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奇亚籽蔓越莓硬欧的做法食谱

简单易学的奇亚籽蔓越莓硬欧美食做法

  • 奇亚籽蔓越莓硬欧

  • 仅做个人记录用料水（波兰种）30克伯爵T65（波兰种）30克低糖酵母0.5克伯爵T65（水解）240克水（水解）196克奇亚籽（水解）30克芝麻粉（水解）20克全麦粉（水解）克盐4.5克蔓越莓35克红豆35克核桃35克全麦粉（水解）27克奇亚籽蔓越莓硬欧的做法提前一晚将波兰种混合发酵，将全麦粉和T65，水，奇亚籽、芝麻混合...
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简单易学的蔓越莓亚麻籽软欧美食做法

  • 蔓越莓亚麻籽软欧

  • 我只是勤劳的搬运工噢！这款来自微博@肖肖肖肖肖肖儿制作的菜谱非常适合减肥的人～用料酵母等看下图蔓越莓亚麻籽软欧的做法看图～看图。...
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全麦蔓越莓奇亚籽法棍的做法步骤及图解,美味正宗的全麦蔓越莓奇亚籽法棍做法

  • 全麦蔓越莓奇亚籽法棍

  • 此方来自健身小厨，喜欢的可以去关注他哦！用料全麦粉320克鸡蛋200克牛奶1个盐3克酵母5克奇亚籽20克蔓越莓25克全麦蔓越莓奇亚籽法棍的做法把全麦粉，鸡蛋，牛奶，盐，酵母一起倒入碗中揉成面包团，发酵至2倍大发酵好的面团揉压排气，面团擀平撒上奇亚籽，把奇亚籽揉进面团把揉好的面团分成...
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无糖无油黑麦蔓越莓奇亚籽欧包的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油黑麦蔓越莓奇亚籽欧包做法

  • 无糖无油黑麦蔓越莓奇亚籽欧包

  • 😋无糖无油黑麦蔓越莓奇亚籽欧包低热量低脂的面包体依旧是松软有嚼劲，🤤黑麦的清香包裹着酸酸甜甜的蔓越莓干，香脆的奇亚籽又给面包带来了层次口感。特别有饱腹感，冬天来说真是😭救星。用料高筋面粉125克黑小麦粉125克干酵母3克盐3克牛奶170克蔓越莓碎45克奇亚籽20克无糖无...
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红茶奇亚籽蔓越莓吐司（原创）的做法步骤及图解,美味正宗的红茶奇亚籽蔓越莓吐司（原创）做法

  • 红茶奇亚籽蔓越莓吐司（原创）

  • 喜欢喝茶，所以想尝试红茶吐司，根据以前的咖啡吐司配方改良了一下，其实可能做出来不好吃用料高筋面粉250克奶粉30克鸡蛋1个盐1-2克糖35-40克红茶120g（放凉）酵母3克椰子油or黄油35g奇亚籽15克蔓越莓30克红茶奇亚籽蔓越莓吐司（原创）的做法除了椰子油、奇亚籽、蔓越莓之外，其余原料倒...
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奇亚籽蔓越莓面包(少糖)的做法步骤及图解,美味正宗的奇亚籽蔓越莓面包(少糖)做法

  • 奇亚籽蔓越莓面包(少糖)

  • 用料高筋面粉126克橄榄油10克蔓越莓适量酵母3克盐3克细砂糖3克牛奶90克奇亚籽蔓越莓面包(少糖)的做法把所有材料全都揉在一起，这个面团会有点湿软，揉成表面较为光滑的面团。发酵一小时至两倍大烤箱预热180度进烤箱前自己拿刀划它!烤箱180°，15分钟大家根据自家烤箱脾气调整...
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（消耗蔓越莓干）蔓越莓奇亚籽果冻的做法步骤及图解,美味正宗的（消耗蔓越莓干）蔓越莓奇亚籽果冻做法

  • （消耗蔓越莓干）蔓越莓奇亚籽果冻

  • 趁打折买了三袋5美元1.8kg装的蔓越莓干，本来是帮国内朋友买的，结果疫情爆发根本没办法带，吃到天荒地老额。。琼脂粉和水的比例最好查看自己买的品牌说明，我的是1cup水对1tsp琼脂粉这个蔓越莓干我嫌太甜了就加了柠檬，不加也可以。更新：当时做这个菜谱时还没有秤，所以用的量杯和量...
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姜黄奇亚籽蔓越莓小清新欧包的做法步骤及图解,美味正宗的姜黄奇亚籽蔓越莓小清新欧包做法

  • 姜黄奇亚籽蔓越莓小清新欧包

  • 颜色上黄色搭配点点红色，奇亚籽点缀其中。口感上吃不出姜黄粉的独特味道，一口嚼下去奇亚籽和蔓越莓让口感很丰富。姜黄具有抗炎作用，很友善的超级食物。我做鸡肉料理的时候经常会放。放进面包是为了姜黄色的小清新感觉呢！当天早上9点喂养酵母下午两点左右酵母的最佳活跃状态...
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紫薯蔓越莓亚麻籽欧包的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯蔓越莓亚麻籽欧包做法

  • 紫薯蔓越莓亚麻籽欧包

  • 紫薯，减脂期圣品。加入亚麻籽，核桃，饱腹感很强，蔓越莓增加风味，没有油、不放糖。一个25cm*15cm的欧包的用料，约重400克。用料全麦面粉200克熟亚麻籽30克水80克酵母3克盐2克蔓越莓30克紫薯100克熟核桃仁30克紫薯蔓越莓亚麻籽欧包的做法紫薯蒸熟，压碎，直至粗颗粒感消失，晾凉。全麦面...
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黄金亚麻籽蔓越莓欧包的做法步骤及图解,美味正宗的黄金亚麻籽蔓越莓欧包做法

  • 黄金亚麻籽蔓越莓欧包

  • 用料T651000克鲜酵母10克盐18克水700克液体酵种100克黄金亚麻籽200克泡亚麻籽用水200克蜜渍蔓越莓250克黄金亚麻籽蔓越莓欧包的做法亚麻籽提前侵泡...
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『亚麻籽蔓越莓欧包—铸铁锅』的做法步骤及图解,美味正宗的『亚麻籽蔓越莓欧包—铸铁锅』做法

  • 『亚麻籽蔓越莓欧包—铸铁锅』

  • 处女欧包~配方分类直达按需自取:日式面包:碱水、贝果、硬欧:软欧:直接法吐司:烫种法吐司:老面法吐司:中种法吐司:波兰种法吐司:用料【本种】拿破仑t55面粉800克海盐18克水400克低糖酵母4克核桃碎80克亚麻籽90克水（泡亚麻籽）300克麦芽精5克蔓越莓50克【波兰种】拿破仑t55面...
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牛奶奇亚籽蔓越莓白凉粉的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶奇亚籽蔓越莓白凉粉做法

  • 牛奶奇亚籽蔓越莓白凉粉

  • ´_>`是我随便从某宝上买的白凉粉试试看能不能做出来好吃的动用了自己有的材料ˎ₍•ʚ•₎ˏ主要是有人送了一包蔓越莓干给我蔓越莓干单吃很甜，就想着放进去味道怎么样样子不咋滴，味道还是不错的ଘ(੭ˊᵕˋ)੭*ੈ✩手残党专用毕竟我是手残星人…所以方法真的很简单怎么高...
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蔓越莓奇亚籽布丁杯的做法步骤及图解,美味正宗的蔓越莓奇亚籽布丁杯做法

  • 蔓越莓奇亚籽布丁杯

  • 用料奇亚籽3汤匙杏仁牛奶2/3杯大豆酸奶2/3杯冷冻或新鲜草莓1/2杯枫糖浆2茶匙ArcticPower浆果越橘粉1-2茶匙新鲜浆果蔓越莓奇亚籽布丁杯的做法将奇异子种子与杏仁牛奶混合，放入冰箱中，前30分钟每隔5-10分钟取出搅拌，过夜稠化。第二天食用前，用叉子捣碎（解冻后的草莓），并与大豆酸...
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3次发酵蔓越莓奇亚籽软欧的做法步骤及图解,美味正宗的3次发酵蔓越莓奇亚籽软欧做法

  • 3次发酵蔓越莓奇亚籽软欧

  • 因为喜欢欧包，外面买的核桃款里面没啥东西，一般38起，觉得贵；自己做放的东西安心，也可以做无糖版，家有糖尿病人的也可以吃，奇亚籽坚果比较耐饥，东西多，营养全面一点吧（我觉得，呵呵）。以下是5个或6个的量，4个会比手臂还大哦，这款家里做过100多只啦，啥毛病都遇到过，认真看写的说明保证成功。...
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奇亚籽蔓越莓全麦切达奶酪软欧的做法步骤及图解,美味正宗的奇亚籽蔓越莓全麦切达奶酪软欧做法

  • 奇亚籽蔓越莓全麦切达奶酪软欧

  • 特别喜欢在面包里面裹入切成小块的浓味切达奶酪，加了全麦粉和奇亚籽更健康，蔓越莓可以增加口感层次，非常好吃用料高筋面粉250克全麦粉50克颗粒燕麦20克奇亚籽10g糖20克奶粉20g克冰水190-200克酵母3g（鲜酵母9g）盐4克黄油25克内陷切达奶酪150克蔓越莓干适量奇亚籽蔓越莓全麦切达...
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简单易学的蔓越莓奇亚籽奶昔美食做法

  • 蔓越莓奇亚籽奶昔

  • 酸酸的甜甜的蔓越莓奶昔加入奇亚籽，健康好喝又营养用料纯牛奶60克冷冻蔓越莓70g白糖10克蔓越莓奇亚籽奶昔的做法准备材料奇亚籽先用温水泡10分钟左右至透明牛奶中加入冷冻蔓越莓，沙糖打拌成奶昔状倒入杯中加入泡至透明的奇亚籽，再洒上一小点在奶昔上完成...
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无油无糖·奇亚籽蔓越莓硬欧包（免模具）的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖·奇亚籽蔓越莓硬欧包（免模具）做法

  • 无油无糖·奇亚籽蔓越莓硬欧包（免模具）

  • 夏天又双叒叕要来了，减脂迫在眉睫，无油无糖硬欧安排。特意给平淡无奇的素欧包加戏，增加了蔓越莓和奇亚籽，营养多一点，美味多一点。出品量：4只我手里拿的这么大，生胚约322克/个，烘烤后约265克/个，烧减率约18%不用模具不用藤篮哦，只一块发酵帆布就行，一起来试试吧用料高筋粉(83%)480克...
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无敌好吃的蓝莓奇亚籽硬欧好吃的烹饪方法 无敌好吃的蓝莓奇亚籽硬欧的地道做法和步骤

  • 无敌好吃的蓝莓奇亚籽硬欧

  • 极其简单，新手也能操作用料面粉1000克水700克盐20克酵母5克后加水150克蓝莓200克泡蓝莓干的酒25克奇亚籽100克泡奇亚籽的水100克黑麦固态鲁邦种400克无敌好吃的蓝莓奇亚籽硬欧的做法先将除了果干和奇亚籽之外的所有材料混合面团打致基础扩展加入鲁邦种鲁邦种完全吸收后分...
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天然酵母枫糖奇亚籽蔓越莓全麦欧包的做法步骤及图解,美味正宗的天然酵母枫糖奇亚籽蔓越莓全麦欧包做法

  • 天然酵母枫糖奇亚籽蔓越莓全麦欧包

  • 枫糖含有丰富的矿物质、有机酸，热量比蔗糖、果糖、玉米糖等都低，但枫糖中所含的钙、镁和有机酸成分却比其它糖类高很多，能补充营养不均衡的虚弱体质。这款欧包的主打就是枫糖以传统乡村面包的制作工艺为基础采用天然酵母发酵并加入了奇亚籽和蔓越莓口味独特口感丰富更是减脂...
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简单易学的亚麻籽蔓越莓欧包美食做法

  • 亚麻籽蔓越莓欧包

  • 亚麻籽蔓越莓，无糖无油，亚麻籽富含纤维和α亚麻酸，蔓越莓低热量、高纤维、多矿物质，这一款是追求健康人群的不二之选。重新续养的鲁邦种来自吴克己老师十年的鲁邦液种🎉🎉用料法式粉（拿破仑）900克盐16克鲜酵母10克麦芽精5克水672克鲁邦液种145克酒渍蔓越莓180克亚麻籽135克水（泡...
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奇亚籽蔓越莓腰果核桃仁欧包的做法步骤及图解,美味正宗的奇亚籽蔓越莓腰果核桃仁欧包做法

  • 奇亚籽蔓越莓腰果核桃仁欧包

  • 用料高筋面粉195克全麦粉100克鸡蛋1个酵母3克盐2克牛奶135ml温水60ml黄油35克腰果1包核桃1包蔓越莓干1把奇亚籽两勺奇亚籽蔓越莓腰果核桃仁欧包的做法面包机和面将所有液体，牛奶、水、鸡蛋盐放入面包机，然后盖面粉面粉里埋入发酵粉。按面包机和面程序，默认33分钟。第一次和...
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简单易学的蔓越莓奇亚籽酸奶美食做法

  • 蔓越莓奇亚籽酸奶

  • 用料酸奶50克蔓越莓一小把腰果少量奇亚籽5克蜂蜜10克蔓越莓奇亚籽酸奶的做法原味酸奶做底，加入蔓越莓，腰果，奇亚籽，再淋上蜂蜜，拌匀开吃。可以加任何自己喜欢的干果或者水果。...
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亚麻籽红酒蔓越莓软欧的做法步骤及图解,美味正宗的亚麻籽红酒蔓越莓软欧做法

  • 亚麻籽红酒蔓越莓软欧

  • 许久没吃亚麻籽的面包了！！非常想念所以就做了这款随手称的材料，然后做了记录烤出来出乎意料(｢･ω･)｢面团本身糖不多，混合了蔓越莓特别好吃～超级超级软！！！不软你打我啊！！！配方是5个的量200多克一个！！！！40乘60的烤盘就5个！你说大不大～当然你也可以做小一点的你开心就好用料高粉500克细砂糖30克盐...
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奇亚籽蔓越莓全麦软欧的做法步骤及图解,美味正宗的奇亚籽蔓越莓全麦软欧做法

  • 奇亚籽蔓越莓全麦软欧

  • 🌈昨天上课问老师要了一块老面，回家做了全麦面包，味道依旧很美好❤️，添加了奇亚籽，平衡一下营养～🌟黄油要提前软化至室温哟🌟面包粗膜和手套膜的判断方法：粗膜：用手轻轻推开面团，可以形成容易破裂的膜手套膜：用手将面团轻柔推开，缓缓伸展开来可以薄薄布满整个手掌，这个阶段，面团中的面...
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法式 亚麻籽蔓越莓欧包的做法步骤及图解,美味正宗的法式 亚麻籽蔓越莓欧包做法

  • 法式 亚麻籽蔓越莓欧包

  • 法式，意思就是无糖无油，基本原则为了口感添加糖，黄油之类，就不要再说自己是法式了哈德式意式等等还有很多可选用料盐9克T55475克水325克鲁邦种1:1粉水50克速酵1克亚麻籽熟芝麻50克另外用60-70克水浸泡半小时蔓越莓切碎一大把法式亚麻籽蔓越莓欧包的做法水，面粉，鲁邦种（全部是冷...
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