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小豆之慢食三餐的做法食谱

简单易学的小豆之慢食三餐美食做法

  • 小豆之慢食三餐

  • 最爱吃海鲜的我当然不能放过小海白虾！做法简单，0厨艺的人一看就会一做不废！！！上手太简单。用料葱丝适量姜丝适量小海白虾50只植物油3勺盐适量韭菜适量欣和有机酱油适量小豆之慢食三餐的做法1:锅中放油，爆炒葱丝、姜丝2:放入小海白虾炒红3:将小海白虾盛出，锅中入油，炒韭菜根部，翻炒...
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三食三餐高敞篇之煨鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的三食三餐高敞篇之煨鸡汤做法

  • 三食三餐高敞篇之煨鸡汤

  • 车婶牌煨鸡汤，因为去了皮所以一点油都没有，减肥喝起来简直一点负担都没有(还超级好喝)。用料鸡两只洋葱三个蒜半头辣椒面（红红的微辣）适量胡椒适量青辣椒适量葱适量三食三餐高敞篇之煨鸡汤的做法鸡去鸡皮，清水洗净。去皮其实很容易哦，鸡爪和鸡头是都不要的，鸡腿那里把筋剪短就会...
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简单易学的家饭～慢食三餐美食做法

  • 家饭～慢食三餐

  • 一人食，二人食，三人食是我们家的常态，不管怎样，都要好好吃饭～慢食三餐～自己囤图用，请勿随意打分～用料各种新鲜蔬菜适量各种时令海鲜适量各种优质蛋白适量家饭～慢食三餐的做法猪排咖喱饭尹正焖菜辣炒鸡心+白灼香螺+酸辣娃娃菜+三文鱼刺身+油泼牛百叶辣炒大肠+白灼虾虎+肉丝笋片+炝...
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「转载」曼食慢语一周午餐便当之「清炒豆角+黄油杏鲍菇」的做法步骤及图解,美味正宗的「转载」曼食慢语一周午餐便当之「清炒豆角+黄油杏鲍菇」做法

  • 【转载】曼食慢语一周午餐便当之「清炒豆角+黄油杏鲍菇」

  • 本系列的最后一次搬运～用料盐少许糖少许蒜蓉适量黄油少许干罗勒、欧芹碎、黑胡椒少许豆角适量杏鲍菇适量个【转载】曼食慢语一周午餐便当之「清炒豆角+黄油杏鲍菇」的做法豆角切段杏鲍菇切片两口锅热油，同时下入豆角和杏鲍菇。豆角加盐、糖翻炒后，加水焖煮，煮熟后出锅。杏鲍...
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三食三餐高敞篇之部队火锅的做法步骤及图解,美味正宗的三食三餐高敞篇之部队火锅做法

  • 三食三餐高敞篇之部队火锅

  • 这个非常非常容易做哈哈，菜谱是完全复刻了车婶，但自己做的话，想吃什么都可以加哦～用料洋葱半个大葱半根蒜5颗辣白菜半颗胡椒粉少许辣椒面（微辣）适量辛拉面(方便面)一包火腿半根火腿肠一根干香菇4个干海带适量肉馅适量三食三餐高敞篇之部队火锅的做法案板垫塑料袋将辣白菜切段，火...
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慢手早餐之黄油吐司鸡蛋火腿三明治的做法步骤及图解,美味正宗的慢手早餐之黄油吐司鸡蛋火腿三明治做法

  • 慢手早餐之黄油吐司鸡蛋火腿三明治

  • 这种早餐，煎的过程全都要用小火，而且所有的食材都要经过煎（烤）这一步，用时比较长，所以叫慢手。。那个时候没上班，还能每天起来做个早饭吃，而我就善于做这种看上去简单，其实有点复杂的早餐。。这次做的吐司之所以用黄油烤一下，是因为我喜欢脆脆的口感和奶香味，这一步倒不是必须的。用...
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体验海南慢生活之每日餐食的做法步骤及图解,美味正宗的体验海南慢生活之每日餐食做法

  • 体验海南慢生活之每日餐食

  • 这次旅行就是一个慢！这次我们没住市区，老公找了个安静的小区住，说实话当时我不太愿意在外面待这么长时间，主要还是因为太热了……临出发前我还担心二宝这次坐飞机会不会闹~因为去年去泰国回来的时候小家伙哭闹的让人心疼，去的时候还好也没哭闹。结果这次担心是多余，糖宝宝真好...
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「三時三餐」車嬸食譜之燉海鮮的做法步骤及图解,美味正宗的「三時三餐」車嬸食譜之燉海鮮做法

  • 【三時三餐】車嬸食譜之燉海鮮

  • OMG,這個我好喜歡。車嬸還要故意在盤子上包錫紙，看著好有食慾。用料大醬1湯匙辣椒粉1湯匙辣椒醬1湯匙玉筋魚汁少許香油大量鹽少許醬油2湯匙糖少許胡椒少許蒜末少許淡菜看你採到有多少龜足(是什麼!!!?)看你採到有多少花青螺看你採到有多少洋蔥末適量豆芽及蔬菜補足不夠的海...
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慢食客家之土豆焖鹅好吃的烹饪方法 慢食客家之土豆焖鹅的地道做法和步骤

  • 慢食客家之土豆焖鹅

  • 人们常说“喝鹅汤，吃鹅肉，一年四季不咳嗽”，鹅身体的各个部位都是宝，鹅肉营养丰富，富含蛋白质和钙、钾等十多种微量元素和氨基酸，胆固醇含量低，赖氨酸含量丰富，能增强人的免疫功能有关。用料农家鹅一只土豆2-3颗盐胡椒生抽慢食客家之土豆焖鹅的做法分别把鹅肉和土豆切成块把鹅肉...
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慢食三餐——可乐牛仔骨好吃的烹饪方法 慢食三餐——可乐牛仔骨的地道做法和步骤

  • 慢食三餐——可乐牛仔骨

  • 喝过可乐、吃过牛仔骨，那你尝过可乐牛仔骨吗？用料可乐一听蒜片一碟姜片一碟白糖适量佳士博牛仔骨六片慢食三餐——可乐牛仔骨的做法食材是不是很简单，准备好了起锅烧油，先把牛仔骨煎熟倒入快乐肥宅水大火收汁，这个时候放入姜片一起煮味道会更好这样就完成啦，是不是很简单...
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三食三餐高敞篇之辣炖鸡块的做法步骤及图解,美味正宗的三食三餐高敞篇之辣炖鸡块做法

  • 三食三餐高敞篇之辣炖鸡块

  • 用料土豆1个鸡1只洋葱半个辣椒面适量胡萝卜1根葱半根韩国辣酱一大勺白糖适量生抽(韩式酱油)适量水适量青红椒四根姜适量蒜适量胡椒粉适量三食三餐高敞篇之辣炖鸡块的做法白条鸡洗净，放入凉水泡好。洋葱，土豆，胡萝卜切一口大小，大葱，青红椒切段。鸡泡出血水，去皮，用刀划两下，切大...
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曼食慢语丨豆腐三吃·麻婆豆腐好吃的烹饪方法 曼食慢语丨豆腐三吃·麻婆豆腐的地道做法和步骤

  • 曼食慢语丨豆腐三吃·麻婆豆腐

  • 最近感觉生活在逐渐恢复正常，食材都比较好买了，不过有两样最常见的食材供应还不太充足，就是豆腐和猪肉。如果遇上了我都会多买点。虽然它们都是最普通的食材，但可以有很多变化搭配，这次我会用豆腐和五花肉做三道菜。这是第一道，下饭神器——麻婆豆腐。用料猪肉糜150g嫩豆腐一块...
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「转载」曼食慢语一周午餐便当之「西芹虾仁」的做法步骤及图解,美味正宗的「转载」曼食慢语一周午餐便当之「西芹虾仁」做法

  • 【转载】曼食慢语一周午餐便当之「西芹虾仁」

  • 继续搬运！！！用料糖少许糖少许白胡椒少许蒜蓉少量芹菜段适量辣椒圈少量虾仁适量【转载】曼食慢语一周午餐便当之「西芹虾仁」的做法芹菜切段切辣椒圈下蒜蓉炒香加虾仁炒变色下西芹段下辣椒圈下盐、糖、白胡椒，拌匀出锅...
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营养慢慢的藜麦、全麦蜜豆小餐包的做法步骤及图解,美味正宗的营养慢慢的藜麦、全麦蜜豆小餐包做法

  • 营养慢慢的藜麦、全麦蜜豆小餐包

  • 突发奇想的做了这个小餐包，没想到还成功了！里面有藜麦、全麦和自制的红蜜豆，营养丰富哦！用料高筋面粉150克全麦面粉50克低筋面粉50克藜麦粥（稠）50克鸡蛋25克盐1克酵母3克牛奶105克黄油17克红蜜豆适量糖40克营养慢慢的藜麦、全麦蜜豆小餐包的做法除了黄油和红蜜豆以外，所有的材料...
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曼食慢语丨晚餐备菜（周三）好吃的烹饪方法 曼食慢语丨晚餐备菜（周三）的地道做法和步骤

  • 曼食慢语丨晚餐备菜（周三）

  • 今天我就来拯救大家的晚餐了！和早午餐不一样，晚餐是提前备好菜，晚上回家现做，这样每天下班回到家都能吃到新鲜且荤素搭配的晚饭。而且最多只要15分钟就能搞定，为了让菜谱更清楚，我把一周晚餐拆成了5天，完整版可以看视频~用料肉末酸豆角预处理肉糜150g酸豆角200g香蒜油1大勺白胡...
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十三香小龙虾「曼食慢语」好吃的烹饪方法 十三香小龙虾「曼食慢语」的地道做法和步骤

  • 十三香小龙虾【曼食慢语】

  • 我也不知道小龙虾什么时候就成功上位突然成了宵夜的标配，反正我跟你们一样，没能抵挡得住它的诱惑，自从进入吃小龙虾的季节，我已经在家偷偷吃过好几顿了...今天会把我的独门秘制十三香小龙虾分享给你们。Q弹紧实的虾肉和浓香的酱汁，今晚的宵夜就是它啦！用料十三香调料陈皮2片桂...
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曼食慢语丨懒人极简晚餐（周三）好吃的烹饪方法 曼食慢语丨懒人极简晚餐（周三）的地道做法和步骤

  • 曼食慢语丨懒人极简晚餐（周三）

  • 今天是懒人版的极简一周晚餐，同样是在周末备菜，到家十几分钟就能得到“啥都有”的一锅，甚至可以直接就锅吃，不用洗碗的！不用每天重复买菜备菜，独居一个人也不会做多或做少，很好控制食量。用料腌制（提前准备）排骨300g生抽2小勺米酒1小勺姜泥1/2小勺做菜豆角一把茄子1/2个土豆1/2个...
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慢食客家系列之糖饯莲子三杯鸡好吃的烹饪方法 慢食客家系列之糖饯莲子三杯鸡的地道做法和步骤

  • 慢食客家系列之糖饯莲子三杯鸡

  • 对着绿油油的菜园和活力十足的鸡，骄傲地向我们展示农舍最受欢迎的两道菜——三杯鸡和糖饯莲子。三杯鸡味浓色重，搭配清新甘甜的莲子再合适不过，吃过之后，既满足了口腹之欲，又能够齿颊留香。用料特级莲子白砂糖土鸡酒糟姜慢食客家系列之糖饯莲子三杯鸡的做法莲子倒入冷水锅中，煮...
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一餐慢食的做法和图解 好吃的一餐慢食家常做法

  • 一餐慢食

  • 爸妈回家了，为了让孤独症患者的我不糊弄晚餐，建个小菜谱，督促自己，顺便看看能不能提高拍照水平另外改掉自己一顿饭15min吃完的破毛病我决定掐表计时⌛️用料随心所欲一餐慢食的做法碳水适量蛋白（肉/豆制品）适量蔬菜多多...
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我的慢碳食谱6: 金针菇肥牛卷配三色豆（午餐）的做法步骤及图解,美味正宗的我的慢碳食谱6: 金针菇肥牛卷配三色豆（午餐）做法

  • 我的慢碳食谱6: 金针菇肥牛卷配三色豆（午餐）

  • 蛋白油脂肥牛纤维金针菇慢碳三色豆玉米胡萝卜豌豆粒用料肥牛半盒金针菇1把美国青豆粒三把自制贝果1个我的慢碳食谱6:金针菇肥牛卷配三色豆（午餐）的做法金针菇洗净去根肥牛卷中间一切为二把金针菇塞进肥牛卷老抽料酒混合刷在上面，再刷上一层蜂蜜。烤箱200度上下加热15分钟配...
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「曼食慢语」三鲜豆腐滑蛋的做法步骤及图解,美味正宗的「曼食慢语」三鲜豆腐滑蛋做法

  • 【曼食慢语】三鲜豆腐滑蛋

  • 我希望能把这道菜做到嫩滑的极致，于是选用了鸡腿肉，让整道菜的口感都非常一致。鸡肉，鸡蛋，豆腐都是嫩滑的质地，能互相融合，再点缀上毛豆的清香和细嫩的略有嚼头的口感，最后证明，成品的确非常成功。用料嫩豆腐半块鸡腿半只净毛豆一小碗鸡蛋一个香油2勺淀粉3茶匙生抽一茶匙盐适量【...
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慢慢减脂餐的做法和图解 好吃的慢慢减脂餐家常做法

  • 慢慢减脂餐

  • 你瘦下来真好看‼️‼️‼️最近被身边好几位减肥的朋友感染到，看着她们一个更比一个瘦，我还能若无其事地继续胖胖胖？哈哈哈……不可能的🤫2021年6月1日开始减肥，今天（6月3日）开始学着做减脂餐（以午餐为主），所以此菜谱纯粹是为了记录自己的漫漫（慢慢）减肥路。⚡️⚡️⚡️用料坚持坚持坚持慢慢减...
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慢食客家系列之：斑鱼三鲜好吃的烹饪方法 慢食客家系列之：斑鱼三鲜的地道做法和步骤

  • 慢食客家系列之：斑鱼三鲜

  • 对于吃斑鱼的理念是“一鲜二肥三当时”，用来做菜的斑鱼选用的都是当季最新鲜的斑鱼。一斑鱼三吃这种做法非常考验厨师对于食材的了解程度，每条斑鱼的状态都不尽相同：有的瘦，有的肥，有的头大一点，有的尾部厚实一点。用料斑鱼芹菜姜菜脯红椒慢食客家系列之：斑鱼三鲜的做法先分解鱼...
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春之味之豌豆泥与小蘑菇（素食早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的春之味之豌豆泥与小蘑菇（素食早餐）做法

  • 春之味之豌豆泥与小蘑菇（素食早餐）

  • 第一眼见到云水先森的「绿野仙踪」，整个人都被这盘简单安逸的素食早餐吸引了，仿佛感受到春天飘然而至又是那么静悄悄。是的，云水先森的料理总是给人自然朴素而安逸的味道。不浮夸，不明艳，能让人沉静下来。这大概就是食物的力量。于是经过他本人同意，我将食谱传于此。根据手头上...
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好吃的炒饭之要义～小火慢慢慢炒的做法步骤及图解,美味正宗的好吃的炒饭之要义～小火慢慢慢炒做法

  • 好吃的炒饭之要义～小火慢慢慢炒

  • 十分制，儿子给了11分😄记录备用分享给喜欢吃炒米饭的亲没有具体的量，根据自己的习惯，自由发挥就好用料米饭碗胡萝卜根盐、糖、胡椒粉、麻辣鲜克洋葱小香葱好吃的炒饭之要义～小火慢慢慢炒的做法1.胡萝卜炒出颜色汁后放米饭放适量糖、盐、胡椒粉、王守义麻辣鲜慢慢炒出香味甚至...
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