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榄菜米苋拌饭的做法食谱

简单易学的榄菜米苋（拌饭）美食做法

  • 榄菜米苋（拌饭）

  • 几乎所有的人童年吃米苋的时候都会拌饭吧，看着米饭一点一点的从白色变成粉红色，觉得格外的神奇。长大以后吃苋菜的时候很少拌饭。突然发现苋菜拌饭其实格外有童趣。不太喜欢吃蒜，所以改用懒菜和生姜来调味，也别有一番风味。用料苋菜1把橄榄菜1勺姜2片榄菜米苋（拌饭）的做法苋菜...
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苋菜麦饭的做法和图解 好吃的苋菜麦饭家常做法

  • 苋菜麦饭

  • 麦饭在陕西是家常菜，一年四季都在吃。就像客家人没有什么不能酿的，陕西人没有什么不能做麦饭的，首选是春天的槐花，各种野菜，常见的有马齿苋，苜蓿，荠菜，没有野菜的时候就是小芹菜，豇豆，土豆，其他油麦菜，茼蒿，干馍，甚至肉都可以做麦饭。做法也简单，就是蔬菜洗干净控干，根据食材性质不同，耐不...
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苋菜炒饭的做法和图解 好吃的苋菜炒饭家常做法

  • 苋菜炒饭

  • 颜值控就来一碗吧！吃的时候心情也是美的～用料苋菜克米饭适量盐适量熟芝麻少许苋菜炒饭的做法隔夜的剩米饭亮相刚买的苋菜亮相成品亮相！苋菜洗干净控水切碎，像炒菜一样油热煸炒出汁，再倒入米饭，翻炒，➕盐等调料，我家没有鸡精的我用磨具压了饭团，颜值可还行？这是芥菜鸡蛋煎饼，很失望没...
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无油拌苋菜的做法和图解 好吃的无油拌苋菜家常做法

  • 无油拌苋菜

  • 营养1、促进骨骼生长。苋菜叶中含钙质，对牙齿和骨骼的生长都有好处，苋菜能促进小孩子的生长发育，骨折后的愈合也有一定作用。2、促进凝血造血苋菜含有丰富的铁、钙和维生素K，这些物质能够促进凝血，对治疗贫血有很好的疗效。一般人群均可食用苋菜，适合老年人、幼儿、妇女、减肥...
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懒人饭――橄榄菜拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的懒人饭――橄榄菜拌饭做法

  • 懒人饭――橄榄菜拌饭

  • 没有技术含量不费功夫的懒人饭用料大米适量橄榄菜适量鸡蛋一个双汇王中王随意电饭煲不锈钢勺子一个不锈钢碗一个懒人饭――橄榄菜拌饭的做法电饭煲内加适量水，米洗干净放在碗里加适量水放入电饭煲，插电开始煮米饭过段时间看看碗里大米是不是已煮好，因为饭是放在碗里煮的，所以...
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简单易学的榄菜炒鲜苋菜梗美食做法

  • 榄菜炒鲜苋菜梗

  • 用料苋菜梗子橄菜1勺蒜茸1勺炒香花生碎1勺榄菜炒鲜苋菜梗的做法将苋菜梗切段，用少许盐抓腌一会(目的是使菜梗更加爽脆入味)备用炒锅烧热注油，中小爆香蒜茸，橄菜，调大火，下1中的苋菜梗翻炒，调入适量盐(加盐要适量，橄菜是咸味的)，喷少许生抽，滴几滴醋，翻炒至断生即可，起锅前加入炒香花...
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炝拌红苋菜的做法和图解 好吃的炝拌红苋菜家常做法

  • 炝拌红苋菜

  • 用料苋菜150克糖1/4茶匙盐1/2茶匙白醋1茶匙蒜1瓣干辣椒2个花椒7～10粒油1茶匙炝拌红苋菜的做法红苋菜洗净，蒜切成蒜末，干辣椒切丝备用烧一锅开水，把苋菜焯水，变色即可捞出，过凉水后攥干水分加入盐、糖、白醋拌匀，最后在上面码放好蒜茸和干辣椒丝炒锅放油下入花椒粒，等炸出香味把花...
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苋菜拌粉条的做法和图解 好吃的苋菜拌粉条家常做法

  • 苋菜拌粉条

  • 昨天做排骨炖土豆粉条，粉条煮多了，今天和苋菜直接拌了，没想到色香味俱全，特别爽口的一道菜，你也可以试试哦！用料粉条适量苋菜一把盐适量大蒜3~4瓣山西陈醋适量香油适量苋菜拌粉条的做法粉条煮熟过凉备用苋菜焯水后过凉，切成2~3公分长大蒜拍剁成蒜末，加入盐、醋、香油，调成汁。把粉...
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炒红米苋菜的做法和图解 好吃的炒红米苋菜家常做法

  • 炒红米苋菜

  • 用料苋菜1把蒜3瓣盐适量炒红米苋菜的做法准备新鲜的红米苋。清洗干净。（我不吃茎部）大蒜切末备用。热锅倒油放入蒜末爆香。倒入苋菜。加入适量盐小火炒熟即可。粉红色的汤汁非常有食欲～...
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凉拌米苋的做法和图解 好吃的凉拌米苋家常做法

  • 凉拌米苋

  • 快手菜用料米苋适量蒜2瓣酱油一大勺醋半勺芥末油四分之一勺白芝麻随意凉拌米苋的做法水煮沸加少许油，放入洗干净的米苋焯一下捞出。捞出的米苋过一下凉水，加入调料和蒜泥，撒入适量白芝麻，完成！小贴士也可根据个人口味加少许糖和鸡精...
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米苋拌饭，小美的美食的做法步骤及图解,美味正宗的米苋拌饭，小美的美食做法

  • 米苋拌饭，小美的美食

  • 分享一个最最最简单的拌饭，爱吃蔬菜的朋友不容错过，还有…穷的时候也可以这么吃，一份蔬菜就能带来大大的满足，可以暂时忘记“穷”的事实哦。红米苋用大火炒香，同新鲜的米饭混在一起，颜色好好看呢！看这颜值还满意吗？不喜欢吃米饭和蔬菜的小孩，可以网上去买饭团模具，把这个饭拌好之后...
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榄菜米苋的做法和图解 好吃的榄菜米苋家常做法

  • 榄菜米苋

  • 分分钟上手啊伙计们用料苋菜榄菜蒜（可选）植物油榄菜米苋的做法热锅冷油煸炒蒜末和榄菜下苋菜，炒至断生出水(嫌淡可以加盐,或者更多榄菜好了开动吧少年...
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红苋拌饭的做法和图解 好吃的红苋拌饭家常做法

  • 红苋拌饭

  • 红红的苋菜水拌饭，添加一些其它荤素菜，少女般的颜色，令人食欲大增。用料苋菜水米饭其它荤菜蔬菜红苋拌饭的做法把米饭、熟的苋菜水、自己喜欢的荤素菜拌拌就开吃...
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凉拌马苋菜的做法和图解 好吃的凉拌马苋菜家常做法

  • 凉拌马苋菜

  • 野菜哟！夏日必备凉拌菜~清热解毒，凉血止血用料马苋菜400g蒜瓣四瓣糖1小勺生抽3汤匙香油2勺凉拌马苋菜的做法将马苋菜中的沙土洗净，锅中备水烧开待锅中水烧开后放入洗净的马苋菜，焯至断生关火用冷水冲凉沥干，之后切成小段状用盘盛起蒜瓣切碎末放入盘内，在盘内撒适量的白糖（因为马...
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拌米苋菜的做法和图解 好吃的拌米苋菜家常做法

  • 拌米苋菜

  • 这是再简单不过的一道菜，可我想的是传递一个健康餐食信息：不同的烹饪方法关呼身体的健康。去年孩子单位体检查出肾结石，一年来在沪上最著名的中医院治疗，很多人知道菠菜含有高草酸，可医生曾多次嘱咐慎用米苋菜，（当然还有许多：芹菜、菌菇、艽菜、菜花、包菜、巧克力、咖啡、等等）。...
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苋菜汁拌饭的做法和图解 好吃的苋菜汁拌饭家常做法

  • 苋菜汁拌饭

  • 小时候吃苋菜的时候就很开心，可以把米饭拌成红色，吃起来很开心，纯属怀念~拌米饭颜色也很樱花的感觉~，可以做成樱花的造型，应该会很有感觉~用料苋菜汁白米饭苋菜汁拌饭的做法炒苋菜剩下的汤汁拌入米饭中，拌匀...
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凉拌野苋菜的做法和图解 好吃的凉拌野苋菜家常做法

  • 凉拌野苋菜

  • 最近菜地里長出來密密麻麻好多野苋菜，新鮮、健康又美味！用料生抽2勺香油1勺盐1勺苋菜把白芝麻1把生姜1只干紅辣椒适量醋2勺白糖2勺凉拌野苋菜的做法蓝天白云☁️，美麗的終南山腳下，新鮮的野苋菜！美景亦美味😋你若盛开，蜂蝶自来。美味佳肴来自勤劳的双手👐。清水洗净。开水焯一下...
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凉拌苋菜的做法和图解 好吃的凉拌苋菜家常做法

  • 凉拌苋菜

  • 用料苋菜1把盐少许醋一勺生抽两勺蒜4瓣橄榄油一勺凉拌苋菜的做法将苋菜硬梗摘掉，留下嫩叶子用水焯一遍，煮三分钟即可将苋菜叶捞出，可以用纯净水过滤一遍，用手将苋菜水挤出在锅里将准备好的蒜生抽醋橄榄油盐搅拌均匀...
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橄榄菜拌饭的做法和图解 好吃的橄榄菜拌饭家常做法

  • 橄榄菜拌饭

  • 用料橄榄菜适量米饭一碗黄瓜一根松仁小肚儿适量橄榄菜拌饭的做法米饭蒸熟后盛到一个大碗里加橄榄菜，根据个人口味适量添加哟，橄榄菜很咸的黄瓜，松仁小肚儿切丁ps：碗要大，方便搅拌把所有准备好的食材搅拌均匀就ok啦～喜欢吃辣的同学可以加点辣椒油一起拌，简单好吃的橄榄菜拌饭就完...
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苋菜煮米粉的做法和图解 好吃的苋菜煮米粉家常做法

  • 苋菜煮米粉

  • 用料米粉适量红苋菜适量杏鲍菇适量四川腌制包菜少量姜丝少量油适量盐适量苋菜煮米粉的做法米粉用滚水烫过捞起备用以上材料除米粉外入油锅炒一下,加入两碗水将捞好的米粉加入,煮约2-3分钟即可...
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热拌苋菜的做法和图解 好吃的热拌苋菜家常做法

  • 热拌苋菜

  • 是在寺庙跟师傅学的一道素菜~用料红色小辣椒苋菜生抽陈醋蒜，属荤，师傅没放热拌苋菜的做法辣椒切小段，大蒜切片（蒜属荤，师傅没有放~按自己喜好添加）将上述食材一起倒入陈醋，生抽调汁将水至水滚，放入苋菜焯熟焯熟的苋菜捞出，控水，加入第②步的汁拌匀，装盘小贴士焯熟的苋菜一定不要过凉...
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拌苋菜的做法和图解 好吃的拌苋菜家常做法

  • 拌苋菜

  • 用料苋菜两把盐少许香油两勺蒜末五六瓣麻油一勺鸡精少许拌苋菜的做法锅中开水淋入一汤勺油，放入苋菜煮开一分钟左右，根据苋菜的老、嫩程度，可以煮时试，以好咬为准。出锅控干水放入凉白开几分钟，用手挤干，切小块。放入蒜末、香油、麻油、鸡精、盐，拌匀即可。苋菜本身有甘甜的味道...
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红米苋炒饭的做法和图解 好吃的红米苋炒饭家常做法

  • 红米苋炒饭

  • 还记得上次吃过的咖喱烩饭吗有没有意犹未尽的感觉呢今天又带来一款饭不过不是烩的而是炒的咯米苋都不陌生吧有红的、青的米苋杆子比较长、叶子比较小通常就吃叶子所以、、、、杆子都扔垃圾桶了好浪费的说发扬中华民族的传统美德不能浪费果断的拿它来炒饭了而且还不错哦跟...
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红苋菜饭的做法和图解 好吃的红苋菜饭家常做法

  • 红苋菜饭

  • 用料米１５０克红苋菜一小把蒜２瓣盐味精胡椒末红苋菜饭的做法蒜剁细，锅中放油，油热后下蒜末，炒香下红苋菜，翻炒几下就可以了，待用米洗净后，泡十五分钟米中加水，大概过米１厘米左右，大火烧开开小火，五分钟后，已经基本看不到水了，加入炒好的苋菜，加入盐、味精、胡椒末全部一起搅拌一下，盖上锅盖，继...
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红苋菜拌饭（无油餐）的做法步骤及图解,美味正宗的红苋菜拌饭（无油餐）做法

  • 红苋菜拌饭（无油餐）

  • 用料红苋菜剩米饭盐姜粉胡椒粉红苋菜拌饭（无油餐）的做法米饭焖熟，放到一旁。红苋菜切段，放入凉锅中，少许水，加入盐，胡椒粉，姜粉，打开火，慢慢煸熟，关火。把米饭舀入红苋菜锅中，搅拌。搅匀后，盛入碗里，好了，美丽的红苋菜拌饭做好了。粉红的颜色，用来款待客人，一定会让人难忘的。...
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