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奇亚籽全麦司康的做法食谱

简单易学的奇亚籽全麦司康美食做法

  • 奇亚籽全麦司康

  • 用料低筋面粉(3人份)150克全麦面粉50克玉米粉50克黑糖粉15克海藻糖(任意代糖)20克泡打粉2小匙盐3小撮葵花油(任意无味植物油)60克豆浆75克奇亚籽8克奇亚籽全麦司康的做法将葵花油及豆浆倒入搅拌均匀成微乳化状.所有干粉类混合搅拌均匀后再将1步骤的食材倒入,搅拌成团状....
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健康低脂全麦奇亚籽吐司的做法步骤及图解,美味正宗的健康低脂全麦奇亚籽吐司做法

  • 健康低脂全麦奇亚籽吐司

  • 关注抖音有完整视频。用料全麦粉220克水220克，提前一晚泡全麦粉黑糖20克十水130克提前溶化)高筋面粉340克燕子牌干酵母5克奶粉25克盐8克黄油30克蜂蜜20克全蛋液50克奇亚籽30克健康低脂全麦奇亚籽吐司的做法备好所有食材。全麦粉220克水220克，提前一晚泡全麦粉。盖上保鲜膜...
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中种50%全麦奇亚籽亚麻籽软绵绵吐司的做法步骤及图解,美味正宗的中种50%全麦奇亚籽亚麻籽软绵绵吐司做法

  • 中种50%全麦奇亚籽亚麻籽软绵绵吐司

  • 柔软的萌妹子，非常好吃，吃不出全麦操嘴的感觉。但是能吃出来满满的麦香，此配方可以做2个250克的水立方。也可以做1个450克的。佛系烘培者。没有面温温度计，就是很普通的烤箱。哈哈，亚麻籽奇亚籽是我自己打成粉了。没有可以不放，不中种也可以。把主面团和中种面团合一起按照正常...
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奇亚籽全麦奶油司康的做法步骤及图解,美味正宗的奇亚籽全麦奶油司康做法

  • 奇亚籽全麦奶油司康

  • 司康一直是我喜爱的点心，干香松软！常见加入蔓越莓果干，这次加入奇亚籽很惊喜的效果！记一下这个小方子！提醒一下，成品香浓味美，喜甜的可以加糖10g左右！用料黄油78克普通面粉220克黑麦30g盐2克淡奶油125克奇亚籽忘了称重10g左右水（泡奇亚籽的水）25g鲜酵母8g糖25克即食燕麦片10克奇亚...
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奇亚籽无糖全麦吐司的做法步骤及图解,美味正宗的奇亚籽无糖全麦吐司做法

  • 奇亚籽无糖全麦吐司

  • 1、看了好多大神的配方，感觉各种材料的用量好难记啊😂，这个配料比较容易，面粉类：液体类=2:12、全麦粉：高筋面粉=1:1（如果是100%全麦粉的话面团没有筋性，也不容易发起来。如果想要比较有筋性，拉丝的吐司，需要把全麦面粉的量降到50g）3、10g黄油比较少了，但是会大大改善口感，所以这点黄...
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黑全麦奇亚籽亚麻籽健康贝果的做法步骤及图解,美味正宗的黑全麦奇亚籽亚麻籽健康贝果做法

  • 黑全麦奇亚籽亚麻籽健康贝果

  • 参考别人配方，根据家里现成材料随机改良了一下，6个贝果的量，每个生面团大概86克。3个里面没有加馅儿，另外三个分别是奶酪、奶酪蔓越莓，碧根果蔓越莓。做开放式三明治，虽然一个也就巴掌大小，但黑全麦亚麻籽奇亚籽黑芝麻的面团顶事，吃一个饱腹感还是蛮强的！用料高筋粉200克黑全麦粉1...
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奇亚籽全麦吐司好吃的烹饪方法 奇亚籽全麦吐司的地道做法和步骤

  • 奇亚籽全麦吐司

  • 健康美味的奇亚籽全麦吐司，也可以做的很松软。用料全麦粉83克奇亚籽15克水100克（泡全麦粉用）黑糖27克水83克高筋面粉194克干酵母5克盐5克黄油16.5克奇亚籽全麦吐司的做法1、全麦粉、奇亚籽、放入100克水中，搅拌均匀，放冰箱隔夜冷藏。黑糖放入83克水中，搅拌均匀，放入冰箱隔夜冷藏...
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松软的全麦奇亚籽吐司的做法步骤及图解,美味正宗的松软的全麦奇亚籽吐司做法

  • 松软的全麦奇亚籽吐司

  • 死磕吐司，必须要有一款健康又好吃的全麦面包！松软有麦香，健康又美味，作为三明治的基础款，也可以变化多多满足味蕾那么，来试这个方子吧！用料王后硬红全麦面粉100克高筋面粉400克鸡蛋一个约37克水280克盐10克黄油54克糖60克鲜酵母15克炼乳30克鲁邦种65克奇亚籽20克松软的全麦奇亚...
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波兰种全麦奇亚籽吐司的做法步骤及图解,美味正宗的波兰种全麦奇亚籽吐司做法

  • 波兰种全麦奇亚籽吐司

  • 完全无油无糖，还能大爆头的全麦吐司。用料波兰种全麦粉200克水200克鲜酵母6g主面团高筋粉350g鸡蛋2个（110g左右）盐8-10克水90-100克奇亚籽20g酵母（鲜酵母）5克（15g）波兰种全麦奇亚籽吐司的做法把波兰种的所有材料混合！发酵到上升又回落，中间有一点点凹陷的状态。（可以冷藏发酵或是常...
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全麦椰浆奇亚籽吐司的做法步骤及图解,美味正宗的全麦椰浆奇亚籽吐司做法

  • 全麦椰浆奇亚籽吐司

  • 用料新良全麦粉130克金象面包粉120克水妈妈椰浆135克土鸡蛋45克糖20克盐2克奇亚籽一勺葡萄干30克黄油20克安琪酵母3克全麦椰浆奇亚籽吐司的做法使用的松下105面包机除黄油酵母葡萄干所有材料放面包桶选择12饺子皮功能完成后再选择2软式面包果干选择有烤色选浅色将黄油放...
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全素杏仁奇亚籽燕麦司康的做法步骤及图解,美味正宗的全素杏仁奇亚籽燕麦司康做法

  • 全素杏仁奇亚籽燕麦司康

  • 自从开始健身、减脂，翻遍了一些健康的低油低碳水的方子。家里刚好有一袋南北杏，奇亚籽呢是富含有人体所需的8种必需氨基酸，且氨基酸组合接近FAO/WHO理想模式，有较好的营养价值。加了燕麦更加饱腹，健身前来一片、早餐搭配酸奶都是很好的选择。1大勺是15ml1小勺是5ml奇亚籽提前...
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奇亚籽司康的做法和图解 好吃的奇亚籽司康家常做法

  • 奇亚籽司康

  • 我又回来了，终于把家里的芒果消灭结束。现在疫情之下，真的食材不够充裕，大多靠团购。正和儿子犯愁做什么吃的时候，街道发放物资了🥂，里面发现居然有酵母粉，果断拿出我的奇亚籽，做个英式司康，下午茶就这么来了🥰用料中筋面粉350克黄油85克牛奶175ML糖50克盐2克酵母3克鸡蛋1只奇亚...
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奇亚籽黑全麦全麦吐司的做法步骤及图解,美味正宗的奇亚籽黑全麦全麦吐司做法

  • 奇亚籽黑全麦全麦吐司

  • 用料酵母6克奶粉30克盐6克全麦粉360克鸭蛋超大1个黑全麦粉150克椰子油60克红糖20克奇亚籽30克水250克奇亚籽黑全麦全麦吐司的做法粉类全部放进，加个鸡蛋，打匀。留50克水放酵母，提前泡开。放进椰子油，很香，慢慢浇入酵母水，再水。和成这样慢一档打了十几分钟黑全麦不可能出太薄的...
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🌟全麦30%奇亚籽吐司「健康低卡」的做法步骤及图解,美味正宗的🌟全麦30%奇亚籽吐司「健康低卡」做法

  • 🌟全麦30%奇亚籽吐司【健康低卡】

  • 特别推荐的一款吐司，口感QQ的。用料中种面团高筋面粉185克酵母3克水110克主面团全麦粉80克奇亚籽20克奶粉10克盐5克糖16克水70克黄油16克🌟全麦30%奇亚籽吐司【健康低卡】的做法中种面团：酵母用水化开，再放入高筋面粉搅拌成团即可。室温发酵3小时左右，(冷藏发酵17-24小时)至...
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全麦吐司🍞之-奇亚籽果干的做法步骤及图解,美味正宗的全麦吐司🍞之-奇亚籽果干做法

  • 全麦吐司🍞之-奇亚籽果干

  • 松下sd105先启动一次面团程序，15分钟后再启动软面包程序。期间发现揉面温度略高，拿出面包桶放凉水中中隔水冷却。含近三分之一全麦，发酵和拉丝效果相当满意。奇亚籽果干干果混合物50克。面包高度16.5，柔软有弹性，特此记录。用料鸡蛋1个牛奶200克盐3克酵母3克高筋面粉180克全麦...
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奇亚籽全麦吐司～面包机版的做法步骤及图解,美味正宗的奇亚籽全麦吐司～面包机版做法

  • 奇亚籽全麦吐司～面包机版

  • 少油无盐少糖，100%全麦吐司🍞系列面粉：新良～全麦面包粉黄油～忘记品牌啦，没拍照酵母～安佳耐高糖酵母奶粉～应该买点：亚麻籽用料全麦粉360克酵母6克鸡蛋1牛奶175克黄油20克0脂代糖25克奶粉20克奇亚籽1勺奇亚籽全麦吐司～面包机版的做法液体忘记拍照了顺序：牛奶，鸡蛋，奶粉，代糖加入面粉～顶端...
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全麦奇亚籽吐司（波兰种）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦奇亚籽吐司（波兰种）做法

  • 全麦奇亚籽吐司（波兰种）

  • 正如我上一篇所写，其实这种方子也没什么好写的，感觉写出来都是骗人的；只要掌握了做吐司的基本方法，随便添加你想要的材料，就可以变成亚麻籽吐司、黑芝麻吐司、藜麦吐司、奇亚籽吐司......都是换汤不换药。写这种方子其实有点浪费时间，而且也会让读者眼花缭乱，难以选择。所以大家...
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小美之奇亚籽全麦吐司的做法步骤及图解,美味正宗的小美之奇亚籽全麦吐司做法

  • 小美之奇亚籽全麦吐司

  • 奇亚籽（ChiaSeed）是薄荷类植物芡欧鼠尾草（SalviaHispanicaL.）的种子，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区。奇亚籽富含亚麻酸，抗氧化活性成分，大量膳食纤维，适量食用对我们非常有益，也是健身人士推崇热衷的饱腹食物之一～用料王后高筋面粉190克王后全麦粉60克酵母2.5克牛奶90...
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芝麻/奇亚籽/全麦奶酪吐司的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻/奇亚籽/全麦奶酪吐司做法

  • 芝麻/奇亚籽/全麦奶酪吐司

  • 又一个柔柔软软的健康吐司菜谱，以下用量可做两个450克吐司。用料老面王后柔风吐司粉100克牛奶65克鲜酵母3克主面团王后柔风吐司粉300克王后T150全麦粉100克牛奶210克奶油奶酪50克全蛋液90克细砂糖30克海盐5.5克鲜酵母12克黄油30克黑芝麻1-2勺奇亚籽1-2勺芝麻/奇亚籽/全麦...
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奇亚籽全麦牛奶吐司的做法步骤及图解,美味正宗的奇亚籽全麦牛奶吐司做法

  • 奇亚籽全麦牛奶吐司

  • 山姆超市的奇亚籽真的太大罐啦～眼瞅着开封时间已经挺长的了可还有半罐正好没有口粮了，索性就做点奇亚籽的全麦吐司吧～这篇食谱其实最初是不想编辑的，因为实在是太简单，完全没有难度，但耐不住朋友一再催促，说下厨房好像以前都没什么这样超大吐司的食谱，好多朋友都不会换算，于是就决...
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奇亚籽全麦吐司（迄今为止最香的全麦吐司）的做法步骤及图解,美味正宗的奇亚籽全麦吐司（迄今为止最香的全麦吐司）做法

  • 奇亚籽全麦吐司（迄今为止最香的全麦吐司）

  • 此配方2个450克吐司用料粗全麦220克开水220克奇亚籽30克黑糖或者红糖20克水130克高筋粉340克全蛋液50克奶粉25克蜂蜜20克鲜酵母18克盐8克椰子油30克奇亚籽全麦吐司（迄今为止最香的全麦吐司）的做法220克粗全麦➕220克开水搅拌均匀，盖保鲜膜冰箱冷藏6个小时以上，我冷藏了一宿。...
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健康早餐🍞奇亚籽全麦吐司的做法步骤及图解,美味正宗的健康早餐🍞奇亚籽全麦吐司做法

  • 健康早餐🍞奇亚籽全麦吐司

  • 手揉等于锻炼，奇亚籽全麦等于健康～超详细的吐司日记用料全麦粉125克高筋面粉125克天然酵种50克黄油20克水125克，看情况再加鸡蛋1个奇亚籽20克糖25克盐3克健康早餐🍞奇亚籽全麦吐司的做法125克全麦粉加125克水浸泡过夜，提前喂养天然酵种，没有可以做个波兰种室温发酵准备原料成...
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香蕉奇亚籽全麦司康的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉奇亚籽全麦司康做法

  • 香蕉奇亚籽全麦司康

  • 用料全麦粉30克低筋粉45克奇亚籽20克黄油20克代糖3克香蕉泥50克牛奶25克泡打粉2克装饰香蕉片随意香蕉奇亚籽全麦司康的做法奇亚籽、低筋粉、全麦粉、代糖、泡打粉依次按量加入到干净容器内。黄油切小块冷藏备用。黄油倒入粉中，双手快速搓成细纱状，需要注意黄油切不能融化。...
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奇亚籽亚麻籽全麦贝果，无油的做法步骤及图解,美味正宗的奇亚籽亚麻籽全麦贝果，无油做法

  • 奇亚籽亚麻籽全麦贝果，无油

  • 减脂期的好物用料全麦粉150克高筋面粉50克亚麻籽适量奇亚籽适量水一点点加，让面团感觉有些硬的状态奶粉10克盐1克代糖15克煮贝果的糖水放一点点糖就可以酵母5克奇亚籽亚麻籽全麦贝果，无油的做法和成粗糙的状态醒发醒发两倍大，擀卷贝果的形状再醒发20分钟进行糖水煮，贝果的基...
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全麦黑芝麻奇亚籽吐司的做法步骤及图解,美味正宗的全麦黑芝麻奇亚籽吐司做法

  • 全麦黑芝麻奇亚籽吐司

  • 这个吐司用了水合法，最大限度的发挥了面粉的吸水性，做出来的吐司超级柔软。如果你想保留面团原本的颜色，黑芝麻粉建议最后添加。如果想做出浅灰色面团，黑芝麻粉最开始的时候就可以加进去了。此次我是最后添加的黑芝麻粉和奇亚籽，记得预留10-15克水看面团状态添加哈。配方可以...
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