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超香的三文鱼炒饭的做法食谱

简单易学的超香的三文鱼炒饭美食做法

  • 超香的三文鱼炒饭

  • 爸爸图便宜买了疑似虹鳟的三文鱼，没敢生吃，于是一拍脑袋决定做成炒饭吧！结果超好吃！我就随便分享一下！！用料三文鱼200克米饭3碗鸡蛋2个黑胡椒粉适量盐适量酱油适量耗油1小勺糖1小勺蒜2瓣葱1根超香的三文鱼炒饭的做法三文鱼切粒（由于我买的是已经切片的，我就是把一片切成8小粒），加盐...
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超快手生酮三文鱼鸡蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的超快手生酮三文鱼鸡蛋炒饭做法

  • 超快手生酮三文鱼鸡蛋炒饭

  • 这个既是小酮人的主食也是菜，整个制作过程我觉得15分钟足够了。真的是超快手，搭配蓝莓，洋车前子亚麻籽籽粉糊，脂肪、蛋白质、纤维，很完美的生酮餐。用料三文鱼柳200克鸡蛋4个白花菜1朵香葱3根海盐适量现磨黑胡椒适量姜黄粉适量椰子油40克超快手生酮三文鱼鸡蛋炒饭的做法三文鱼...
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超简单 香煎三文鱼骨/三文鱼头的做法步骤及图解,美味正宗的超简单 香煎三文鱼骨/三文鱼头做法

  • 超简单 香煎三文鱼骨/三文鱼头

  • 老爹10元买回来一兜三文鱼骨和三文鱼头，有800克重，我本想做汤喝的，怕喝不动，还是煎起来吧！用料三文鱼骨1条三文鱼头1个鲜柠檬半个花雕酒/或者料酒适量迷迭香/黑胡椒适量盐3克超简单香煎三文鱼骨/三文鱼头的做法去鱼鳞，去鳃，洗净，切成块，备用。鱼头我只对把下額的位置剪开，脑袋的位...
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煎三文鱼拼三文鱼炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的煎三文鱼拼三文鱼炒饭做法

  • 煎三文鱼拼三文鱼炒饭

  • 用料三文鱼黄瓜米饭柠檬煎三文鱼拼三文鱼炒饭的做法三文鱼切丁入锅橄榄油炒加入黄瓜丁再加米饭盐翻炒出国三文鱼成大块橄榄油入锅小火煎放盐出锅滴入柠檬汁摆盘...
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超简单的三文鱼炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的三文鱼炒饭做法

  • 超简单的三文鱼炒饭

  • 买了新鲜三文鱼，可是没来得及吃冰冻后，就想着还是熟了吃安全点，于是就有了炒饭……用料三文鱼200克米饭2碗酱油2勺火腿肠2根玉米粒，胡萝卜丁，菜心丁适量鸡蛋2个小葱一把切碎超简单的三文鱼炒饭的做法准备好所有材料，蔬菜丁们全部水煮一遍，鸡蛋炒蛋散！煎熟三文鱼粒，备用另起油锅，下...
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干煎三文鱼&香肠炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的干煎三文鱼&香肠炒饭做法

  • 干煎三文鱼&香肠炒饭

  • 很少写烹饪的菜谱，因为在这个领域我是菜鸟级别，家里也不大有机会锻炼，因为轮不到我烧菜，所以写菜谱备着，记录我烹饪方面的进步。三文鱼怎么弄都好吃啦，我这次买的带皮速冻的，所以只能熟吃。用料三文鱼块250克左右黑胡椒粉适量柠檬汁适量橄榄油适量米饭(新鲜隔夜都可以)一碗西兰...
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三文鱼炒饭的做法和图解 好吃的三文鱼炒饭家常做法

  • 三文鱼炒饭

  • 用料三文鱼1块胡椒粉少量米饭1碗胡萝卜玉米青豆适量酱油1勺黄油1小块料酒半勺盐适量葱花少量三文鱼炒饭的做法三文鱼切小块，料酒、盐、胡椒粉腌制胡萝卜、玉米、青豆焯水。热锅放入黄油融化后放入三文鱼翻炒至变色，放少量胡椒粉。放入葱花翻炒，加入胡萝卜玉米青豆翻炒。放入...
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香.缤纷三文鱼牛肉酱炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的香.缤纷三文鱼牛肉酱炒饭做法

  • 香.缤纷三文鱼牛肉酱炒饭

  • 从厨房香到餐桌的炒饭大概就是这一种了，配上炖蛋、鸡翅一起更是美美的一顿，记下方子留给娃以后自己捣腾用料三文鱼1块米饭2-3碗红椒半个青椒1个洋葱半个牛肉酱1勺胡萝卜半根黑胡椒1小勺香.缤纷三文鱼牛肉酱炒饭的做法将各种配料全部切丁热锅后中火加洋葱爆香将爆好的洋葱放...
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三文鱼炒饭的详细做法大全,简单又营养的三文鱼炒饭做法

  • 三文鱼炒饭

  • 炒饭的品种很多，简简单单的蛋炒饭就已经足够美味了。而不同食材的搭配，可以让炒饭变化出不同的味道组合。今天和大家分享的这道三文鱼炒饭，富含不饱和脂肪酸的三文鱼既能够给这道寻常菜肴增加营养，同时油脂渗入米饭当中，会让这道炒饭更加鲜香滑口，味道特别特别赞！用料三文鱼150g...
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超简单：三文鱼菠菜幸福炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的超简单：三文鱼菠菜幸福炒饭做法

  • 超简单：三文鱼菠菜幸福炒饭

  • 三文鱼本身具有丰富的健康油脂用三文鱼做炒饭可以基本不用食用油或只用少量最合适减脂健身的朋友了！而且简单快手哦！用料三文鱼1块菠菜一把隔夜米饭一大碗黑胡椒粉食盐番茄酱超简单：三文鱼菠菜幸福炒饭的做法三文鱼切块2cm左右的块状同时热锅把切好的三文鱼倒入锅中撒黑胡椒...
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超香三文鱼的做法和图解 好吃的超香三文鱼家常做法

  • 超香三文鱼

  • 第一次做三文鱼这么做可好看也可好吃啦！用料三文鱼2块葱、姜、蒜末适量柠檬片3片耗油适量蜂蜜一瓷勺蒸鱼豉油适量橄榄油适量超香三文鱼的做法柠檬片切碎。三文鱼肉面切几刀，但不切断皮，让鱼熟得比较均匀。把葱姜蒜末、柠檬碎、耗油、蜂蜜、蒸鱼豉油搅匀，把鱼放下去腌至少20分...
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三文鱼（银鳕鱼）炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼（银鳕鱼）炒饭做法

  • 三文鱼（银鳕鱼）炒饭

  • 小朋友非常时期在家上网课，中午的每日一餐既要营养又要可口还希望方便。用三文鱼或银鳕鱼炒个饭，小朋友吃起来很美味哦。用料三文鱼（银鳕鱼）约100克鸡旦1个杂蔬（胡萝卜玉米小青豆）适量食用油适量盐适量生姜几片米饭1碗三文鱼（银鳕鱼）炒饭的做法不沾锅放少许食用油，几片姜，放入三文...
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一整块三文鱼的“超级三文鱼老干妈蛋炒饭”😘的做法步骤及图解,美味正宗的一整块三文鱼的“超级三文鱼老干妈蛋炒饭”😘做法

  • 一整块三文鱼的“超级三文鱼老干妈蛋炒饭”😘

  • 用料三文鱼1块鸡蛋2个米饭半碗老干妈2-3勺盐6克黑胡椒1勺一整块三文鱼的“超级三文鱼老干妈蛋炒饭”😘的做法分别先炒鸡蛋，再炒饭，最后把烤好的三文鱼放一起，加上自己口味的调料，炒!出锅...
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三文鱼青菜香肠蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼青菜香肠蛋炒饭做法

  • 三文鱼青菜香肠蛋炒饭

  • 我们经常吃蛋炒饭，因为这是瓶子最拿手的料理呀~加点三文鱼，蛋炒饭看起来高大上了很多呢~前三个步骤是瓶子在做，后三个步骤是我在做。蛋炒饭和煎三文鱼同步操作，完工时间差不多，撒鱼肉时他的炒饭也正好出锅，热腾腾的~用料米饭两人份蛋4个香肠2个小青菜适量红葱鹅油1勺盐适量鸡精...
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柠香三文鱼虾仁炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的柠香三文鱼虾仁炒饭做法

  • 柠香三文鱼虾仁炒饭

  • 满嘴柠檬清香的一款炒饭。不喜欢三文鱼腥味，又想要它的营养的可以试试。其实我是给娃做的……但其实口味比较清流，感觉并不是标准宝宝口味。用料三文鱼半块虾（可不要三只柠檬一颗盐适量胡椒粉适量豌豆适量米饭1碗鸡蛋+水1个胡萝卜适量葱一小段蒜两瓣柠香三文鱼虾仁炒饭的做...
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泰式香芒三文鱼蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的泰式香芒三文鱼蛋炒饭做法

  • 泰式香芒三文鱼蛋炒饭

  • 用料鸡蛋1个芒果半个三文鱼1大块米饭1碗生抽1勺黑胡椒适量料酒1勺姜片3片柠檬汁5滴洋葱碎适量泰式香芒三文鱼蛋炒饭的做法三文鱼洗净，擦干表面的水，切丁。放姜片，盐，料酒，挤上柠檬汁，黑胡椒。腌制三文鱼10min。这样可以去腥且入味。三文鱼放入锅中小火煎熟，加入洋葱炒香，捞出备用...
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三文鱼釜饭（土锅三文鱼煲饭）的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼釜饭（土锅三文鱼煲饭）做法

  • 三文鱼釜饭（土锅三文鱼煲饭）

  • 来美国之后吃的第一顿饭，就被刘先森带来了日本餐厅吃这个釜饭，必须承认直接就被吸粉，之后不想做饭的时候经常要来这个解决晚餐。后来在超市遇见了可爱的土锅7号，直接收回家，于是就有了这个复刻版的釜饭。用料三文鱼1块三文鱼籽1盒泰国香米1量杯（二人饭量）盐适量橄榄油适量味淋适...
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普通炒饭配香煎三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的普通炒饭配香煎三文鱼做法

  • 普通炒饭配香煎三文鱼

  • 不喜欢太熟的三文鱼小小煎一下就很好吃啊用料米饭鸡蛋小辣椒洋葱三文鱼青柠普通炒饭配香煎三文鱼的做法三文鱼丁加盐胡椒青柠腌制片刻锅中入黄油洋葱辣椒碎炒香加植物油入冷饭加鸡蛋文火炒散后盛出三文鱼丁煎至两面发白盛出...
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超级简单的三文鱼炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单的三文鱼炒饭做法

  • 超级简单的三文鱼炒饭

  • 消耗三文鱼的方法，在家里没有其他菜的时候做做用料三文鱼200G葱姜蒜少许料酒适量日本酱油（普通也OK）适量颜、糖适量现磨黑胡椒适量香料、孜然适量清水少许超级简单的三文鱼炒饭的做法橄榄油下锅，炒香葱姜蒜三文鱼切丁入锅，加盐、糖、料酒、酱油翻炒，不宜火大，时间不要太久凉米饭...
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孩子们超爱吃！香煎三文鱼炒饭好吃的烹饪方法 孩子们超爱吃！香煎三文鱼炒饭的地道做法和步骤

  • 孩子们超爱吃！香煎三文鱼炒饭

  • 正在减脂餐的我中午香煎了两块三文鱼，留了一块晚上给孩子们炒饭。对于香煎三文鱼，他们是不感兴趣的，但是一看炒饭，抢着就吃完了😸入口软润，荤素搭配，健康又快手，清爽的很适合夏天的炒饭，快做起来吧！用料香煎好的三文鱼块1块柠檬1片都乐甜玉米🌽剥粒1个莴笋片约10片杂粮米饭1大碗胡...
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好吃鲑鱼炒饭🐠三文鱼卷心菜香菇蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的好吃鲑鱼炒饭🐠三文鱼卷心菜香菇蛋炒饭做法

  • 好吃鲑鱼炒饭🐠三文鱼卷心菜香菇蛋炒饭

  • 香香鲑鱼炒饭参考的是哔站MASA料理ABC的菜谱：家里厨房特别小又暗，照片只能凑活看啦！用料三文鱼小块卷心菜半颗香菇6朵鸡蛋3个米饭1碗黑胡椒适量海盐适量蒸鱼豉油适量料酒适量食用油适量好吃鲑鱼炒饭🐠三文鱼卷心菜香菇蛋炒饭的做法米饭最好用隔夜冷饭；如果是新煮的饭别太湿。...
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香烤三文鱼+蟹棒蔬菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的香烤三文鱼+蟹棒蔬菜炒饭做法

  • 香烤三文鱼+蟹棒蔬菜炒饭

  • 久违的鱼料理！真开心能回到英国继续学习英国的三文鱼好吃又便宜用料三文鱼1块蟹棒2根米饭1碗蔬菜（彩椒，豌豆，蘑菇，生菜…）适量生抽1勺蚝油1勺盐2克oregano一点点食用油一点点香烤三文鱼+蟹棒蔬菜炒饭的做法三文鱼撒上盐和oregano，烤箱180度上下层15分钟热锅加一点点食用油，放入蔬...
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蒜香黄油三文鱼炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香黄油三文鱼炒饭做法

  • 蒜香黄油三文鱼炒饭

  • 菜谱作者：@王光光光光不喜欢生吃三文鱼的胖友们可以试试炒熟了吃，配上被黄油煎到香气十足的鸡蛋还有偏辛辣的紫洋葱我也觉得非常棒，洋葱炒熟会散发出焦糖味增添风味，素菜配了西兰花淡淡的甜味和蔬菜的清新也给浓郁的炒饭淡去了些腻味，非常值得一试。用料安佳无盐黄油小粒装20g...
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30分钟快手版·烤三文鱼拼三文鱼炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的30分钟快手版·烤三文鱼拼三文鱼炒饭做法

  • 30分钟快手版·烤三文鱼拼三文鱼炒饭

  • 很适合独居的一人食or两人食～幸福感upupup～以下用料是2人份的量，可根据实际情况调整用料三文鱼1.5块横切盐一点点鸡蛋2只豌豆一小碗胡萝卜半根西芹1根柠檬半个白芝麻1勺米饭1大碗黑胡椒粒两大勺30分钟快手版·烤三文鱼拼三文鱼炒饭的做法1）将胡萝卜、西芹切成小丁，豌豆洗好备...
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超简单营养三文鱼炒饭！的做法步骤及图解,美味正宗的超简单营养三文鱼炒饭！做法

  • 超简单营养三文鱼炒饭！

  • 一碗又美味又营养的三文鱼炒饭！一起来试试吧！用料三文鱼1块米饭1碗鸡蛋1个白胡椒粉少许盐少许胡萝卜适量莴苣适量柠檬汁适量超简单营养三文鱼炒饭！的做法所有食材准备三文鱼切片，放入少许盐和柠檬汁，腌制15分钟。莴苣和胡萝卜切片焯水，打鸡蛋。热锅加油。先把三文鱼放入锅中（待...
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