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营养好吃开胃下饭的做法食谱

彩椒培根—5分钟上桌！懒人快手菜，营养好吃开胃下饭的做法步骤及图解,美味正宗的彩椒培根—5分钟上桌！懒人快手菜，营养好吃开胃下饭做法

  • 彩椒培根—5分钟上桌！懒人快手菜，营养好吃开胃下饭

  • 5岁小孩都会做的一道菜！超级简单零难度！煎炒后的培根香的不得了，配上五颜六色的彩椒，就光看着就食欲大开！用料培根100克，红椒50克，黄椒50克，绿椒50克，蚝油1汤匙，黑胡椒1克，盐适量黄油15克彩椒培根—5分钟上桌！懒人快手菜，营养好吃开胃下饭的做法培根切成小块彩椒切成小丁起锅加入黄油...
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拯救不开心健康有营养开胃的杂粮韩国拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的拯救不开心健康有营养开胃的杂粮韩国拌饭做法

  • 拯救不开心健康有营养开胃的杂粮韩国拌饭

  • 今天阴天有雨，本宝宝很不开心！一到这种天气整个人就不好了，只想蜷缩在被窝里当乌龟¬_¬｀所以为了拯救不开心，让自己胃口和心情都变得明媚起来，就拿出看家本领，宇宙超级无敌第一好吃的拌饭！幸得我们大学朝鲜族同学的真传，习得了拌饭的绝技要领！喜欢看韩剧，每次看到他们捧着锅吃拌饭...
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开胃又营养：蒸苋菜的做法步骤及图解,美味正宗的开胃又营养：蒸苋菜做法

  • 开胃又营养：蒸苋菜

  • 苋菜是夏季常见菜，六、七月份的苋菜营养价值最高，民间有“六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换”的说法。建议挑选叶子大而圆的苋菜，比较新鲜。苋菜富含铁元素，可以预防贫血。苋菜还富含钙元素，有利于骨骼牙齿发育，预防骨质疏松。苋菜含有丰富的膳食纤维，有利于控制血压，并有排毒养颜、缓解...
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简单易学的汤饭（开胃养胃）美食做法

  • 汤饭（开胃养胃）

  • 每次没胃口，或者胃不舒服的时候，吃一碗汤饭，觉得特别满足😜用料土豆1个胡萝卜1根牛肉50克豆腐1小块菠菜1小把洋葱半个香菜适量番茄1个平菇一小把汤饭（开胃养胃）的做法面和好后，盖上锅盖醒半小时左右。开始准备做汤饭蔬菜。将准备好的胡萝卜、土豆、豆腐，蘑菇，洋葱(我用的大葱代替...
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开胃营养汤的做法和图解 好吃的开胃营养汤家常做法

  • 开胃营养汤

  • 冬天适合滋补的季节，天气也比较干燥缺水，中、晚餐喝上一碗汤，能给身体补充更好的营养哦！不想吃太油腻的，一定不要错过这款开胃汤😜用料西红柿1个金针菇1小把紫菜小半张瘦猪肉150克葱2根姜2片酱油1勺盐5克料酒1勺玉米油5克开胃营养汤的做法所有食材洗净切好备用，瘦肉加入少许盐...
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简单易学的开胃营养清真汤饭美食做法

  • 开胃营养清真汤饭

  • 微酸可口的汤头，爽滑的面片，诱人的颜色，开胃营养又好消化，尤其适合老人小朋友或病人吃，平时也可以做来当晚餐吃。用料面粉两小碗（几人份用几碗）西红柿两个大的（随人数走）土豆两个小的（同随人数走）胡萝卜半根(可不放)牛肉或羊肉按喜好适量(可不放)葱适量香菜适量油少许盐适量胡椒少许...
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简单易学的营养开胃上素美食做法

  • 营养开胃上素

  • 本菜式各食材均营养健康，老少咸宜。颜色的搭配更让人胃口大开～用料胡萝卜一小段木耳适量发菜一小搓雪耳一小块板栗五六个营养开胃上素的做法把胡萝卜切丝，备用黑木耳泡凉开水中。泡上二三个小时，摘了蒂，然后热水焯一下，沥干。板栗蒸熟剥壳，每个切成2—3小块。发菜泡凉水一小时，注...
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私家菜系四味山药鱼开胃营养下饭的做法步骤及图解,美味正宗的私家菜系四味山药鱼开胃营养下饭做法

  • 私家菜系四味山药鱼开胃营养下饭

  • 「胖喵•食•物语」胖喵喜酸甜又好辣爱咸爱吃山药爱吃鱼脆皮的忠实粉丝然后在一个阳光明媚的清晨我突发奇想做出这道包含了甜酸辣咸四种味道的山药鱼在咬开酥脆外皮的那一刻这四种味道会不停撞击你的味蕾真的是欲罢不能的一口接一口好吃到不能放下筷子了用料山药1根龙利...
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营养开胃「滑蛋牛肉粥」的做法步骤及图解,美味正宗的营养开胃「滑蛋牛肉粥」做法

  • 营养开胃【滑蛋牛肉粥】

  • 今天要给大家分享我的这款“滑蛋牛肉粥”，我这个版本加入了裹着鸡蛋液的牛肉，肉质很鲜嫩，真的非常非常营养、好喝😋用料牛肉350g鸡蛋2个大米300g料酒1汤勺淀粉1汤勺味好美白胡椒粉适量味好美黑胡椒粉适量油菜（或其他绿叶菜）把小葱适量盐适量营养开胃【滑蛋牛肉粥】的做法300g...
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开胃又减脂，营养美味，超好吃巨下饭的番茄虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的开胃又减脂，营养美味，超好吃巨下饭的番茄虾仁做法

  • 开胃又减脂，营养美味，超好吃巨下饭的番茄虾仁

  • 炎热的夏天，总是胃口全无，来一道酸酸甜甜得番茄烩虾仁，营养美味，开胃又减脂！😋用料西红柿2个虾仁15只青豆适量玉米适量口蘑2个姜适量蒜头1瓣料酒1勺生抽1勺生粉2勺开胃又减脂，营养美味，超好吃巨下饭的番茄虾仁的做法番茄、口蘑洗净切丁,青豆、玉米洗净(家里玉米用完所以用了甜椒...
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营养开胃的芹菜牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的营养开胃的芹菜牛肉做法

  • 营养开胃的芹菜牛肉

  • 2020年这个特殊的春节，吃完了年夜饭，熬到吃完了汤圆，巧克力也吃完了，每天宅在家做饭研究美食也是种幸福！三餐、四季，生活简单就好！用料蒜2瓣芹菜适量姜适量食盐适量酱油适量营养开胃的芹菜牛肉的做法新鲜牛肉切片，生姜切末，加入少量盐，酱油，抓匀腌制10分钟芹菜洗净切成小段备用大蒜...
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开胃下饭！ 营养多多｜香辣番茄青花鱼的做法步骤及图解,美味正宗的开胃下饭！ 营养多多｜香辣番茄青花鱼做法

  • 开胃下饭！ 营养多多｜香辣番茄青花鱼

  • 挪威青花鱼的omega3含量丰富，又具有抗氧化的作用，营养多多！搭配新鲜的番茄和韩式辣酱煮成的浓浓酱汁，酸酸辣辣的，鲜味十足，开胃又下饭🍚用料食材：青花鱼柳300克番茄2个蒜头2瓣洋葱1/2个腌鱼料：料酒1大匙黑胡椒碎少许盐少许调味料：韩式辣酱1大匙番茄酱1大匙生抽1小匙糖1小匙开胃下...
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「下饭菜」秋冬必吃板栗焖鸡，养胃健脾，营养美味的做法步骤及图解,美味正宗的「下饭菜」秋冬必吃板栗焖鸡，养胃健脾，营养美味做法

  • 「下饭菜」秋冬必吃板栗焖鸡，养胃健脾，营养美味

  • 食要当时，现在正是板栗季，很适合来一个板栗焖鸡。这道菜做法简单省事、成本不高，却十分好吃，板栗粉糯香甜，鸡肉嫩滑多汁！冷冷的天，暖乎乎的板栗焖鸡，淋上汁的白米饭，让人忍不住胃口大开！而且板栗营养价值高，养胃健脾，比较温和，秋冬食补很适合。例牌声明:菜谱配图均为原相机实拍无滤镜，...
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开胃营养的五色儿童咖喱饭的做法步骤及图解,美味正宗的开胃营养的五色儿童咖喱饭做法

  • 开胃营养的五色儿童咖喱饭

  • 以前闺女上音乐课楼下有家咖喱店，每周一次吃咖喱雷打不动。受它启发做了五色🌈咖喱，每次都能多吃两碗饭。咖喱块给孩子就买完全不辣的，大人的话根据自己的口味选择吧。大家以下原料每色自选一种就好啦，我都试验组合过，味道很好的。橘：胡萝卜君白：白灵菇、口蘑、嫩豆腐、鹌鹑蛋（煮...
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12M+辅食｜一周午晚餐合集㊙️营养开胃下饭菜的做法步骤及图解,美味正宗的12M+辅食｜一周午晚餐合集㊙️营养开胃下饭菜做法

  • 12M+辅食｜一周午晚餐合集㊙️营养开胃下饭菜

  • 一周午晚餐搭配来啦！都是简单快手好吃开胃的食物，下面附上做法用料鸡腿1只蒜1、2瓣黄油一小块12M+辅食｜一周午晚餐合集㊙️营养开胃下饭菜的做法🌈蒜香黄油鸡排🍃食材：鸡腿一个，蒜瓣适量，黄油一小块🍃步骤：①鸡腿沿骨头剪开，取完整的鸡腿排，用牙签扎些小孔，加入少许宝宝酱油和辅食油...
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营养开胃菜的做法和图解 好吃的营养开胃菜家常做法

  • 营养开胃菜

  • 用料菠菜200克金针菇100克熟白芝麻适量小米椒1个营养开胃菜的做法调汁：蒜末三勺+小米椒（根据口味放量）+芝麻一勺+生抽三勺+蚝油二勺+白糖小半勺锅烧开水，放菠菜和金针菇烫熟，捞出放入盆待用。最后，烧热三勺油加入调汁，再把调汁倒入拌菜装盘。...
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开胃下饭菜的做法和图解 好吃的开胃下饭菜家常做法

  • 开胃下饭菜

  • 利用自己家里种的（花生、香菜、线椒、大蒜）食材，做出绿色食品这款自制开胃菜竟然超级下饭呢😄不过不建议多吃，因为有辣椒，这道菜让怀孕的我忍不住多吃了一张煎饼。用料生抽适量蒜5瓣盐适量花生300g线椒200g牛肉300g香菜100g油可多放点开胃下饭菜的做法花生切碎线椒切碎牛肉（熟...
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超下饭开胃❗️巨简单好吃的蒜蓉秋葵😋营养健康～的做法步骤及图解,美味正宗的超下饭开胃❗️巨简单好吃的蒜蓉秋葵😋营养健康～做法

  • 超下饭开胃❗️巨简单好吃的蒜蓉秋葵😋营养健康～

  • 现在正是秋葵盛出的季节🍂，很多人都不知道秋葵怎么做好吃，试试我这款蒜蓉秋葵❗️简单好吃😋又健康‼️秋葵可是营养价值超高的一种蔬菜🥬，多吃秋葵有助于消化🗣增强体力💪保护肝脏排毒和健脾养胃～经常吃秋葵对身体好处太多了👍用料秋葵适量蒜3瓣生抽1勺糖1勺盐2勺小米辣3根清水...
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凉拌黄瓜脆豆腐，营养开胃又下饭。的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜脆豆腐，营养开胃又下饭。做法

  • 凉拌黄瓜脆豆腐，营养开胃又下饭。

  • 用料黄瓜1根脆豆腐4块凉拌黄瓜脆豆腐，营养开胃又下饭。的做法食材脆豆腐黄瓜。凉拌汁的食材小米椒蒜末，姜末，葱花，白芝麻。泼两勺热油。两勺味极鲜。三勺醋。一勺蚝油。一勺油泼辣子。两勺温水。将凉拌汁倒入菜里搅拌均匀完成。很美味哦，赶紧试试。...
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营养开胃粥，番茄鱼粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养开胃粥，番茄鱼粥做法

  • 营养开胃粥，番茄鱼粥

  • 番茄鱼我是在去年做银鳕鱼的时候准备做的，但是鳕鱼价格比较贵，我用来煎着吃了之后就没有再去购买，最近身体不舒服，医生让我不要吃辣或者甜，突然我有点为难，水果都是甜的，去完医院回来特地去买了几个大白梨，抱着啃完之后才想起不能吃甜的，悔得呀！虽说平时炒菜不是每个菜都放辣椒，突然...
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开胃营养酸菜羊肚菌包饭的做法步骤及图解,美味正宗的开胃营养酸菜羊肚菌包饭做法

  • 开胃营养酸菜羊肚菌包饭

  • 又到了羊肚菌的季节～春天病毒繁殖也很旺盛，相应的上帝创造【羊肚菌】这种食材供应给我们食用，养胃、抗病毒，所以应适量吃点，给家人和自己一份美好的生活体验。鲜羊肚菌和干羊肚菌营养价值也差不多，我个人觉得干羊肚菌比较好保存。制作这个包饭用干/鲜羊肚菌都可以。这个菜谱没...
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“养胃可口，营养均衡”－开胃疙瘩汤的做法步骤及图解,美味正宗的“养胃可口，营养均衡”－开胃疙瘩汤做法

  • “养胃可口，营养均衡”－开胃疙瘩汤

  • 开胃饱腹感十足的羹汤！🤤🤤🤤小馋猫是北方人，却特别喜欢吃面食，面条啦，包子饺子啦，爱的不行，跟着她吃多了面食家里也常年必备面粉，以免她馋了面食吵着吃，今天下班回来晚了，进屋就喊着馋疙瘩汤了，这个简单呀，二十分钟搞定。包她满意~📋做法：1.西红柿洗净切成小块、黄瓜切片备用，葱姜香...
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改进式·营养开胃餐的做法步骤及图解,美味正宗的改进式·营养开胃餐做法

  • 改进式·营养开胃餐

  • 在喵本生活的一年里，因为打工的缘故，所以也学了一些西式简餐的做法，最近因为疫情，不得不在屋里做饭，很多人都如此把，即便是从来没做过饭的朋友们，也开始下厨。这是一道就着屋里现有材料做的混搭。买了几天的牛油果终于熟了，三文鱼是很早之前买的，一直放在冰冻层；鸡蛋破了，得赶紧消灭...
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营养开胃-番茄巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的营养开胃-番茄巴沙鱼做法

  • 营养开胃-番茄巴沙鱼

  • 这几天上海天气闷热难当，吃啥都没有胃口。正发愁的时候刚巧发现阳台上刚种下的番茄种子已经发芽了，才想说番茄口味的菜正合我口味呀～翻了翻冰箱，正巧有一条巴沙鱼，那就来一锅番茄巴沙鱼吧。配一点蔬菜，营养均衡，特别开胃！如果最近胃口也不是很好的宝宝可以试一下噢～酸甜可口的番茄...
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炒年糕，营养又开胃的做法步骤及图解,美味正宗的炒年糕，营养又开胃做法

  • 炒年糕，营养又开胃

  • 被中式化的辣炒年糕，虽然不正宗，但是更加营养符合口味😘原料非常简单，觉得菜全凭自己自己喜好，或者就随便翻翻冰箱里还有些什么吧！用料年糕条半包200g鸡蛋两个胡萝卜一根洋葱半个金针菇一包醋辣酱一包韩国辣酱适量炒年糕，营养又开胃的做法准备的所有食材，是不是很简单，你有什么午...
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