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3分钟凉拌豆芽的做法食谱

简单易学的3分钟凉拌豆芽美食做法

  • 3分钟凉拌豆芽

  • 夏日不想站在厨房太久，来个简单的凉拌绿豆芽。用料绿豆芽500克酱料：蒜蓉1瓣蚝油1勺生抽1勺香油1勺陈醋1勺白糖1/2茶匙老干妈1勺白芝麻适量葱花适量3分钟凉拌豆芽的做法煮开一锅水，汆烫豆芽一下，大概10-20秒钟沥干盛起。拌匀酱料。撒上酱汁、葱花和芝麻。拌匀即可食用。...
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快手5分钟来个鲜香麻辣的凉拌豆芽的做法步骤及图解,美味正宗的快手5分钟来个鲜香麻辣的凉拌豆芽做法

  • 快手5分钟来个鲜香麻辣的凉拌豆芽

  • 豆芽是个神奇的食材~据记载，在人类不知道维C之前，曾经救了多少在海上航行的船员的命!现在，它更被减肥人士追捧~吃多少也不担心变胖啊！用料豆芽500克自调料汁半碗快手5分钟来个鲜香麻辣的凉拌豆芽的做法☞豆芽焯水后盛出☞锅里放油，洋葱碎姜末炸香，放生抽，老抽，耗油，一点白糖，一勺老...
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🔥一人食|韩国凉拌豆芽菜（5分钟搞定）的做法步骤及图解,美味正宗的🔥一人食|韩国凉拌豆芽菜（5分钟搞定）做法

  • 🔥一人食|韩国凉拌豆芽菜（5分钟搞定）

  • 韩餐三件套之凉拌豆芽菜，韩国下酒小菜，解腻爽口～巨简单用料豆芽3把蒜2瓣香油1勺生抽2勺白芝麻2克葱1根🔥一人食|韩国凉拌豆芽菜（5分钟搞定）的做法豆芽洗净用热水炒1-2分钟后，立即过两遍凉水或冰水，然后捞出空出水分，保持脆脆的口感葱切成葱花，蒜切成蒜末，然后调料汁：2勺生抽➕1勺香...
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3分钟搞定的巨好吃凉拌面的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟搞定的巨好吃凉拌面做法

  • 3分钟搞定的巨好吃凉拌面

  • 随着气温升高，夏天的脚步越来越近了！快手凉面做起来啊！上班族的福音，省事省力又好吃！辣椒面，花生碎，胡萝卜丝，黄瓜丝，芝麻这些的量就根据自己口味控制用量就好～⚠️面条我用的是伊都拉面，那个是一份一份分好的～用料面条2份酱油2勺陈醋1.5勺大蒜6瓣芝麻适量花生碎适量黄瓜丝适量胡萝卜丝...
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3分钟凉拌莴苣（低热量）的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟凉拌莴苣（低热量）做法

  • 3分钟凉拌莴苣（低热量）

  • 用料莴苣1根蒜8瓣米醋6勺枸杞3粒盐4克3分钟凉拌莴苣（低热量）的做法莴笋去皮擦丝蒜切末倒醋加盐拌一下，放上枸杞点缀...
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凉拌届的天花板‼️十分钟搞定豆芽凉拌海带丝的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌届的天花板‼️十分钟搞定豆芽凉拌海带丝做法

  • 凉拌届的天花板‼️十分钟搞定豆芽凉拌海带丝

  • 夏日凉拌菜少不了，豆芽凉拌海带丝让你好吃尖叫，清爽不油腻，口感爽脆又下饭，多吃了也不怕胖…………你们确定不试试～～用料海带适量豆芽半斤小米辣2个蒜3瓣脆花生米适量白芝麻一勺辣椒面一勺辣椒粉一勺盐少许鸡精少许生抽两勺蚝油一勺陈醋两勺糖少许凉拌届的天花板‼️十分钟搞定豆...
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两分钟搞定的凉拌豆芽的做法步骤及图解,美味正宗的两分钟搞定的凉拌豆芽做法

  • 两分钟搞定的凉拌豆芽

  • 用料绿豆芽500克胡萝卜一丢丢蒜蓉2勺小葱2根蒸鱼豉油2勺番茄沙司1勺盐少许两分钟搞定的凉拌豆芽的做法绿豆芽焯水1分钟，捞出控水。准备少许胡萝卜丝，增色。热油浇在蒜蓉和小葱上。加入蒸鱼豉油。少许盐。加入番茄沙司，拌匀。胡萝卜丝，豆芽，拌汁，拌匀。快手菜。...
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5分钟爽口开胃的凉拌绿豆芽，1块钱搞定。的做法步骤及图解,美味正宗的5分钟爽口开胃的凉拌绿豆芽，1块钱搞定。做法

  • 5分钟爽口开胃的凉拌绿豆芽，1块钱搞定。

  • 今天给大家分享一道简单易学的快手菜，凉拌绿豆芽，酸酸辣辣又开胃，好吃到到舔盘子了，快来试试吧！用料绿豆芽1把黄瓜半根香菜适量蒜末1勺芝麻1勺辣椒面1勺葱花1勺生抽2勺醋2勺盐适量白糖1勺5分钟爽口开胃的凉拌绿豆芽，1块钱搞定。的做法锅中放入水，水开放入绿豆芽，焯水2分钟捞出过...
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3分钟搞定凉拌娃娃菜的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟搞定凉拌娃娃菜做法

  • 3分钟搞定凉拌娃娃菜

  • 过年期间普遍吃的油腻，家里有一堆白菜，一般吃到白菜心就会切碎凉拌，没想到不到3岁的孩子超级喜欢。回来后，买大白菜吃不了，选择用娃娃菜，三分之一颗就拌一盘，调料简单，清爽可口，饭桌常见她的身影。用料娃娃菜1颗食盐少许醋1勺味极鲜少量芝麻油少许3分钟搞定凉拌娃娃菜的做法1娃娃...
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3分钟做好凉拌豆干好吃的烹饪方法 3分钟做好凉拌豆干的地道做法和步骤

  • 3分钟做好凉拌豆干

  • 凉拌菜是东北菜系最简单而且最下饭的，跟着小刘3分钟搞定凉拌豆干。用料豆干4块酱油2勺味素2小勺盐2小勺大葱半根虾米1把3分钟做好凉拌豆干的做法四块豆干洗净，大葱洗净。豆干切片，放入不锈钢盆中。（小刘发现不锈钢盆拌菜仿佛有发酵功能，最后静置几分钟有入味效果。）斜切葱放入...
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3分钟搞定——清炒绿豆芽的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟搞定——清炒绿豆芽做法

  • 3分钟搞定——清炒绿豆芽

  • 用料绿豆芽300克干辣椒2个盐少许蚝油适量3分钟搞定——清炒绿豆芽的做法油热放干辣椒爆香，然后下青椒丝翻炒。下绿豆芽翻炒，然后加少许盐，这个时候会发现绿豆芽出水了，同时加少许蚝油（也可不加），再翻炒几下，就可出锅啦。Ps：想颜色漂亮些的，也可以再放些红椒丝。出锅小贴士全程中火...
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3分钟凉拌卷心菜 春夏必备！的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟凉拌卷心菜 春夏必备！做法

  • 3分钟凉拌卷心菜 春夏必备！

  • 在家跟我妈学的，觉得非常实用，很快，清爽好吃，很适合春夏天哟～用料酱油1勺小香葱（有的叫蒜瓣葱）五六棵卷心菜小半个香油适量3分钟凉拌卷心菜春夏必备！的做法卷心菜切丝加适量盐，抓匀，抓到没有盐粒就可以啦😆小葱切丝（不想切丝的切段也可以，可以根据个人喜好调整用量），放在卷心菜上，加点酱...
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简单易学的三分钟的凉拌豆芽美食做法

  • 三分钟的凉拌豆芽

  • 如果说晚上只吃一碗面太单调的话，还可以再来个三分钟就能做好的凉拌豆芽，再切几块西瓜，一个人的晚餐就完成了！完美哈！用料绿豆芽，洋葱，蒜。香油，盐，油醋汁，花椒，干辣椒，都是适量放，依自己口味克三分钟的凉拌豆芽的做法需要的材料有:豆芽，洋葱，蒜瓣，干辣椒，花椒，香油，陈醋，盐，油醋汁先把水烧开，...
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一分钟完成的凉拌豆芽菜的做法步骤及图解,美味正宗的一分钟完成的凉拌豆芽菜做法

  • 一分钟完成的凉拌豆芽菜

  • 可以加我微信互相交流啊微信:wzwu3s用料豆芽菜大蒜1瓣生抽〈味极鲜〉1勺醋1勺盐1克糖3克一分钟完成的凉拌豆芽菜的做法锅里开水烧开，放入豆芽菜水再开豆芽菜变软捞出装盘调料拌匀浇在豆芽菜上蒜剁碎，红辣椒切一个，把蒜末和辣椒放在豆芽菜上，热锅烧油冒烟浇在蒜末上好吃的豆芽...
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五分钟炝拌豆芽 简单粗暴家常凉菜的做法步骤及图解,美味正宗的五分钟炝拌豆芽 简单粗暴家常凉菜做法

  • 五分钟炝拌豆芽 简单粗暴家常凉菜

  • 姥姥生豆芽本事一流，每次都给妈妈带一大包，用作凉菜最合适啦😄！炒鸡简单的用料豆芽半斤常用调料适量食用油少许克五分钟炝拌豆芽简单粗暴家常凉菜的做法黄豆芽焯水，去掉豆腥气，撒上辣椒面，盐，葱花，生抽，大量醋（山西妹子内心的呼唤），先不用拌，泼上少许热油，再撒一点味精，拌匀，上桌，开吃。日...
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凉拌穿心莲——爽口清脆，3分钟搞定的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌穿心莲——爽口清脆，3分钟搞定做法

  • 凉拌穿心莲——爽口清脆，3分钟搞定

  • 穿心莲是一种药材，因为其入口极苦，直入人心而得名。穿心莲在《本草纲目》中有记载，治疗胃肠炎，扁导体炎，肺炎效果都很好，感冒发烧，蛇毒咬伤也有疗效。我其实就想治疗心伤，想把这穿心莲带来入口的苦变成回甘的甜。用料穿心莲250克蒜2瓣醋2勺芝麻10克生抽2勺油25克凉拌穿心莲——爽...
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3分钟就能做好的 凉拌鲜贝的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟就能做好的 凉拌鲜贝做法

  • 3分钟就能做好的 凉拌鲜贝

  • 天气热了，是时候施展各种凉拌菜系了😀用料鲜贝1包小辣椒1个老干妈1勺酱油2勺蒜头3掰3分钟就能做好的凉拌鲜贝的做法袋装的鲜贝解冻后过热水2分钟即可锅里热油加入老干妈蒜头葱小红辣椒小火炒香淋上酱汁就完成啦✅小贴士鲜贝不要煮太久，会缩水严重，影响口感和卖相...
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五分钟快手凉菜：香椿芽拌豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的五分钟快手凉菜：香椿芽拌豆腐做法

  • 五分钟快手凉菜：香椿芽拌豆腐

  • 为保留香椿芽的味道，只放盐和香油即可，不要再放其他调味品用料香椿1把豆腐1块香油1勺盐适量五分钟快手凉菜：香椿芽拌豆腐的做法豆腐切小块；香椿芽掰开洗净，起锅烧开水，把香椿芽焯水到变色后捞出，切成小段将豆腐、香椿芽放入凉拌盆中，加入盐和香油即可小贴士喜欢秀气一点的可以将...
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凉拌豆芽（3步走超简单）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌豆芽（3步走超简单）做法

  • 凉拌豆芽（3步走超简单）

  • 用料豆芽一把韭菜一小把蒜头两个小橘子1个辣椒油3勺香油2勺盐适量酱油3勺凉拌豆芽（3步走超简单）的做法准备工作切蒜头，洗好豆芽，韭菜，韭菜切段（准备工作的同时锅里烧水）。先烫豆芽，豆芽变透明就熟了，捞出豆芽下韭菜，韭菜只用20来秒就可以了捞出放凉（韭菜本身可以生吃）。豆芽放凉后，切...
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凉拌面（只需3分钟）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌面（只需3分钟）做法

  • 凉拌面（只需3分钟）

  • 方便，快捷，有营养。香香的麻辣味让清晨更完美。用料麦胚芽纯麦面1-2饼红萝卜适量青瓜适量生蒜少许盐半茶匙酱油适量陈醋适量白糖少许花椒油适量蚝油适量芝麻油适量辣椒酱适量凉拌面（只需3分钟）的做法1.1.将红萝卜和青瓜切丝.2.将生蒜切成末把盐酱油陈醋白糖花椒油蚝油芝麻油...
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㊙️5分钟搞定‼️酸辣过瘾的凉拌豆芽！的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️5分钟搞定‼️酸辣过瘾的凉拌豆芽！做法

  • ㊙️5分钟搞定‼️酸辣过瘾的凉拌豆芽！

  • 🌈今天分享一道简单到没朋友的凉拌菜，两块💰的豆芽这样拌一拌超爽脆好吃，给肉肉都不换呀，一起来试试这道凉拌酸辣豆芽吧🥰用料☘️食材☘️豆芽400克，香菜1颗，大蒜2瓣，小葱1颗，辣椒粉一勺㊙️5分钟搞定‼️酸辣过瘾的凉拌豆芽！的做法1⃣️碗里各放一勺蒜末、辣椒粉和葱花，倒入两勺热油激发出...
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减脂快手凉拌包菜3分钟的做法步骤及图解,美味正宗的减脂快手凉拌包菜3分钟做法

  • 减脂快手凉拌包菜3分钟

  • 刚吃完了，下次做的时候再补拍照片。超级简单啊，好吃。爽口又不会没有味道，便宜又对胃的负担小，很适合夏天吃哦用料包菜四分之一个冰水块芝麻油适量芥末两个黄豆大小味极鲜2勺白糖1平勺米醋3勺减脂快手凉拌包菜3分钟的做法勺子就是这么大的包菜切细丝洗净泡冰水，不泡也行，泡了更...
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3分钟拌面的做法和图解 好吃的3分钟拌面家常做法

  • 3分钟拌面

  • 用料面条1份甜面酱2勺3分钟拌面的做法把面和青菜捞熟，舀两勺甜面酱，搅拌均匀，就可以吃啦～超级快手！...
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3分钟就能做好的这道凉拌牛肉！的做法步骤及图解,美味正宗的3分钟就能做好的这道凉拌牛肉！做法

  • 3分钟就能做好的这道凉拌牛肉！

  • 这玩意儿我能吃一辈子！不吃后悔系列！（芝麻传统做法）（月jing量少的食谱）（去湿/气的食谱）（脸色好的食谱）（安神助眠食谱）（孩子挑食、不爱吃饭、便秘、口臭、体质差）（爱生气发脾气来一杯）用料牛肉、香菜、小米椒、芝麻、辣椒面、蒜末、一勺生抽、一勺香醋、一勺蚝油、香油少许3分钟就能做好的...
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凉拌豆芽，老醋豆芽，几分钟就可以吃的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌豆芽，老醋豆芽，几分钟就可以吃做法

  • 凉拌豆芽，老醋豆芽，几分钟就可以吃

  • 凉拌豆芽食材简单，快捷，爽口，吃肉菜或者过年时，配上一个凉拌豆芽，解腻，而且下饭。用料绿豆芽克猪瘦肉少许香菜，蒜辣椒油，白糖酱油，耗油凉拌豆芽，老醋豆芽，几分钟就可以吃的做法最好是笨生豆芽。水烧开，下水焯一下，或者用开水直接烫。用水投凉。切瘦肉丝，备用。起锅烧油，油开放入肉丝煸炒...
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