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养生好物的做法食谱

养生好物，姨妈期女生决不容错过的益母草黑糖黑加仑干吐司的做法步骤及图解,美味正宗的养生好物，姨妈期女生决不容错过的益母草黑糖黑加仑干吐司做法

  • 养生好物，姨妈期女生决不容错过的益母草黑糖黑加仑干吐司

  • 无需复杂整形，简单切割，滚圆，塞进吐司盒，等发酵。我可太喜欢这些简单步骤了，黑糖对女生而言，简直是姨妈期的养生好物，我把它融合进面团里，随时随地养生，用黑糖代替白砂糖，香甜不腻口，绝对不容错过！！！用料中种面团高筋面粉175克水110克酵母3克主面团高筋面粉75克牛奶50克益母草黑糖30克...
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谷物营养糕的做法和图解 好吃的谷物营养糕家常做法

  • 谷物营养糕

  • 用料核桃克红枣颗枸杞粒麦芽糖克黑芝麻克南瓜子杏仁谷物营养糕的做法准备好所有的材料，五谷也可以自己选，喜欢吃什么就放什么在锅中倒入麦芽糖，加热，然后倒入五谷，搅拌均匀将搅拌均匀的五谷倒入模具中定型，放凉好倒出来切成块即可最终成品...
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植物营养奶的做法和图解 好吃的植物营养奶家常做法

  • 植物营养奶

  • 看到网友贡献的配方,稍加改进,加了瓜子仁.下次试试加点枸杞和山药什么的.不仅营养、卫生、放心，而且美味。用料(去核)红枣10个生姜1大片核桃1把瓜子仁适量水适量植物营养奶的做法红枣切小块,上述材料用豆浆机做成植物奶,约十多分钟即可断电小贴士可稍加过滤，口感更佳。...
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健康养生||谷物欧包的做法步骤及图解,美味正宗的健康养生||谷物欧包做法

  • 健康养生||谷物欧包

  • 一款低糖，饱腹感强烈的面包带给大家，外脆内部柔软，口感相对较为适中，不会有像法式面包那么硬脆，多谷物的添加更加提高面包的口感层次，改善面包的味道，提高膳食纤维，是一款主食面包适合长时间食用也不会有油腻感的面包，它可能没有那么强的口味满足，但是你会发现它的别样之处。用料高...
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简单易学的补血四物养生茶美食做法

  • 补血四物养生茶

  • 遇见圆妈是偶然的，也是幸运的，从她身上学习了很多日常饮食养生知识。感恩(≧∇≦)【专业中药师．中医食疗营养师圆妈配方】䃼血四物茶：妇科第一䃼血食疗方四物茶由当归+熟地+川芎+白芍＋红枣+干姜+台湾红枣黑糖组成！女人月经过后连服一周，每月必须补充，因为月经过后，流失气血，人体气...
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营养谷物粉的做法和图解 好吃的营养谷物粉家常做法

  • 营养谷物粉

  • 非常有营养的谷物粉，自己随意搭配，比外面磨的干净，因为我们家那位早上出门太早有时候来不及吃早餐，有了这个早上煮一煮带到单位就可以喝了。配方没有具体的量，大家随意搭配即可，注意像黑芝麻、核桃、南瓜子、红衣花生等容易出油的坚果类适当少放，放多了会成团，就打不出细粉了。用...
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简单易学的养生四物营养糕美食做法

  • 养生四物营养糕

  • 由于今年阿胶被炒作得天价贼贵，只好用麦芽糖与黑糖代替阿胶，朋友们可以试试做做看，其实这个就是不加阿胶的阿胶糕罢，里面就是核桃红枣枸杞花生黑芝麻，再加黑糖与麦芽糖代替阿胶，这样男女通杀，老少皆宜，比现在流行的雪花酥更健康☺☺☺😊用料去壳的核桃250克红枣120克枸杞120克熟...
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养生四物膏的做法和图解 好吃的养生四物膏家常做法

  • 养生四物膏

  • 家里四物具备，立刻动手做了冬季养生四物膏，可做平时的零食，小饿小困来一片😜。用料去核红枣180克枸杞40克核桃仁150克黑芝麻220克麦芽糖300克蜂蜜20克清水50克养生四物膏的做法准备四物食材，红枣剪成小块，枸杞提前洗净把水控干备用，核桃仁扳成小块。必须用不粘锅，倒入麦芽糖和蜂...
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宠物营养丸的做法和图解 好吃的宠物营养丸家常做法

  • 宠物营养丸

  • 给狗狗改善口味，做点小吃用料胡萝卜根1鸡胸肉块鸡蛋个菠菜燕麦包菜土豆宠物营养丸的做法菜洗干净菜，肉切丁捏成团，上锅蒸蒸15分钟，熟透即可...
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简单易学的低糖四物养生糕美食做法

  • 低糖四物养生糕

  • 秋冬季养生季！四物养生糕只纯粹的核桃、红枣、黑芝麻、枸杞，加入熬制后麦芽糖，四重香味，四重营养，口感真的一级棒👍🏻，老少皆宜每天两片，益智健脑，防脱发、补气血，又补钙，赶快做起来吧！用料核桃150克去核红枣180克黑芝麻220免洗枸杞35克麦芽糖300克水50克低糖四物养生糕的做法免洗红...
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简单易学的拒绝发物的养生菜美食做法

  • 拒绝发物的养生菜

  • 很多人都有遵医嘱“勿食发物”的时候，发物包含:牛羊肉、海鲜、鲤鱼、菌类等等，日常葱椒蒜香菜都归于此类。这时候做饭就必须要清淡保守了。用料猪小排500克土豆三个胡萝卜一个青椒二两花椒20粒青海盐少许拒绝发物的养生菜的做法食材切好备用将排骨、土豆、胡萝卜下锅，水半锅...
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万物生的做法和图解 好吃的万物生家常做法

  • 万物生

  • 跑题的各种小景小物用料闲情雅致自我欣赏万物生的做法随时随地...
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营养植物奶的做法和图解 好吃的营养植物奶家常做法

  • 营养植物奶

  • 用料杏仁克燕麦克营养植物奶的做法豆奶糙米浆杏仁奶菠菜奶昔...
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养生膏—山楂六物膏的做法步骤及图解,美味正宗的养生膏—山楂六物膏做法

  • 养生膏—山楂六物膏

  • 山楂六物膏🍶🍶配料:山楂、冰糖、麦芽、淮山、茯苓、鸡内金、陈皮功效:采用六位中药精心熬制、可助消化、行气消食、健脾开胃、用于小儿疳积、厌食、腹胀等症状。可改善儿童消化不良及食欲不振，对脾胃有很好的调理作用！让宝宝爱上吃饭[爱心][怄火]有不懂的地方可以➕186330...
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简单易学的多谷物养生粥美食做法

  • 多谷物养生粥

  • 煮粥是最能够实现一锅含多品类食物的最佳途径，因此周末我去到人气最旺食材最新鲜的超市采购食材。用料小米10克红豆5克红枣4颗眉豆5克红豆5克荷包豆10克花生5克核桃8克红米5克黑米5克燕麦10克糯米10克燕麦片5克水1/5～6黄豆5克洋葱两大片莲子5克荞麦5克多谷物养生粥的做法将...
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四物养颜汤的做法和图解 好吃的四物养颜汤家常做法

  • 四物养颜汤

  • 今天是三八妇女节100周年，说说男女平等的话题。经过100年的努力，中国女性的地位已经得到了很大的提高，特别是城市女性。我觉得男女平等是不太可能的事情，女人也有自身的优势。现在城市里的女人只要生一个孩子，负担减轻许多。没有社会竞争力不要紧，只要不做错事，也可以活得心安理...
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养生四物汤的做法和图解 好吃的养生四物汤家常做法

  • 养生四物汤

  • 用料红豆一把红枣10颗左右黑米一把银耳少量玫瑰花干5朵养生四物汤的做法啊啊啊先都洗干净银耳泡开玫瑰花捏碎全部加入高压锅加水水高过食材小火慢炖小贴士注意刚刚炖开后，打开锅，加入凉水再炖一次会更烂一些...
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简单易学的养生早餐十谷物美食做法

  • 养生早餐十谷物

  • 早上不想太早起床可以5分钟就弄好的营养早餐，不仅可以养生，还可以随便减肥！用料黑米30克黑豆30克黑芝麻30克薏米28克红豆35克赤小豆30克绍实40克糯米30克荞麦30克淮山30克养生早餐十谷物的做法准备好所有材料使用研磨机打成粉末状最终成品是粉末早上起床1勺粉+350ml冷水搅拌...
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平价版滋补养生四物糕的做法步骤及图解,美味正宗的平价版滋补养生四物糕做法

  • 平价版滋补养生四物糕

  • 记录一下自己尝试过的多次配方比例。【第一次】按菜谱中比例配方做的，不粘牙，口感软软的，个人感觉稍微甜了一点，但其它品尝的人都说甜度正好，各人口味偏好不同吧。【第二次】做的同配方熬糖到挂大旗，成品口感硬一点，家人觉得还是软的好吃。【第三次】尝试加料版：220克核桃+180克...
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女生调姨妈养生——四物汤的做法步骤及图解,美味正宗的女生调姨妈养生——四物汤做法

  • 女生调姨妈养生——四物汤

  • 今天推荐的这款汤我想很多女性朋友都是听过的，那就是传说中的——四物汤！四物汤药方最早出现记载于唐朝的蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》！可见历史悠久！不得不承认古代人的智慧！作用：补血#化淤、美颜#嫩肤、美白#淡斑、暖宫、减缓身体机能老化，增强抵抗力，可治贫血、月-经-不-调...
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养生补气血的四物汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生补气血的四物汤做法

  • 养生补气血的四物汤

  • 最近瘦到了80多斤可能因为吃的少身体感觉虚了很多所以喝点四物汤补补气血用料当归20g川芎10g白芍10g黄熟地20g鸡蛋1个红糖怕苦的朋友可以加养生补气血的四物汤的做法材料过水清洗一下放入锅里，加一颗熟鸡蛋，5碗水，大火烧开，小火慢熬30分钟怕苦的朋友一口闷吧小贴士我是爱吃酸...
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养生四物糕的做法和图解 好吃的养生四物糕家常做法

  • 养生四物糕

  • 妈妈最近掉发严重，听说吃四物糕头发长的特别快，于是我就开始做了，做了有4、5次了吧，吃过的人都说好吃😋，四物糕与芝麻糖不同，这个并不甜，只用了少量红糖和麦芽糖粘合各种材料，香香的，大家可以试一试！因为做四物糕我还爱上了剥核桃，每一颗核桃仁都是我亲手剥的呀用料熟黑芝麻200克核...
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九吉公红糖四物养生糕的做法步骤及图解,美味正宗的九吉公红糖四物养生糕做法

  • 九吉公红糖四物养生糕

  • 营养丰富的养生片，软糯口感，有嚼劲，各种坚果的香混合着很淡的低度甜，特别适合不爱吃甜的小主，糖浆温度熬得越高口感越硬。重点说核桃红枣芝麻枸杞养生片外形和口感酷似阿胶糕，但它不同于阿胶糕，养生片可以加各种坚果坚果类，由核桃、芝麻、枸杞、大枣、花生、巴旦木和麦芽糖小火慢...
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养生谷物饭的做法和图解 好吃的养生谷物饭家常做法

  • 养生谷物饭

  • 最近吃太多月饼了，也长了不少肉肉😄必须得吃些粗粮饭了，饱腹又不伤胃，我选择是是芽芽乐的一款全谷物胚芽米，采用多种优质谷物搭配，口感比糙米好，软糯又养生，不用担心血糖会超标，因谷物米含有丰富的膳食纤维还有很多人所需的矿物质……用料芽芽乐全谷物胚芽米（含有胚芽紫米，胚芽米，黄...
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冬季女性养生 — 四物汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬季女性养生 — 四物汤做法

  • 冬季女性养生 — 四物汤

  • 经常痛经、心悸多梦、头晕眼花脸色发黄、唇色淡你可能是血虚了现代人越来越注重养生，常常听到女性朋友说自己血虚、气虚，需要调养那么，到底该怎么调呢？佛山市中医院妇科主任中医师朱东方给你介绍“妇科第一方”——四物汤四物汤是补血、养血的经典药方，记载于我国首部国家药典...
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