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凉拌蔬菜沙拉的做法食谱

简单易学的凉拌蔬菜沙拉美食做法

  • 凉拌蔬菜沙拉

  • 用料有机蔬菜沙拉100g色拉酱50g橄榄油少许米醋少许凉拌蔬菜沙拉的做法将100g的有机蔬菜倒入碗中。加入少许米醋将色拉酱放入小碗，半碗并在上面浇一层橄榄油，加一层水搅拌。将搅拌好的酱加入蔬菜，搅拌。...
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圣诞沙拉 - 凉拌荠菜的做法步骤及图解,美味正宗的圣诞沙拉 - 凉拌荠菜做法

  • 圣诞沙拉 - 凉拌荠菜

  • 无论是田埂边还是牧草原，找荠菜都靠眼尖🧐不管是亚洲舌还是欧洲舌，遇美食都会饕餮😍～时令鲜蔬～用料荠菜看会不会拔熏肉看介不介意卡路里豆腐适量红辣椒适量点缀盐适量糖一茶匙香油一大勺圣诞沙拉-凉拌荠菜的做法泡半小时更好洗，剃掉老叶，千万要把根留下，没有根的荠菜是没有灵魂...
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开胃凉拌菜：彩椒沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的开胃凉拌菜：彩椒沙拉做法

  • 开胃凉拌菜：彩椒沙拉

  • 用料材料红甜椒50克黄甜椒50克小黄瓜50克绿豆苗少许调味料素沙拉酱1大匙柠檬汁1大匙盐1小匙开胃凉拌菜：彩椒沙拉的做法将所有调味料调匀备用。将红甜椒、黄甜椒、小黄瓜洗净,切条,放上绿豆苗,淋上调料即可。...
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简单易学的蔬菜沙拉(凉菜)美食做法

  • 蔬菜沙拉(凉菜)

  • 用料冰草若干球生菜若干苦菊若干羽衣甘蓝若干樱桃小萝卜6个小蕃茄6个水果胡萝卜1根黄瓜1根炸花生若干芝麻沙拉汁适量千岛酱适量凉拌汁适量蔬菜沙拉(凉菜)的做法准备食材：冰草+球生菜+苦菊+羽衣甘蓝+樱桃小萝卜+水果胡萝卜+黄瓜+小蕃茄+炸花生+芝麻沙拉汁+千岛酱+凉拌汁。...
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蔬菜沙拉的详细做法大全,简单又营养的蔬菜沙拉做法

  • 蔬菜沙拉

  • 心酸。因为自己缺心眼，明明有番茄还放番茄酱用料生菜N片圣女果N个紫甘蓝N片黄瓜N根蔬菜沙拉的做法把它们放在一起小贴士如果放了小番茄，就不要放其他酱了...
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蔬菜沙拉拉的做法和图解 好吃的蔬菜沙拉拉家常做法

  • 蔬菜沙拉拉

  • 用料生菜西红柿秋葵鸡蛋玉米黄瓜火腿丘比千岛酱蔬菜沙拉拉的做法首先当然是把新鲜的食材们准备好把改洗的洗洗该切的切切鸡蛋煮熟，把改焯熟的焯焯放千岛酱哦～～完成...
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中式沙拉—时蔬大拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的中式沙拉—时蔬大拌菜做法

  • 中式沙拉—时蔬大拌菜

  • 清脆爽口，口味酸甜，是一道消暑解腻的佳品。用料可生吃的各式时蔬适量糖、陈醋、生抽适量比例中式沙拉—时蔬大拌菜的做法将时蔬洗净改刀成合适大小，种类不限。如生菜、苦菊、圣女果、黄瓜、紫甘蓝、彩椒、胡萝卜等。将糖、陈醋、生抽按比例调配。糖3：陈醋3：生抽1，在锅中小火将...
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凉拌沙拉的做法和图解 好吃的凉拌沙拉家常做法

  • 凉拌沙拉

  • 用料西兰花1朵胡萝卜半根小番茄6个葡萄5个玉米适量烘煎芝麻酱适量莲藕1节凉拌沙拉的做法西兰花、胡萝卜、莲藕开水煮开后捞起，纯净水冲泡后放凉，喜欢的水果放一些进去，封好冷藏，吃的时候拿出来浇上芝麻烘煎酱即可...
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凉拌沙拉🥗的做法和图解 好吃的凉拌沙拉🥗家常做法

  • 凉拌沙拉🥗

  • 🌺夏天天气炎热，人们出汗多，喝水多，因而时常导致消化液分泌减少、食欲降低、不爱吃饭，这时候不妨来盘沙拉，补充身体多种维生素的同时还能起到减肥、美容的效果。这对于想要变漂亮变苗条的女性来说是夏天不错的选择哦！用料鸡胸肉半块青瓜1条蟹柳3根香菜1根味好美沙拉汁适量洋葱...
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减肥餐-凉拌蔬菜（改良版蔬菜沙拉）的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐-凉拌蔬菜（改良版蔬菜沙拉）做法

  • 减肥餐-凉拌蔬菜（改良版蔬菜沙拉）

  • 最近胖到老妈都看不下去，一直在我耳边唠叨让我减肥。唉，今天开始每晚就吃草吧。😢用料芦笋6根荷兰豆1小把黄瓜半根胡萝卜半根鸡心包菜若干片鹌鹑蛋8个鸡蛋2个盐少许生抽1勺芝麻油半勺减肥餐-凉拌蔬菜（改良版蔬菜沙拉）的做法先把准备的材料全部清洗好。（量的话按自己所需吧，种类...
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ColeSlaw（凉拌卷心菜沙拉）的做法步骤及图解,美味正宗的ColeSlaw（凉拌卷心菜沙拉）做法

  • ColeSlaw（凉拌卷心菜沙拉）

  • 用料杂菜丝（圆生菜胡萝卜黄瓜）300克柠檬1/4个沙拉酱苹果醋盐糖ColeSlaw（凉拌卷心菜沙拉）的做法1⃣️柠檬取汁，1勺苹果醋，1/4勺盐，1勺糖，4勺沙拉酱混合2⃣️杂菜丝和酱混合3⃣️大功告成啦！...
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沙拉凉拌菜的做法和图解 好吃的沙拉凉拌菜家常做法

  • 沙拉凉拌菜

  • 中式西式，全部合用用料鸡蛋个沙拉凉拌菜的做法酱拌菠菜（e路）菠菜300克，粉丝1把。煮锅水，加点盐和油，水滚后下菠菜煮到菜软捞出放凉，水滚关火下粉丝泡2分钟，放入冷水，菠菜挤干水份切段，粉丝剪短。调味汁：小火，下1汤匙麻油，下2瓣蒜末，爆香，下1茶匙豆瓣酱（千万不要多，不然咸了），炒香，下1汤匙生抽...
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蔬菜沙拉大拌菜^简易 快手的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜沙拉大拌菜^简易 快手做法

  • 蔬菜沙拉大拌菜^简易 快手

  • 先生说了好久想吃西餐，但一直未着手开始做，总觉得缺个契机让我有动力行动起来。难得情人节俩人在家办公可以彼此陪伴一整天。西餐配洋节，好像是个理由。蔬菜沙拉是一道简单快手菜，省事儿省时间，最重要的是，颜值高ƪ(‾ε‾“)ʃ用料生菜3-4片胡萝卜半根西红柿1个欧芹2小勺西兰...
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果蔬拌菜 鸡肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的果蔬拌菜 鸡肉沙拉做法

  • 果蔬拌菜 鸡肉沙拉

  • 食材后面无括号的为公用食材用料小黄瓜1根水萝卜1个草莓（果蔬拌菜用）3个圣女果6个胡萝卜1/3根苦菊一颗球生菜半颗玉米粒一小碗鸡蛋（沙拉用）2只脐橙（果蔬拌菜用）1个鸡里脊或者鸡胸肉250g橄榄油（腌制鸡胸）适量黑胡椒碎（腌制鸡胸）适量盐（腌制鸡胸）少许千岛酱（沙拉用）一小勺自制果蔬拌菜汁（...
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凉拌蔬菜丝(沙拉)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌蔬菜丝(沙拉)做法

  • 凉拌蔬菜丝(沙拉)

  • 当我按照原菜谱上的量一边切一边陷入了自我怀疑......半颗包菜、半颗紫甘蓝、一根胡萝卜、半个小苹果，分成4餐也吃着累吧？所以我觉得可能是Kym的有机蔬菜长得都很小？下面我给出自己单份(能接受)的食草量，大家可自行增减。咱们村前两天给封了，物资匮乏，也不知道还能不能执行我的...
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简单易学的凉拌时蔬土豆沙拉美食做法

  • 凉拌时蔬土豆沙拉

  • 用料小土豆圣女果苦莒菜红苋菜蛋黄酱熟芝麻海苔油凉拌时蔬土豆沙拉的做法准备好所需材料，蔬菜自己喜欢什么就放什么好了将小土豆洗净去皮，青菜洗净将土豆煮熟或蒸熟后切成小块锅中放入少量油，将土豆煎成金黄色将洗净的蔬菜沥干水分放入容器中蔬菜上放煎好的土豆、蛋黄酱、熟...
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沙拉凉菜的做法和图解 好吃的沙拉凉菜家常做法

  • 沙拉凉菜

  • 用料鸡蛋个1沙拉凉菜的做法切煮...
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芝麻沙拉汁凉拌菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻沙拉汁凉拌菠菜做法

  • 芝麻沙拉汁凉拌菠菜

  • 用料菠菜250克芝麻沙拉汁适量盐适量黑芝麻少许花生油少许冰水一大碗芝麻沙拉汁凉拌菠菜的做法煮一锅水，水中放少许盐，花生油。水开后放菠菜进开水中煮至水重新开。把菠菜捞起放在冰水中冷冻浸泡，捞起沥干水分，码好切出大约10厘米长的长度。堆砌在器皿中，淋入适量的芝麻沙拉汁，...
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蔬菜沙拉的做法和图解 好吃的蔬菜沙拉家常做法

  • 蔬菜沙拉

  • 用料西兰花1/3朵鸡蛋1颗菠菜2棵娃娃菜6片叶紫薯1个圣女果200克熟芝麻10克玉米半个胡萝卜半个蔬菜沙拉的做法所有蔬菜洗净切好除了圣女果和胡萝卜全部下水煮熟撒上妈妈给炒好的熟芝麻开吃就好小贴士菠菜尽量把茎去掉吧不然真的容易塞牙哟...
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蔬菜沙拉？的做法和图解 好吃的蔬菜沙拉？家常做法

  • 蔬菜沙拉？

  • 一人份吃货总有办法的用料沙拉酱30g左右生菜适量就行大概3片胡萝卜小半根红龙果一个蔬菜沙拉？的做法生菜洗净撕碎成小片胡萝卜切小块红龙果切小块加沙拉酱大概一勺半吧！完成味道一般适合新手做简单...
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减肥大拌菜 蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减肥大拌菜 蔬菜沙拉做法

  • 减肥大拌菜 蔬菜沙拉

  • 简单的几步就可以完成的减肥健康大餐。生菜🥬可以减肥苦菊可以清火圣女果可以排毒，健胃消食美容护肤芝麻油也就是香油可以润肠解毒用料生菜适量苦菊适量圣女果6颗杏仁8颗香油（芝麻油）3勺鸡精一点点生抽2勺醋3-5勺（按自己口味）盐一点点减肥大拌菜蔬菜沙拉的做法生菜和苦菊洗干...
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日式凉拌卷心菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的日式凉拌卷心菜沙拉做法

  • 日式凉拌卷心菜沙拉

  • 总去日本餐厅，吃咖喱饭，总会给上一碗卷心菜沙拉，超级好吃！本着各种复刻心理，试一下，也很好吃！用料包菜1个沙拉酱5勺醋1勺红糖10克米酒1勺芝麻油适量白芝麻粒10克樱桃番茄50个日式凉拌卷心菜沙拉的做法卷心菜切细丝，冷水加冰，放入盆里。冰镇半个小时，倒出水，取出冰块。沥干水分调制酱...
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沙拉苦菜（快手凉拌菜）的做法步骤及图解,美味正宗的沙拉苦菜（快手凉拌菜）做法

  • 沙拉苦菜（快手凉拌菜）

  • 朋友家菜地挖的苦菜，回来凉拌，这一盘子闺女整包了，没觉得苦，还很好吃，跟苦瓜的苦简直没法比，夏天快要到了，各种凉拌起来吧。苦菜的功效：清热解毒，消炎，抗癌，增加抵抗力，预防贫血，对糖尿病有好处（你猜的没错，我百度的）用料苦菜三棵芝麻沙拉汁两勺沙拉苦菜（快手凉拌菜）的做法把苦菜根剪掉，成团...
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夏日清凉蔬菜沙拉～的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉蔬菜沙拉～做法

  • 夏日清凉蔬菜沙拉～

  • 夏日炎炎，没胃口时的开胃菜，色彩斑斓看着就心情愉快，胃口也会愉快用料生菜1棵苦菊1棵甘蓝3，4片圣女果10颗樱桃萝卜3颗盐生抽香油醋砂糖若干芥末可选夏日清凉蔬菜沙拉～的做法食材切段切丝切片对半切，想怎么切就怎么切调料加水调匀，加点芥末倒入调汁拌匀，挤几滴柠檬大功告成...
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美味拌水果蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的美味拌水果蔬菜沙拉做法

  • 美味拌水果蔬菜沙拉

  • 姐姐最爱沙拉看她每顿各种沙拉我也学起来，营养搭配好搞不累！哈哈哈哈用料苹果1个圣女果两大把圆白菜1/3颗蛋黄酱，糖，番茄沙司按照你的口味草莓7-8个美味拌水果蔬菜沙拉的做法圆白菜掰好焯水过凉攥干放在盘底，然后码入切好块的苹果和切对半的圣女果，挤入所有的酱料拌匀，开吃小贴...
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