![排骨汤-玉米、胡萝卜、山药，哺乳期下奶的做法步骤及图解,美味正宗的排骨汤-玉米、胡萝卜、山药，哺乳期下奶做法]( "排骨汤-玉米、胡萝卜、山药，哺乳期下奶的做法步骤及图解,美味正宗的排骨汤-玉米、胡萝卜、山药，哺乳期下奶做法")
- 哺乳期的汤汤水水，不油腻，多喝水哈哈哈，娃要吃饭了丫用料肋排一小盒（大概七八个）山药半根玉米1根胡萝卜1根盐三勺（3g）料酒适量小葱1根姜片适量排骨汤-玉米、胡萝卜、山药，哺乳期下奶的做法排骨解冻放入锅中，加姜片、小葱、料酒，加清水煮开焯一下配菜：玉米、胡萝卜、山药，切小块备用排...
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![狗狗鲜食——母犬妊娠期与哺乳期的做法步骤及图解,美味正宗的狗狗鲜食——母犬妊娠期与哺乳期做法]( "狗狗鲜食——母犬妊娠期与哺乳期的做法步骤及图解,美味正宗的狗狗鲜食——母犬妊娠期与哺乳期做法")
- （本人的食谱大多为宠物食谱，不喜勿入。未经许可，不得转载）众所周知，狗狗的妊娠期和哺乳期的营养和人类一样也是很重要的。以高钙，高热量，高蛋白为主。狗狗的妊娠期平均9周左右（约63天）临床上也有75天的妊娠期，这一般只有一个胎儿，且需要剖腹。一般来说，母犬交配后二十天左右，如果食欲...
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![减脂早餐（哺乳期版）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂早餐（哺乳期版）做法]( "减脂早餐（哺乳期版）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂早餐（哺乳期版）做法")
- 记录一下奶牛时期的减脂早餐，比常人摄入略多。从某减脂营得来的方子，个人感觉早餐摄入可以再多一点。用料燕麦30克鸡蛋1个牛奶250克蔬菜（菠菜生菜等）200克坚果20克其他替换项（替换以上同一种类）酒酿（搭配极少藕粉）50克红豆薏仁（干重）30克鸡胸肉50克酸奶200毫升牛油果半颗蔬菜可不限...
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![宫保鸡丁（哺乳期版）的做法步骤及图解,美味正宗的宫保鸡丁（哺乳期版）做法]( "宫保鸡丁（哺乳期版）的做法步骤及图解,美味正宗的宫保鸡丁（哺乳期版）做法")
- 哺乳期，不加味精、不加料酒。鸡胸肉提前用清水冲洗，使用姜片和白胡椒腌制除腥。用料鸡胸肉2块黄瓜1根花椒适量生抽1勺淀粉1勺盐少量花生米一把干辣椒4个生姜1块熟芝麻适量宫保鸡丁（哺乳期版）的做法鸡胸肉洗净、切块，加入生姜、白胡椒、生抽，腌制一段时间。然后裹上面粉淀粉（2：1）准...
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![哺乳期 快手 海带汤的做法步骤及图解,美味正宗的哺乳期 快手 海带汤做法]( "哺乳期 快手 海带汤的做法步骤及图解,美味正宗的哺乳期 快手 海带汤做法")
- 给二宝喂奶需要多喝水，最近很迷喝海带汤，要说哺乳期喝海带汤会不会胖，全看你是不是加了肉😂用料海带排骨葱芝麻黑芝麻油蚝油一点点哺乳期快手海带汤的做法葱，切了，随自己习惯海带，切了，大小随自己喜欢之前就炖好的排骨锅里放黑芝麻油，我放的有点多，因为我怕哺乳期脱发油热倒入葱花...
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![哺乳期饮食的做法和图解 好吃的哺乳期饮食家常做法]( "哺乳期饮食的做法和图解 好吃的哺乳期饮食家常做法")
- 用料鸡蛋个牛奶克哺乳期饮食的做法记录饮食习惯多喝水...
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![木瓜牛奶 哺乳下奶的做法步骤及图解,美味正宗的木瓜牛奶 哺乳下奶做法]( "木瓜牛奶 哺乳下奶的做法步骤及图解,美味正宗的木瓜牛奶 哺乳下奶做法")
- 用料木瓜个牛奶克冰糖克水克红枣枸杞木瓜牛奶哺乳下奶的做法木瓜祛皮祛籽木瓜切块红枣枸杞洗净木瓜红枣枸杞入锅（我用的养生壶，如果没有可以用随便什么锅煮）加水到刚好淹没食材即可煮8-10分钟加入少量冰糖（不爱甜的可以不加）加入纯牛奶煮沸关火即可（注意全程照看，以免溢锅）...
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![简单易学的哺乳期——下奶茶美食做法]( "简单易学的哺乳期——下奶茶美食做法")
- 用料通草15克丝瓜络15克王不留行15克路路通15克蒲公英15克哺乳期——下奶茶的做法全部材料煮水45分钟当水喝...
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![下奶神器哺乳期必喝乃鱼汤奶鱼汤喝了超多奶超开奶的做法步骤及图解,美味正宗的下奶神器哺乳期必喝乃鱼汤奶鱼汤喝了超多奶超开奶做法]( "下奶神器哺乳期必喝乃鱼汤奶鱼汤喝了超多奶超开奶的做法步骤及图解,美味正宗的下奶神器哺乳期必喝乃鱼汤奶鱼汤喝了超多奶超开奶做法")
- 哺乳期妈每天要喝大量汤。这款乃鱼汤真的是开奶神物，超下奶。我喝了当天马上很汹涌澎湃。用料乃鱼1斤生鸡脚4只姜片3片唐鱼脊骨1条盐5克下奶神器哺乳期必喝乃鱼汤奶鱼汤喝了超多奶超开奶的做法乃鱼买活的多春的不用膛肚。只剩下比筷子还小的，不用膛肚。乃鱼洗净，唐鱼脊骨剁...
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![通奶汤。哺乳期神器的做法步骤及图解,美味正宗的通奶汤。哺乳期神器做法]( "通奶汤。哺乳期神器的做法步骤及图解,美味正宗的通奶汤。哺乳期神器做法")
- 针对很多哺乳期妈妈都会遇到的一个难题——堵奶。试试这个小方法，希望大家都没有堵奶的无奈和害怕，不需要等通奶师。方子简单，但好用。刷碗的丝瓜络一段（是的没有错）暖宝宝或热水袋或电热毯一个用料刷碗的干丝瓜络一根通奶汤。哺乳期神器的做法是的，就是这样放锅里煮，约半小时水...
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![哺乳下奶神汤『鲫鱼』的做法步骤及图解,美味正宗的哺乳下奶神汤『鲫鱼』做法]( "哺乳下奶神汤『鲫鱼』的做法步骤及图解,美味正宗的哺乳下奶神汤『鲫鱼』做法")
- 自打生娃后，各种搜索大厨房里的哺乳期需要吃的食材。但很难找到针对性特别强的账号。所以自己立志在摸索中前进，在前进中试错，在试错中得出经验继续努力。『鲫鱼汤』传说中的下奶神汤。搜索了大量的做汤方法，最后研制成了我独家秘方，好吧，不废话直接干锅:用料鲫鱼1条姜2片盐根...
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![哺乳期老公牌下奶神汤的做法步骤及图解,美味正宗的哺乳期老公牌下奶神汤做法]( "哺乳期老公牌下奶神汤的做法步骤及图解,美味正宗的哺乳期老公牌下奶神汤做法")
- 因为宝宝吃太多月子里还有过奶涨的感觉出了月子就不知道奶涨是什么了月嫂在月子期间也没有做太多下奶的汤因为月子里奶比较好然后一出月子宝宝进入猛涨期暴风吸入奶量似乎有点跟不上于是用料水按量添加木瓜纯牛奶红枣银耳冰糖哺乳期老公牌下奶神汤的做法加入适量清水，将水...
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![自制唇膏（哺乳期及妊娠期可用）的做法步骤及图解,美味正宗的自制唇膏（哺乳期及妊娠期可用）做法]( "自制唇膏（哺乳期及妊娠期可用）的做法步骤及图解,美味正宗的自制唇膏（哺乳期及妊娠期可用）做法")
- 用料椰子油3g蜂蜡1g橙花精油1滴甜橙精油1滴自制唇膏（哺乳期及妊娠期可用）的做法秤好蜂蜡和椰子油倒入玻璃小量杯中，隔水加热至融化倒入1滴甜橙精油，1滴橙花精油搅拌均匀然后倒入准备好的唇膏壳或者紫草膏小罐罐中，闻起来很香，我都想一口把它吃掉了，关键是没有化学添加剂用起来放...
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![炖牛腩（哺乳期食用）的做法步骤及图解,美味正宗的炖牛腩（哺乳期食用）做法]( "炖牛腩（哺乳期食用）的做法步骤及图解,美味正宗的炖牛腩（哺乳期食用）做法")
- 和朋友分享两招家里常吃的卤煮牛肉和炖牛腩做饭，哺乳期可吃，都是家人几十年一直沿用的“秘制配方”，欢迎试做分享。用料牛腩500克炖牛腩（哺乳期食用）的做法1，牛腩一袋（从商场买的）。（小窍门：在煮之前，要泡半天以上，置换出血水，这样肉会比较香。）2，准备好锅，放入凉水、牛腩，烧开之后把水倒...
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![哺乳期五谷粉的详细做法大全,简单又营养的哺乳期五谷粉做法]( "哺乳期五谷粉的详细做法大全,简单又营养的哺乳期五谷粉做法")
- 哺乳期宝妈如何保证饮食均衡保持乳汁营养试试这款【哺乳期宜食粉】淮山、黑芝麻、红枣等天然谷物食材，科学搭配，补气养血，产后通乳…是众多宝妈明智选择...
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![清汤火锅 哺乳期版的做法步骤及图解,美味正宗的清汤火锅 哺乳期版做法]( "清汤火锅 哺乳期版的做法步骤及图解,美味正宗的清汤火锅 哺乳期版做法")
- 想吃海底捞想吃大渝火锅想吃旋转小火锅看着怀里嗷嗷待哺的娃外面的火锅都放弃吧用料西红柿1个红枣6颗枸杞一小把葱白1段大蒜6瓣姜4片虾干一小把火锅汤底ok啦清汤火锅哺乳期版的做法所有汤底材料一起放入锅中，加水。大火烧开转小火熬好放入喜欢的菌菇，我放了香菇蟹味菇，熬一...
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![简单易学的孕期+哺乳期饮食美食做法]( "简单易学的孕期+哺乳期饮食美食做法")
- 缓慢记录一下孕期饮食，也是孕期纪念16w+0.5kg17w+1kg19w+1.5kg22w+2kg23w+2.5kg24w+3kg糖耐已过25w+3.5kg27w+4kg28w+5kg30w+5.5kg32w+6kg38w+7kg目标整个孕期体重增长控制在25斤内💗实际增长14斤，生啦接下来会缓慢记录一些月子/哺乳期期间的饮食（从第81个开始），区别于月子中...
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![哺乳期的做法和图解 好吃的哺乳期家常做法]( "哺乳期的做法和图解 好吃的哺乳期家常做法")
- 用料蔬菜干哺乳期的做法喝母乳小宝宝胀气，胀气食物：西兰花🥦、大蒜🧄、洋葱🧅、橘子类水果、薯类、卷心菜、豆制品葱姜蒜少吃不能吃：黄瓜🥒、辣椒🌶️、香菜🌿、花椒、芸角、油麦菜、苦瓜苦菊韭菜便秘：茼蒿肝堵：水煮西兰花、木耳生孩子后涨雀斑：多吃西红柿水果不能吃：西瓜🍉哺乳期...
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![哺乳期减脂「牛油果」的做法步骤及图解,美味正宗的哺乳期减脂「牛油果」做法]( "哺乳期减脂「牛油果」的做法步骤及图解,美味正宗的哺乳期减脂「牛油果」做法")
- 哇无法自己孕期结束完月子出来160斤的吨位天呐🙈🙈好好吃饭好好减脂叭毕竟还有熬不完的夜和通不完宵，带孩子过劳肥了解下一下下哈哈爱牛油果的堪比爱榴莲吧用料牛油果1个鸡蛋2个吐司3片酸奶300克哺乳期减脂【牛油果】的做法太好看了吧很春天耶🍃牛油果要选择熟果一切分二，...
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![哺乳期，奶水少有什么好的办法吗？的做法步骤及图解,美味正宗的哺乳期，奶水少有什么好的办法吗？做法]( "哺乳期，奶水少有什么好的办法吗？的做法步骤及图解,美味正宗的哺乳期，奶水少有什么好的办法吗？做法")
- 宝宝5个半月，现在奶水只够吃一顿的，有什么好的办法吗？请大家帮忙提供意见，谢谢啦！🙏🙏🙏用料真心用心哺乳期，奶水少有什么好的办法吗？的做法爱心...
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![姨妈/哺乳期苹果汤的做法步骤及图解,美味正宗的姨妈/哺乳期苹果汤做法]( "姨妈/哺乳期苹果汤的做法步骤及图解,美味正宗的姨妈/哺乳期苹果汤做法")
- 我在哺乳期用的苹果汤用料苹果1个枸杞10粒红枣3颗黑糖一块姨妈/哺乳期苹果汤的做法把苹果去皮切小块，放入小锅内+一块黑糖+三颗大枣+适量的清水，大火煮开转小火加入枸杞再煮五分钟关火即可...
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![黑鱼汤（孕期哺乳期佳品）的做法步骤及图解,美味正宗的黑鱼汤（孕期哺乳期佳品）做法]( "黑鱼汤（孕期哺乳期佳品）的做法步骤及图解,美味正宗的黑鱼汤（孕期哺乳期佳品）做法")
- 吃海黑鱼的好处1、黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素。2、适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用,西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品,用以催乳、补血。3、黑鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效,因此...
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![番茄砂锅米线（适合孕期哺乳期）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄砂锅米线（适合孕期哺乳期）做法]( "番茄砂锅米线（适合孕期哺乳期）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄砂锅米线（适合孕期哺乳期）做法")
- 妹妹很想吃砂锅米线，外面买的不干净，我就寻思自己给她做。自己又在哺乳期所以米线只加了盐。用料米线适量番茄2个青菜1把虾几个胡萝卜几片冻豆腐几块金针菇一小把盐适量玉米油适量番茄砂锅米线（适合孕期哺乳期）的做法准备工作做好。虾洗净去头，青菜洗净用开水煮软米线，软了即可...
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![补气血丰胸汤（哺乳期催奶）的做法步骤及图解,美味正宗的补气血丰胸汤（哺乳期催奶）做法]( "补气血丰胸汤（哺乳期催奶）的做法步骤及图解,美味正宗的补气血丰胸汤（哺乳期催奶）做法")
- 这款丰胸汤是我坐月子期间月嫂推荐给我的，当初喝主要是为了下奶，但是喝了以后味道很好，还可以补气血，有时候一个木瓜吃不完就用来煮汤。哺乳期妈妈喝了真的很下奶哦！用料红枣8颗红皮花生100克木瓜半个冰糖10克补气血丰胸汤（哺乳期催奶）的做法我用了半个木瓜～准备红枣，红皮花生～一定...
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![哺乳期妈妈下奶菜（青菜炒油皮子）的做法步骤及图解,美味正宗的哺乳期妈妈下奶菜（青菜炒油皮子）做法]( "哺乳期妈妈下奶菜（青菜炒油皮子）的做法步骤及图解,美味正宗的哺乳期妈妈下奶菜（青菜炒油皮子）做法")
- 这是我家乡的一道简单清淡的下奶菜，我快生的时候，我妈就让我爸从老家带一大包油皮子过来，给我坐月子期间哺乳催奶😄😄，在住院时，隔壁产妇家更夸张，提前几个月就定了五六百张，没错就是五六百张，强烈建议奶水少不想吃荤喝够了汤的哺乳期妈妈食用用料青菜8颗盐适量油豆皮半张亚麻籽...
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烹调屋
