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腊肉炒西兰花的做法食谱

简单易学的腊肉炒西兰花美食做法

  • 腊肉炒西兰花

  • 用料西兰花一朵腊肉一块姜一片蒜一瓣盐适量腊肉炒西兰花的做法西兰花先用盐水泡几分钟去除农药，然后洗干净切好焯水备用！佐料切好备用！腊肉切好备用！热油冷锅加入腊肉，姜，蒜小炒一会！加入西兰花，中火煸炒一会就可以了！...
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腊肠西兰花的做法和图解 好吃的腊肠西兰花家常做法

  • 腊肠西兰花

  • 健身减脂必备蔬菜的幸福搭配用料西兰花半个广式腊肠2根姜、蒜盐、耗油、鸡精腊肠西兰花的做法备料：西兰花切好，焯水，焯水的时候加盐可以保证颜色鲜绿。腊肠改斜刀。切姜蒜。倒油入锅，油热倒入姜蒜炒香，依次放入腊肠、西兰花。迅速翻炒，加入盐、鸡精、耗油，后期我又加了一点辣椒...
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简单易学的腊肠肉卷炒西兰花美食做法

  • 腊肠肉卷炒西兰花

  • 一直做的，基本上就是腊肠炒西兰花，或者是肉卷炒西兰花，这次是把他们两个结合起来，这样子的话，两种味道融合起来的西兰花会更加好吃，而且腊肠那些也不会那么油腻。用料西兰花1棵腊肠1条肉卷一根蒜6瓣姜1块盐，油，生抽适量腊肠肉卷炒西兰花的做法西兰花切成小朵，泡几分钟，洗干净。腊肠...
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芒果西兰花腊肠炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的芒果西兰花腊肠炒饭做法

  • 芒果西兰花腊肠炒饭

  • 某妹子微信上嚷着要等百色的大过脸芒果驾到后做芒果糯米饭，我滴午饭计划就这样被启发了，昨晚的剩饭又有新解法~用料芒果一个西兰花一头广式甜味腊肠两根剩饭半锅盐少许油少许芒果西兰花腊肠炒饭的做法西兰花切小朵焯水，水中放盐，煮到合适自己的口感后将西兰花捞起备用；芒果去...
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炒四色（黑木耳，红萝卜，西兰花，腊肉）的做法步骤及图解,美味正宗的炒四色（黑木耳，红萝卜，西兰花，腊肉）做法

  • 炒四色（黑木耳，红萝卜，西兰花，腊肉）

  • 简单，色彩营养都很丰富的一道家常菜。用料木耳两小抓（干的，泡水发好）红萝卜半个西兰花一个腊肉一小截盐少许花生油少许鸡精少许炒四色（黑木耳，红萝卜，西兰花，腊肉）的做法把材料备好，先烧开水，焯西兰花，腊肉两分钟。放油，盐，炒软红萝卜。放黑木耳继续炒。再放入前面焯好的西兰花和腊肉。...
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西红柿炒西兰花炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿炒西兰花炒肉做法

  • 西红柿炒西兰花炒肉

  • 用料西兰花半朵西红柿1个肉1两蒜1瓣西红柿炒西兰花炒肉的做法献给和我一样冰箱里有啥吃啥的西兰花开水烫一下热锅冷油放大蒜炒肉放西兰花煸炒放西红柿加2勺水西红柿炒软即可加剁辣椒加盐西兰花炒火腿西兰花过水盛出放油丢火腿丢西兰花炒2分钟👌...
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肉炒西兰花的做法和图解 好吃的肉炒西兰花家常做法

  • 肉炒西兰花

  • 用料西兰花朵盐克葱酱油花椒肉醋盐肉炒西兰花的做法锅内放油，放五花肉片，爆一会，放几粒花椒，放一点辣椒，姜，炒一下，放酱油，最后放一些葱段，葱段最后放。放入西兰花，接着炒，喜欢吃脆的西兰花就放点醋，喜欢吃软的就不用放醋，翻炒均匀，最后根据咸味放点盐，就可以出锅了。...
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西兰花炒肉片（西兰花入味肉片鲜嫩的炒法详解版）的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花炒肉片（西兰花入味肉片鲜嫩的炒法详解版）做法

  • 西兰花炒肉片（西兰花入味肉片鲜嫩的炒法详解版）

  • 不想用多油炒，又不想吃不入味的西兰花；不想吃又硬又柴的肉，但没肉的西兰花又不好吃。西兰花营养丰富，又不寒不湿不燥，养生蔬菜佳选。用料西兰花1朵瘦肉（可以选猪展肉、猪颈肉，或者普通瘦肉）小拳头分量蒜蓉1瓣生抽1瓷羹耗油1枚硬币大小量花生油少量盐少量生粉1枚硬币大小量西兰花...
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西兰花胡萝卜炒腊肉的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花胡萝卜炒腊肉做法

  • 西兰花胡萝卜炒腊肉

  • 用料西兰花1棵胡萝卜1颗腊肉1小块盐、鸡精西兰花胡萝卜炒腊肉的做法将切好的西兰花和胡萝卜分别放入热水中煮熟捞出备用（煮过的水不要倒掉，同样留着备用）煮西兰花的胡萝卜的同时将腊肉切好锅中倒入适量的油，油热后放入腊肉翻炒，等腊肉快熟时倒入煮好的西兰花、胡萝卜共同翻炒...
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四季豆西兰花炒腊肉的做法步骤及图解,美味正宗的四季豆西兰花炒腊肉做法

  • 四季豆西兰花炒腊肉

  • 腊肉是小笨蛋妈妈晒的这里是一个人的分量用料西兰花半朵四季豆8条腊肉12厘米蒜3粒姜适量盐适量油适量酱油一瓶盖四季豆西兰花炒腊肉的做法腊肉切薄片备用。蒜，姜，切好。西兰花，四季豆焯水。水要加入油盐。过冷水。待用。热油，加入腊肉，炒至出油，加入姜蒜，四季豆，西兰花。炒至差不...
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不放油的腊肉西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的不放油的腊肉西兰花做法

  • 不放油的腊肉西兰花

  • 开始自己做饭吃以后，美天睡前的主要工作就是在每日优鲜上面买菜然后研究第二天做什么！恰好看到新到的腊肉，就买了一块回来，第一次拿去炒豆干了，就尝试没有放油，发现很成功，可惜豆干炒的不入味，也有点碎，所以这道菜还得再多加练习呀！就没有发菜谱！剩下的腊肉切好放冰箱一直不知道做什...
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西兰花腊肠炒面疙瘩的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花腊肠炒面疙瘩做法

  • 西兰花腊肠炒面疙瘩

  • 用料面疙瘩300克西兰花1朵腊肠2条鸡蛋2个生抽2勺油适量牛肉酱1勺西兰花腊肠炒面疙瘩的做法材料准备:面疙瘩300克西兰花1个腊肠2条鸡蛋2个生抽2勺油适量牛肉酱1勺西兰花去根，切成小朵，淖水，沥干水分。腊肠切片。鸡蛋打散成蛋液。热锅冷油，倒入蛋液，炒至凝结，装盘备用。无需洗锅...
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简单易学的腊兔肉炒西兰花美食做法

  • 腊兔肉炒西兰花

  • 用料腊兔肉50g西兰花250g番茄50g香菇3朵油适量盐适量蒜适量蚝油适量腊兔肉炒西兰花的做法腊兔肉洗净，切成肉片;西兰花洗净，切成朵。锅中煮开水，下西兰花焯熟，可下一点油盐;同时备一些香菇切片，番茄切块;热油锅，先下蒜蓉炒香，然后下腊兔肉炒香炒熟;先倒入香菇一同炒香;然后加焯好...
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简单易学的西兰花炒腊肠腊肉美食做法

  • 西兰花炒腊肠腊肉

  • 秋风起，腊味香。放了一整年的老腊肉，在新的腊肉晒出来之前，是时候把它消灭掉了。用料西兰花1棵腊肠1根腊肉1块蒜4瓣姜1块香菇4朵小米辣1个酱油1勺蚝油1勺淀粉1勺盐，油适量西兰花炒腊肠腊肉的做法准备好所需材料。提前用热水泡发好四朵香菇。腊肠腊肉切片，蒜剁碎，姜切丝，香菇切条...
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西兰花炒腊肠，赞！的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花炒腊肠，赞！做法

  • 西兰花炒腊肠，赞！

  • 以前觉得西兰花好难弄，现在真是爱上了，炒腊肠好好吃哟！用料西兰花腊肠蒜头西兰花炒腊肠，赞！的做法西兰花切小块，加点盐在水中泡一下，可以把虫子弄出来。腊肠切片，放进炒锅里，锅里不用放油，最小火煎腊肠，一会腊肠自己带的油就冒出来了，煎到有点点焦就乘出来。烧开一小锅热水，把洗干净的...
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腊肉西兰花的做法和图解 好吃的腊肉西兰花家常做法

  • 腊肉西兰花

  • 腊肉这东西以前总是在超市的某一处看见它们一排排整齐的挂着，每次都有冲动拽下一块扔车里，可就是伸手的瞬间发现不知道怎么吃，就只好咽下哈喇子默默走开……其实能和腊肉配的菜还挺多，先来个西兰花吧，主要是在不吃就烂了。用料西兰花1个胡萝卜半根木耳适量香菇2个口蘑4个腊肉1...
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西兰花+菜梗腊肠炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花+菜梗腊肠炒饭做法

  • 西兰花+菜梗腊肠炒饭

  • 中午一个人简单点的话，白灼或者清炒一盘西兰花，切下来的嫩梗去老皮，切丁，一点不浪费（个人觉得西兰花最好吃的还是杆子，而且容易熟，快炒很方便）跟广东腊肠油炒做炒饭。用料西兰花广东腊肠白饭西兰花+菜梗腊肠炒饭的做法西兰花清炒或者白灼都会啦余下的菜梗部分，去老皮，切细丁，腊肠切...
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西兰花《素炒西兰花》的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花《素炒西兰花》做法

  • 西兰花《素炒西兰花》

  • 素炒西兰花是一道传统汉族的家常菜，长期使用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。有补肾填精，健脑壮骨，补脾和胃之效。主治久病体虚，肢体痿软，耳鸣健忘，脾胃虚弱以及小儿发育迟缓等病症用料西兰花朵大蒜瓣西兰花《素炒西兰花》的做法西兰花朵焯水过凉底油炒姜蒜片，加...
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超级下饭菜之西兰花炒腊肉的做法步骤及图解,美味正宗的超级下饭菜之西兰花炒腊肉做法

  • 超级下饭菜之西兰花炒腊肉

  • 这道菜是去成都玩的时候，一个自贡姑娘教我做的家常菜，看她炒的的时候我一度内心认定这肯定是一道黑暗料理，毕竟我们弗兰人默认腊肉就是大蒜辣椒炒、冬笋炒、蒜苗炒、芹菜炒…谁知道，谁知吃一口就完全爱上了～回来以后依葫芦画瓢做了几回，也没有失过手，吃过的胖友都念念不忘😄这道...
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腊味西兰花的做法和图解 好吃的腊味西兰花家常做法

  • 腊味西兰花

  • 腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素它选用新鲜的带皮五花肉，分割成块，用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍，再经风干或熏制而成，具有开胃祛寒、消食等功效。腊肠可开胃助食，增进食欲。西兰花营养丰富，含有蛋白质、脂...
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腊味腊肠蒜蓉炒甜杆西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的腊味腊肠蒜蓉炒甜杆西兰花做法

  • 腊味腊肠蒜蓉炒甜杆西兰花

  • 秋风起食腊味，腊味包括了腊肠、腊肉、腊鸭、腊鱼等等系广东人在秋冬季里面最常出现在饭桌上的一类食材，可以用来煲汤、煮煲仔饭、腊味糯米饭、炒菜或者单独蒸来当作一个菜，用途之广泛，今天我们就来做个简单的腊肠炒蔬菜吧用料西兰花500克大蒜3瓣蚝油5克腊肠3条腊味腊肠蒜蓉炒...
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简单易学的腊肉炒蘑菇西兰花美食做法

  • 腊肉炒蘑菇西兰花

  • 腊肉是湖南腊肉，不是广式的，哈哈，对了一点烟肉味，特别香特别好吃~！很普通的家常小炒，但是因为添加了腊肉而别具风味，赞哦！用料蘑菇5朵西兰花300g腊肉80g油适量盐适量蒜适量生抽适量腊肉炒蘑菇西兰花的做法西兰花洗净切小朵，蘑菇对半切开，然后两者用开水焯熟，沥干备用；剁好蒜蓉，腊肉切...
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西兰腊肉菜的做法和图解 好吃的西兰腊肉菜家常做法

  • 西兰腊肉菜

  • 用料腊肉2根西兰花1朵盐适量耗油适量西兰腊肉菜的做法先炒腊肉炒西兰花，待西兰花熟后，加入腊肉，盐，耗油适量，就可以出锅了...
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简单易学的西兰花炒腊肉美食做法

  • 西兰花炒腊肉

  • 超有嚼劲的腊肉遇到口感丰富的西兰花，鲜咸与清香的碰撞，加上“美极”鲜味汁和“太太乐”高汤精调味料，吃了一口就再也停不下来！自己在家动动手也能做出丰富的味道。get烹饪美味的独家秘方，能满足你对食物的所有幻想！赶快戳下方链接抢购吧~用料西兰花250克豆干2块腊肠1根油10毫...
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西兰花炒肉的做法和图解 好吃的西兰花炒肉家常做法

  • 西兰花炒肉

  • 和同事学的，肉和西兰花单独炒，最后再混合用料西兰花适量五花肉适量盐适量蒜可以多来点吧油适量味极鲜或生抽适量醋适量葱适量西兰花炒肉的做法用醋腌制肉，热锅加油，中小火，加肉，还有红血丝时加葱段（可以和肉一起放），炒出香味加一点味极鲜或生抽，加盐，盛出备用西兰花摘小块焯水，热锅加...
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