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百份的做法食谱

懒人版日销百份照烧鸡腿杂粮饭！的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版日销百份照烧鸡腿杂粮饭！做法

  • 懒人版日销百份照烧鸡腿杂粮饭！

  • 用料鸡腿2只西兰花5朵杂粮饭1碗酱油2勺老抽1勺蚝油1勺蜂蜜1勺清水适量盐5克油10克奥尔良腌料15克懒人版日销百份照烧鸡腿杂粮饭！的做法如图调酱料：2勺酱油，老抽蚝油蜂蜜各1勺，适量清水西兰花加盐过沸水盛出备用。锅中放油煎鸡腿有鸡皮那面煎至微黄倒入酱料盖子焖煮至汤汁粘稠...
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2021年早餐|上百份不一样的早餐～好吃的烹饪方法 2021年早餐|上百份不一样的早餐～的地道做法和步骤

  • 2021年早餐|上百份不一样的早餐～

  • 爱上早餐，爱上做早餐也是记录和孩子的日常用料牛奶200克2021年早餐|上百份不一样的早餐～的做法每一款都用心制作111111111111111111111111111111111...
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秋老虎来袭！需要一份酸辣清爽的百香果柠檬虾来拯救！的做法步骤及图解,美味正宗的秋老虎来袭！需要一份酸辣清爽的百香果柠檬虾来拯救！做法

  • 秋老虎来袭！需要一份酸辣清爽的百香果柠檬虾来拯救！

  • 秋老虎又来了，恰逢今天超市鲜虾打折，就买了一斤回来解解馋。虽说白灼简单好吃，但总觉得少了那么一点“花里胡哨”，于是准备“装模作样”地做一道柠檬虾。用料百香果1个柠檬1个小米辣看自己的口味鲜虾500g香菜看自己的口味生抽2勺白糖1勺蚝油1勺蒜末4瓣青柠1个鱼露3勺熟芝麻3...
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好时百梦多版佛素咖喱>V<~「两到三人份」的做法步骤及图解,美味正宗的好时百梦多版佛素咖喱>V<~「两到三人份」做法

  • 好时百梦多版佛素咖喱>V<~【两到三人份】

  • 虽然下厨房有很多佛素菜谱，但可能是地方口味差别的关系，北方人大多数做出来都吃不惯TVT，干脆把自己的做法放上来。从13开始吃素的我，以前就最喜欢好时百梦多的咖喱块料，吃佛素之后注意到百梦多里面目测是没有五荤的，甚是欣慰，现在冰箱里永远屯着那么几盒。当然这也就意味着这个...
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肠粉（一份三百多大卡）附热量图的做法步骤及图解,美味正宗的肠粉（一份三百多大卡）附热量图做法

  • 肠粉（一份三百多大卡）附热量图

  • 炒菜会不会，混合水和面粉会不会，如果你这两样都会，恭喜你，可以开始做肠粉了。💁‍♀️为了节省时间，做汤汁的时候可以混合肠粉材料。用料✅汤汁食用油5克大蒜20g可以多些鸡胸肉30g生抽10g盐适量我还用了香菇牛肉酱肠粉水（勾芡用的）✅肠粉粘米粉27克澄粉（小麦淀粉）24克玉米淀粉4克水1...
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备份的做法和图解 好吃的备份家常做法

  • 备份

  • 用料猪肉500g备份的做法淀粉、蛋清、料酒、胡椒、盐腌制番茄酱、糖、酸、淀粉+水...
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百香果蜂蜜水（一人份）的做法步骤及图解,美味正宗的百香果蜂蜜水（一人份）做法

  • 百香果蜂蜜水（一人份）

  • 用料百香果汁果肉共40克凉开水100克蜂蜜10克喝的人多的话，几个人，分量就加几倍百香果蜂蜜水（一人份）的做法百香果去头，取百香果汁和果粒20克的百香果肉果汁，凉开水，蜂蜜，放在一块搅拌均匀成品一人份大概就是玻璃杯里的这样多...
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清爽柠檬 & 百利甜葡萄干 磅蛋糕（小份木盒版）的做法步骤及图解,美味正宗的清爽柠檬 & 百利甜葡萄干 磅蛋糕（小份木盒版）做法

  • 清爽柠檬 & 百利甜葡萄干 磅蛋糕（小份木盒版）

  • 一份面糊做两种口味！清新柠檬🍋味和浓郁的百利甜葡萄干，总有一款适合你～小木盒是淘宝买滴，小小一个送礼很合适。数量：小木盒可做5份柠檬味和5份百利甜葡萄干味道～或者普通三能磅蛋糕模具两个口味各一条～用料主面糊低筋面粉250克黄油200克鸡蛋（中等大小）4个泡打粉6克糖霜200克A1.柠...
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「小份配方比例」噢是百香果柠檬鸡爪爪啊的做法步骤及图解,美味正宗的「小份配方比例」噢是百香果柠檬鸡爪爪啊做法

  • 【小份配方比例】噢是百香果柠檬鸡爪爪啊

  • 尝试过一次后，每次买了百香果都会做一次，是来自百香果的快乐呢！我自己吃每次吃不了多少，做多了觉得累赘，所以改了小份配方～好做又好吃！如果家里没有秤，直接看后面tips的调料比例！！用料鸡爪10只百香果1个洋葱1小个or半个小米椒10个柠檬1个大蒜一头（有七八瓣儿那种）香菜/芹菜一大把盐30...
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百香果水果捞（一人份）的做法步骤及图解,美味正宗的百香果水果捞（一人份）做法

  • 百香果水果捞（一人份）

  • 今天天气热的不行，我就做了杯饮料喝喝。用料百香果一个黄桃0.5个养乐多两瓶百香果水果捞（一人份）的做法将养乐多放入碗里，然后再把百香果给加进去。将黄桃削皮，切块。（注意黄桃要挑表面软的，不然就是没熟。）将黄桃加入刚才的大杂烩中，搞定✌小贴士如果你觉得太酸，可以加一些糖粉，百...
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备份 百分百全麦吐司的做法步骤及图解,美味正宗的备份 百分百全麦吐司做法

  • 备份 百分百全麦吐司

  • 方子来自八卦兔放在厨房看起来方便点450克吐司模用料全麦粉280克鸡蛋50克约一只牛奶115克酵母3.5克水大约58克盐2.5克黄油22.5克黑糖30-60克汤种全麦粉19.5克水52.5克备份百分百全麦吐司的做法制作汤种：面粉和水混合加热至65度注意不要糊底制作好防止风干冷却后使用可冷藏...
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百合山药南瓜羹（2-3人份）的做法步骤及图解,美味正宗的百合山药南瓜羹（2-3人份）做法

  • 百合山药南瓜羹（2-3人份）

  • 这是一个毫无难度的早餐饮品或者餐点，适合当早餐，这个羹具有缓解秋燥，调理肠胃的作用，南瓜的营养成分较全，营养价值也较高，中医学认为南瓜具有补中益气、消痰止咳的功能。百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。山药具有健脾益胃，助消化、益肺止咳等功效。用料...
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红枣百合莲子炖花胶/冻(2人份)的做法步骤及图解,美味正宗的红枣百合莲子炖花胶/冻(2人份)做法

  • 红枣百合莲子炖花胶/冻(2人份)

  • 花胶：高蛋白低脂，美容养颜，补充胶原蛋白红枣：补中益气，健脾益胃百合：润肺止咳，宁心安神莲子：益肾固精、补脾止泻，止带，养心枸杞：清肝明目、补肝补肾。用料花胶15克/人纯牛奶一盒/250ml红枣3-4颗百合10克莲子10克枸杞10粒冰糖适量（看个人口味）姜片2片红枣百合莲子炖花胶/冻(2人份)的做...
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Barilla百味来千层面（2人份）的做法步骤及图解,美味正宗的Barilla百味来千层面（2人份）做法

  • Barilla百味来千层面（2人份）

  • 懒人版意大利千层面，用现成的Barilla百味来千层面和意大利面酱，随便煮也不翻车哈哈。（✍🏻写这个笔记也是给自己存档的✌🏻）用料白酱：牛奶200ml黄油15克面粉15克黑胡椒1克盐巴1克帕玛森芝士粉适量肉酱：蒜头2瓣洋葱1/4个鲜猪（牛)肉100克火腿30克胡萝卜1/4根口蘑2个Barilla（百味来)...
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来一份百合莲子南瓜盅润肺降秋躁的做法步骤及图解,美味正宗的来一份百合莲子南瓜盅润肺降秋躁做法

  • 来一份百合莲子南瓜盅润肺降秋躁

  • 百合莲子羹是一道非常好吃的甜点。百合有调理肠胃，清心安神的功效；而莲子则有清心除烦、健脾益气的作用。两者搭配，能很好地养心安神，润肺止咳，是一道老少皆宜的保健食品。秋天食用，将百合莲子放在金色的小南瓜里面蒸一蒸，一道既养眼又可以降秋躁的美食就做好了。南瓜是这个季节...
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「百花糕」花朝节将至，做一份武帝最爱的甜点解馋好吃的烹饪方法 「百花糕」花朝节将至，做一份武帝最爱的甜点解馋的地道做法和步骤

  • 【百花糕】花朝节将至，做一份武帝最爱的甜点解馋

  • 传说武则天执政时期嗜花成癖，每年夏历二月十五花朝节这一天，她总要令宫女采集百花，和米一起捣碎，蒸制成糕，用花糕来赏赐群臣。上行下效，从官府到民间都开始流行花朝节食花糕的活动，这便是食花糕的由来。【功效】开脾健胃、调血和经、聪耳明目用料大米粉200克鲜花汁50克牛奶150克...
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(´ε｀ )♡一人份的山药银耳莲子枸杞百合干西米燕麦粥！！！的做法步骤及图解,美味正宗的(´ε｀ )♡一人份的山药银耳莲子枸杞百合干西米燕麦粥！！！做法

  • (´ε｀ )♡一人份的山药银耳莲子枸杞百合干西米燕麦粥！！！

  • 减肥期间代替晚餐，随便搭配的，发现口感不错，分享给大家用料莲子10克百合干5克枸杞10粒银耳3朵铁棍山药1根（约100g—150g）西米5克燕麦5克白砂糖按喜好添加(´ε｀)♡一人份的山药银耳莲子枸杞百合干西米燕麦粥！！！的做法准备好所有食材【银耳最好提前泡发一小时洗干净】【不用分碗装，...
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减脂系列6｜五百卡一份美味低脂螺蛳粉🍜嗦它！的做法步骤及图解,美味正宗的减脂系列6｜五百卡一份美味低脂螺蛳粉🍜嗦它！做法

  • 减脂系列6｜五百卡一份美味低脂螺蛳粉🍜嗦它！

  • 当然减脂期大部分时间都最好别吃螺蛳粉😝但是我真的很爱吃各种粉🤩有时候会特别馋这种粉，我就会自己做一个相对低卡的😅我发现米粉一份120g是400卡，我还可以接受。螺蛳粉中真正热量高的是汤包，辣椒油还有腐竹花生包。于是！我就自己做汤底，用其中热量特别低的酸笋酸豆角包。味...
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一人份的做法和图解 好吃的一人份家常做法

  • 一人份

  • 反对浪费，吃饭多年光盘，所以体重持续不降…坚持打卡早餐晚餐，总结了点适合一个人吃，又不浪费的一人餐。用料猕猴桃5个非常小只哈密瓜适量我是半个（小瓜）紫薯2只芋头3秋葵10个左右牛排一块半成品一块剩米饭1碗红枣两颗一人份的做法买的现成牛排煮粥不多说了成品拍图上传小贴士平...
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百梦多咖喱饭(4人份)的做法步骤及图解,美味正宗的百梦多咖喱饭(4人份)做法

  • 百梦多咖喱饭(4人份)

  • 1.鸡腿肉+料酒+盐+生抽+胡椒粉+淀粉+油，腌15分钟。2.洋葱爆香+鸡肉炒到半熟+胡萝卜+土豆，炒三分钟+水500毫升+牛奶250毫升，开盖中小火煮10分钟。3.关火放咖喱块融化，再煮五分钟，盐最后试味放。4.西兰花焯水，摆盘，米饭撒芝麻。用料土豆1小个胡萝卜半根洋葱1小个西兰花几朵百梦多...
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无糖薏仁百合除湿豆浆（3-4人份）的做法步骤及图解,美味正宗的无糖薏仁百合除湿豆浆（3-4人份）做法

  • 无糖薏仁百合除湿豆浆（3-4人份）

  • 六七月的重庆～雨水季🌧潮湿的天气和空气对我们的身体都是有影响的出了用抽湿机来缓解食疗也是一个很不错的辅助措施噢薏仁百合豆浆，隔三差五喝一次，作为早餐的饮品，既方便又快捷，小美的破壁很牛的，不用过滤，依然细腻顺滑，精华全部锁住了哦😊用料干黄豆50克薏仁20克百合10克水600...
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百合莲子绿豆豆浆（清热润肺）（2人份）的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子绿豆豆浆（清热润肺）（2人份）做法

  • 百合莲子绿豆豆浆（清热润肺）（2人份）

  • 用料绿豆10克黄豆15克百合5克莲子7.5克水700毫升糖10克糯米粉10克百合莲子绿豆豆浆（清热润肺）（2人份）的做法百合、莲子、黄豆、绿豆提前加水泡一宿。加水至700毫升，启动五谷豆浆程序。...
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「百合花开」夏天，来份简单的减脂波奇饭吧的做法步骤及图解,美味正宗的「百合花开」夏天，来份简单的减脂波奇饭吧做法

  • 【百合花开】夏天，来份简单的减脂波奇饭吧

  • 波奇饭，一种起源于夏威夷的食物，它包括任何你喜欢的肉食、蔬菜、牛油果和一颗鸡蛋，铺在米饭上。这很符合我低脂低碳高蛋白高纤的饮食理念。昨天，女儿的小伙伴们来玩，现在的女孩都怕胖，我就做一份波奇碗吧，又简单又清爽还好吃。用料对虾16只【百合花开】夏天，来份简单的减脂波奇饭...
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夏季绿豆百合红枣汤（1-2人份）的做法步骤及图解,美味正宗的夏季绿豆百合红枣汤（1-2人份）做法

  • 夏季绿豆百合红枣汤（1-2人份）

  • 最近火气大，三伏天炖绿豆清火用料绿豆30克百合10克薏仁15克红枣3颗桂圆3颗冰糖40克水700毫升夏季绿豆百合红枣汤（1-2人份）的做法所有材料，尤其是绿豆薏仁泡发2小时以上，最好冰箱隔夜～所有材料放入隔水电炖锅中，锅更好是700毫升容量，甜品2.6小时即可。一般喜欢放凉了，冷藏喝～小贴士1...
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養心安神 紅棗百合蓮子麥米湯 3~4人份量的做法步骤及图解,美味正宗的養心安神 紅棗百合蓮子麥米湯 3~4人份量做法

  • 養心安神 紅棗百合蓮子麥米湯 3~4人份量

  • 今天推介這款蓮子百合紅棗麥米湯有助補血養顏、防治失眠心悸。其中所含的維生素A、B、C、E等可以改善疲勞、增强免疫力、促進血液循環，使皮膚細嫩紅潤。用料莲子2两百合2包红枣8~10粒麦米半碗養心安神紅棗百合蓮子麥米湯3~4人份量的做法做法：1.百合洗淨紅棗去核；蓮子麥米用...
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