![懒人之-香煎牛扒🥩的做法步骤及图解,美味正宗的懒人之-香煎牛扒🥩做法]( "懒人之-香煎牛扒🥩的做法步骤及图解,美味正宗的懒人之-香煎牛扒🥩做法")
- 适合小孩子，也可以当早餐用料牛排适量（选嫩一点的肉）盐适量油适量蒜适量番茄酱适量酱油适量懒人之-香煎牛扒🥩的做法具体步骤如下：牛肉选嫩一点的肉，切成一片一片用刀背压放入油、盐，腌制20分钟（也可以放入冰箱急冻备用）热油锅，放入蒜，把腌制好的牛扒，两面煎好放入适量酱油、蕃茄酱，...
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![低难度之懒人版的香煎黑椒茄汁牛排的做法步骤及图解,美味正宗的低难度之懒人版的香煎黑椒茄汁牛排做法]( "低难度之懒人版的香煎黑椒茄汁牛排的做法步骤及图解,美味正宗的低难度之懒人版的香煎黑椒茄汁牛排做法")
- 用料1、主要食材：带骨牛排1份（3块）2、配料：大葱半根干葱头（换洋葱更好）2-3个蒜头2-3瓣指天椒1-2根植物油（用的是玉米油）适量（分两次）3、腌料：黑胡椒调味酱（牛排自带）1袋番茄调味酱（牛排自带）1袋食用盐2袋（共2克）黑胡椒碎2袋（共0.6克）低难度之懒人版的香煎黑椒茄汁牛排的做法主要食材和配料如...
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![极速懒人之烤箱蜜烤鸡扒的做法步骤及图解,美味正宗的极速懒人之烤箱蜜烤鸡扒做法]( "极速懒人之烤箱蜜烤鸡扒的做法步骤及图解,美味正宗的极速懒人之烤箱蜜烤鸡扒做法")
- 留学生嘛，上课上得日月无光，一回家没力气没心思也没时间做饭，又想着能省省一点不要出去吃了。这道懒人鸡只适用于如上情况不太挑嘴的人群哦！有时间还是要按别的菜谱好好做饭。用料鸡扒2只大的（实际上也就是无骨鸡腿肉）盐随缘克料酒两三勺圆葱🧅半只烧烤酱汁五六正常勺蜂蜜随缘...
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![香煎小牛排（懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎小牛排（懒人版）做法]( "香煎小牛排（懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎小牛排（懒人版）做法")
- 所有食材都可以在超市买到，简单快速，15分钟搞定哦！用料玉米火腿肠黑椒牛排意面鸡蛋四季豆包菜香煎小牛排（懒人版）的做法玉米火腿肠切丁备用。包菜叶和四季豆洗净，放开水里两分钟焯熟，颜色碧绿为佳。包菜铺盘，四季豆叠放成自己喜欢的形状。少量意面（蝴蝶面）入水煮熟，捞起沥干。意面和...
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![香煎牛扒的做法和图解 好吃的香煎牛扒家常做法]( "香煎牛扒的做法和图解 好吃的香煎牛扒家常做法")
- 用料牛排块黑胡椒勺盐克黄油克土豆1个香煎牛扒的做法牛排提前20分钟解冻，不要用水吸，厨房纸吸干血水黑胡椒和盐撒在牛排表面抹均匀平底锅烧红后加入适量油，牛排下锅煎30s（1秒钟，2秒钟这样数）然后翻面，30秒牛排刚放下锅的时候，加入黄油数片和大蒜数粒，百里香。（大蒜直接剥成一粒粒后...
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![煎牛扒的做法和图解 好吃的煎牛扒家常做法]( "煎牛扒的做法和图解 好吃的煎牛扒家常做法")
- 孩子老公都喜欢吃牛扒，做牛排比较简单省事用料黑胡椒适量盐适量牛肉300g黄油一汤勺西红柿1个洋葱1个橄榄油适量煎牛扒的做法选用的是锡盟的黄牛里脊肉，切1公分厚，用厨房用纸把水份吸干。备注：冻肉需要提前半天从冰箱冷冻中取出解冻，带着冰岔切容易。准备煎之前用盐，现磨黑胡椒...
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![懒人必备快手菜之煎牛排🥩的做法步骤及图解,美味正宗的懒人必备快手菜之煎牛排🥩做法]( "懒人必备快手菜之煎牛排🥩的做法步骤及图解,美味正宗的懒人必备快手菜之煎牛排🥩做法")
- 【碎碎念】疫情期在家吃饭比较多，又不想做复杂肉类，轻松易做的牛排自然就成了蛋白质和优质脂肪的主要来源。只要15分钟就可以开餐。又一宅星懒人的最爱。用料牛排1块盐少许蒜4瓣黑胡椒适量懒人必备快手菜之煎牛排🥩的做法准备食材：牛排、盐、蒜。冷冻牛排需冷却，时长根据室温...
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![懒人煎鸡扒的做法和图解 好吃的懒人煎鸡扒家常做法]( "懒人煎鸡扒的做法和图解 好吃的懒人煎鸡扒家常做法")
- 给自己上班准备的简餐🍱，营养又实惠✅用料料酒2勺盐20克鸡腿1只酱油2勺生粉适量姜3片蒜1瓣懒人煎鸡扒的做法冻鸡腿用水泡着加入盐会更快解冻哦✊解冻好的鸡腿🍗解开肉，竖着把鸡腿解开顺着骨头取出肉自然就成块状啦🉐️🉐️🉐️解开的肉摊开放入姜蒜末➕少量酱油腌制15分钟👍可以...
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![「懒人快手菜」干煎豆腐假牛扒的做法步骤及图解,美味正宗的「懒人快手菜」干煎豆腐假牛扒做法]( "「懒人快手菜」干煎豆腐假牛扒的做法步骤及图解,美味正宗的「懒人快手菜」干煎豆腐假牛扒做法")
- 物尽其用，三分钟成菜用料油克盐克豆腐块辣椒粉勺【懒人快手菜】干煎豆腐假牛扒的做法老豆腐切厚片，开火架牛排烤盘热至冒烟。淋油少许，下豆腐正反各煎一分半钟或出纹路，撒盐即可。装盘撒辣椒粉。菜成。...
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![简单易学的懒人版煎猪扒美食做法]( "简单易学的懒人版煎猪扒美食做法")
- 我都是用手边现有的材料，本人在国外，用的调料都是房东的，所以有什么用什么。用料猪扒400g蜂蜜四分之一勺酱油适量盐适量懒人版煎猪扒的做法洗净猪扒，用酱油、蜂蜜和盐腌制二十分钟热锅，用厚底平底锅比较不容易粘锅将猪扒放入锅中，煎2分钟，看猪扒的厚度决定时长。翻面，同样煎2分钟...
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![懒人 快手午餐 煎粽 煎鸡扒🍱便当的做法步骤及图解,美味正宗的懒人 快手午餐 煎粽 煎鸡扒🍱便当做法]( "懒人 快手午餐 煎粽 煎鸡扒🍱便当的做法步骤及图解,美味正宗的懒人 快手午餐 煎粽 煎鸡扒🍱便当做法")
- 赶时间做午餐……半成品是最快捷选择！用料鸡扒1块粽子1个青菜适量油适量懒人快手午餐煎粽煎鸡扒🍱便当的做法懒人小厨的冰柜常备“存货”之一，半成品😍😍粽子在冰柜拿出来解冻热锅下油粽子放锅里把它压平压扁😂🤣煎它两面翻煎至金黄，喜欢脆糯口感的就煎脆一点喜欢加个鸡蛋也...
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![香煎牛扒的详细做法大全,简单又营养的香煎牛扒做法]( "香煎牛扒的详细做法大全,简单又营养的香煎牛扒做法")
- 这几天股票猛跌心情不好💢，很想好好喝杯红酒🍷，享受红酒就少不了牛扒。食材都备在冰箱想吃立即动手。用料盐少许黄油多点牛排2块黑胡椒少许蒜头4粒迷迭香2根香煎牛扒的做法解冻牛肉，洒少许胡椒自己种的迷迭香就是为煎牛肉时用的😁简单的配料装B的派上用场了准备开锅热好锅放...
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![牛油煎牛扒的做法和图解 好吃的牛油煎牛扒家常做法]( "牛油煎牛扒的做法和图解 好吃的牛油煎牛扒家常做法")
- 用料澳洲菲力牛排1块黄油2块配菜土豆1个红萝卜半根洋葱1个西兰花少许黑胡椒少许盐少许黑椒膏1块料酒少许蚝油少许牛油煎牛扒的做法将配菜洗净，红萝卜和土豆蒸熟；西兰花加盐烫熟。先开中火热锅，然后加黄油，融化后加洋葱少许煎到变软，加配菜煎一会，至有少许金黄色，然后加少许盐，将...
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![懒人无油煎鸡胸肉（鸡扒）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人无油煎鸡胸肉（鸡扒）做法]( "懒人无油煎鸡胸肉（鸡扒）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人无油煎鸡胸肉（鸡扒）做法")
- 这个菜谱，适合懒人，适合健身人群，适合减肥族，适合带饭族，适合小朋友等等等。为什么呢？一、过程中不放油；二、鸡胸肉相对鸡腿肉脂肪含量少，然而炒着吃若火候掌控不好又会容易柴，水煮呢因为没味道很难下咽。所以可以将肉提前腌一下，第二天利用很少的时间放锅里煎一下，煎的时候由于肉类...
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![（懒人版）菠萝牛扒包的做法步骤及图解,美味正宗的（懒人版）菠萝牛扒包做法]( "（懒人版）菠萝牛扒包的做法步骤及图解,美味正宗的（懒人版）菠萝牛扒包做法")
- 我很喜欢吃“维尼猪扒包”店里的“菠萝猪扒包”。距离家有些远，每次去都要买两份，因为太喜欢我就琢磨着自己做，但是每次做了菠萝包和腌制了猪扒就没有想吃的欲望，制作太麻烦还不如开车去店里买......一来二去为了方便又不用开车排队吃个包子，我就想到了这个懒人的法子，味道有些...
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![简单易学的懒人蒜香烤牛扒美食做法]( "简单易学的懒人蒜香烤牛扒美食做法")
- 起床朦朦胧胧就做冷冻牛扒早餐，前面步骤都没照片。纯懒人做法，不用解冻，不用腌制，不用翻面用料牛排230克蒜蓉适量盐适量蚝油适量懒人蒜香烤牛扒的做法1.牛扒不用解冻2.烤箱230度预热3.牛扒抹盐，抹蚝油，两面沾蒜蓉4.预热好，把牛扒放入带孔烤盘或烤架，230度，13分钟5.烤箱内静置5分钟...
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![懒人小食谱之铸铁锅煎牛排的做法步骤及图解,美味正宗的懒人小食谱之铸铁锅煎牛排做法]( "懒人小食谱之铸铁锅煎牛排的做法步骤及图解,美味正宗的懒人小食谱之铸铁锅煎牛排做法")
- 鲜美的食材往往只需要最简单的烹饪🥰🌟调味料：盐、黑胡椒碎、橄榄油🌟锅具：珐宝牛排煎锅26🌟tips：牛排出锅后静置5分钟可以锁住肉里的汁水，吃起来更鲜嫩。调味料只用了三样，如果家里有，蘸芥末也是相当美味！的！！用料牛排1块盐细细一层黑胡椒细细一层橄榄油细细一层懒人小食谱之铸铁...
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![懒人煎牛排的做法和图解 好吃的懒人煎牛排家常做法]( "懒人煎牛排的做法和图解 好吃的懒人煎牛排家常做法")
- 用料牛排1块橄榄油1勺黑胡椒1勺咸盐1勺懒人煎牛排的做法我买的是草饲澳洲牛肉，零度保鲜解冻后，室温放置半小时。然后用面巾纸吸干水分。抹上黑胡椒粉（现磨），盐和橄榄油。我不喜欢用盐去腌制，因为又要出水。所以抹好调料之后，马上下锅。我煎牛排，一个小诀窍，是用不锈钢小盆子做锅盖...
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![懒人猪扒的做法和图解 好吃的懒人猪扒家常做法]( "懒人猪扒的做法和图解 好吃的懒人猪扒家常做法")
- 在做黑椒猪扒材料不够的情况下新创了这种做法，还是棒棒哒用料猪扒500g蒜蓉4瓣盐适量酱油少许生粉适量胡椒适量辣椒半只糖少许油适量懒人猪扒的做法1.先将猪扒切0.8cm厚，然后将蒜用刀背拍碎后再和辣椒（可不加）剁碎2.将切好的蒜辣椒、酱油、生粉、盐、糖、胡椒放进切好的猪肉里...
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![懒人鸡扒的做法和图解 好吃的懒人鸡扒家常做法]( "懒人鸡扒的做法和图解 好吃的懒人鸡扒家常做法")
- 很想念学校的蜜汁鸡扒饭用料鸡腿1只盐一勺生抽1勺老抽1勺料酒1勺黑胡椒粉适量生姜适量蚝油1勺懒人鸡扒的做法把鸡腿的骨头剔掉，然后把肉的那一面竖着剁几下，在横着剁几下，记住不要剁到鸡皮了，在用刀背拍几下然后在肉的那一面撒上黑胡椒粉和盐，盐少放一点就行，喜欢吃黑胡椒的可...
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![香煎牛扒，煎肉眼扒好吃的烹饪方法 香煎牛扒，煎肉眼扒的地道做法和步骤]( "香煎牛扒，煎肉眼扒好吃的烹饪方法 香煎牛扒，煎肉眼扒的地道做法和步骤")
- 用料肉眼扒280g/2.5cm厚；迷迭香5g；牛油20g；蒜20g香煎牛扒，煎肉眼扒的做法步骤1.首先牛扒要提前放入雪柜解冻12小时；再把牛扒从雪柜取出后要在室温摊30分钟，目的是让牛扒里外温度一致2.牛扒下锅煎之前要放盐、黑胡椒双面撒均匀（不要提前腌制）味要够，撒盐的时候最好就是预热燒锅的时...
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![懒人煎鱼扒的做法和图解 好吃的懒人煎鱼扒家常做法]( "懒人煎鱼扒的做法和图解 好吃的懒人煎鱼扒家常做法")
- 用料鱼扒盐黑胡椒蒜粉黄油懒人煎鱼扒的做法用厨房纸擦干鱼扒，在鱼扒两面均匀抹上盐、黑胡椒、蒜粉平底锅加热，放入一小块黄油将锅底抹匀放入鱼扒，每面各煎3-4分钟即可小贴士煎完鱼扒的油锅，用来炒点蔬菜、蘑菇刚刚好主食可配米饭土豆泥面条等...
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![懒人煎猪扒的做法和图解 好吃的懒人煎猪扒家常做法]( "懒人煎猪扒的做法和图解 好吃的懒人煎猪扒家常做法")
- 用料猪排2块料酒2勺盐20克糖5克生粉10克味精10克apple牌自制辣椒酱1勺柠檬片/小辣椒一点点装饰柠檬汁5-6滴黄油3小盒懒人煎猪扒的做法准备好猪肉用刀背轻轻剁几下=按摩捶背加入以上所说的调味料腌制（这次腌制了5小时）放黄油开锅加入已腌制的猪排小火煎哇。。。。煎到一年焦...
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![简单 懒人快手香煎三文鱼扒的做法步骤及图解,美味正宗的简单 懒人快手香煎三文鱼扒做法]( "简单 懒人快手香煎三文鱼扒的做法步骤及图解,美味正宗的简单 懒人快手香煎三文鱼扒做法")
- 一直都喜欢吃三文鱼、但是最近看到的寄生虫新闻越来越多、特别是虹鳟鱼居然都被当成三文鱼卖、刺身是不敢吃了、弄熟了吃也是不错的～刚好最近在减肥、吃三文鱼也有优质脂肪蛋白提供、特别营养～挺适合我的。随便分享下做法吧～用料三文鱼黑胡椒适量海盐玫瑰盐都可适量橄榄油or...
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![简单易学的懒人香菇牛扒粒美食做法]( "简单易学的懒人香菇牛扒粒美食做法")
- 懒人清理冰箱做的菜，味道不错，清爽无汤，锅碗数量少，好洗。用料牛排1块盐少许黑胡椒粉1勺花椒粉少许生抽少许干香菇4朵黄油50克蒜末约2瓣懒人香菇牛扒粒的做法干香菇泡发后切粒，牛扒解冻后用以上调料涂抹腌制10分钟，如果买的是调味好的牛扒，就不需要自己腌制也不用解冻。黄油放平...
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