 双十一入了这款美美哒无线酸奶发酵机，我的少女心💖💖都炸裂了💥💥💥💥颜值即正义💫🦄其实喜欢什么就放什么，比如奇亚籽，因为我买的还没到就没放用料酸奶一罐水果爱吃什么放什么燕麦各种坚果燕麦都OK牛奶减去酸奶量凑到900mlYogurberry版酸奶水果麦片捞的做法买了一个酸奶做...
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奶香烤核麦片（核桃，葡萄干）的做法步骤及图解,美味正宗的奶香烤核麦片（核桃，葡萄干）做法

  • 奶香烤核麦片（核桃，葡萄干）

  • 其实这款做早餐的话比较合适。简单又健康。下面搭配的材料（番茄，核桃，葡萄干）可以根据自己的口味去调整。我个人比较喜欢随意发挥，所以材料用多少，我都是随意添加。用料麦片适量番茄一个鸡蛋一个核桃适量葡萄干适量奶香烤核麦片（核桃，葡萄干）的做法先铺一层麦片打底加一层番茄（家里...
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酸奶奇亚籽水果麦片的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶奇亚籽水果麦片做法

  • 酸奶奇亚籽水果麦片

  • 用料酸奶350克奇亚籽2-3勺水果麦片2勺矿泉水200克酸奶奇亚籽水果麦片的做法矿水水烧开，待凉到80-90度左右，倒入杯子里，倒奇亚籽，用勺子搅拌均匀搅拌成这样即可取另一个杯子倒入酸奶加入奇亚籽、水果麦片高颜值营养酸奶，enjoy...
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Granola燕麦片水果酸奶杯的做法步骤及图解,美味正宗的Granola燕麦片水果酸奶杯做法

  • Granola燕麦片水果酸奶杯

  • 用料燕麦片3杯核桃2杯黄糖（或红糖）1/4杯龙舌兰蜜1/4杯植物油1/4杯盐3/4小勺果干1杯Granola燕麦片水果酸奶杯的做法核桃粗略切一下。把燕麦，核桃和黄糖混合好。龙舌兰蜜，植物油和盐混合好，加上燕麦混合物里，搅拌均匀。平铺到两个大烤盘上。烤箱预热到120摄氏度（250华氏），烤75分钟即...
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简单易学的香蕉麦片核桃酸奶美食做法

  • 香蕉麦片核桃酸奶

  • 这杯smoothie做起来太方便了，喝起来有点像外面卖的麦片味酸奶，但不会死甜，喝完身体没负担，关键是碳水、水果、蛋白质都有了，饱腹感很强。一般我会再吃个水煮鸡蛋，这样一顿早餐足够满足身体需求了～用料自制无糖酸奶1cup香蕉1根热水泡软的燕麦片1/2cup核桃1小把香蕉麦片核桃酸奶的...
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薄荷豆制酸奶水果麦片的做法步骤及图解,美味正宗的薄荷豆制酸奶水果麦片做法

  • 薄荷豆制酸奶水果麦片

  • 豆制酸奶营养价值非凡。牛奶、鸡蛋和荤类有营养是谎言。并且牛奶真的无法补充钙。薄荷要按照精油浓度掌候，多则辣苦，凡事多则不宜。薄荷的味道能让我们早上起来精神加倍，清醒愉悦一整天。可缓解头疼和头晕～用料豆制酸奶1/4cup=俩汤勺大麻和亚麻籽混合干麦片1/4cup薄荷精油筷...
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酸奶水果麦片牛轧糖～的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶水果麦片牛轧糖～做法

  • 酸奶水果麦片牛轧糖～

  • 试着用麦片做牛轧糖，结果意想不到地美味～试做的，所以配方量少，就图片那一盘而已，想要做多点的可自己加倍～用料黄油20克棉花糖75克酸奶水果麦片70克奶粉50克酸奶水果麦片牛轧糖～的做法准备、称量好材料～黄油放入不粘锅，小火融化～融化后加入棉花糖，我买的是草莓味的棉花糖小火融化棉花...
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酸奶水果麦片坚果松饼的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶水果麦片坚果松饼做法

  • 酸奶水果麦片坚果松饼

  • 用料面粉克酸奶水果麦片坚果松饼的做法大碗加面粉，加糖，加鸡蛋，加牛奶3根筷子搅到无颗粒面糊电饼铛加油煎两面，翻面盛盘子加酸奶，坚果，麦片，水果...
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格兰诺拉核桃水果干燕麦片的做法步骤及图解,美味正宗的格兰诺拉核桃水果干燕麦片做法

  • 格兰诺拉核桃水果干燕麦片

  • Granola（格兰诺拉麦片）是相当流行的美式早餐，其中包含大量的燕麦、蜂蜜、果干和坚果。麦片早晨可以搭配牛奶或酸奶。或者下午茶时搭配苹果、香蕉和花生酱做成小食也不错。甚至可以把格兰诺拉麦片撒在冰激凌或水果沙拉上一起食用！原方子（戳：）使用的是cup作为计量单位。我已将方子...
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酸奶碗(水果酸奶麦片）的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶碗(水果酸奶麦片）做法

  • 酸奶碗(水果酸奶麦片）

  • 超级快手又简单，适合做早餐、餐后甜品以及下午茶小点心。随意搭配即可。用料酸奶适量水果适量麦片适量糖浆可选酸奶碗(水果酸奶麦片）的做法基本的搭配公示就是酸奶+水果+喜欢的麦片如果是无糖酸奶，可以加适量蜂蜜、白砂糖或糖浆，搅拌均匀备用。然后喜欢的水果切块，加上适量干...
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水果坚果燕麦片酸奶碗的做法步骤及图解,美味正宗的水果坚果燕麦片酸奶碗做法

  • 水果坚果燕麦片酸奶碗

  • 放暑假了，孩子比平时上学放松很多！但是每天必须的营养，我这个妈妈却不能放松一点，为了孩子的健康成长，我很注重孩子的早餐营养摄入。简单营养的早餐，孩子特别喜欢吃！水果坚果燕麦片满足长身体的小盆友，也满足上班族的快节奏需求，一盒酸奶加一把燕麦片，营养在线一整天！用料水果坚果燕...
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简单易学的核桃水果酸奶沙拉美食做法

  • 核桃水果酸奶沙拉

  • 夏季到了，晚上吃一点沙拉，维生素丰富，糖类不多，还含有不饱和脂肪酸用料西瓜100桃子80葡萄50核桃20酸奶100核桃水果酸奶沙拉的做法去皮去核最好选择水蜜桃，软嫩多汁自制酸奶，未加糖核桃切成小碎丁，不要粉末状，把香味逼出，在嘴里二次咀嚼，味道更清香小贴士喜欢吃甜的可以加一些蜂蜜...
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水果麦片-酸奶麦片的做法步骤及图解,美味正宗的水果麦片-酸奶麦片做法

  • 水果麦片-酸奶麦片

  • 用料燕麦片克酸奶克水果麦片-酸奶麦片的做法水果麦片酸奶水果麦片加到酸奶里加上蓝莓！！好看又好吃！！！...
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健康水果酸奶麦片碗的做法步骤及图解,美味正宗的健康水果酸奶麦片碗做法

  • 健康水果酸奶麦片碗

  • 最近在减脂晚上不适合吃很多也不能不吃索性每晚吃一碗酸奶麦片加上喜欢的水果满满的仪式感～用料酸奶一小碗坚果麦片一小碗水果：金奇异果1只蓝莓几个百香果1个健康水果酸奶麦片碗的做法先将酸奶和坚果拌匀水果洗干净奇异果刨皮切片切一个百香果大功告成啦！健康又好吃😋小贴士...
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奥利奥坚果水果麦片酸奶杯的做法步骤及图解,美味正宗的奥利奥坚果水果麦片酸奶杯做法

  • 奥利奥坚果水果麦片酸奶杯

  • 喜欢奥利奥的味道，却受不了它的甜腻，水果不是很喜欢吃，所以平时吃的很少，但是多吃水果有益健康，用酸奶来中和奥利奥的甜腻，提升火龙果的寡淡，绝对是最清新文艺的吃法了！用料酸奶200克芒果四分之一个切丁超市某品牌坚果麦片少量红心火龙果四分之一个切丁奥利奥碎适量奥利奥饼干一...
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