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素咖喱魔芋丝的做法食谱

简单易学的素咖喱魔芋丝美食做法

  • 素咖喱魔芋丝

  • 本来今天想断食一天结果到了下午两点绝壁撑不下去了开始自动自发搜索有什么吃了也不会有罪恶感的食物于是出现了这道乱炖结果味道竟然蛮不错用料魔芋丝一袋蟹味菇半盒土豆一小个茄子半个姜黄粉少量咖喱粉两小勺盐味精随个人喜好素咖喱魔芋丝的做法坐锅烧水然后把茄子和土...
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低卡快手咖喱肥牛面/粉/魔芋丝的做法步骤及图解,美味正宗的低卡快手咖喱肥牛面/粉/魔芋丝做法

  • 低卡快手咖喱肥牛面/粉/魔芋丝

  • 快手菜，如果不加土豆，10分钟内就可以搞定一锅端。加上土豆，也就15-20分钟。面我用的是假面（魔芋面），热量低，当然真面条味道更好，粉丝也不错，减肥健身控制热量人士，可以参照我的，或用魔芋丝替代。番茄和土豆都可以不加，见步骤3用料味好美咖喱酱（挤挤装）1/3～1/2袋肥牛100-150克洋葱1/3个番...
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素烧魔芋丝的做法和图解 好吃的素烧魔芋丝家常做法

  • 素烧魔芋丝

  • 最近常爱吃的是一种叫魔芋的粉丝，其实以前也常吃，但没有最近那么喜欢。在网上搜了下关于魔芋的营养价值和功效：研究证明魔芋具有降脂、降糖、防癌、通便等多种功用。用料魔芋丝1盒油菜4棵蘑菇3朵花生油15毫升葱碎少许精盐2克生抽1汤匙白糖1克素烧魔芋丝的做法油菜、蘑菇择洗...
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KETO DIET | 海鲜魔芋咖喱锅的做法步骤及图解,美味正宗的KETO DIET | 海鲜魔芋咖喱锅做法

  • KETO DIET | 海鲜魔芋咖喱锅

  • 用料海鲜适量柠檬半个洋葱1个青椒1个白菜4片咖喱适量稀奶油150克葡萄籽油适量海盐适量魔芋结一盒KETODIET|海鲜魔芋咖喱锅的做法准备食材切蔬菜，海鲜放柠檬去腥，加适量盐热锅热油炒咖喱加稀奶油煮沸放入洋葱、青椒、海鲜、白菜、魔芋结、柠檬片，倒开水，中火煮出锅，enjoy～...
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销魂咖喱拌魔芋粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的销魂咖喱拌魔芋粉丝做法

  • 销魂咖喱拌魔芋粉丝

  • 原谅我的碗有点脏，因为这是我宵夜的第二碗用料魔芋粉丝一把百梦多咖喱块12.5g水销魂咖喱拌魔芋粉丝的做法我买的魔芋粉丝是这样的，大概三四十快有五袋四斤的样子，正常我一把一碗，大概就是食指拇指刚好抓得过来是一把。按照说明，煮熟3分钟，热水焖熟七八分钟，由于是宵夜，我就这么放...
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简单易学的红咖喱魔芋面美食做法

  • 红咖喱魔芋面

  • 红咖喱酱的一系列料理这一份467大卡用料自制红咖喱土豆酱约300克（一份的1/3）魔芋丝200克鸡毛菜100克安佳低脂奶100ml红咖喱魔芋面的做法魔芋丝有怪味，我一直会煮2-3分钟，过水控干鸡毛菜焯水，放入冷水中，备用不粘锅倒入自制的红咖喱酱，以及牛奶边缘冒泡后加入减碎的鸡毛菜，翻炒均...
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咖喱味噌风味黄瓜魔芋丝的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱味噌风味黄瓜魔芋丝做法

  • 咖喱味噌风味黄瓜魔芋丝

  • 一道快手夏季涼菜，微辣消暑，搭配魔芋健康又低脂，可當主食，吃多不怕胖～用料黃瓜赤味噌魔芋絲咖喱粉糖咖喱味噌风味黄瓜魔芋丝的做法將黃瓜切絲，魔芋也切絲或條。涼開拌入味噌和咖喱粉或醬，加點白糖調味。將醬汁淋在黃瓜魔芋絲上，拌勻可食～小贴士1、喜歡蔬菜多多的人，可以再拌入金針...
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魔芋粒咖喱饭（糖质限定）的做法步骤及图解,美味正宗的魔芋粒咖喱饭（糖质限定）做法

  • 魔芋粒咖喱饭（糖质限定）

  • 魔芋含有的葡苷聚糖，具有很强的吸水性，具有很好的饱腹感，是理想的减肥瘦身美食，魔芋含有可溶性膳食纤维，对抑制餐后血糖升高很有效，是高血糖人群的理想健康食品。选用专利产品久味福魔芋粒与大米混合蒸制与低糖咖喱搭配，低糖分、低热量是减肥瘦身与高血糖人群的最佳美食！用料魔芋...
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素主食咖喱花菜煮魔芋的做法步骤及图解,美味正宗的素主食咖喱花菜煮魔芋做法

  • 素主食咖喱花菜煮魔芋

  • 虽然素吧，可是真耐饿的，还有我爱的咖喱来给这清汤寡水的调味，吃起来也不会觉得很单调哩用料魔芋结1包咖喱膏2块白花菜鸡蛋1个香葱油葱酥适量油辣椒适量素主食咖喱花菜煮魔芋的做法锅中座适量油，打入一颗鸡蛋，翻煎二面，把荷包蛋煎好后盛出锅备用利用煎蛋的底油翻炒白花菜，同时加...
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下飯大魔王咖喱素雞的做法步骤及图解,美味正宗的下飯大魔王咖喱素雞做法

  • 下飯大魔王咖喱素雞

  • 香瘋了用料素鸡150克土豆1個茄子（矮矮的那種）1個西蘭花梗1個紅蔥1-2個蒜1-2瓣花生醬一大～～勺芒果干四五片左右咖喱粉適量糖適量鹽適量下飯大魔王咖喱素雞的做法蔥蒜切碎。土豆，茄子，西蘭花梗，切塊。Btw這個茄子簡直了，祝你們不要買到品相如此之差的同款。熱鍋放少量油，蔥蒜爆香後...
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减肥版咖喱杂蔬魔芋的做法步骤及图解,美味正宗的减肥版咖喱杂蔬魔芋做法

  • 减肥版咖喱杂蔬魔芋

  • 用料胡萝卜50g香菇80g洋葱50g西兰花75g山药55g咖喱块15g低脂牛奶100ml魔芋丝130g减肥版咖喱杂蔬魔芋的做法每种食材切自己喜欢的大小洋葱西兰花晚些放其他的锅内油热都放进去翻炒一会儿加生抽一点儿盐少放盐咖喱有咸味儿然后放水末过食材煮十分钟放洋葱西兰花再煮十分钟...
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素炒魔芋丝的详细做法大全,简单又营养的素炒魔芋丝做法

  • 素炒魔芋丝

  • 时间：约10-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料魔芋丝（好炖）5个油菜2棵牛奶20ml鸡蛋2个蒜泥4g生抽15g盐3g蚝油8g老抽3g小葱根据口味添加素炒魔芋丝的做法鸡蛋加入牛奶打撒，炒后口感更丝滑。平底锅小火热油，放入鸡蛋炒散。加洗净的油菜炒软，同时加蒜泥。加生抽、蚝油、盐，翻炒，放打开...
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简单易学的咖喱蟹魔芋煲美食做法

  • 咖喱蟹魔芋煲

  • 魔芋卡路里低饱腹感强，咖喱我用的是卡路里低的咖喱粉用料螃蟹2只鸡蛋1个洋葱适量豆芽适量平菇适量葱1根蒜3瓣姜3片牛奶或椰浆30ml咖喱粉1勺白胡椒粉适量西生菜适量咖喱蟹魔芋煲的做法准备图上配菜蟹把不能吃的部分去掉切块，侧面蘸生粉锅热喷一层橄榄油放葱姜蒜爆香，加入螃蟹...
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番茄咖喱魔芋刀削面的做法步骤及图解,美味正宗的番茄咖喱魔芋刀削面做法

  • 番茄咖喱魔芋刀削面

  • 用料魔芋刀削面适量西红柿1个香葱粉适量土豆2个酱牛肉适量咖喱1块番茄咖喱魔芋刀削面的做法番茄1个，切片。土豆2个，切片。酱牛肉1块，切片。锅里放入适量油，半勺香葱粉。依次放入肉、土豆、番茄、半勺香葱粉，大火翻炒。放入水，没过菜，大火烧开。放入咖喱1块，直到融化，时不时按一个...
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魔芋版快手咖喱好吃的烹饪方法 魔芋版快手咖喱的地道做法和步骤

  • 魔芋版快手咖喱

  • 看起来和普通咖喱没有任何区别，实则是用魔芋米做成的，搭配上浓厚的咖喱酱，会为口感平淡的魔芋增加了许多风味，适应不了吃魔芋米的人，也可以将大米和魔芋米混合，这样更能容易适应大众的口感，也有效减少了淀粉糖类的摄入哦。用料魔芋米1包胡萝卜半根土豆1块熟牛肉200g洋葱半个西蓝...
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魔芋素肚丝的做法和图解 好吃的魔芋素肚丝家常做法

  • 魔芋素肚丝

  • 魔芋做成的素肚丝，与尖椒和芹菜丝合拌做成爽口小菜。魔芋属有名的碱性食品，对动物性酸性食品摄入较多的人不妨吃些魔芋制品，调节人体酸碱平衡。用料魔芋素肚丝半袋尖椒1个芹菜少许熟芝麻、盐、香油、糖少许魔芋素肚丝的做法素肚丝、芹菜洗净、快速笊水，备用尖椒切丝备用取拌...
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素炒魔芋的做法和图解 好吃的素炒魔芋家常做法

  • 素炒魔芋

  • 用料魔芋约一斤蒜6−7瓣姜拇指大葱2-3根小红椒4个生抽适量蚝油适量鸡精少许盐少许素炒魔芋的做法这些就是所有材料和切法热锅下油，放蒜姜，辣椒炒香。下魔芋翻炒，加蚝油，生抽。炒至快好了下一点盐，因为蚝油和生抽已经有咸味了，所以不要多。再撒上葱段翻炒一下就可以起锅了。...
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（减脂）咖喱海鲜魔芋面的做法步骤及图解,美味正宗的（减脂）咖喱海鲜魔芋面做法

  • （减脂）咖喱海鲜魔芋面

  • 低卡高蛋白的减脂午餐来报道啦❤️用咖喱粉代替咖喱块，热量大大降低了。添加了一个秘密武器（奶粉）以后，咖喱粉也可以很浓郁，美味不减分！这次用到的魔芋面是魔芋粉跟全麦粉制作而成的，口感上跟一般面条没差别，但是热量比荞麦面低。是减脂的必备！热量：320大卡/份用料魔芋面50克虾5只鸡...
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鸡胸肉咖喱魔芋豆腐，魔芋除了凉拌、红烧，做成咖喱味也很好吃哦好吃的烹饪方法 鸡胸肉咖喱魔芋豆腐，魔芋除了凉拌、红烧，做成咖喱味也很好吃哦的地道做法和步骤

  • 鸡胸肉咖喱魔芋豆腐，魔芋除了凉拌、红烧，做成咖喱味也很好吃哦

  • 自制魔芋豆腐，50g的魔芋粉做了一大碗，但保存时间不长，2-3天内要吃完，导致我今天早餐+午餐都是魔芋。用料鸡胸肉1/4块紫甘蓝1小块玉米油少量咖喱块1块魔芋豆腐一人份鸡胸肉咖喱魔芋豆腐，魔芋除了凉拌、红烧，做成咖喱味也很好吃哦的做法水开后下魔芋豆腐煮3-5分钟捞出过凉水油过...
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番茄洋葱咖喱魔芋面的做法步骤及图解,美味正宗的番茄洋葱咖喱魔芋面做法

  • 番茄洋葱咖喱魔芋面

  • 减肥首选，低脂快手！用料魔芋面1份番茄1个洋葱1个咖喱1块玉米青豆胡萝卜丁100g橄榄油少许番茄洋葱咖喱魔芋面的做法番茄切细块，洋葱切丝锅里下少许底油，爆香洋葱，待洋葱微软下番茄炒至出汁。加一碗水，大火煮沸，加咖喱块一块，煮化。待汤汁浓稠，下蔬菜丁和少亮咖喱粉调厚，煮5分钟下魔...
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咖喱鲜虾炒魔芋粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的咖喱鲜虾炒魔芋粉丝做法

  • 咖喱鲜虾炒魔芋粉丝

  • 用料半茶匙油2茶匙蒜末2汤匙姜末5根小葱，葱白切细2茶匙红咖喱酱半茶匙咖喱粉1听椰浆1汤匙鱼露2个甜椒切成细条3/4杯蘑菇，薄切片200克魔芋粉丝1磅脱壳虾是拉差香甜辣椒酱咖喱鲜虾炒魔芋粉丝的做法用热水将魔芋粉丝冲洗干净后，用刀改短。将一锅水煮沸后，投入面条煮1分钟，去除包...
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减脂咖喱杏鲍菇魔芋面的做法步骤及图解,美味正宗的减脂咖喱杏鲍菇魔芋面做法

  • 减脂咖喱杏鲍菇魔芋面

  • 减脂期又好吃又没有负担，而且宿舍一个小煮锅就搞定不要太棒用料味嘟嘟咖喱1包鸡蛋一个魔芋丝一包杏鲍菇一根减脂咖喱杏鲍菇魔芋面的做法我的是日本版的，其实国内也一样的。魔芋丝我是网上买的，和超市买的一样，就是普通的魔芋丝结一样咖喱加热放一边，把杏鲍菇切片和魔芋丝一起...
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低碳-咖喱魔芋拉面的做法步骤及图解,美味正宗的低碳-咖喱魔芋拉面做法

  • 低碳-咖喱魔芋拉面

  • 想吃咖喱想吃拉面想吃温泉蛋，合并！！！看木下吃面总会加上生鸡蛋或者温泉蛋，想吃面所以自己做生酮低碳版本的用料鸡蛋个魔芋拉面各类蔬菜杏鲍菇切丁芝士粉/营养酵母粉盐胡椒粉咖喱粉椰子油椰浆想吃的肉切丁低碳-咖喱魔芋拉面的做法1.椰子油加热一下放咖喱粉，多放点味道浓2.炒一下...
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假装是炒米粉的健康咖喱虾仁炒魔芋丝的做法步骤及图解,美味正宗的假装是炒米粉的健康咖喱虾仁炒魔芋丝做法

  • 假装是炒米粉的健康咖喱虾仁炒魔芋丝

  • 最近生病不能健身，每天窝家里养病，胖了一圈。作为一个对炒饭炒粉无法自拔的碳水终结者，也有馋的时候啊～那就拿魔芋丝代替米粉，做一个假装是星洲炒米的炒魔芋丝吧！用料魔芋丝1袋虾仁150克鸡蛋2只彩椒1个玉米一小把青豆一小把青菜几根咖喱粉少许蒜盐少许黑胡椒少许低盐酱油少许橄...
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低脂满腹咖喱魔芋时蔬的做法步骤及图解,美味正宗的低脂满腹咖喱魔芋时蔬做法

  • 低脂满腹咖喱魔芋时蔬

  • 三月不减肥，四月徒伤悲。啥？已经四月了？没关系，有了独家研发的集满腹好味健康快手于一体的咖喱魔芋时蔬，妈妈再也不担心我的体重了。吃饱饱后计算了一下：200g魔芋（12kcal/100g）热量24kcal60g樱桃番茄（22kcal/100g）热量13kcal50g生菜（15kcal/100g）热量8kcal33g咖喱（540kcal/100g）热量180...
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