![碗装思慕雪的做法和图解 好吃的碗装思慕雪家常做法]( "碗装思慕雪的做法和图解 好吃的碗装思慕雪家常做法")
- smoothiebowl碗装思慕雪与瓶装的注重颜色分层与内壁上的水果切片装饰相比，碗装注重的就是华丽丽的top与色彩搭配了。如此美腻，快来挑战吧~用料各种水果各种坚果碗装思慕雪的做法_term=2yz16#gZBvy_term=KYLkn&sub=3972110_6675066#jD10r...
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![「思慕雪」的做法和图解 好吃的「思慕雪」家常做法]( "「思慕雪」的做法和图解 好吃的「思慕雪」家常做法")
- 我的工作室有段时间特别忙，我们经常加班，最夸张的一个男生，连着两晚都睡在公司里。就在那段暗无天日的日子，某天一早，加班的同事们每人桌上都有一杯早餐。是我工作一个心灵手巧的妹子，来公司给大家做的。含燕麦、坚果、水果、酸奶、牛奶。颜值超高，名副其实的晨之美，把后期狗们给...
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![简单易学的木瓜碗思慕雪美食做法]( "简单易学的木瓜碗思慕雪美食做法")
- 一个造型，边吃smoothie边挖木瓜吃，略有南瓜碗的意思。用料木瓜半只思慕雪香蕉半根牛油果半个浆果1/8cup牛奶100mltoppingGranola燕麦适量浆果适量酸奶适量椰子脆片适量木瓜碗思慕雪的做法木瓜切半，用小勺把中间的籽籽挖掉，形成了木瓜碗。如果想要装更多的smoothie，请稍微多挖...
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![思慕雪迷思的做法和图解 好吃的思慕雪迷思家常做法]( "思慕雪迷思的做法和图解 好吃的思慕雪迷思家常做法")
- 记录各种思慕雪搭配用料香蕉适量奶适量水果蔬菜思慕雪迷思的做法橙子一个+香蕉半根+牛奶适量+内脂豆腐半块蓝莓十几颗+无糖酸奶+香蕉半根草莓4颗+内脂豆腐半块+牛奶适量+香蕉半根+坚果/麦片菠菜+香蕉+牛奶+内脂豆腐芝麻菜+菠菜+酸奶+核桃+香蕉可可粉+内脂豆腐+牛奶+香蕉...
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![美善品 哈密瓜思慕雪碗（代餐）的做法步骤及图解,美味正宗的美善品 哈密瓜思慕雪碗（代餐）做法]( "美善品 哈密瓜思慕雪碗（代餐）的做法步骤及图解,美味正宗的美善品 哈密瓜思慕雪碗（代餐）做法")
- 202年7月19日周日重庆晴此方为一人份，超级适合早餐或者减脂晚餐。cookie食谱是4人份，由于原材料不方便准备齐，我做了小调整。用料哈密瓜肉180克酸奶50克奇亚籽10克椰子油10克芒果肉60克装饰用美国大杏仁10克芒果肉颗粒20克猕猴桃🥝颗粒1/4个美善品哈密瓜思慕雪碗（代餐）的做法...
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![思慕雪、猕猴桃思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的思慕雪、猕猴桃思慕雪做法]( "思慕雪、猕猴桃思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的思慕雪、猕猴桃思慕雪做法")
- 用料酸奶克思慕雪、猕猴桃思慕雪的做法猕猴桃，最好不要软的，要硬的切成薄片（硬的好切片）贴在杯壁上取猕猴桃打成果泥果泥倒入杯中倒入酸奶，倒入麦片、猕猴桃果粒点缀好看的思慕雪出来啦！...
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![思慕雪碗的做法和图解 好吃的思慕雪碗家常做法]( "思慕雪碗的做法和图解 好吃的思慕雪碗家常做法")
- 健康营养，制作很简单！用料火龙果个香蕉根芒果个水果干思慕雪碗的做法食材：红心火龙果，香蕉，香梨，燕麦，花菜！上面摆放自己喜欢的水果！食材：香蕉，香梨，燕麦，火龙果，蝶豆花粉，放入破壁机打成泥！上面摆放自己喜欢的水果！食材：胡萝卜，苹果，木瓜，豆腐，酸奶，上面摆放自己喜欢的水果！食材：豆腐，燕麦，胡萝卜，香...
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![简单易学的蜜瓜思慕雪碗美食做法]( "简单易学的蜜瓜思慕雪碗美食做法")
- 初级50分钟4人份用料12个哈密瓜，去皮去籽，切块(约700克)40克美国大杏仁1个木瓜，去皮去籽，切块(约300克)240克熟芒果，取果肉切块1个猕猴桃，去皮切小块2汤匙椰子脆片奇亚籽40克原味酸奶150克蜜瓜思慕雪碗的做法1将哈密瓜块平铺在盘子上，彼此留有间隔，然后放入冰箱冷冻室冷冻约40分...
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![smoothie bowl思慕雪碗的做法步骤及图解,美味正宗的smoothie bowl思慕雪碗做法]( "smoothie bowl思慕雪碗的做法步骤及图解,美味正宗的smoothie bowl思慕雪碗做法")
- 春天看到五颜六色的瓜果就想让它们承包我的一周早餐～每天用手边食材搞了各种色系摆摆吃吃蛮开心的！用料A.打底食材主要是和有色的食物搭配，口感好，够浓稠就可以。山药牛油果香蕉浓稠酸奶B.上底色的蔬菜水果根据自己想要的色系和颜色深浅加入C.顶层摆盘食物可以选同色系，好搭配...
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![网红草莓思慕雪碗好吃的烹饪方法 网红草莓思慕雪碗的地道做法和步骤]( "网红草莓思慕雪碗好吃的烹饪方法 网红草莓思慕雪碗的地道做法和步骤")
- #罐头小厨#始于颜值，终于味道！1个“万用公式”教你如何用2分钟制作网红思慕雪碗用料冻草莓250g酸奶125ml牛奶75ml香草精2ml鲜草莓5个蓝莓适量杏仁10g南瓜籽3g奇亚籽3g网红草莓思慕雪碗的做法冻草莓250g、酸奶125ml、牛奶75ml、香草精2ml，放入料理机中，搅打顺滑将草莓思慕雪倒...
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![红/黄/绿思慕雪碗（三种）的做法步骤及图解,美味正宗的红/黄/绿思慕雪碗（三种）做法]( "红/黄/绿思慕雪碗（三种）的做法步骤及图解,美味正宗的红/黄/绿思慕雪碗（三种）做法")
- 思慕雪是由单词Smoothie音译而来，自1970年代开始风行於美国西海岸阳光加州的果汁吧，但它并不是大厂发明的，而是来自路边小店的流行。它是一种健康饮食的概念，是当下全球最火的饮品之一。将多种水果、蔬菜、乳制品、坚果、冰块用搅拌机搅碎成半固体饮料，不仅保留了食材最原始的...
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![简单易学的思慕雪木瓜碗美食做法]( "简单易学的思慕雪木瓜碗美食做法")
- 健康好吃的养颜水果点心，小仙女们吃起来呀用料香蕉半根木瓜半个无添加酸奶40克芒果一小个思慕雪木瓜碗的做法香蕉和酸奶放进料理机里打均匀，留两片香蕉作为装饰，木瓜切半去掉籽籽，把香蕉酸奶昔倒入木瓜碗中芒果切丁撒在上面，可以再撒些奇亚籽薄荷叶作为装饰，美味健康而且美美哒...
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![思慕雪的做法和图解 好吃的思慕雪家常做法]( "思慕雪的做法和图解 好吃的思慕雪家常做法")
- 用料紫薯1个牛奶200克香蕉1根木瓜半个苹果少许干玫瑰少许角堇少许能量棒少许思慕雪的做法紫色部分：紫薯去皮切块，蒸熟，加入100g牛奶打成泥；黄色部分：香蕉半根切块冷冻，（剩下半根切片装饰）加入木瓜与100g牛奶打成泥装饰...
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![热带思慕雪碗的详细做法大全,简单又营养的热带思慕雪碗做法]( "热带思慕雪碗的详细做法大全,简单又营养的热带思慕雪碗做法")
- 拯救没有胃口的夏天。是一个super健康的bowl啊，终于实现了夏天宅家捧碗吹空调自由惹！用料芒果1个凤梨半颗香蕉1根奇异果1-2个椰子水250ml椰子片若干奇亚籽1tsb热带思慕雪碗的做法把芒果、凤梨、香蕉切块，放进冰箱冷冻。将冻好的水果放入搅拌机，倒入椰子水，搅拌。打好的冰沙倒...
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![网红健康 思慕雪碗🥣的做法步骤及图解,美味正宗的网红健康 思慕雪碗🥣做法]( "网红健康 思慕雪碗🥣的做法步骤及图解,美味正宗的网红健康 思慕雪碗🥣做法")
- 今年的疫情让我觉得好好地活下去、拥有一个健康的身体是多么重要，所以我决定开始养成一个良好的习惯，早睡早起，规律饮食，清淡为主，坚持运动，放平心态，开心过好每一天！所以在健康饮食上面花了很多时间，很多人问我每天做不同的早餐你每天几点起床？花多长时间准备早餐？……其实一开始我...
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![夏日一碗回魂思慕雪/summer smoothiebowl的做法步骤及图解,美味正宗的夏日一碗回魂思慕雪/summer smoothiebowl做法]( "夏日一碗回魂思慕雪/summer smoothiebowl的做法步骤及图解,美味正宗的夏日一碗回魂思慕雪/summer smoothiebowl做法")
- 思慕雪因其简单好操作、貌美又营养，是我早餐桌上的常驻嘉宾。今日特来po一下这些年做过的它它它们。做smoothiebowl我有一套自己的基础公式：Base+ToppingBase即基底，选材时最看重两个维度：粘稠感和甜度。负责粘稠感的材料推荐：️1.冻水果+奶：一般用冻香蕉，冻黑莓树莓草莓各种浆果...
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![四季思慕雪（火龙果蓝莓思慕雪）的做法步骤及图解,美味正宗的四季思慕雪（火龙果蓝莓思慕雪）做法]( "四季思慕雪（火龙果蓝莓思慕雪）的做法步骤及图解,美味正宗的四季思慕雪（火龙果蓝莓思慕雪）做法")
- 炒鸡炒鸡爱思慕雪～清爽颜值高，一碗还饱腹！我最最最喜欢的思慕雪搭配一定要有红心火龙果和蓝莓，在我心中这俩绝对是思慕雪好CP！用料思慕雪基底红心火龙果1个草莓6个香蕉1根蓝莓50g牛奶150g酸奶200g亚麻籽一大勺topping即食燕麦片杏仁腰果芒果蓝莓猕猴桃薄荷叶四季思慕雪（火龙果...
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![简单易学的芒果思慕雪碗美食做法]( "简单易学的芒果思慕雪碗美食做法")
- 初见的时候简直惊为天人，这还是食物吗，这分明就是艺术品！感觉一勺下去就会破坏作品的美感。认真研究之后，发现这是简单到不行的懒人速成甜品，材料是各种水果和酸奶，色彩的搭配看自己的审美喜好，只要摆出好看的造型，秒变朋友圈集赞神器~用料芒果210克酸奶190克香蕉1根（约80克）杏仁片...
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![女神级Smoothie Bowl 果昔碗（思慕雪）的做法步骤及图解,美味正宗的女神级Smoothie Bowl 果昔碗（思慕雪）做法]( "女神级Smoothie Bowl 果昔碗（思慕雪）的做法步骤及图解,美味正宗的女神级Smoothie Bowl 果昔碗（思慕雪）做法")
- 思慕雪可以说颜值上是女神，制作技术上是稚儿，口味上是百变娇娃。制作原料唾手可得，水果，蔬菜，坚果，牛奶，椰汁，甚至酸酸乳，都可以成为思慕雪的一部分。思慕雪的制作真的只有3步：清洗干净+放进。破壁机里搅打均匀，然后就可以喂饱眼睛，怡心养性，晒票圈啦。思慕雪大约是最容易做到营养均衡...
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![简单易学的蓝莓思慕雪碗美食做法]( "简单易学的蓝莓思慕雪碗美食做法")
- 初见的时候简直惊为天人，这还是食物吗，这分明就是艺术品！感觉一勺下去就会破坏作品的美感。认真研究之后，发现这是简单到不行的懒人速成甜品，材料是各种水果和酸奶，色彩的搭配看自己的审美喜好，只要摆出好看的造型，秒变朋友圈集赞神器~用料蓝莓50克酸奶190克香蕉1根（约80克）麦片12...
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![思慕雪碗！的做法和图解 好吃的思慕雪碗！家常做法]( "思慕雪碗！的做法和图解 好吃的思慕雪碗！家常做法")
- 用料火龙果个香蕉根酸奶克芒果个思慕雪碗！的做法准备香蕉一根，豆腐一小块，酸奶，紫薯泥，燕麦，紫甘蓝。将香蕉，豆腐，紫甘蓝切块备用将所有食材放入破壁机打成泥。倒入碗里，上面摆放自己喜欢的水果。一碗养眼美味的思慕雪就做好了！食材：胡萝卜一根，南瓜泥，香蕉，豆腐，燕麦，无糖酸奶！食材：红心火...
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![「Smoothie Bowl思慕雪碗」的做法步骤及图解,美味正宗的「Smoothie Bowl思慕雪碗」做法]( "「Smoothie Bowl思慕雪碗」的做法步骤及图解,美味正宗的「Smoothie Bowl思慕雪碗」做法")
- 【SmoothieBowl】(Easy,HealthyBreakfast)作者：WhatsUpMoms传送门：-1cup杏仁牛奶-1/2cup生麦片-2tsp奇雅籽-1cup冷冻芒果-1cupbabyspinach(菠菜)-1tbsp杏仁酱-1/2tsp抹茶粉(可选)-1tbsp马卡粉(可选)TOPPINGS:granola,罂粟籽,枸杞子,香蕉，杏仁奶和麦片浸泡一个小时或者一夜，放...
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![思慕雪的详细做法大全,简单又营养的思慕雪做法]( "思慕雪的详细做法大全,简单又营养的思慕雪做法")
- 思慕雪是不是名字听起来就让人很向往事实上TA也真的很好吃关键是简单呐不会做饭也没关系只要你有一台料理机就能搞定啦然后可以任意的搭配任意的装饰也许除了爱TA的味道之外你还会爱上这个过程用料牛油果思慕雪牛油果50g（半个）养乐多1瓶榴莲思慕雪榴莲100g养乐多1瓶木瓜思...
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![高颜值蓝色系•思慕雪碗🥣的做法步骤及图解,美味正宗的高颜值蓝色系•思慕雪碗🥣做法]( "高颜值蓝色系•思慕雪碗🥣的做法步骤及图解,美味正宗的高颜值蓝色系•思慕雪碗🥣做法")
- 突发奇想用蓝莓和桃子做成了黑白五子棋来装饰这碗思慕雪～颜值瞬间爆棚了有木有😜用料香蕉2根老豆腐100克煮熟的花菜200克西葫芦150克娃娃菜150克藻蓝蛋白粉1克topping装饰蓝莓桃子适量高颜值蓝色系•思慕雪碗🥣的做法破壁机里加入香蕉加入老豆腐加入藻蓝蛋白粉加入煮熟的...
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![三款健康smoothie bowl思慕雪碗的做法步骤及图解,美味正宗的三款健康smoothie bowl思慕雪碗做法]( "三款健康smoothie bowl思慕雪碗的做法步骤及图解,美味正宗的三款健康smoothie bowl思慕雪碗做法")
- 转自YouTube-SimplyQuinoa原址：_Kys部分食材不常见或者口味不适合中国人有改动用料梦幻巧克力菠菜叶spinach1cup花菜cauliflower1/2cup蓝莓blueberry1/2cup可可粉cocopowder1tbsp植物蛋白粉veganprotein2tbsp莓果狂欢蓝莓blueberry1/2cup草莓strawberry1/2cup西葫芦（节瓜）zu...
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