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- 养肝，清热生津（不寒不燥，一年四季都合适）用料龙骨1人份2块花旗参2片灵芝1片石斛2粒麦冬3粒蜜枣1颗姜片2片盐适量枸杞适量花旗参灵芝石斛龙骨汤（熬夜去黄养肌）的做法1.先将龙骨泡出血水洗净2.焯水，放点花椒粒、姜片、料酒，煮沸后捞出3.一人份炖盅里放入焯水过的龙骨和药材配料，不放...
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![灵芝海底椰鸡汤 | 去黄养肌的做法步骤及图解,美味正宗的灵芝海底椰鸡汤 | 去黄养肌做法]( "灵芝海底椰鸡汤 | 去黄养肌的做法步骤及图解,美味正宗的灵芝海底椰鸡汤 | 去黄养肌做法")
- 经常熬夜肤色会暗黄粗糙这时你需要来一碗去黄养肌汤用料莲子20g灵芝25g桂圆5g北芪5g麦冬8g枸子5g花旗参4g海底椰10g黄肉姜2片红枣3颗鸡肉半只以上为三人食量灵芝海底椰鸡汤|去黄养肌的做法准备好食材，来个大合影灵芝/海底椰/莲子/麦冬/北芪洗净泡一小时这些不用提前浸泡，红...
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![好吃又营养 「黄牙角(鱼)/黄骨鱼焖蛋」的做法步骤及图解,美味正宗的好吃又营养 「黄牙角(鱼)/黄骨鱼焖蛋」做法]( "好吃又营养 「黄牙角(鱼)/黄骨鱼焖蛋」的做法步骤及图解,美味正宗的好吃又营养 「黄牙角(鱼)/黄骨鱼焖蛋」做法")
- 这道菜是爸爸的拿手菜之一，爸爸虽然不是厨师，但是做菜很好吃。主图是我爸爸做的，下面步骤的是我做的。步骤是按爸爸说的做的。希望大家喜欢。用几条鱼，几个鸡蛋都是根据自己吃的量决定的，不一定要按我写的数量做的。另外喜欢吃辣的朋友可以加小米椒进去煮:)用料黄牙角2条鸡蛋5...
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![黄精，上养肺，中养脾，下养肾，太厉害了，你一定要知道！的做法步骤及图解,美味正宗的黄精，上养肺，中养脾，下养肾，太厉害了，你一定要知道！做法]( "黄精，上养肺，中养脾，下养肾，太厉害了，你一定要知道！的做法步骤及图解,美味正宗的黄精，上养肺，中养脾，下养肾，太厉害了，你一定要知道！做法")
- 黄帝内经生活实用提供黄精的功效补脾益气黄精具有补脾益气的功效，主治脾胃虚弱，脾气虚或脾阴不足。补肾益精黄精具有补肾益精的功效，主治肾虚精亏，腰膝酸软，须发早白。滋肾润肺黄精具有滋肾润肺的功效，主治阴虚肺燥，干咳少痰，及肺肾阴虚的劳嗽久咳等。不过，黄精虽好，中寒泄泻，痰湿内...
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![黄芪养心汤的做法和图解 好吃的黄芪养心汤家常做法]( "黄芪养心汤的做法和图解 好吃的黄芪养心汤家常做法")
- 养心神补气血用料黄芪花生仁西洋参桂圆肉白莲子红枣灵芝核桃仁黄芪养心汤的做法将配料洗净后放入炖盅内，按配料多少加水。一人料加400-600ml水。将炖盅放入锅内，隔水炖煮45分钟左右即可享用。...
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![中医养胃秘方‖山药黄金养胃汤的做法步骤及图解,美味正宗的中医养胃秘方‖山药黄金养胃汤做法]( "中医养胃秘方‖山药黄金养胃汤的做法步骤及图解,美味正宗的中医养胃秘方‖山药黄金养胃汤做法")
- 从小就胃不好，经常胃痛的那种，这些年胃药吃了不少就是一直反反复复的，时好时坏！尤其是在饭后，胃胀得十分难受，有时还会吐酸水，疼痛非常厉害。.🍓🍓直到今年认识一个做中医的朋友，他告诉我并不是所有的胃病靠吃药就能好的，建议我尝试一些养胃食疗方法，然后教我很多的养胃食谱，我回家...
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- 姜黄作为健身党的宝物，含有的姜黄素具有帮助肌肉恢复，促进新陈代谢和修复关节损伤的功效。春季食用一些姜黄更能帮助身体代谢掉冬季积累的毒素，达到美肤的目的哟！各位肌友吃腻了咖喱的话不妨试试这个奶茶方子，温暖美味吸收快，练后一杯助你原地满血复话！FB上看到的方子，原方地址：用...
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![黄金养生粥（家乡特产黄金米）的做法步骤及图解,美味正宗的黄金养生粥（家乡特产黄金米）做法]( "黄金养生粥（家乡特产黄金米）的做法步骤及图解,美味正宗的黄金养生粥（家乡特产黄金米）做法")
- 家乡特产黄金米，无公害有机米，经过中央认定的哦。和南瓜一起煮粥，简单养身动起来！用料黄金米2大把黄皮南瓜100g冰糖少许黄金养生粥（家乡特产黄金米）的做法将米淘干净南瓜切成小块放入电饭锅煮粥，冰糖根据个人喜好，放与不放，本人加了一点。小贴士我这人懒，也不去慢火炖粥了，直接一股...
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![黄黄南瓜饼💕-营养美味的做法步骤及图解,美味正宗的黄黄南瓜饼💕-营养美味做法]( "黄黄南瓜饼💕-营养美味的做法步骤及图解,美味正宗的黄黄南瓜饼💕-营养美味做法")
- 上次做了南瓜兔子馒头上传以后，厨房还剩下一半的小南瓜，想一想该怎么吃呢？😁嗯嗯，咱们今天就来做个黄金南瓜饼好啦❤️用料小南瓜适量糯米粉适量面粉适量糖适量黄黄南瓜饼💕-营养美味的做法把南瓜削皮切片放蒸锅里蒸熟蒸好的南瓜放点糖，用勺子压成泥加入面粉以及糯米粉揉成光滑...
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![秋季养生 精气汤 黄精黄芪鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季养生 精气汤 黄精黄芪鸡汤做法]( "秋季养生 精气汤 黄精黄芪鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季养生 精气汤 黄精黄芪鸡汤做法")
- 爱过很多土鸡，原来一直想不明白，为什么没家乡的土鸡好吃，最近才知道，原来是品种问题。河田鸡，只要看到鸡腿，我直接就是我要的鸡。煮了之后，关节部位的皮肉会往下缩，露出骨头来，腿肉非常的Q弹，多汁，充满胶质，鸡爪更不用说了，用手拿骨头，骨头都会粘在手上，总之让人吃得非常的感动，汤也很甜，...
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![糖水黄桃（养生壶）的做法步骤及图解,美味正宗的糖水黄桃（养生壶）做法]( "糖水黄桃（养生壶）的做法步骤及图解,美味正宗的糖水黄桃（养生壶）做法")
- 炎炎夏日，一款糖水黄桃，生津止渴，老少咸宜，最主要做法超级简单。用料黄桃适量冰糖适量水适量糖水黄桃（养生壶）的做法1、挑选硬一些的黄桃（这样煮了不容易烂，口感更好），洗去表皮的毛，再切块；2、把黄桃放入养生壶中，加适量的水（喜欢喝糖水的同学可以跟我一样多加一些），根据自己喜欢的甜度加...
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![青梅黄酒（黄酒泡青梅，好喝又养肝，中医养生酒方)的做法步骤及图解,美味正宗的青梅黄酒（黄酒泡青梅，好喝又养肝，中医养生酒方)做法]( "青梅黄酒（黄酒泡青梅，好喝又养肝，中医养生酒方)的做法步骤及图解,美味正宗的青梅黄酒（黄酒泡青梅，好喝又养肝，中医养生酒方)做法")
- 青梅黄酒，养肝、驱寒，促进肝脏代谢。知名老中医吴中朝编写的养生酒书籍里有这样的酒方，在知名中医教育家徐文兵微博上也看到他推荐夏天喝青梅黄酒。放适量的黄冰糖，酸酸甜甜，可口极了！和火锅、无骨鸡爪、酸辣粉、烧烤…麻辣风味的晚餐宵夜绝配！黄酒对于改善手脚冰凉、祛寒，改善寒...
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![超黄的黄骨鱼汤！(高营养超简单)的做法步骤及图解,美味正宗的超黄的黄骨鱼汤！(高营养超简单)做法]( "超黄的黄骨鱼汤！(高营养超简单)的做法步骤及图解,美味正宗的超黄的黄骨鱼汤！(高营养超简单)做法")
- 因为冬日比较冷.喝一碗鱼汤很暖身.也适合上班时间匆忙的上班族下班后一碗热腾腾的暖胃鱼汤用料姜3-5片野山椒适量山药一根超黄的黄骨鱼汤！(高营养超简单)的做法1.超市买好黄骨鱼(汪丫鱼)我买的是一斤半/大概4-5条.让超市叔叔杀好处理好2.回家洗干净，准备好姜片，野山椒3.把油...
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![黄金养生粥的做法和图解 好吃的黄金养生粥家常做法]( "黄金养生粥的做法和图解 好吃的黄金养生粥家常做法")
- 最近天天都喝粥，变着花样喝粥，这个特别推荐，好看又好吃用料大米1杯玉米2根南瓜150克黄金养生粥的做法大米提前一个晚上洗干净用水泡着，放一点点油，明天早上煮起来特别容易绵滑细腻，南瓜削皮切块，玉米刨粒备用砂锅放足够的水，倒入南瓜，大火烧开，烧开十分钟左右，把南瓜装起来，倒入浸泡...
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![养胃养生黄米馒头（黄豆小米玉米）-养生馒头系列之三的做法步骤及图解,美味正宗的养胃养生黄米馒头（黄豆小米玉米）-养生馒头系列之三做法]( "养胃养生黄米馒头（黄豆小米玉米）-养生馒头系列之三的做法步骤及图解,美味正宗的养胃养生黄米馒头（黄豆小米玉米）-养生馒头系列之三做法")
- 黄豆小米玉米入脾、胃、肾经，能健脾和胃，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，含有丰富的维生素以及膳食纤维等，可以起到抑制血管收缩、降低血压的作用。总的来说，这款馒头是我养生馒头系列中最喜爱的一款！有着非常浓郁的豆浆香味，既能吃到粗粮的颗粒感，但又不粗糙散口~这款来说我更...
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![营养黄金的做法和图解 好吃的营养黄金家常做法]( "营养黄金的做法和图解 好吃的营养黄金家常做法")
- 藜麦有营养黄金之称，它还是减肥瘦身的东东哦……用料藜麦100克黑米50克营养黄金的做法做米饭的步骤即可！...
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![黄油烤鸡（养生版）的做法步骤及图解,美味正宗的黄油烤鸡（养生版）做法]( "黄油烤鸡（养生版）的做法步骤及图解,美味正宗的黄油烤鸡（养生版）做法")
- 在所有的肉类里，我吃鸡肉的频率还蛮高的，宣威火腿炖鸡汤、香菇鸡肉焖饭、口水鸡、三七根蒸鸡，单是鸡胸，就吃过N多次了。烤鸡做的次数不算很多，一般是选家里人多一起吃家宴的时候做，颜值高也省事，丢进烤箱就不用管，一般来说颜值也挺高。这道黄油烤鸡我做法也挺随意，但真的很好吃，所...
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![养生黄金卷的做法和图解 好吃的养生黄金卷家常做法]( "养生黄金卷的做法和图解 好吃的养生黄金卷家常做法")
- 养生黄金卷---甜、脆、香不仅爽口，而且营养丰富用料鸡蛋2个黄瓜1根红豆沙适量淀粉适量养生黄金卷的做法鸡蛋打入碗内搅拌均匀，红豆准备好淀粉放少许水搅匀，倒入蛋液中拌匀黄瓜洗净剖成两半，掏空黄瓜瓤放入红豆沙并抹平锅热倒少许油，抺匀倒入蛋液做好的蛋饼铺平，把填满豆沙的黄...
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- 又是一个超级简单又营养、美味、漂亮的早餐菜谱自己做的奶黄馅没有香精甜味剂都是真材实料放心吃、微甜少黄油身体无负担、馅免炒不用担心会糊掉奶黄馅不大所以多吃几个热量也不会高😄用料⬇️面团材料⬇️⬇️⬇️⬇️面粉500克水260～270克干酵母5克⬇️奶黄馅材料⬇️⬇️⬇️⬇️鸡蛋100克...
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![黄瓜养乐多的做法和图解 好吃的黄瓜养乐多家常做法]( "黄瓜养乐多的做法和图解 好吃的黄瓜养乐多家常做法")
- 用料黄瓜1根养乐多一瓶黄瓜养乐多的做法黄瓜切块养乐多倒进搅拌机一块搅拌开喝吧...
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![黄豆粥养生的做法和图解 好吃的黄豆粥养生家常做法]( "黄豆粥养生的做法和图解 好吃的黄豆粥养生家常做法")
- 降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻，《神农本草经》云：“补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑、久服轻身不老。此粥具有补肝肾、润五脏、皮肤，降血脂、血糖、延年益寿，减肥瘦身等功效。粥有减肥瘦身和营养保健作用。此粥具有补肝肾、润五脏、滋润皮肤，使人面色红润光...
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![营养黄鳝粥的做法和图解 好吃的营养黄鳝粥家常做法]( "营养黄鳝粥的做法和图解 好吃的营养黄鳝粥家常做法")
- 一款老少皆宜，营养又美味的粥品。即可以做给老人吃还可以当宝宝辅食…😁用料黄鳝1条姜一片料酒两勺菜椒半颗盐少许粳米一把糯米少许（粥会更粘稠）营养黄鳝粥的做法新鲜宰杀的活黄鳝一条，去头尾，斩段。注意宰杀时的黄鳝血不要冲洗，因为会不新鲜，味道也不好还导致营养流失。处理黄...
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![姜黄粉怎么吃？姜黄粉藜麦营养炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的姜黄粉怎么吃？姜黄粉藜麦营养炒饭做法]( "姜黄粉怎么吃？姜黄粉藜麦营养炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的姜黄粉怎么吃？姜黄粉藜麦营养炒饭做法")
- 黄姜粉营养价值颇高，然而中餐里面很少用。我随便琢磨的，试着做了炒饭，味道不错，有泰国菜的风味。用料姜黄粉半小勺藜麦饭1碗葱花20克胡萝卜半根碎米芽菜（可省略）少许鸡蛋1-2个盐少许姜黄粉怎么吃？姜黄粉藜麦营养炒饭的做法蒸熟的藜麦饭一碗备用，热的或者昨天剩下的都可以。胡萝卜...
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![青梅黄酒(鲜梅+黄酒，养生、温和、养肝）的做法步骤及图解,美味正宗的青梅黄酒(鲜梅+黄酒，养生、温和、养肝）做法]( "青梅黄酒(鲜梅+黄酒，养生、温和、养肝）的做法步骤及图解,美味正宗的青梅黄酒(鲜梅+黄酒，养生、温和、养肝）做法")
- 特色是鲜梅、黄酒用料青梅5斤黄糖2斤黄酒6斤青梅黄酒(鲜梅+黄酒，养生、温和、养肝）的做法今年5月买的鲜梅，泡半小时，洗净，彻底晾干。泡了两个罐子。现在是第5个月了。打开，超级好喝，梅香浓，黄酒温和养人，最适合我不过了。酸酸甜甜宜人。夜宵配微辣的无骨鸡爪或火锅，绝了！...
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- 鸡蛋不要再蒸着或煮着吃了，用它来熬粥营养价值更高。特别是晚上没睡好，早上起来没精神，胃口也没那么好那就试试这碗粥吧。一碗喝下去从头暖到脚，巨舒服！做法简单还滋补身体。用料大米100克山药1根鸡蛋2个盐适量清水2000毫升蛋黄养生粥的做法鸡蛋清洗干净冷水下锅。盖上锅盖煮1...
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烹调屋
![[春季养生]姜黄奶茶，美肤养肌肉护关节的做法步骤及图解,美味正宗的[春季养生]姜黄奶茶，美肤养肌肉护关节做法](https://i1.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/c96e/cc6c/c96e876aa0d028b2057cd78e904143a9e5523f2111a10e04614a8a7a87632e1c16d0cef95e74bbc3-s.jpg "[春季养生]姜黄奶茶，美肤养肌肉护关节的做法步骤及图解,美味正宗的[春季养生]姜黄奶茶，美肤养肌肉护关节做法")
