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萝卜木瓜焖罗非鱼的做法食谱

简单易学的萝卜木瓜焖罗非鱼美食做法

  • 萝卜木瓜焖罗非鱼

  • 五人份量：萝卜一个，水果木瓜一个，罗非鱼一条大约三斤多，蒜头四粒，生疆六片，腰果，夏果，松子仁一小碟．两茶一匕𧐢油开一碗水，豆鼓一小把，烧肉五片用料葱段段萝卜木瓜焖罗非鱼的做法直接看小贴士哦小贴士1.先将罗非鱼在身上开三条刀痕不要太深，两面都要划刀痕。2.先将适量盐腌制在鱼身上...
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焖锅罗非鱼的做法和图解 好吃的焖锅罗非鱼家常做法

  • 焖锅罗非鱼

  • 用料罗非鱼1条油30克大葱1根料酒1勺烧烤酱5勺姜5片蒜5瓣盐5克土豆一个金针菇一把冬瓜500克焖锅罗非鱼的做法把鱼洗干净，加入生姜片料酒腌制半个小时土豆冬瓜金针菇把这些喜欢吃的菜准备好，葱姜蒜切好备用热锅加油，放入葱姜蒜，白糖，烧烤酱，翻炒一下备用把锅底刷一层油，放入冬瓜，配...
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蒜苗焖罗非的做法和图解 好吃的蒜苗焖罗非家常做法

  • 蒜苗焖罗非

  • 用料罗非鱼一条姜适量蒜苗适量蒜头适量红绿辣椒适量（视吃辣程度添加）生抽适量蚝油适量盐少量蒜苗焖罗非的做法罗非鱼洗干净，用厨房纸巾擦干表面水分。注意擦干水分非常重要，关系到成品的卖相。加少量盐抹匀表面，鱼肚子里、表面、下面放几片姜片腌制，这样插我真是个小机灵鬼，为什...
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简易红焖福寿鱼（罗非鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的简易红焖福寿鱼（罗非鱼）做法

  • 简易红焖福寿鱼（罗非鱼）

  • 我们老家叫这福寿鱼，你那里呢？因为我是不吃葱姜蒜这些配菜的，所以做的菜几乎不会出现这些配料，可能有人会说，不放姜会腥，但是我的方法真的没有腥味哦用料罗非鱼1条料酒2勺盐适量生抽2勺生粉适量简易红焖福寿鱼（罗非鱼）的做法提前准备好鱼跟芹菜，鱼肚子黑黑的一定要清洗干净，刮干净，...
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「胜瓜+罗非鱼两食」的做法步骤及图解,美味正宗的「胜瓜+罗非鱼两食」做法

  • 【胜瓜+罗非鱼两食】

  • 每当，下班去市场为买菜做饭，搞尽脑汁……只想每次食的菜式都不一样，才有兴趣越食越多，好食多食就不好食囖，所以要一直变换，烹饪更多菜式。耐心看完全文再准备食材、有些步骤要提前准备好的用料🐟罗非鱼1条料酒1勺生抽2勺糖1勺盐1勺姜3片🧄蒜4瓣豆豉少量葱3根油适量另外一种做法...
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菠萝焖罗非的做法和图解 好吃的菠萝焖罗非家常做法

  • 菠萝焖罗非

  • 过年大鱼大肉吃腻了，回到广州，看到菜市场新上市的菠萝又大又黄，小妮妮口水直流，脑洞大开觉得菠萝焖罗飞鱼绝了，买回一煮果不其然，酸甜开胃，清新自然......用料姜酱油白糖大罗非鱼菠萝菠萝焖罗非的做法卖鱼佬说这条是水库大罗飞，是不是小妮妮就不知道了，只觉鱼色靓丽，鱼型肥美，确为好...
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焖罗非鱼的做法和图解 好吃的焖罗非鱼家常做法

  • 焖罗非鱼

  • 用料罗非鱼（三斤一条）软/硬边蒜，葱，陈皮，柱候酱，酱油，片糖，味精适量焖罗非鱼的做法陈皮提前泡软，切丝。鱼放盐腌半小时，吸干表面的水，煎香注意要热油热镬，不易痴掉鱼皮。热沙锅，放油，放蒜头，放烧肉，放葱段，爆香用筷子将烧肉翻两边，放一勺柱候酱放鱼，爆两分钟后放热水放酱油，味精，盐，片糖，陈皮丝...
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简单易学的白萝卜罗非鱼火锅美食做法

  • 白萝卜罗非鱼火锅

  • 搭配自己喜欢的食材而生的美食用料罗非鱼2条白萝卜半个姜5片大葱1根盐适量香菜适量小葱1根白豆腐适量花椒适量白萝卜罗非鱼火锅的做法杀好的罗非鱼，从中间剖开，然后砍成2段（头、中、尾），冲洗干净待用大葱洗净，滚刀切段；姜洗净切片备用；小葱洗净，切段备用；白萝卜去皮切片备用；白豆腐...
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煎焖罗非鱼的做法和图解 好吃的煎焖罗非鱼家常做法

  • 煎焖罗非鱼

  • 用料罗非鱼一条乌江榨菜一包煎焖罗非鱼的做法鱼去内脏，洗净，切块。鱼不大可以整条也行。锅内热油，撒盐，盐不用太多，但要撒均匀把鱼放下来煎鱼随时转动锅，使整个鱼身受热均匀，又不会焦了两分钟左右，用锅铲稍微移动一下，如果可以移动，那就给鱼翻身。移动不了再煎一会儿一两分钟后再翻...
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焖罗非鱼（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的焖罗非鱼（烤箱版）做法

  • 焖罗非鱼（烤箱版）

  • 本来是打算煎一下焖着吃的，但鱼太大了，不好煎熟，就想着放烤箱烤熟了，效果棒棒哒！！！用料罗非鱼1条（毛重3斤左右）葱白适量姜适量小米辣3只蒜未5瓣焖罗非鱼（烤箱版）的做法罗非鱼一开二，表面切几开，洗干净正反面抹点盐，因为我买的生抽比较咸，所以抹的盐比较少。烤箱预热，上下火200度烤30分钟，...
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简单易学的罗非鱼燜白萝卜美食做法

  • 罗非鱼燜白萝卜

  • 一点都不腥，小孩都爱吃~用料罗非鱼1条白萝卜半斤葱段适量香菜段适量根姜片4片蒜头2个白胡椒粉1/5调味勺糖1调味勺鸡粉/鸡精/味精适量南姜碎1～2调味勺食用油适量克开水适量盐适量罗非鱼燜白萝卜的做法白萝卜削皮，要削掉两层，切滚刀块。焯水去涩。1油锅煎罗非鱼，建议煎香些，防止...
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焖罗非的做法和图解 好吃的焖罗非家常做法

  • 焖罗非

  • 用料罗非鱼1条姜7片盐随意葱段随意元茜随意豆芽随意鱼炸随意鹌鹑蛋10个料酒小许焖罗非的做法首先把鱼煎的2面都金黄，然后放姜丝，我是切成丝的，2边都塞一些进去，然后抹些盐花，鱼2面涂点料酒。然后加水，放鱼炸，豆芽，鹌鹑蛋盖锅子，焖，我焖了差不多20分钟吧。看你家电磁炉了。最后调个...
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孜然洋葱焖烧罗非鱼的做法步骤及图解,美味正宗的孜然洋葱焖烧罗非鱼做法

  • 孜然洋葱焖烧罗非鱼

  • 经济又营养！色香味俱全！用料罗非鱼一条孜然粉洋葱半个红萝卜四分之一根葱2根蒜八角、桂皮、花椒、香叶姜片盐糖酱油老抽孜然洋葱焖烧罗非鱼的做法罗非鱼洗干净，在背上擀三刀，双面。用盐，胡椒粉，姜片腌制。准备好葱丝，红萝卜丝，洋葱丝，八角，桂皮，花椒，姜和蒜。锅烧红之后，下油，油热后放...
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罗非鱼饼的做法和图解 好吃的罗非鱼饼家常做法

  • 罗非鱼饼

  • 偶尔做做鱼饼，虽然复杂那么一点点，但换种吃法味道不错。这里不一定是罗非鱼，我觉得是什么鱼问题都不大，只要弄熟了再弄碎就好。用料盐和黑胡椒适量罗非鱼腩2段，煮熟成茸鸡蛋1颗，打散香菜1把，切碎玉米面适量罗非鱼饼的做法将鱼茸、鸡蛋液、香菜混合，用盐和黑胡椒调味加入适量玉米...
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红焖罗非鱼的做法和图解 好吃的红焖罗非鱼家常做法

  • 红焖罗非鱼

  • 每周都会买不同种类的鱼，会炖汤。红烧，葱烤，清蒸，罗非鱼第一次买，红焖，味道很鲜美，家里有宝宝吃，做的是不辣的版本。喜欢辣的朋友，可以放辣，味道会更好。用料罗非鱼1条姜5片料酒1勺生抽老抽红焖罗非鱼的做法罗非鱼里面黑色的内膜要弄干净，鱼两面用刀划十字纹，整条鱼抹盐，腌制10分钟左...
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简单易学的罗非鱼炆白萝卜美食做法

  • 罗非鱼炆白萝卜

  • 俗说夏食生姜，冬食萝卜，开吃白萝卜的季节到来了^o^，秋冬时候白萝卜正是时候。用料罗非鱼750g白萝卜750g蒜苗100g蒜头3粒生姜5片豆酱2汤匙片糖少许生油少许鸡粉少许盐少许胡椒粉少许罗非鱼炆白萝卜的做法将鱼处理干净用少许盐腌10分钟备用，姜片，蒜头，片糖，黄豆酱备好待用。蒜苗洗...
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超简单家庭版拥有烤鱼口感的罗非鱼炖萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的超简单家庭版拥有烤鱼口感的罗非鱼炖萝卜做法

  • 超简单家庭版拥有烤鱼口感的罗非鱼炖萝卜

  • 周日的上午，阳光明媚想下厨房做个菜，二师兄太贵，在app买菜发现一条罗非鱼才14元，一点都没有犹豫加入购物车🛒大家可以选用草鱼或者比较方便购买到的鱼。但是罗非鱼真的刺少肉质多。暖秋吃鱼汁萝卜，真的这爆棚的幸福感，哈哈哈哈笑容满脸1214更新，买了一条鲫鱼，同时拍了一点照片素...
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酱焖罗非鱼的做法和图解 好吃的酱焖罗非鱼家常做法

  • 酱焖罗非鱼

  • 用料罗非鱼小葱两三根蒜五小瓣黄豆酱两勺酱焖罗非鱼的做法1）煎鱼2）爆葱蒜3）下黄豆酱4）加水煮鱼5）出锅...
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烧罗非鱼的做法和图解 好吃的烧罗非鱼家常做法

  • 烧罗非鱼

  • 用料罗非鱼1条料酒2勺盐半勺鸡精半勺生抽1勺耗油1勺红豆瓣酱2勺水淀粉半碗葱花适量姜末适量蒜末适量花椒10粒烧罗非鱼的做法罗非鱼提前收拾干净，改刀后放两勺料酒，放半勺鸡精，半勺食盐，给鱼做个全身按摩后静置腌制30分钟。起锅热油，加入花椒，油中撒少量食盐，把鱼两面煎制金黄，这...
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罗非鱼的做法和图解 好吃的罗非鱼家常做法

  • 罗非鱼

  • 用料罗非鱼一条葱4根姜1块酱油适量油适量盐适量香菜5条罗非鱼的做法先把鱼处理干净，鱼内贴肉黑黑那层要洗干净（不然味道会变苦的），再切几条痕方便入味。切好姜、葱、香菜备用。将鱼放入锅中蒸熟，蒸熟后把碟子里的水倒出（小心倒避免碟子中的鱼滑出，最好用筷子夹住倒）。然后再煮姜...
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下饭的番茄焖罗非鱼的做法步骤及图解,美味正宗的下饭的番茄焖罗非鱼做法

  • 下饭的番茄焖罗非鱼

  • 没故事！！哈哈！用料罗非鱼1条西红柿2个姜1块葱1小把生抽适量油适量盐适量番茄酱适量（没有可以不放）白糖1克下饭的番茄焖罗非鱼的做法鱼买回来清洗干净，特别是鱼肚里面的黑膜和鱼腮，要全部去掉，在鱼身上划刀，方便入味，然后用盐抹鱼身上，再抹点生抽腌一下，然后葱切段，姜切几片，然后剩下的...
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简单易学的豆腐萝卜罗非鱼汤美食做法

  • 豆腐萝卜罗非鱼汤

  • 美味可口，营养鲜美的鱼汤用料罗非鱼半条豆腐2块白萝卜半只香菜两根葱花两根大蒜三瓣生姜1只豆腐萝卜罗非鱼汤的做法将鱼进行切块白萝卜切成丝状豆腐切块等油热，放入姜片，大蒜，再放入鱼块每块煎成8成熟最后把各种材料，放入锅中，进行混沌30分钟左右最后，一锅鲜美豆腐鱼汤就做好啦...
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菠萝罗非鱼的做法和图解 好吃的菠萝罗非鱼家常做法

  • 菠萝罗非鱼

  • 朋友家的宝贝儿特别喜欢吃鱼，然后宝宝爷爷奶奶天天做鱼（北方人）除了清蒸、红烧然后就没了。哈哈哈为了讨好小朋友就做了个酸甜口味的，不喜欢吃鱼的朋友也可以把鱼换成虾用料白醋4勺白糖5鸡蛋清1个鲍鱼瑶柱汁少许勺糖克盐少许克少许水淀粉葱姜少许鲍鱼瑶柱汁菠萝罗非鱼的做法...
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罗非.罗非.罗非鱼的做法步骤及图解,美味正宗的罗非.罗非.罗非鱼做法

  • 罗非.罗非.罗非鱼

  • 用料罗非鱼1条（两斤左右）大蒜7瓣葱1根姜5片生抽4勺料酒4勺白糖3勺老抽2勺蚝油1勺陈醋7勺盐1勺罗非.罗非.罗非鱼的做法内脏，腮去除，鱼鳞刮干净内脏里面黑色的膜必须清洗干净，这个是腥不腥的关键！去除以后放一些葱跟姜在里面，也是为了去腥鱼肉正反面都改成花刀，方便入味儿，还熟的快...
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焖罗非鱼干的做法和图解 好吃的焖罗非鱼干家常做法

  • 焖罗非鱼干

  • 对比之下还是香煎的好吃😋这款适合老人，肉质口红松软，用料罗非鱼干4条焯水：姜片+料酒适量油+大葱+姜片+蒜头适量+1小段+适量+适量调味：酱油+蚝油+鱼露+清水2勺+1勺+1勺+1汤勺油+葱段适量焖罗非鱼干的做法准备食材1:罗菲鱼干提前浸泡4小时（晒得较干所以泡久一些），2:浸泡过的鱼干...
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