![简单易学的葱油白灼墨鱼鱿鱼美食做法]( "简单易学的葱油白灼墨鱼鱿鱼美食做法")
- 用料鱿鱼4只墨鱼4只小葱一把红葱头一个蒸鱼豉油两勺葱油白灼墨鱼鱿鱼的做法鱿鱼墨鱼清理干净头拔出来剪去嘴部内脏和软骨去掉黑色膜撕掉水开下锅关火盖盖子焖三分钟捞出摆盘热油爆香红葱头和小葱段炸好葱油后滤去葱头葱段不要先在上面淋两勺蒸鱼豉油撒葱花再趁热淋葱油即...
- 27012
![白灼鱿鱼🦑酱油芥末的做法步骤及图解,美味正宗的白灼鱿鱼🦑酱油芥末做法]( "白灼鱿鱼🦑酱油芥末的做法步骤及图解,美味正宗的白灼鱿鱼🦑酱油芥末做法")
- 白灼鱿鱼做法超级简单，还能吃出海鲜的原汁原味用料鱿鱼10只姜片2片白灼鱿鱼🦑酱油芥末的做法准备新鲜鱿鱼洗净备用水里放入两片姜，水开之后将鱿鱼下锅煮5分钟煮熟即可捞出出锅装盘，蘸上酱油芥末，味道超级鲜美...
- 20699
![白灼小鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的白灼小鱿鱼做法]( "白灼小鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的白灼小鱿鱼做法")
- 舟山小鱿鱼，白灼+蘸料=零食～下酒菜用料鱿鱼300只姜3片盐5克芥末1勺料酒2勺生抽1勺葱段3段蒜子3瓣胡椒粉3克香菜2根白灼小鱿鱼的做法小鱿鱼，佐料洗净备用。冷水下锅，加入佐料。水开后1.5分钟捞出控水。配上蘸料，美极了。小贴士根据口味，蘸料可以加入适量小米辣。...
- 26597
![白灼墨鱼的做法和图解 好吃的白灼墨鱼家常做法]( "白灼墨鱼的做法和图解 好吃的白灼墨鱼家常做法")
- 用料墨鱼只生姜，葱蒸鱼酱油白灼墨鱼的做法墨鱼买大点的，切成薄片，半透明放在漏篮里，放点姜丝水烧开，放入烫一下就捞出倒出装盆葱姜切丝，放热油爆香，放入酱油，就可以沾着吃了，（放芥末和酱油也可以）小贴士薄片容易熟，不会老...
- 29647
![白灼鱿鱼花的做法和图解 好吃的白灼鱿鱼花家常做法]( "白灼鱿鱼花的做法和图解 好吃的白灼鱿鱼花家常做法")
- 一道颜值超高der菜🐙清淡不油腻步骤比较简单但却不失档次🤓且保留了鱿鱼的原汁原味实在是鱿鱼控的福音呀夏季推荐指数五颗星🌟🌟🌟🌟🌟用料鱿鱼姜大葱彩椒料酒蒸鱼豉油白灼鱿鱼花的做法推荐买冷鲜鱿鱼哦口感更好刀利一点比较好切就是单个鱿鱼花了夏天做建议放在冰箱里腌...
- 23027
![葱油鱿鱼的做法和图解 好吃的葱油鱿鱼家常做法]( "葱油鱿鱼的做法和图解 好吃的葱油鱿鱼家常做法")
- 用料鱿鱼1只葱3根生抽3勺油5克葱油鱿鱼的做法鱿鱼洗净，去掉内脏，切成圈。葱切花。(可以用香菜替代)锅里烧开水。将鱿鱼下锅，煮开后，煮30秒。鱿鱼捞出来，撒上葱，倒入3~5勺生抽。另外起锅，下油，烧到冒烟。将油浇到葱上。(听到“之啦”的响声，激出葱的香味。)开吃了。...
- 22727
![红烧墨鱼鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的红烧墨鱼鱿鱼做法]( "红烧墨鱼鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的红烧墨鱼鱿鱼做法")
- 鉴于很多鸿牛海鲜家小伙伴平常不怎么做菜，也不太会做海鲜，虽然客服虾虾也不太做菜，那还是得上！家里婆婆是大厨，那就拍视频给小伙伴们瞧瞧，不过也只是家常版烧法，和酒店里的是没法比哦，大伙将就着看吧！好的食材都贡献给你们啦，剩给自家的都是些边角料，样品比较丑，哈哈，你们烧出来的肯定...
- 15261
![葱油墨鱼的做法和图解 好吃的葱油墨鱼家常做法]( "葱油墨鱼的做法和图解 好吃的葱油墨鱼家常做法")
- 比较爽口一道菜适合菜鸟级别人做，本人做所有菜不带ps，可能看起来不是那么漂亮，但是吃起来口味绝对好。用料墨鱼2只葱1根大蒜半个蒸鱼汁2勺老酒1勺姜3片葱油墨鱼的做法葱大蒜各切末备用锅里烧水，水热加入切好姜片和老酒去腥味，煮7-10分钟，新鲜墨鱼煮7-10分钟，干墨鱼煮15分钟哦把...
- 5739
![白灼鱿鱼（油泼鱿鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的白灼鱿鱼（油泼鱿鱼）做法]( "白灼鱿鱼（油泼鱿鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的白灼鱿鱼（油泼鱿鱼）做法")
- 这方法是仿照蒸鱼的方法，女儿爱吃鱿鱼，我必须记录下来！简单快手美味～用料鱿鱼1条葱花少许蒸鱼豉油适量食用油适量姜片2片白灼鱿鱼（油泼鱿鱼）的做法锅里烧水，等水开的同时，处理鱿鱼，撕掉那层黑皮，肚子里除了那个白色长长的卵和棕色膏（大的鱿鱼里才有）可以吃，其它都扔掉，眼睛，牙齿都扣掉水...
- 5488
![白灼墨鱼仔的做法和图解 好吃的白灼墨鱼仔家常做法]( "白灼墨鱼仔的做法和图解 好吃的白灼墨鱼仔家常做法")
- 男朋友喜欢的一道菜，简单到不能再简单了用料墨鱼仔约半斤姜片数片料酒适量盐适量酱油适量芥末适量葱一根白灼墨鱼仔的做法1.墨鱼仔洗干净，沥干水分2.姜块切片3.葱切段凉水加入姜片和葱段，煮至水滚姜片出味后，倒入墨鱼仔，同时加入适量料酒去腥。水开后煮多1-2分钟就可以捞起来...
- 9650
![白灼鲜鱿鱼的做法和图解 好吃的白灼鲜鱿鱼家常做法]( "白灼鲜鱿鱼的做法和图解 好吃的白灼鲜鱿鱼家常做法")
- 用料鱿鱼2条白灼鲜鱿鱼的做法鱿鱼洗干净，切片适量水加葱姜料酒煮开加入鱿鱼大火煮三分钟沾酱油芥末酱或三鲜酱（葱姜辣椒丝酱油淋上热油）...
- 23387
![白灼墨鱼的详细做法大全,简单又营养的白灼墨鱼做法]( "白灼墨鱼的详细做法大全,简单又营养的白灼墨鱼做法")
- 透骨新鲜的墨鱼，简单快手的白灼即可用料新鲜墨鱼两只葱姜蒜适量生抽三勺白灼墨鱼的做法新鲜墨鱼洗净、切成条，入沸水焯熟捞起备用热锅热油，加入姜末、蒜末、葱白煸出香味，倒入生抽，直接淋在墨鱼上。也可以按口味撒上小米椒和香菜，就是辣么简单...
- 28464
![白灼鱿鱼仔的详细做法大全,简单又营养的白灼鱿鱼仔做法]( "白灼鱿鱼仔的详细做法大全,简单又营养的白灼鱿鱼仔做法")
- 新鲜的鱿鱼仔，海鲜用最原始的做法，水煮白灼不会失去海鲜的鲜美和口感。一道下酒好菜～白灼鱿鱼仔用料鱿鱼300克姜片3片生抽半勺糖1克香葱3根胡椒粉3克料酒1勺食盐3克白灼鱿鱼仔的做法新鲜鱿鱼仔洗净沥水备用。香葱和姜片分两份水开放入香葱和姜片，加入适量料酒，少许盐。倒入鱿...
- 5385
![海鲜 | 白灼鱿鱼筒的做法步骤及图解,美味正宗的海鲜 | 白灼鱿鱼筒做法]( "海鲜 | 白灼鱿鱼筒的做法步骤及图解,美味正宗的海鲜 | 白灼鱿鱼筒做法")
- 用料鱿鱼只姜片芥末酱油勺海鲜|白灼鱿鱼筒的做法洗净鱿鱼下适量水，水开后下姜放入鱿鱼鱿鱼变色后捞出，摆盘。酱油和芥末当点料。上一次的超大鱿鱼！上上次的中鱿鱼，鲜甜脆口！爽！...
- 21756
![白灼鱿鱼的做法和图解 好吃的白灼鱿鱼家常做法]( "白灼鱿鱼的做法和图解 好吃的白灼鱿鱼家常做法")
- 白灼鱿鱼，5分钟超级快手家常菜，既保留了原味的鲜美，又富含营养，不会做饭的人都会做哦，也特别适合做下酒菜，喜欢的小伙伴可以试下哦用料鱿鱼2只蒜2瓣姜1片葱1根香菜1根白灼鱿鱼的做法准备好食材先处理好鱿鱼蒜切成末香菜切末准备一锅水，放入葱段，姜片倒入料酒水沸后放入鱿鱼煮3分...
- 32814
![鱿鱼（墨鱼）炒油菜的做法步骤及图解,美味正宗的鱿鱼（墨鱼）炒油菜做法]( "鱿鱼（墨鱼）炒油菜的做法步骤及图解,美味正宗的鱿鱼（墨鱼）炒油菜做法")
- 用料油菜8棵鱿鱼（墨鱼）5只鱿鱼（墨鱼）炒油菜的做法我不知道这是墨鱼还是鱿鱼哈，不影响吃哈，洗干净食材，把墨鱼里面的墨弄干净哈，不然会像图二一样将食材切好，热锅了加油，加葱姜蒜先加鱿鱼（墨鱼），翻炒一会（约两三分钟，火不要太大），加一点味极鲜，继续翻炒两分钟，最后加油菜，炒一两分钟最后可加一...
- 22320
![白灼鱿鱼仔的做法和图解 好吃的白灼鱿鱼仔家常做法]( "白灼鱿鱼仔的做法和图解 好吃的白灼鱿鱼仔家常做法")
- 白灼鱿鱼仔做法简单，味道鲜美，这样做是为了保持鱿鱼本身鲜，嫩。用料鱿鱼600克盐3克白灼鱿鱼仔的做法鱿鱼仔清洗干净，放盆中备用锅中倒入两碗水，煮开后倒入鱿鱼仔煮至鱿鱼仔变色即可，这个过程5～8分钟左右盛出装盘中撒点葱花在鱿鱼仔上味道鲜美的鱿鱼仔做好嘞✌小贴士1⃣如果嫌太...
- 22167
![白灼鱿鱼爪的做法和图解 好吃的白灼鱿鱼爪家常做法]( "白灼鱿鱼爪的做法和图解 好吃的白灼鱿鱼爪家常做法")
- 娃爸最近要减肥，说鱿鱼健康又好吃，还很容易做，于是学了个白灼的做法，很成功，没想到闺女也好喜欢吃，那就记录下来以便查找~用料鱿鱼爪5-6只料酒2勺生姜几片小香葱适量大蒜适量小米椒适量糖2-3克酱油1勺植物油适量白灼鱿鱼爪的做法鱿鱼爪约400-500g，洗净切好水里加入料酒、生姜片...
- 28435
![白灼（葱爆）照灯鱿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的白灼（葱爆）照灯鱿鱼做法]( "白灼（葱爆）照灯鱿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的白灼（葱爆）照灯鱿鱼做法")
- 作为土生土长的海边人，YI妈对海产的热爱是与生俱来的，对海产的烹饪好像也是无师自通。今天给大家带来照灯鱿鱼的简易烹饪方法。用料照灯鱿鱼8两葱适量蒜适量酱油适量盐适量白灼（葱爆）照灯鱿鱼的做法照灯是捕抓鱿鱼的一种方式。用灯照的方式吸引鱿鱼成群到来。鱿鱼里面有个墨，...
- 29309
![烧汁鱿鱼VS白灼鲜鱿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的烧汁鱿鱼VS白灼鲜鱿鱼做法]( "烧汁鱿鱼VS白灼鲜鱿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的烧汁鱿鱼VS白灼鲜鱿鱼做法")
- 烧汁鱿鱼VS白灼鲜鱿鱼不同的口味简单的煮法，这道才操作简单，吃起来也很鲜味。~用料主要材料鱿鱼筒（两个做一个味）4个烧汁材料照烧汁两匙酱油适量辣椒圈葱花适量白灼材料芥末适量酱油适量烧汁鱿鱼VS白灼鲜鱿鱼的做法原只鱿鱼筒洗净备用，煮一锅水，水开后倒入少许料酒，放入鱿鱼，煮3~...
- 8664
![「超快手」白灼鱿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「超快手」白灼鱿鱼做法]( "「超快手」白灼鱿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「超快手」白灼鱿鱼做法")
- 用料鱿鱼4只姜片5片料酒适量蚝油半勺李锦记凉拌汁3-4勺蔡长青蒜蓉酱1-2勺小米辣适量葱花适量【超快手】白灼鱿鱼的做法鱿鱼掏干净扒皮洗净切条。一锅水煮开加姜片、料酒、少许盐。再煮1分钟。下鱿鱼，烫熟捞出装盘。蚝油，李锦记凉拌汁，蔡长青蒜蓉酱，葱花，小米辣拌匀。浇在鱿鱼...
- 7206
![白灼小管鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的白灼小管鱿鱼做法]( "白灼小管鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的白灼小管鱿鱼做法")
- 用料姜5片酱油1勺鱿鱼30只白糖50克白灼小管鱿鱼的做法美味的一口管开始咯第一步：洗净捞出看看鲜度：挺赞的开水：放入姜片记住：是开水呦放入一口管加入少量食盐搅拌一下煮了30秒时间到出锅捞出来调配酱料蒜蓉里加入白糖，酱油，香醋开动小贴士食材哪里买，找渔夫。13459151766，微信同...
- 17189
![白灼小鱿鱼的做法和图解 好吃的白灼小鱿鱼家常做法]( "白灼小鱿鱼的做法和图解 好吃的白灼小鱿鱼家常做法")
- 我是一个地道的福建人，所以天生对海鲜就有兴趣。今天教大家做一道简单的白灼小鱿鱼，简单又好吃哦。用料小鱿鱼5只盐1克白胡椒粉1克白灼小鱿鱼的做法清洗小鱿鱼，然后沥干备用把小鱿鱼均匀的码放在平底锅中，注入清水（与小鱿鱼齐平），撒上白胡椒粉和盐。中火，煮10分钟，水收干即可。...
- 7573
![白灼小管（白子小鱿鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的白灼小管（白子小鱿鱼）做法]( "白灼小管（白子小鱿鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的白灼小管（白子小鱿鱼）做法")
- 小管鱿鱼，虽然习惯上称它们为鱼，其实它并不是鱼，而是生活在海洋中的软体动物。温岭这边叫白子。用料小管12只姜3片料酒1勺葱花少许白灼小管（白子小鱿鱼）的做法小管，冲洗一下即可。锅中加冷水，加姜片和料酒，放入小管。盖上锅盖，煮沸，放点葱花，出锅。沾酱油醋吃。小贴士吃的时候，小管内...
- 25322
烹调屋
