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荷叶银耳粥的做法食谱

荷叶银耳粥的做法和图解 好吃的荷叶银耳粥家常做法

  • 荷叶银耳粥

  • 荷叶粥，具有清泻解热、降脂减肥及良好的降压作用。用料干荷叶一整张蒸好的米饭适量泡好的银耳适量冰糖适量荷叶银耳粥的做法荷叶用清水泡开，清洗干净整张荷叶凉水下锅，水煮开，直至汤水变色，想要颜色深些，就多煮一会儿捞出荷叶，煮好的荷叶汤过滤两遍，为的是没有荷叶的碎渣重新起锅...
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茯苓荷叶粥的做法和图解 好吃的茯苓荷叶粥家常做法

  • 茯苓荷叶粥

  • 荷叶茯苓粥是一种养生保健粥，荷叶具有清暑热，生津止渴的作用，而茯苓能提高人体免疫功能，该粥清补为主，做法简单，好吃营养。它的功效～清热解暑，宁心安神，止泻止痢（对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效）。用料茯苓20克荷叶10克小米100克葡萄干或糖适量茯苓荷叶粥的做法准备食材锅中加水...
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清香荷叶粥的做法和图解 好吃的清香荷叶粥家常做法

  • 清香荷叶粥

  • 夏季喝荷叶粥正当时。荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱和维生素C。有清热解毒、降脂减肥及良好的降压作用。因此荷叶粥是夏天极好的解暑食物。用料荷叶1张大米1杯糯米半杯清香荷叶粥的做法大米和糯米洗净熬煮。荷叶洗净加水打汁。打成汁粥煮至粘稠，加入汁液。...
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荷叶银耳汤的做法和图解 好吃的荷叶银耳汤家常做法

  • 荷叶银耳汤

  • 用料银耳2朵红枣4颗枸杞10粒冰糖10克小荷叶1张荷花2朵薄荷4片荷叶银耳汤的做法小荷花洗净，剥开，泡一会花蕊也要洗银耳泡一会弄成小朵枸杞和红枣洗净，然后通通放进砂锅里面，冷水下锅一起煮。放冰糖，小火慢慢煮，后放薄荷与荷叶荷花煮的银耳透明就OK了。...
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荷叶莲子粥的做法和图解 好吃的荷叶莲子粥家常做法

  • 荷叶莲子粥

  • 月子不易食生，小暑，买了莲蓬，碎了新鲜荷叶滤汁直接煲杂粮粥，没放冰糖也舒服用料大米半杯糯米半杯裸燕麦1杯荷叶1/3张莲子40克荷叶莲子粥的做法荷叶洗净剪碎加水料理机粉碎滤汁，加入淘洗好的米内莲子去衣，加入煲小贴士宝宝喝药的小杯...
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魔芋荷叶粥的做法和图解 好吃的魔芋荷叶粥家常做法

  • 魔芋荷叶粥

  • 用料干荷叶1片大米50g糯米50g阿胶枣10粒冰糖100g魔芋荷叶粥的做法1.准备材料。2.大米、糯米淘洗干净后放入砂锅，注入足够量的清水，浸泡30分钟后开火煮粥，先大火煮开再转小火慢慢熬煮。3.一直煮到米粒开花，粥变得很粘稠了为止。4.在粥快煮好的时候就可以开始处理荷叶了，把干荷...
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秋季祛湿润燥粥（银耳荷叶版）的做法步骤及图解,美味正宗的秋季祛湿润燥粥（银耳荷叶版）做法

  • 秋季祛湿润燥粥（银耳荷叶版）

  • 秋季进食需以祛湿润燥为主，银耳、杏仁、枸杞、小米、荷叶，积聚了一个夏天的湿热，所以不能单单润燥滋补，此款即为荷叶款，但却看不到荷叶，因为荷叶起锅之前2分钟入锅后捞起即可用料银耳杏仁枸杞小米荷叶秋季祛湿润燥粥（银耳荷叶版）的做法银耳泡发洗净，小米洗净备好银耳入水大火煮开...
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荷叶鸡肉粥的做法和图解 好吃的荷叶鸡肉粥家常做法

  • 荷叶鸡肉粥

  • 初秋，荷叶尚田田青照水，赶紧采摘来熬粥。用料鸡腿200克粳米100克新鲜荷叶1张（以叶大、色绿者为佳）姜5克料酒10毫升小葱2根盐适量鸡精适量荷叶鸡肉粥的做法所有原料准备好把鸡腿洗净，骨肉分开剔，不要一起剁成小块。（鸡脯肉熬粥，没有鸡腿肉鲜）鸡肉切成小丁，骨腿剁成小骨块，分别用料酒...
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冰糖荷叶粥的做法和图解 好吃的冰糖荷叶粥家常做法

  • 冰糖荷叶粥

  • 荷叶粥是用荷叶制作的一道主食。荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。用料冰糖10克荷叶0.5克大米80克枸杞10粒水800ml冰糖荷叶粥的做法淘洗干净食材锅中加水，荷叶，煮开，倒入大米，枸杞，煮20分钟，待粥粘稠，捞出荷叶，加入冰糖即可...
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青青荷叶粥的做法和图解 好吃的青青荷叶粥家常做法

  • 青青荷叶粥

  • 荷花不能没有绿叶相陪，而荷叶却无须红花点缀，它们总是亭亭玉立在水一方，让人无限向往。周末去白洋淀特意带回几张鲜荷叶，当地人刚刚从湖中采的莲，之所以青睐于荷叶，源于荷叶的药理作用，它盛于炎夏，却青碧如水，所以能消除暑邪。许多东西可以解暑，但大半性偏寒凉，易伤脾胃。而荷叶的可...
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超简单的西米银耳荷叶粥的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的西米银耳荷叶粥做法

  • 超简单的西米银耳荷叶粥

  • 夏季怎么能少了荷叶粥清爽荷叶搭配西米Step1:煮好粥和西米西米可以隔天煮好放在冰箱（注意用开水煮，多水，煮十分钟用余热去白心）米我提前一天泡好，早上直接煮比较粘稠加了半叶银耳更粘稠Step2煮开水焯好荷叶荷叶选用嫩最佳我准备了两叶，均在开水中滚1分钟，一叶榨汁，加入粥中一叶做...
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简单易学的荷叶银耳桂花羹美食做法

  • 荷叶银耳桂花羹

  • 这是适合全家夏季享用的一道甜品，不同于网上介绍的荷叶粥，这款完全不用含热量的大米，把营养养颜开胃的银耳，桂花，百合，枸杞都搭配进来，最后用清香荷叶包裹，冷藏食用，口感更好！用料荷叶1张银耳1朵桂花2克枸杞10粒百合2克冰糖适量荷叶银耳桂花羹的做法先把需要的食材准备好，银耳泡发洗...
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夏日荷叶粥的做法和图解 好吃的夏日荷叶粥家常做法

  • 夏日荷叶粥

  • 用料干荷叶1把米1碗夏日荷叶粥的做法将干荷叶剪成碎片，然后洗净。米放电饭煲中，剩余7分钟时放入碎荷叶，搅拌，焖锅。配上皮蛋就是一餐。荷叶的香特别清雅，茶汤的绿色渗入粥汤中也非常清新。...
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荷叶粥的详细做法大全,简单又营养的荷叶粥做法

  • 荷叶粥

  • 有了这碗清新减脂荷叶粥，千万不要太瘦用料荷叶1张大米80g冰糖两块水600g枸杞少许枸杞荷叶粥的做法淘米煮开放荷叶枸杞...
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荷叶莲子粥的详细做法大全,简单又营养的荷叶莲子粥做法

  • 荷叶莲子粥

  • 荷叶降压减脂莲子补脾止泻多喝荷叶莲子粥可以安神和减肥哦。用料干荷叶3、4片莲子10颗左右胚芽米150克（也可以用别的米不过胚芽米口感比较好）冰糖喜欢甜多放喜欢淡少放荷叶莲子粥的做法首先先泡制荷叶水泡制10-15分钟即可。将食材放入准备好的粥锅里。调至熬粥档30-40分钟...
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荷叶绿豆粥的做法和图解 好吃的荷叶绿豆粥家常做法

  • 荷叶绿豆粥

  • 用料荷叶1张大米100克绿豆50克冰糖适量荷叶绿豆粥的做法1、绿豆、粳米洗净，绿豆浸泡3小时；鲜荷叶冲洗干净。2、将绿豆煮沸后加入米，小火煮开，荷叶盖粥上，稍后把荷叶捞出，放入冰糖即可！小贴士荷叶减肥消脂功能较强，对于体瘦气血虚弱者以及孕妇慎服。...
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简单易学的红糖银耳荷叶粥美食做法

  • 红糖银耳荷叶粥

  • 红糖银耳荷叶粥也有很好的清热解毒的作用。银耳具有很好排毒解毒作用，荷叶能清热解毒，利尿排毒，对缓解体内湿热较重、浮肿虚胖、大便干燥有很好效果，加上红糖，粥清甜爽口😋用料银耳1/2朵红糖20克干荷叶1/2张大米3杯红糖银耳荷叶粥的做法准备一片干荷叶，撕一半，洗净银耳泡发，或者...
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荷叶冰粥的做法和图解 好吃的荷叶冰粥家常做法

  • 荷叶冰粥

  • 体重偏重，或肠胃负担过重的人，可以饮用这款粥，达到降脂和减肥的作用。荷叶还有消暑的功效，很适合在夏季用来做汤，煮粥，或当茶饮。用料泰国香米150克鲜荷叶一张（干荷叶也可）莲子20颗枸杞20粒荷叶冰粥的做法将泰国香米洗净，用清水浸泡半小时。将鲜荷叶双面洗净，折成扇形，剪去边缘（使中...
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荷叶小米粥的做法和图解 好吃的荷叶小米粥家常做法

  • 荷叶小米粥

  • 中医认为，荷叶性平，味苦涩。有解暑热、清头目、止血之功效。现代营养学也证明，荷叶含有荷叶碱、莲碱等成分，具有清泻解热、降脂减肥及良好的降压作用。因此，荷叶粥或荷叶饭是夏天极佳的解暑食物。特别是中老年人常喝荷叶粥，对高血脂、高血压及肥胖症有一定的疗效。用料小米100...
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冰糖荷叶银耳炖雪梨的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖荷叶银耳炖雪梨做法

  • 冰糖荷叶银耳炖雪梨

  • 用料梨2个银耳适量冰糖适量枸杞适量百合适量莲子适量大枣适量金桔适量冰糖荷叶银耳炖雪梨的做法准备食材荷叶用不包好，这样煮好容易捞出。所有食材放入锅中煮2小时即可。最近喜欢了梨汤。...
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荷叶粥的做法和图解 好吃的荷叶粥家常做法

  • 荷叶粥

  • 荷叶能清热解暑、升发清阳。荷叶大米粥，能解暑热、利湿邪、散瘀血。宝宝发烧退热良方。我家妹妹最近发烧，在家给煮了这个粥，吃后休息了会就不烧了。也没再发烧。这个来源民间验方。把它记录下来。没想过要上传所以没有拍照。用料鲜荷叶1张大米100克冰糖适量荷叶粥的做法新鲜...
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银耳荷包蛋的做法和图解 好吃的银耳荷包蛋家常做法

  • 银耳荷包蛋

  • 听这名字新鲜吧，我也觉得有点。银耳荷包蛋，故名思义，材料中肯定有银耳，那这蛋是什么蛋呢？鸡蛋？鹅蛋？NO，是鸭蛋！银耳，滋阴润肺，大伙都知道。而鸭蛋，也是滋阴，清肺，还能止热咳。再加上冰糖，和胃润肺，止咳化痰。提到冰糖，我准备做一期糖的专题，写一写不同的糖的性味归经和功效。有没有感兴趣的...
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荷叶龙须粥的做法和图解 好吃的荷叶龙须粥家常做法

  • 荷叶龙须粥

  • 这碗粥用到两种食材，荷叶、玉米须。荷叶消暑清热，玉米须利尿去湿热，效果太特么的好。。。吃完这碗粥我一直利尿到第二天早上。。。不过脸不浮肿，体重降低倒是真不错。口味就清新适口，有点像粽叶的味道，不需要盐糖或小菜轻轻松松就喝下去。用料有机大米一碗玉米须一根玉米的量水...
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荷叶红枣粥的做法和图解 好吃的荷叶红枣粥家常做法

  • 荷叶红枣粥

  • 荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、清暑利湿、凉血、止血的作用。今天逛菜场买了两片荷叶，一片熬粥，一片准备做荷叶鸡🤪用料荷叶1/2张糯米一小把大米一小把红枣8-9冰糖适量枸杞13-15粒荷叶红枣粥的做法荷叶很大家庭使用用1/2片足够哇清洗...
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荷叶枸杞粥的做法和图解 好吃的荷叶枸杞粥家常做法

  • 荷叶枸杞粥

  • 上粥，荷叶粥！上次窃回的荷叶一直放在冰箱里没有时间做，再看时叶边有些发暗，就剪掉后一张晒干了留待日后再做，一张做了一直想做的荷叶粥。荷叶可以清热解暑，又能缓解暑热泄泻，在夏天时非常容易采到，而晒干后再用时用水煮下即可，所以也可以一年四季都能用到。这次用荷叶来熬粥，淡绿的...
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