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粗粮小零食的做法食谱

粗粮小零食，美味健康的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮小零食，美味健康做法

  • 粗粮小零食，美味健康

  • 粮食吃太多了，可以来点粗粮，今天这个小零食就是用玉米面做的，薄薄脆脆的拿来当零食或给小宝宝磨牙也可以。闲暇时来一些可是个不错的选择，最主要的是不用烤箱照样可以做，只需一个平底锅或者电饼铛就搞定了，是不是很开心。用料玉米面一份面粉一份粗粮小零食，美味健康的做法把所有...
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粗粮饼干(低脂、适合减肥人士的小零食)的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮饼干(低脂、适合减肥人士的小零食)做法

  • 粗粮饼干(低脂、适合减肥人士的小零食)

  • 想减肥，又嘴馋的，可以做点吃吃，低脂健康可解馋的粗粮饼干！当然想要特别好吃，又可以减肥！我告诉你那是不可能的！个人感觉吃起来不错！方子量两烤盘！一个是28/28的金盘还有一个是长方形烤盘尺寸大概是34.7/24.7用料即食燕麦片40克脱脂纯牛奶100克黑全麦粉100克食用盐1克粗粮饼干(低脂...
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粗粮小馒头的做法和图解 好吃的粗粮小馒头家常做法

  • 粗粮小馒头

  • 用料玉米面20克酵母1克白糖10克面粉130克奶粉20克水30克鸡蛋1个（42克蛋液）玉米油5克粗粮小馒头的做法酵母用30度的温水30克静置5分钟，看着水里开始往上冒泡说明酵母开始工作了。面粉，玉米面奶粉混合过筛，酵母液放在混合面粉里，鸡蛋打入碗里，放上白糖，玉米油使劲搅打，然后一起倒入...
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饴纯零卡糖～粗粮小甜饼的做法步骤及图解,美味正宗的饴纯零卡糖～粗粮小甜饼做法

  • 饴纯零卡糖～粗粮小甜饼

  • 可以当零食啃的甜饼。饴纯零卡糖，减轻高糖负担。用料玉米面100克小米面70克普通面粉30克酵母+温水2克+30克泡打粉1克开水120克零卡糖10克葡萄干50克橄榄油适量饴纯零卡糖～粗粮小甜饼的做法玉米面+小米面混合均匀，玉米面用中粗面或细面。浇入开水，用开水烫均匀。烫好后。在等...
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粗粮小茶点的做法和图解 好吃的粗粮小茶点家常做法

  • 粗粮小茶点

  • 最近都在喝普洱，就想着做一款粗粮小点心，那就做了这个粗粮小茶点！很好吃健康又美味。用料猪油（玉米油）160g、细砂糖125g、鸡蛋一枚、玉米面粉150g、小苏打2g、泡打粉3g、低筋面粉350g、芝麻50g。刷表面：鸡蛋液10g、芝麻10g。粗粮小茶点的做法烤好的粗粮小茶点猪油、细砂糖混合...
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全麦小米粗粮代餐零食饼干，膳食纤维的做法步骤及图解,美味正宗的全麦小米粗粮代餐零食饼干，膳食纤维做法

  • 全麦小米粗粮代餐零食饼干，膳食纤维

  • 非常好吃的粗粮消化饼干，可以用来充饥🤔🤔富含丰富的膳食纤维1汤匙=15ml1茶匙=5ml1/2茶匙=2.5ml1/4茶匙=1.25ml1/8茶匙=少量（可以买一个成套的汤匙和茶匙，很方便）用料🍚干性材料：全麦粉75g燕麦片38g小米22g麦麸8g小苏打1/4茶匙泡打粉1/4茶匙肉桂粉1/2茶匙肉豆蔻粉1/8茶匙生姜...
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宠物零食紫薯粗粮干的做法步骤及图解,美味正宗的宠物零食紫薯粗粮干做法

  • 宠物零食紫薯粗粮干

  • 本来我也都是买来吃的，有次在某爸爸旗下平台买的零食发现不是很好而且特别上火，就自己动手给自家毛孩子萨摩耶犬-毛球准备粗粮零食！这样它吃的放心我们也养得省心，哈哈哈哈用料紫薯10个南瓜1个胡萝卜1根宠物零食紫薯粗粮干的做法其实用料很简单的，本来只打算烘紫薯的，后来翻出...
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小米粗粮卷的做法和图解 好吃的小米粗粮卷家常做法

  • 小米粗粮卷

  • 整理厨房就像寻宝，收拾出来好多的杂粮，有红豆、绿豆还有小米，每样都有好几瓶。秋天里，我家经常用小米熬粥，大多数时候都是我喝，孩子觉得小米有一股微微的苦涩味，喝了几口就放下了。小米营养丰富，全面均衡，含有蛋白质、氨基酸和维生素等多种物质。经常吃小米有健脾和胃的好处，可以缓...
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减脂粗粮零食·红薯燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂粗粮零食·红薯燕麦饼做法

  • 减脂粗粮零食·红薯燕麦饼

  • 用料红薯适量燕麦饼适量黑芝麻少量减脂粗粮零食·红薯燕麦饼的做法红薯蒸熟压烂加燕麦黑芝麻，拌匀。我没拌好，因为太干。揉团压扁放烤箱，上下火180，20分钟时间到后，翻边又烤了10钟。小贴士🌷本人做事很随意，材料量看着给的。🌷这个方子做的饼，外面硬里面松。减肥无所谓了，忽略口...
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一岁宝宝小零食之酥松粗粮豆的做法步骤及图解,美味正宗的一岁宝宝小零食之酥松粗粮豆做法

  • 一岁宝宝小零食之酥松粗粮豆

  • 宝宝一岁了一直在琢磨除溶豆外还能吃点什么零食这道豆豆添加了低筋面粉和黄豆粉少许葵花籽油介于溶豆和饼干之间的硬度宝宝一口一个锻炼咀嚼力用料奶粉15克鸡蛋一个低筋面粉20克黄豆粉15克植物油15克一岁宝宝小零食之酥松粗粮豆的做法分蛋蛋黄打至不易滴落可画八字加入植...
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粗粮小饼干（零失败）的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮小饼干（零失败）做法

  • 粗粮小饼干（零失败）

  • 这款是少油少糖粗粮饼干，比起买来的饼干，这款热量真的很低很低了哦，而且加了黄豆粉，很健康。买来的饼干虽然好吃，但是热量真的不敢恭维。这款小饼干，就能让我们又解馋又有嚼劲，不会一下子吃得太多。用料普通面粉90克熟黄豆粉30克白糖28克（已减糖，这个甜度刚好，请不要再随意减糖了）盐...
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粗粮小卷饼的做法和图解 好吃的粗粮小卷饼家常做法

  • 粗粮小卷饼

  • 宝宝吃食健康快乐！用料豌豆面少许鸡蛋一个面粉少许西葫芦少许黑子麻、盐适量粗粮小卷饼的做法上述食材混合均匀，锅内放入少许食用油，把粘糊到入锅里，摊开，直到两面煎到金黄，出锅，卷类蔬菜，我卷的是豆腐皮和青椒肉丝。...
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粗粮小饼的做法和图解 好吃的粗粮小饼家常做法

  • 粗粮小饼

  • 用料玉米面100克面粉100克糖50克鸡蛋2个酵母2克苏打粉1克奶适量粗粮小饼的做法大碗里放入100克玉米面.100克普通面粉.2个鸡蛋.40糖.2.5克酵母.放入温水.也可以换成奶.酸奶.搅拌浓稠面糊.发酵表面有小气泡.放入2克小苏打.必须搅拌均匀.平底锅不用刷油.倒入面糊.煎成小饼....
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小熊和面机食谱：轻食-粗粮小猪包的做法步骤及图解,美味正宗的小熊和面机食谱：轻食-粗粮小猪包做法

  • 小熊和面机食谱：轻食-粗粮小猪包

  • 本熊觉得早餐，一定要方便做，还要一种就搞定不必另外搭配，当然还得味道好，最好卖相也不错。emm找了好久，终于发现了这头猪！用料皮面粉300克玉米面100克酵母4克温水200克馅芹菜200克木耳200克鸡蛋4个小熊和面机食谱：轻食-粗粮小猪包的做法将酵母与温水混合均匀面粉、玉米面、酵母...
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妙脆角——粗粮零食可代餐的做法步骤及图解,美味正宗的妙脆角——粗粮零食可代餐做法

  • 妙脆角——粗粮零食可代餐

  • 妙脆角，这本来都是童年的回忆了。昨天乐妹非要吃海底捞，今天没去很不开心，问她到底为什么想去海底捞她竟然说想吃海底捞的妙脆角了，那好吧我来做一份给她。用料玉米粉200克普通面粉50克椰子油50克无铝泡打粉一勺盐一勺糖一勺烧烤粉1勺番茄粉等1勺妙脆角——粗粮零食可代餐的...
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拇指饼干🍪最爱的小手指棍零失败快手粗粮零食的做法步骤及图解,美味正宗的拇指饼干🍪最爱的小手指棍零失败快手粗粮零食做法

  • 拇指饼干🍪最爱的小手指棍零失败快手粗粮零食

  • 软硬适中不磨牙，香香甜甜~秒杀面包房的棍棍饼干不在话下~用料低粉50全麦50黄油20克白糖10克蜂蜜20克鸡蛋1个香草精2克以下一半面团用热巧粉10克拇指饼干🍪最爱的小手指棍零失败快手粗粮零食的做法黄油常温融化，加所有原味调料刮刀搅拌均匀，一半面团原味，一半巧克力味，装袋，擀平...
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粗粮小窝头的做法和图解 好吃的粗粮小窝头家常做法

  • 粗粮小窝头

  • 低热量的小窝头用料混合自己磨的豆面粗粮小窝头的做法按照图片很香...
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燕麦粗粮小零食减肥佳品的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦粗粮小零食减肥佳品做法

  • 燕麦粗粮小零食减肥佳品

  • 减肥路上。拒绝绊脚石，不管能不能减肥成功，口号先喊上😂😂😂用料原味燕麦片200克酸奶125毫升鸡蛋2个混合坚果30克燕麦粗粮小零食减肥佳品的做法1燕麦倒入碗中，加入酸奶和鸡蛋搅拌均匀2再加入混合坚果，搅拌均匀3把烤盘里铺上油纸，把搅拌好的燕麦倒入铺平4烤箱200度加热20分钟5...
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只需三步，美味粗粮小零食做起来的做法步骤及图解,美味正宗的只需三步，美味粗粮小零食做起来做法

  • 只需三步，美味粗粮小零食做起来

  • 自己给宝宝做粗粮小零食，简单又美味，有没有被get到，赶紧翻翻家里有没有玉米片，做起来！今天我也是突然翻出来一袋玉米片。想起来是以前总给宝宝泡着吃不喜欢才搁置了，所以换了方法用空炸烤了下(烤箱也可以)，没想到味道真的很好，酥酥的甜甜的，停不下嘴，重点是我这个馋妈停不下嘴，哈哈...
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粗粮小餐包的做法和图解 好吃的粗粮小餐包家常做法

  • 粗粮小餐包

  • 用料黄油20克高筋面粉250克黑麦粉50克牛奶180克，黑麦吸水又加了20克细砂糖10克盐2克奶粉20克可无酵母3克陷料：肉松，芝麻粗粮小餐包的做法除了黄油，盐，其他材料扔面包机开始揉面，差不多30分钟丢盐揉匀，加黄油揉成完全阶段，共40分钟左右，常温发酵90分钟。这是发酵好的状态拿出来排气...
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燕麦粗粮零食片适合小朋友孕妈的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦粗粮零食片适合小朋友孕妈做法

  • 燕麦粗粮零食片适合小朋友孕妈

  • 怀孕之后很喜欢吃各种甜点，又不敢放肆。这款小零食轻松解决小馋嘴，又不怕体重长得快，孕期三高不怕啦用料燕麦片120克全麦面粉120克普通面粉120克泡打粉一小勺小苏打1/2小勺盐一小勺鸡蛋两个蜂蜜60克橄榄油60克香草精1小勺核桃或者其他坚果60-80克葡萄干或蔓越莓60-70克牛奶2...
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代餐纯粗粮苏打饼干低碳水减肥可以吃的小零食（减肥零食）的做法步骤及图解,美味正宗的代餐纯粗粮苏打饼干低碳水减肥可以吃的小零食（减肥零食）做法

  • 代餐纯粗粮苏打饼干低碳水减肥可以吃的小零食（减肥零食）

  • 用料金龙鱼荞麦面50克玉米粉50克高粱粉20克黑米粉10克全麦粉30克黑麦粉20克炒熟的燕麦，鹰嘴豆，藜麦50克（炒熟以后料理机打碎）麦麸10克木糖醇10克（也可以不加换成海苔碎）盐4克食用小苏打2克纯牛奶120克（请看小贴士）椰子油10克玉米油20克代餐纯粗粮苏打饼干低碳水减肥可以吃的小零...
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[粗粮食谱]小米糕的做法步骤及图解,美味正宗的[粗粮食谱]小米糕做法

  • [粗粮食谱]小米糕

  • 正在尝试改变碳水结构，尝试更多粗粮方案，此为记录，如有调整，过后会更新。用料玉米油15克鸡蛋3个小米粉70克牛奶80克细砂糖20克糯米粉30克柠檬汁3-6滴[粗粮食谱]小米糕的做法准备好所有食材，准备好所需道具；将蛋黄和蛋白分开；在装蛋黄的盆里加入玉米油搅拌；然后加入牛奶搅拌均匀；将...
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粗粮小馒头的详细做法大全,简单又营养的粗粮小馒头做法

  • 粗粮小馒头

  • 食谱名：粗粮小馒头参考月龄：12个月以上今天的这道辅食，我用红米搭配面粉做了一款粗粮馒头，蓬松软糯，略带点燕麦的颗粒感，为了让味道更好，我还特意加了配方奶，浓浓的奶香夹着一点点甜味！用料酵母1克红米粉10克配方奶50ml生燕麦片10克中筋面粉100克粗粮小馒头的做法准备食材：酵母1克，...
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粗粮小馅饼的做法和图解 好吃的粗粮小馅饼家常做法

  • 粗粮小馅饼

  • 粗粮饼大人吃也好,宝贝吃也好,适当吃粗粮可以锻炼宝贝的牙齿,促进肠胃蠕动.大人吃我们把胡萝卜泥换成胡萝卜丝,用工具擦丝,还需要小香肠或腊肠,直接切片加入就可以,加一点盐调味,如果量多,在和面糊的时候还需要再加些清水.香香的很好吃~用料(小饼)胡萝卜泥适量玉米面适量...
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