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快手炒西胡的做法食谱

快手炒西胡的做法和图解 好吃的快手炒西胡家常做法

  • 快手炒西胡

  • 西葫芦的食用效果1.润泽肌肤2.减肥西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。3.提高免疫力西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。4.对肝脏起到辅助治疗作用西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。...
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辣炒黄瓜肉片「西西快手菜」的做法步骤及图解,美味正宗的辣炒黄瓜肉片「西西快手菜」做法

  • 辣炒黄瓜肉片「西西快手菜」

  • 其实下厨房很简单。我的定律就是，只要你会抄一个A+B的菜，那所有的这种类型你都会。只要你学会粉蒸排骨，那所有的粉蒸系列也就信手拈来。所以，这个快手小菜黄瓜肉片，希望通过这个菜谱可以举一反三，做出更好吃的食物来！这道菜看上去不辣，为什么我要叫它辣吵呢？因为秘密武器就是泡椒+...
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快手菜❤️西兰花炒胡萝卜木耳的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜❤️西兰花炒胡萝卜木耳做法

  • 快手菜❤️西兰花炒胡萝卜木耳

  • 方便好吃又下饭～用料西兰花1颗木耳适量胡萝卜半根橄榄油适量生抽适量玫瑰盐1.5茶勺原味鲜1茶勺葱姜蒜沫适量快手菜❤️西兰花炒胡萝卜木耳的做法清水加入少许橄榄油烧烤西兰花洗净后焯水（不超过2分钟）焯水后沥干水份备用胡萝卜切片备用黑木耳提前泡发洗净备用热锅入油葱姜蒜沫...
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上班族的快手简单晚餐——西兰花清炒胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的上班族的快手简单晚餐——西兰花清炒胡萝卜做法

  • 上班族的快手简单晚餐——西兰花清炒胡萝卜

  • 20分钟搞定！下班回来吃一口，减肥健康，心情还好！好好生活，好好爱自己！每天一道菜，记得关注哦～用料西兰花1朵胡萝卜1根蒜4瓣上班族的快手简单晚餐——西兰花清炒胡萝卜的做法食材全家福👪西兰花切成小块，滚水烫一下～干干净净，cui绿cui绿的小花花，沥水备用～胡萝卜切成你喜欢的形状～准备好...
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快手菜：胡萝卜炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜：胡萝卜炒蛋做法

  • 快手菜：胡萝卜炒蛋

  • 简单快手用料胡萝卜1根鸡蛋3个盐2克白胡椒2克快手菜：胡萝卜炒蛋的做法胡萝卜刨去皮，切丝切丝锅内倒油，将胡萝卜丝倒入翻炒变软，加入盐、白胡椒调味，鸡蛋打散，倒在胡萝卜丝上面，煎至鸡蛋定型即可出锅。...
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西胡炒蛋的做法和图解 好吃的西胡炒蛋家常做法

  • 西胡炒蛋

  • 用料西胡1个，鸡蛋1-2个，味达美适量，醋适量，盐适量；西胡炒蛋的做法西胡洗净切；下油烧至油冒烟为止，直接整蛋打至油中，将蛋搅碎，炒至锅中起油泡；下切好的西胡翻炒2分钟左右，依次加入味达美，醋，盐适量，炒熟出锅；小贴士个人喜欢有硬度的鸡蛋，所以不会事先将鸡蛋打碎哦，大家可以根据个人喜好选...
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西芹胡萝卜青椒炒牛肉丝（快手）的做法步骤及图解,美味正宗的西芹胡萝卜青椒炒牛肉丝（快手）做法

  • 西芹胡萝卜青椒炒牛肉丝（快手）

  • 理由很简单，今天想吃牛肉～用料胡萝卜根青椒个牛里脊克芹菜2根洋葱蒜瓣老抽勺生抽1勺盐若干料酒2勺糖1勺玉米淀粉1勺胡椒粉1勺白糖1勺西芹胡萝卜青椒炒牛肉丝（快手）的做法把胡萝卜、青椒、洋葱、芹菜，生姜全部洗净切成条牛肉洗干净后切成条，也可切成丝，取干净的碗在牛肉中加入生...
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快手菜：西胡芦炒肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜：西胡芦炒肉丝做法

  • 快手菜：西胡芦炒肉丝

  • 用料酱油1勺盐适量西葫芦1根干辣椒3个肉50克糖适量料酒1勺快手菜：西胡芦炒肉丝的做法西胡芦洗净削皮，切圆片后再从中切半，成小片（刀工一般般）准备葱姜蒜干辣椒，切碎肉切丝或剪丝，加入料酒，生抽，糖，葱姜蒜腌制几分钟热锅热油，炒肉丝，再加点老抽，两三分钟后放入西葫芦片，翻炒三四分钟。不...
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快手菜减脂菜，西蓝花胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜减脂菜，西蓝花胡萝卜做法

  • 快手菜减脂菜，西蓝花胡萝卜

  • 用料酱油勺盐克西蓝花一朵胡萝卜半根蚝油适量勺快手菜减脂菜，西蓝花胡萝卜的做法西蓝花切小朵，胡萝卜切片。水开放盐，放油。绰多久呢，两分钟的话西蓝花炒的时候容易散烂。那就绰个五十秒，看到西蓝花颜色变得更翠绿捞起来。牙口不好继续绰它。热锅放油，放蒜头，懒得切蒜末，拍去壳就...
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快手菜黄豆炒胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜黄豆炒胡萝卜做法

  • 快手菜黄豆炒胡萝卜

  • 用料黄豆400克胡萝卜1根盐半勺酱油1汤勺快手菜黄豆炒胡萝卜的做法大豆剥好，胡萝卜削皮切丁和大豆差不多大小烧热锅放油。倒入豆和胡萝卜翻炒炒30秒，放入小半勺盐，翻炒均匀加入清水，没过食材。加入一汤勺生抽。盖上锅盖，大火烧开。小火煮8分钟。我喜欢吃豆子煮烂一点。开锅，尝下...
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西芹炒香干（快手）的做法步骤及图解,美味正宗的西芹炒香干（快手）做法

  • 西芹炒香干（快手）

  • 夏天都不想吃油腻腻的东西吧那就尝试做一下西芹炒香干呗～西芹脆脆的口感(๑•̀㉨•́ฅ✧豆干软软的一块豆干一根西芹一起放嘴里～咦～好吃哒～用料豆干5小块西芹3根盐适量生抽2勺蒜1瓣食用油20g西芹炒香干（快手）的做法将豆干和西芹洗净，豆干切成片、西芹切成条（如图所示）、蒜切成片...
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快手家常素菜——黑胡椒西芹炒杂菌的做法步骤及图解,美味正宗的快手家常素菜——黑胡椒西芹炒杂菌做法

  • 快手家常素菜——黑胡椒西芹炒杂菌

  • 黑胡椒西芹炒杂菌，融合四样菌类。羊肚菌具有补肾、壮阳、补脑、提神等功效。香菇是世界第二大食用菌，含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用，还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘、减肥等。牛肝菌是一种...
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简单快手西兰花胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的简单快手西兰花胡萝卜做法

  • 简单快手西兰花胡萝卜

  • 热乎的试用报告来喽用料西兰花n朵胡萝卜一根秘密武器太太乐鲜鸡汁少许简单快手西兰花胡萝卜的做法西兰花焯水，胡萝卜切片锅中少许油，炒至蒜香扑鼻倒入西兰花胡萝卜来喽别眨眼哦，倒入太太乐鲜鸡汁，不用加盐稍作翻炒出锅吧。就这么简单，食材越简单越能体会鸡汁的鲜美，给太太乐鸡...
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  • ❀【爆炒西芹百合胡萝卜】❀《快手菜系列十六》

  • ❀【爆炒西芹百合胡萝卜】❀《快手菜系列十六》西芹有降压，补血，促进胃肠道蠕动的作用。百合性偏寒、味甘，归心、肺二经，本身具有宁心安神、美容润肤、润燥止咳的作用。胡萝卜有预防便秘，润滑皮肤，抗衰老的作用。这三样放在一起炒，无论是营养还是色泽，都是上好的搭配。用料西芹净...
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健康快手便当🍱西葫芦炒胡萝卜+虾仁炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的健康快手便当🍱西葫芦炒胡萝卜+虾仁炒蛋做法

  • 健康快手便当🍱西葫芦炒胡萝卜+虾仁炒蛋

  • 简单的蔬菜+蛋白质组合碳水部分，偷懒拿了昨天做的无糖无油胡萝卜玛芬，因为是全麦粉就也很健康蛋糕的方子在前一条～用料虾仁适量鸡蛋1个西葫芦半根胡萝卜小半根盐少许黑胡椒少许勺健康快手便当🍱西葫芦炒胡萝卜+虾仁炒蛋的做法鸡蛋（家里只有鸭蛋了我用的鸭蛋）打散，放少许盐和黑...
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上班族快手菜-黑胡椒鸡丝炒香干西芹的做法步骤及图解,美味正宗的上班族快手菜-黑胡椒鸡丝炒香干西芹做法

  • 上班族快手菜-黑胡椒鸡丝炒香干西芹

  • 其实说实话，这个菜名，真的非常的直白了🤡各位朋友有合适的菜名推荐欢迎留言啊！用料鸡脯肉1块西芹1根豆腐干4块木耳随便吧黑胡椒酱适量酱油、盐、料酒、五香粉、淀粉少量上班族快手菜-黑胡椒鸡丝炒香干西芹的做法非常简单了，把西芹、豆腐干、木耳切丝、切片鸡脯肉切丝，放入少量...
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五分钟快手菜之酸辣西胡芦的做法步骤及图解,美味正宗的五分钟快手菜之酸辣西胡芦做法

  • 五分钟快手菜之酸辣西胡芦

  • 今天给朋友们推荐一道开胃的快手菜，酸酸辣辣很开胃也很下饭，保证你在炎热的夏天能多吃两人碗饭哦，喜欢吃的朋友就来试一下吧！用料西葫芦1个葱丝适量姜丝适量花椒10粒干辣椒1个食用油30克生抽适量耗油适量香醋适量盐适量鸡精适量五分钟快手菜之酸辣西胡芦的做法西胡芦去皮，切菱...
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快手早餐胡萝卜西葫芦饼的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐胡萝卜西葫芦饼做法

  • 快手早餐胡萝卜西葫芦饼

  • 2人份的量用料西葫芦1根胡萝卜1根鸡蛋2只盐一小勺五香粉适量胡椒粉适量面粉5小勺快手早餐胡萝卜西葫芦饼的做法胡萝卜，西葫芦洗净擦丝，加入2个鸡蛋，盐，五香粉，胡椒粉，2小勺面粉搅拌均匀，静置3分钟等西葫芦出水，然后看面糊的程度再加面粉，每次加完搅拌均匀，静置时间越长，面糊水分就越...
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快手低脂家常菜❗️胡萝卜炒西葫芦的做法步骤及图解,美味正宗的快手低脂家常菜❗️胡萝卜炒西葫芦做法

  • 快手低脂家常菜❗️胡萝卜炒西葫芦

  • 买了一大篮蓝莓，天天吃！坚持吃减脂餐，低油低糖少碳水用料胡萝卜半根西葫芦1个盐少许生抽1勺蒜瓣2瓣蚝油少许快手低脂家常菜❗️胡萝卜炒西葫芦的做法西葫芦、蒜、胡萝卜切片先炒香蒜片放入胡萝卜略炒再放入西葫芦翻炒放入所有调味料出锅装盒...
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快手胡萝卜丝炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的快手胡萝卜丝炒鸡蛋做法

  • 快手胡萝卜丝炒鸡蛋

  • 这道菜不仅做法简单，而且含有丰富的营养，胡萝卜能改善视力，鸡蛋能增加蛋白质，搭配一道主菜吃是再好不过的啦～用料胡萝卜1根鸡蛋2个盐适量青椒1个生姜4-5片大蒜2-3瓣生抽1锅铲快手胡萝卜丝炒鸡蛋的做法原材料胡萝卜洗净去皮，青椒洗净并将里面掏空。胡萝卜切丝，建议先切片，再切丝。...
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快手饭菜 西兰花胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的快手饭菜 西兰花胡萝卜做法

  • 快手饭菜 西兰花胡萝卜

  • 用料西兰花0.5朵胡萝卜0.5根食用油适量盐适量快手饭菜西兰花胡萝卜的做法西兰花切成小朵，胡萝卜菱形片，下水煮熟捞出。再加油清炒，完成。...
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快手西兰花胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的快手西兰花胡萝卜鸡蛋饼做法

  • 快手西兰花胡萝卜鸡蛋饼

  • 早餐我都是给儿子做，这个鸡蛋饼里有胡萝卜，西兰花既有蔬菜的营养，还有鸡蛋，面粉，又简单快手，特别适合早上吃。用料胡萝卜半根西兰花5朵面粉200克鸡蛋2个温水300克味好美白胡椒粉2勺盐3克快手西兰花胡萝卜鸡蛋饼的做法材料准备，西兰花洗净切碎，胡萝卜洗净备用。鸡蛋打入大碗里，胡萝...
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快手菜西葫芦炒西红柿的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜西葫芦炒西红柿做法

  • 快手菜西葫芦炒西红柿

  • 用料西葫芦一个西红柿一个葱1/4根蒜3瓣快手菜西葫芦炒西红柿的做法西葫芦去皮切片备用西红柿🍅切小块儿备用葱蒜切片儿备用开火冷锅加入油，加入葱蒜片儿炒香，倒入西葫芦翻炒西葫芦炒软后加入西红柿，加入糖和盐翻炒即可。小贴士如果喜欢吃西红柿碎一点儿，可以先炒西红柿，再加入...
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「懒人快手减脂早餐」西葫芦炒胡萝卜鸡蛋卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的「懒人快手减脂早餐」西葫芦炒胡萝卜鸡蛋卷饼做法

  • 【懒人快手减脂早餐】西葫芦炒胡萝卜鸡蛋卷饼

  • 最近在实验均衡营养食谱，这是第五天早餐！懒人试用！用料鸡蛋1个西葫芦半个胡萝卜1根卷饼1张约50g油适量生抽适量蚝油适量醋适量保鲜膜【懒人快手减脂早餐】西葫芦炒胡萝卜鸡蛋卷饼的做法准备好材料，总重约660g，热量415kcal葫芦丝炒胡萝卜丝，加调料，稍微翻炒一会儿即可，刨成丝熟得...
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素炒胡萝卜 快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的素炒胡萝卜 快手菜做法

  • 素炒胡萝卜 快手菜

  • 用料胡萝卜1根盐一小勺酱油一勺油适量小葱一根素炒胡萝卜快手菜的做法胡萝卜🥕去皮然后拿神器插丝锅里倒入适量的油然后加入切好的小葱炒出葱香味放入胡萝卜🥕丝翻炒翻炒一会加入一勺生抽一小勺盐再继续翻炒直至🥕变色由红变成略微的黄色即可出锅食用小贴士如果翻炒的时...
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