![简单易学的素炒深绿卷叶菜美食做法]( "简单易学的素炒深绿卷叶菜美食做法")
- 在这个油冬菜过季的日子里，炒上一盘深绿卷叶菜也很好哦!用料卷叶菜胡萝卜素炒深绿卷叶菜的做法深绿卷叶菜备好待炒胡萝卜切成片状素炒深绿卷叶菜一盘小贴士最简单的素油快炒，又好看又好吃，还益于健康呢!...
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![素炒百叶丝的做法和图解 好吃的素炒百叶丝家常做法]( "素炒百叶丝的做法和图解 好吃的素炒百叶丝家常做法")
- 百叶，在我们老家那边俗称豆腐皮，一般都是凉拌，多是厚的，也有薄的，豆腐味很浓。在江浙沪这一带，多称为百叶或千张，外表比较均匀光滑，分为厚百叶和薄百叶。所以入乡随俗，就叫它百叶吧，前两天买了两张薄百叶放在冰箱，今天寻思着怎么做才好吃呢，发现这个食材的菜谱很少，就把自己的做法过程...
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![本绿叶菜可储存14天，本菜谱炒10种以上绿叶菜都好吃！的做法步骤及图解,美味正宗的本绿叶菜可储存14天，本菜谱炒10种以上绿叶菜都好吃！做法]( "本绿叶菜可储存14天，本菜谱炒10种以上绿叶菜都好吃！的做法步骤及图解,美味正宗的本绿叶菜可储存14天，本菜谱炒10种以上绿叶菜都好吃！做法")
- 绿叶菜是每个家庭日需蔬菜，最佳补充维生素纤维素的物质，由于储存时间短，想要经常吃，必须经常采购。盖菜则不然，用报纸包裹好储存可存放2周，不仅可以补充维生素纤维素，对便秘、上火、咳痰都有食补用途。用料绿叶菜1把（切小段儿）油1勺（可多）盐适量姜片1片干辣椒2-3个葱花1勺本绿叶菜可...
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![蒜泥绿叶菜的做法和图解 好吃的蒜泥绿叶菜家常做法]( "蒜泥绿叶菜的做法和图解 好吃的蒜泥绿叶菜家常做法")
- 用料绿叶菜蒜泥绿叶菜的做法将绿叶菜洗净沥干水分,蒜一头打成蒜末锅里下多一点油，放入蒜末炒香，倒入绿叶菜，翻炒裹上蒜泥，炒蔫捣蒜器里放入少量水，把粘在壁上的蒜泥和水一起加入锅中，加入盐糖鸡精翻炒均匀后出锅...
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![素炒红薯叶的做法和图解 好吃的素炒红薯叶家常做法]( "素炒红薯叶的做法和图解 好吃的素炒红薯叶家常做法")
- 用料大蒜适量红薯叶适量油盐适量凤球唛蚝油适量素炒红薯叶的做法红薯叶洗净，撕成几段蒜头拍扁，切成小块热锅下油下蒜头炒香放入红薯叶洒入一些水，加点盐，蚝油调味出锅。...
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![炒绿叶菜（超简单）的做法步骤及图解,美味正宗的炒绿叶菜（超简单）做法]( "炒绿叶菜（超简单）的做法步骤及图解,美味正宗的炒绿叶菜（超简单）做法")
- 炒绿叶菜可能是我读小学时第一次入厨煮的菜，那时候还问妈妈是先放油还是先放菜。那次炒的是广东的菜心。一直喜欢煮得很软，会放水煮及用锅盖盖着煮。现在炒绿叶菜不放水，不盖着煮，也不会煮得很软。菜炒出来一定翠绿。这里有尝试第一次炒绿叶菜的吗？用料绿叶菜（菜心、青菜、豆苗...
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![素炒番薯叶的做法和图解 好吃的素炒番薯叶家常做法]( "素炒番薯叶的做法和图解 好吃的素炒番薯叶家常做法")
- 用料番薯叶适量大蒜2瓣小米椒嗜辣选用酱油适量素炒番薯叶的做法用心洗净（先一支支仔细洗，同时可以择短待会好炒，再过至少两道水）热锅下油，油继续加热一会，倒入番薯叶（尽量滴干水）翻炒，微微熟时加盐，酱油调味，继续翻炒至全熟。出锅...
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![清炒白菜苔（绿叶菜通用）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒白菜苔（绿叶菜通用）做法]( "清炒白菜苔（绿叶菜通用）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒白菜苔（绿叶菜通用）做法")
- 此菜谱适用于任何绿色蔬菜，基础时间为3分钟30秒，由于个人口感不同，建议大家可以适当增加30秒-1分钟红菜苔约需要5分钟用料大蒜3瓣油10克白菜苔约400g盐适量胡椒适量清炒白菜苔（绿叶菜通用）的做法将蒜头和油放入主锅，以3秒/速度5切碎。利用刮刀棒将材料刮至主锅底以2分/120°C/...
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![腐乳炒红薯叶(素菜)的做法步骤及图解,美味正宗的腐乳炒红薯叶(素菜)做法]( "腐乳炒红薯叶(素菜)的做法步骤及图解,美味正宗的腐乳炒红薯叶(素菜)做法")
- 用料红薯叶500克白腐乳1块普宁豆瓣1勺蚝油1勺蒜末2勺红椒少许腐乳炒红薯叶(素菜)的做法准备食材：红薯叶+白腐乳+普宁豆瓣+蒜末+红椒。把红薯叶摘小段清洗干净，沥干水分。准备小碗酱料汁：放入白腐乳1块+普宁豆瓣1勺+蚝油1勺，搅匀。锅热油，放入蒜末+红椒炒香；倒入红薯叶爆炒至断...
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![素炒芝麻叶的做法和图解 好吃的素炒芝麻叶家常做法]( "素炒芝麻叶的做法和图解 好吃的素炒芝麻叶家常做法")
- 用料芝麻叶300克红椒30克姜15克蒜15克茶油猪油盐鸡精素炒芝麻叶的做法新采摘的芝麻叶洗净，放入盐水中浸泡10分钟，然后在沸水中焯5分钟（水中滴入一勺食用油和一勺盐）捞出芝麻叶过冷水，用手把芝麻叶揉搓成菜团，挤挤汁把芝麻叶菜团稍微散开，改刀切成小段青椒切碎备用，姜、蒜轻拍成碎...
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![清肠道～满满纤维素叶绿素的 虾皮清炒茼蒿的做法步骤及图解,美味正宗的清肠道～满满纤维素叶绿素的 虾皮清炒茼蒿做法]( "清肠道～满满纤维素叶绿素的 虾皮清炒茼蒿的做法步骤及图解,美味正宗的清肠道～满满纤维素叶绿素的 虾皮清炒茼蒿做法")
- 😊想清肠排毒？偶尔便秘？不要再傻乎乎一直相信香蕉🍌了，便秘的克星是纤维哦！多吃纤维素含量多的蔬菜才是正解。初冬，茼蒿最大批上市，便宜又新鲜！还富含绿叶素！维生素a！搭配虾皮，补钙又增加鲜美味道！❤️用料茼蒿1把蒜1头油适量虾皮1把蚝油1勺糖0.5勺鸡精0.5勺香油几滴盐适量清肠道～满满...
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![素炒卷心菜的做法和图解 好吃的素炒卷心菜家常做法]( "素炒卷心菜的做法和图解 好吃的素炒卷心菜家常做法")
- 距离女儿高考397天早餐☺用料包菜半个花椒10粒干辣椒3个盐5克糖5克西红柿2个(中)青椒1个(中)素炒卷心菜的做法1，将食材洗净准备好。2，锅内倒入适量的玉米油后将花椒及干辣椒放入炒香。3，将准备好的卷心菜放入锅内炒倒。4，加入西红柿块后放入盐及糖炒2分钟。5，放入青椒炒香后关...
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![素炒南瓜叶的做法和图解 好吃的素炒南瓜叶家常做法]( "素炒南瓜叶的做法和图解 好吃的素炒南瓜叶家常做法")
- 女神版用料南瓜叶蒜末剁辣椒盐克蒸鱼豉油素炒南瓜叶的做法南瓜叶择好，洗净！锅里放油，先放蒜末，再放南瓜叶！翻炒后，放点开水，炒至断生后，放点剁辣椒，放点蒸鱼豉油，出锅！...
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![炒油菜 油麦菜 空心菜 等一切绿叶菜的做法步骤及图解,美味正宗的炒油菜 油麦菜 空心菜 等一切绿叶菜做法]( "炒油菜 油麦菜 空心菜 等一切绿叶菜的做法步骤及图解,美味正宗的炒油菜 油麦菜 空心菜 等一切绿叶菜做法")
- 蒜，耗油，生抽可以配一切绿叶菜。可以把油菜换成油麦菜，空心菜，苋菜，红薯苗等一切绿叶菜。用料大蒜随便油菜随便香菇随便几朵生抽耗油炒油菜油麦菜空心菜等一切绿叶菜的做法原材料，可以随意更换。如果想加木耳之类的就把木耳泡发。想放其他蔬菜就放其他蔬菜蒜末，热锅凉油炒到一丢...
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![白灼绿叶菜的做法和图解 好吃的白灼绿叶菜家常做法]( "白灼绿叶菜的做法和图解 好吃的白灼绿叶菜家常做法")
- 用料盐克绿叶菜沙拉酱汁白灼绿叶菜的做法绿叶菜洗净，水烧开后放入盐然后加绿叶菜烫1分钟后夹出，倒入沙拉酱汁。...
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![清炒绿叶菜的做法和图解 好吃的清炒绿叶菜家常做法]( "清炒绿叶菜的做法和图解 好吃的清炒绿叶菜家常做法")
- 2015.3.1虽然卖相差了点但却做出了妈妈的味道最后放了蒜丁提味儿还放了虾米提鲜用料白菜？油麦菜？清炒绿叶菜的做法1...
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![绿叶蔬菜的做法和图解 好吃的绿叶蔬菜家常做法]( "绿叶蔬菜的做法和图解 好吃的绿叶蔬菜家常做法")
- 用料莴笋，生菜，小青菜，空心菜，手撕包菜适量蒜末适量瓣盐适量克糖适量克蚝油适量勺绿叶蔬菜的做法莴笋的功效与作用清炒入盐白糖即可生菜的功效与作用蒜蓉爆香入蚝油糖盐即可小青菜的功效与作用炒锅内入盐糖即可空心菜的功效与作用蒜蓉爆香放入盐糖蚝油即可手撕包菜蒜蓉爆香放...
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![凉拌绿叶菜的做法和图解 好吃的凉拌绿叶菜家常做法]( "凉拌绿叶菜的做法和图解 好吃的凉拌绿叶菜家常做法")
- 用料绿叶菜盐克沙拉汁凉拌绿叶菜的做法在加盐烧开的水中烫熟绿叶菜，倒入沙拉汁拌匀开吃。...
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![深叶食堂的做法和图解 好吃的深叶食堂家常做法]( "深叶食堂的做法和图解 好吃的深叶食堂家常做法")
- 用心生活，用心料理用料良物一些良心一个良器几件深叶食堂的做法择良物用良心利良器烹美食小贴士但凡爱吃的人，都是好人……...
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![深绿蔬菜要多吃-蒸红薯叶的做法步骤及图解,美味正宗的深绿蔬菜要多吃-蒸红薯叶做法]( "深绿蔬菜要多吃-蒸红薯叶的做法步骤及图解,美味正宗的深绿蔬菜要多吃-蒸红薯叶做法")
- 小时候暑假在家煮面条没青菜，就到山芋地里掐一下山芋叶回家做面汤，那可是从猪嘴里抢食呢，从小到大都喜欢吃植物，对食肉的可能不可忍受，但是我却乐在其中用料玉米粉少许山芋叶250克盐少许克油少许克红辣椒1个蒜泥1勺深绿蔬菜要多吃-蒸红薯叶的做法s红薯叶洗净切段倒一点点橄榄...
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![素炒莴笋叶的做法和图解 好吃的素炒莴笋叶家常做法]( "素炒莴笋叶的做法和图解 好吃的素炒莴笋叶家常做法")
- 我昨天和叶子是营养是一样的，叶叶子的营养更丰富用料莴笋叶一捆素炒莴笋叶的做法1/锅烧热放入花椒八角。2/然后放入莴笋叶翻炒。3/放白酒和酱油继续翻炒。4/放入盐味精翻炒均匀出锅装盘。小贴士这是一套快手菜，大火爆炒...
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![好吃开年菜:素炒白菜叶的做法步骤及图解,美味正宗的好吃开年菜:素炒白菜叶做法]( "好吃开年菜:素炒白菜叶的做法步骤及图解,美味正宗的好吃开年菜:素炒白菜叶做法")
- 白菜，百财，百世顺意用料白菜叶少许葱姜蒜红辣椒少许好吃开年菜:素炒白菜叶的做法葱姜干红辣椒料酒，耗油，陈醋，油，花椒粉，盐白菜叶洗净，下锅快速翻炒，成盘小贴士大火快炒...
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![小美绿叶蔬菜的详细做法大全,简单又营养的小美绿叶蔬菜做法]( "小美绿叶蔬菜的详细做法大全,简单又营养的小美绿叶蔬菜做法")
- 用料蔬菜：350克左右油：15-20克花椒粒：2克干红辣椒：2节蒜片：5克姜片：3克盐：1/4茶匙小美绿叶蔬菜的做法将油、花椒、干红辣椒🌶️、姜片、蒜片入主鍋，设置：3分钟/温度V/反转小勺，爆香。加入蔬菜、盐，盖好主鍋盖，从主鍋盖孔放入刮刀棒，设置3分钟/温度V/反转小勺。起锅装盘小贴士1.小美炒蔬...
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![素炒绿叶菜的做法和图解 好吃的素炒绿叶菜家常做法]( "素炒绿叶菜的做法和图解 好吃的素炒绿叶菜家常做法")
- 简约至极！素炒绿叶菜！用料绿叶菜1把盐1勺生抽1勺花生油3勺橄榄油2勺糖1勺黄酒1勺蒜头2瓣姜2片素炒绿叶菜的做法切好菜姜蒜花生油加姜蒜爆香后的放入绿叶菜，放入盐，翻炒后，倒掉多余水，然后依次放入糖，黄酒，生抽，加橄榄油爆炒成了！...
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![炒绿叶蔬菜的做法和图解 好吃的炒绿叶蔬菜家常做法]( "炒绿叶蔬菜的做法和图解 好吃的炒绿叶蔬菜家常做法")
- 多吃绿叶蔬菜，这个方法大部分绿叶蔬菜炒出来都可以用料猪油［植物油］适量干辣椒适量盐适量鸡精少量绿叶蔬菜适量炒绿叶蔬菜的做法绿叶蔬菜洗净备用干辣椒洗净切段锅里放猪油［植物油也可以，但是没有猪油香］，炒香干辣椒，注意不要炒糊放蔬菜，加盐和鸡精调味。出锅。小贴士1.若有大蒜头...
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