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海味杂蔬面的做法食谱

海味杂蔬面的做法和图解 好吃的海味杂蔬面家常做法

  • 海味杂蔬面

  • 这是一道懒人健康餐，低碳减肥餐用料通心粉1碗量干瑶柱约10颗左右蘑菇几个紫菜1板张玉米1根红萝卜1或半根香芹100克左右盐海味杂蔬面的做法玉米剥粒，红萝卜切丁备用香芹切丁备用，瑶柱蘑菇切丁泡洗干净，通心粉装碗以上材料等待锅里冷水放通心粉、玉米、萝卜、蘑菇、瑶柱等煮开...
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味增杂蔬汤的做法和图解 好吃的味增杂蔬汤家常做法

  • 味增杂蔬汤

  • 用料玉米半个豆腐250g金针菇适量海带适量胡萝卜250g味增酱200g味增杂蔬汤的做法将所有材料倒入水中，待煮沸即可。...
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美味杂蔬的做法和图解 好吃的美味杂蔬家常做法

  • 美味杂蔬

  • 写给上一辈和下一代的菜谱用料玉米1根百合3头甜豆15个松仁150克腊肠100克盐适量美味杂蔬的做法备好玉米粒、百合、甜豆锅里放油，倒入玉米粒、百合、甜豆，翻炒2分钟腊肠提前蒸熟，切薄片准备好前面的食材翻炒两分钟以后放入松仁和已熟的腊肠，放盐，少许水炒至均匀出锅小贴士1.腊...
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杂蔬海鲜白酱意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬海鲜白酱意大利面做法

  • 杂蔬海鲜白酱意大利面

  • 就是突然很想吃白酱意面了呀，嘻嘻😁之前做过几次都不是很成功，总是有点担心做不好，这次放手去干，反而有惊喜！男朋友说这一次是最好吃的，就放心的来写第一份食谱啦～因为做好后觉得味道不错才想起来要记录的，所以没什么图片，请大家见谅哦，本菜谱没有什么烹饪技巧，需要注意的地方我都会...
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味噌杂蔬汤的做法和图解 好吃的味噌杂蔬汤家常做法

  • 味噌杂蔬汤

  • 用家里的味噌和蔬菜底料做了道快手杂蔬汤，好喝到流泪😭用料味噌大勺胡萝卜根蘑菇个白萝卜根卷心菜颗莴笋根味噌杂蔬汤的做法杂蔬加底汤，中火烧开。加入适量味噌，如果想要汤面清爽，推荐用白味噌。转小火，搅拌均匀，出锅。小贴士底汤用了贝壳汤提鲜，没有的话清水也可以。...
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海带杂蔬汤的做法和图解 好吃的海带杂蔬汤家常做法

  • 海带杂蔬汤

  • 用料海带香菇菠菜面筋（可不放）香菜五香花生米鸡蛋南德（十三香）香油陈醋盐淀粉（可不加）海带杂蔬汤的做法海带洗净切丝，香菇洗净切条，菠菜、香菜洗净切段，面筋手撕成小条状备用，把适量淀粉倒入碗中加凉水拌匀备用。锅中放入适量水煮开，下海带、香菇、面筋，煮约3分钟后下鸡蛋，鸡蛋直接打...
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快手杂蔬海鲜意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的快手杂蔬海鲜意大利面做法

  • 快手杂蔬海鲜意大利面

  • 今天黑虎虾去掉身子的壳，开背去虾线，保留虾头虾尾，这样卖相好又方便吃。很久没有自己做饭，特别是中午饭。之前几个月太过忙碌，感觉心里有个通道被堵住了，现在到时间把它打开了。用料意大利面1份海鲜随意杂蔬随意，选水分少的快手杂蔬海鲜意大利面的做法煮一大锅水，水开后放入意面，...
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原汁原味海鲜杂锦鲜蔬烩的做法步骤及图解,美味正宗的原汁原味海鲜杂锦鲜蔬烩做法

  • 原汁原味海鲜杂锦鲜蔬烩

  • 减肥也得吃，今晚就水煮鲜蔬海鲜杂锦，超简单用料京东买的海鲜杂锦一袋300g姜片三四片香葱1根食用油适量生抽适量冬菇、口磨各两朵娃娃菜1颗原汁原味海鲜杂锦鲜蔬烩的做法适量水加两片姜、菇类煮开，后加入解冻海鲜继续煮十分钟左右，期间切姜蓉及葱粒稍后用作调料。个人感觉冷冻...
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海参杂蔬煲的做法和图解 好吃的海参杂蔬煲家常做法

  • 海参杂蔬煲

  • 记得小时候很喜欢吃海参煲捞饭，听说海参煲这些黏黏汤汁对胃非常好。用料海参3只西兰花1只腐竹片3片海茸20克小虾米20克蘑菇10颗茄子1个五花肉20克鲍鱼汁三勺蚝油两勺大葱1根胡椒粉10克海参杂蔬煲的做法海参用的是南美参，肉厚Q弹。上次泡发了十几个分三次吃，今天用了三个因为...
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海鲜杂蔬饼的做法和图解 好吃的海鲜杂蔬饼家常做法

  • 海鲜杂蔬饼

  • 过年的时候美国舅舅回国看老妈，在我家过年，客串出品~为什么现在才发出来？因为我有拖延症呀(:3▓▒用料面粉若干黄瓜一根香菇若干虾仁若干盐适量海鲜杂蔬饼的做法面粉加水调成糊，放盐和胡椒调味。黄瓜和香菇切丝，虾仁整个往里招呼，搅拌。上电饼铛摊匀。是的呀，就是这么没有技术含...
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杂蔬海鲜粥的做法和图解 好吃的杂蔬海鲜粥家常做法

  • 杂蔬海鲜粥

  • 仪式感的早餐让人从慵懒的状态醒过来。用料大米适量白菜适量牡蛎适量蟹肉棒两根鱼丸两个大葱适量盐半茶匙香油几滴姜丝适量杂蔬海鲜粥的做法1.将大米提前浸泡半小时；2.将白菜切丝，将鱼丸和蟹肉棒切成颗粒状，切一小段葱和姜丝备用；3.半小时后，将水煮开，放入浸泡好的大米，适当搅拌...
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原味杂蔬的做法和图解 好吃的原味杂蔬家常做法

  • 原味杂蔬

  • 用料鲜山药200g胡萝卜100g荷兰豆100g配料黄甜椒20g原味杂蔬的做法山药削皮，泡水防氧化胡萝卜洗干净，切片荷兰豆，从头摘下老的丝丝黄甜椒洗干净，胡萝卜不易熟，先用开水煮一分钟，然后捞出备用热锅，倒油，先下荷兰豆，翻炒至变色，然后下甜椒、胡萝卜、山药加盐一勺，生抽一勺，翻炒1-2分钟，关...
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海鲜杂蔬汤的做法和图解 好吃的海鲜杂蔬汤家常做法

  • 海鲜杂蔬汤

  • 用料鲜活梭子蟹2个花蛤300克丝瓜1根西红柿1-2个（看大小）秀珍菇100克土豆1个姜蒜适量花雕酒适量盐适量白胡椒粉适量葱花海鲜杂蔬汤的做法花蛤提前用清水静养，水里放一勺盐有利吐沙。一大碗水煮开，放入花蛤煮至花蛤打开即可捞起，花蛤水过滤后待用。梭子蟹先用剪刀剪去蟹脚，然后用...
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味增杂蔬的做法和图解 好吃的味增杂蔬家常做法

  • 味增杂蔬

  • 很简单很下饭的蔬菜。甚至可以替代米饭。因为都是富含淀粉的食材。家里的赤味增我妈妈一直当大酱烧我会说！其实我觉得跟大酱成分上也差不多！~用料赤味增土豆南瓜木耳胡萝卜小葱肉末/肉丝（可选）蒜末味增杂蔬的做法木耳温水泡发。撕小块。所有食材去皮切块。南瓜切得略小一些蒜...
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海鲜杂蔬粥的做法和图解 好吃的海鲜杂蔬粥家常做法

  • 海鲜杂蔬粥

  • 海鲜杂蔬粥口味清淡，咸味刚刚入味，保留食材本身的新鲜。我主要做给孩子吃的，有蔬菜，有海鲜，还有小面糊，营养也比较全面。如果有时间可以专门做有细丝的小面汤，对孩子肠胃非常好，很养胃。下次做我会出一个小面汤的教程。（都是家常菜，大家不要拿专业大厨水准来评判就好。）用料胡萝卜1...
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低碳杂蔬海鲜魔芋面的做法步骤及图解,美味正宗的低碳杂蔬海鲜魔芋面做法

  • 低碳杂蔬海鲜魔芋面

  • 都知道巨蟹座爱吃，悲催啊一辈子都在减肥。本人虽然基数不大，但体脂不低，还有家族遗传的高血脂。这次申请到了【理想燃料】的三天体验套餐，就来给身体减个脂吧。第一天先低碳让身体有个适应过程。用料魔芋面20克（含10克碳水）蟹柳1根虾仁8只西芹100克干腐竹5克蘑菇4个带油脂牛骨...
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海苔杂蔬粒粒面华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的海苔杂蔬粒粒面华夫饼做法

  • 海苔杂蔬粒粒面华夫饼

  • 粒粒面换种方式吃，蔬菜可以自己看着搭配用料鸡蛋1个粒粒面一包海苔三四片西蓝花2朵胡萝卜一小块熟玉米粒一小把克葱一根海苔杂蔬粒粒面华夫饼的做法锅里水开放西蓝花胡萝卜大火煮1分钟捞出过一遍冷水，再放粒粒面煮软捞出，海苔撕碎（小红锅刷油开始预热）所以食材搅拌均匀预热灯...
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杂蔬牛肉芝士焗海螺面的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬牛肉芝士焗海螺面做法

  • 杂蔬牛肉芝士焗海螺面

  • 适合1岁以上宝宝，同样的食材，今天换个不一样的口味。用料海螺面适量红苋菜适量豆腐适量洋葱适量牛肉适量核桃油适量酱油适量杂蔬牛肉芝士焗海螺面的做法1准备食材。食材可随意搭配，冰箱有啥用啥就对了。2海螺面煮熟备用。3锅里倒核桃油，分别加入洋葱豆腐苋菜牛肉翻炒。4加适...
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简单易学的美味海鲜杂蔬汤美食做法

  • 美味海鲜杂蔬汤

  • 用料虾壳熬制的高汤一小锅香菇金针菇适量豆腐1盒肉糜适量花蛤肉适量姜葱适量盐白胡椒粉适量美味海鲜杂蔬汤的做法美味海鲜杂蔬汤：南美对虾清理干净，剥出虾仁，虾头虾壳熬虾油，慢慢熬制油红，然后把油过滤出来，剩下的虾壳放入冷水，大火煮开熬制一会，继续小火慢慢熬制，熬制好高汤过滤...
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海鲜炒杂蔬的做法和图解 好吃的海鲜炒杂蔬家常做法

  • 海鲜炒杂蔬

  • 为了夏天好看的裙子，冲鸭~用料洋葱半个西兰花四小朵胡萝卜半根鸡蛋1个虾仁50克蟹棒2根口蘑两朵海鲜炒杂蔬的做法西兰花洗净后掰成小朵焯水备用，胡萝卜去皮切成菱形片，洋葱切大块，口蘑切成厚片；鲜虾去皮去头挑虾线，洗净后放入料酒、黑胡椒、一点点淀粉、一点点橄榄油，搅拌均匀备...
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杂蔬面的做法和图解 好吃的杂蔬面家常做法

  • 杂蔬面

  • 用料番茄1个鸡蛋1个海鲜菇40g木耳5g湿面条80g葵花籽油适量生抽适量白醋适量芝麻油适量娃娃菜100g杂蔬面的做法干木耳泡发，泡完切丝。番茄洗净，切小块。海鲜菇切丁。鸡蛋放在碗里打散备用。娃娃菜切段开火热锅，锅热后放葵花籽油，放鸡蛋液，等鸡蛋液凝固之后，陆续放番茄块、海鲜菇...
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杂蔬海苔粥的做法和图解 好吃的杂蔬海苔粥家常做法

  • 杂蔬海苔粥

  • 记下破孩子还算爱吃的饭菜用料粥一碗胡萝卜适量西兰花适量香油1勺海苔适量杂蔬海苔粥的做法煮菜，煮粥，出锅撒香油、海苔...
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海鲜杂蔬饼的详细做法大全,简单又营养的海鲜杂蔬饼做法

  • 海鲜杂蔬饼

  • 一把煎饼对半切开，奶香四溢的芝士就从热乎的饼里流淌出来，饱满的內馅和油润的厚蛋清晰可见，烘过的饼皮显得特别轻薄，鸡蛋的丰腴和杂蔬的香甜紧紧包裹着海鲜，一口下去，这满是大海的鲜甜气息，就足以击败一切倦怠啦。用料鸡蛋3个全麦饼1片鱿鱼圈2个虾仁10个包菜30克杂蔬粒30克芝士...
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无油美味的杂蔬海鲜意面的做法步骤及图解,美味正宗的无油美味的杂蔬海鲜意面做法

  • 无油美味的杂蔬海鲜意面

  • 无油不代表没有脂肪哈，只是不用油烹饪，这样可以留出更多的脂肪和热量空间给自己想吃的食物。每个人每天热量需求不同，胖瘦（体脂肪不同）不一样，脂肪的摄入量也就不同，减脂期更是需要注意脂肪不能超标摄入。可是还是喜欢吃各种食物咋办？那就采用无油烹饪的方式，一样可以兼顾美味，带来...
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韩味杂蔬汤的做法和图解 好吃的韩味杂蔬汤家常做法

  • 韩味杂蔬汤

  • 冬天喝碗热汤真是幸福得落泪！！！几乎全素的杂蔬汤，只用了几片五花肉提味【最后没吃出肉味放太少了Orzzzzzzz内个啥昨天年会吃多了今天清清肠嘛咳咳＞＜卡路里不高各位少女放开吃！！！用料白菜400克土豆100克胡萝卜100克洋葱50克五花肉50克（可增至100克）植物油10克韩式泡菜酱30克番茄150克...
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