当前位置：烹调屋 >

耗油蒜蓉白灼油菜的做法食谱

简单易学的耗油蒜蓉白灼油菜美食做法

  • 耗油蒜蓉白灼油菜

  • 用料盐适量蒜3瓣油适量姜片蚝油适量油菜棵海鲜酱油少许胡萝卜丝，香菜丝少许水淀粉适量耗油蒜蓉白灼油菜的做法油菜用水炒熟，根据各人口感，我喜欢根部软点用冷水过两边，保持菜叶颜色摆盘，撒上蒜末，细碎最好易入味。适量油，开后依次放姜片、葱花、胡萝卜丝，耗油，盐，翻炒出香味填少量...
  • 9055
快手蒜蓉耗油油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手蒜蓉耗油油麦菜做法

  • 快手蒜蓉耗油油麦菜

  • 用料油麦菜两颗蚝油1勺蒜4-5瓣盐1-2克快手蒜蓉耗油油麦菜的做法锅烧热放入蒜粒炒香加入油麦菜翻炒炒瘪下去一点后就加入盐、耗油，翻炒均匀，出锅。翻炒时间不宜过长，否则口感会不够脆讲究的也可以勾点芡...
  • 12633
没有耗油的白灼生菜的做法步骤及图解,美味正宗的没有耗油的白灼生菜做法

  • 没有耗油的白灼生菜

  • 用料生菜半颗蒜3瓣生抽一勺海鲜酱油一勺适量清水少许没有耗油的白灼生菜的做法生菜洗净，一片片撕下来备用。锅中水烧开，滴两滴油这样焯出来的蔬菜色泽鲜亮，然后倒入生菜，焯至略软，大概二十秒吧？自己观察状态啊，喜欢鲜脆的口感，就少焯会，毕竟生菜嘛生着都能吃；喜欢吃软软的菜就多焯...
  • 33177
白灼油菜的详细做法大全,简单又营养的白灼油菜做法

  • 白灼油菜

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料油菜250g食用油3g调味汁食用油10g蒜末10g小米辣5g盐1g糖2g生抽20g饮用水10g白灼油菜的做法油菜竖着切成4等份，洗净。锅中水烧开，放入油、油菜，中火焯1分半捞出。做调味汁。锅烧热，放入蒜末、小米辣炒香，倒入生抽、糖、盐、清水，加热至...
  • 19956
白灼油淋蒜蓉金针菇的做法步骤及图解,美味正宗的白灼油淋蒜蓉金针菇做法

  • 白灼油淋蒜蓉金针菇

  • 超爱金针菇，今天尝试油泼材料：金针菇洗净沥干入锅水煮沸后沥干捞起置盘中，盘中入生抽盐白糖味精，另起锅热油冒烟后入蒜蓉以及小米椒后泼入盘中金针菇，撒葱味道不错还方便用料金针菇把白灼油淋蒜蓉金针菇的做法泼油撒葱...
  • 6867
蒜油白灼生菜（减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜油白灼生菜（减脂）做法

  • 蒜油白灼生菜（减脂）

  • 用料生菜1棵葱蒜酱油，耗油，盐巴蒜油白灼生菜（减脂）的做法生菜洗净葱蒜小米辣切好。这是两个菜的配料水里加油盐烧开下生菜烫一分钟，看出装盘备用一点橄榄油，温的时候下大蒜末葱白，炒香炒的起泡泡了加一点水加三勺酱油。一勺耗油，半勺盐搅匀，扔掉小米辣倒在生菜上还鱼豆腐汤味鲜美，...
  • 29932
白灼油菜花的详细做法大全,简单又营养的白灼油菜花做法

  • 白灼油菜花

  • 习俗说“春风吃春菜喝春汤”春风时节别忘记它热量低又健康用料油菜花一盘蒜5-6颗香菇适量木鱼花适量鱼露适量生抽适量胡椒粉少许油适量盐适量糖适量白灼油菜花的做法首先取5-6颗蒜切片香菇切片其次调汁起锅倒油放入蒜片，爆香蒜后继续放入香菇片（待蒜微微金黄时）放入鱼露、生...
  • 19979
快手家常蒜蓉耗油油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手家常蒜蓉耗油油麦菜做法

  • 快手家常蒜蓉耗油油麦菜

  • 吃火锅剩下了一些油麦菜，做一道蒜蓉耗油油麦菜吧。其实，对于一些失眠的朋友或者想要减肥的朋友，适当是食用一些油麦菜可以达到你们想要的效果。油麦菜中含有大量的胆固醇，这是一种天然的药用成分，具有明显利水作用，它也能加快人体内血液循环，并能促进人体内尿液生成，经常食用可以...
  • 16349
蚝油蒜蓉生菜（白灼生菜）的做法步骤及图解,美味正宗的蚝油蒜蓉生菜（白灼生菜）做法

  • 蚝油蒜蓉生菜（白灼生菜）

  • 闷热的夏天不爱炒菜，烫点蔬菜淋上汁是不错的选择，清爽少油又入味，生菜、菜心、菠菜等等都可以用这个方法制作用料生菜片油盐蒜瓣蚝油勺蒸鱼豉油生抽勺蚝油蒜蓉生菜（白灼生菜）的做法生菜洗净，撕成想要的大小准备蒜蓉，蚝油加少量水调匀，再加点蒸鱼豉油或生抽，搅拌均匀锅内倒入少量油...
  • 6293
耗油蒜蓉酱的做法和图解 好吃的耗油蒜蓉酱家常做法

  • 耗油蒜蓉酱

  • 有想蒜蓉粉丝了，赶紧熬点耗油蒜蓉酱放着，随时想吃随时做，买点扇贝去😋用料蚝油50克大蒜4头盐5克油150克耗油蒜蓉酱的做法大蒜去根部全部放入主锅，8秒/速度反转4去皮，如果你蒜多，就4秒一次添加时间，知道把皮剥下来轻松脱皮，把蒜皮捡出来，有的就算没脱皮，也很好剥把剥好皮的蒜以5秒/...
  • 26973
蒜蓉油麦菜（耗油）🍚的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉油麦菜（耗油）🍚做法

  • 蒜蓉油麦菜（耗油）🍚

  • 多吃青菜超级好，快来做这道超级简单又超级美味的油麦菜吧😬用料油麦菜2把大蒜3-5瓣蚝油2-3勺生抽1勺盐1勺蒜蓉油麦菜（耗油）🍚的做法油麦菜洗净切段状备用，蒜切碎备用。热锅凉油，放入蒜末翻炒，放入耗油和生抽翻炒😁放入油麦菜大火翻炒。美味的蒜蓉油麦菜就做好了，大家快来试试吧...
  • 10667
白灼小油菜的做法和图解 好吃的白灼小油菜家常做法

  • 白灼小油菜

  • 饭菜好吃是因为有爱用料油菜5棵生姜三片蒜🧄切碎丁五瓣切碎丁葱半根切碎泰椒2个麻椒1/3把食用油300克生抽2勺蚝油1勺香油半勺八角2个白灼小油菜的做法1、5颗小油菜洗净，每片分开备用，锅里倒入冷水，水开后将洗净的油菜入锅焯水。2、将油菜焯水2-3分钟，将油菜捞出沥水。3、将沥...
  • 14337
懒人版蒜蓉耗油油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版蒜蓉耗油油麦菜做法

  • 懒人版蒜蓉耗油油麦菜

  • 人懒口馋……只能约摸大概，扔锅里，然后等待奇迹。用料油麦菜随便蒜六七颗葱随便盐依口味耗油依口味懒人版蒜蓉耗油油麦菜的做法洗菜会吧😭剥蒜会吧😭撕葱会吧😭把油麦菜手撕成段，能不用刀，咱就省省力气。开火，热锅，倒油，葱蒜扔锅里，自己躲远点，以防油溅到……闻到香味，把油麦菜扔进...
  • 23354
蒜蓉油麦菜（蒜蓉、耗油版）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉油麦菜（蒜蓉、耗油版）做法

  • 蒜蓉油麦菜（蒜蓉、耗油版）

  • 天气晴朗，绿叶葱葱，晨起为亲爱的他做一盘绿油油的油麦菜，食欲大增，一天都有好心情哦！ 祖国医学认为大蒜辛，温，归脾、胃、肺经，有消肿，解毒，杀虫的作用。用料油麦菜3颗大蒜3瓣盐3克蚝油2勺蒜蓉油麦菜（蒜蓉、耗油版）的做法先把大蒜切末做成蒜蓉，油麦菜择好洗干净，切段（喜欢蒜味浓郁的就多...
  • 4866
生菜球的巧妙作法 白灼耗油生菜的做法步骤及图解,美味正宗的生菜球的巧妙作法 白灼耗油生菜做法

  • 生菜球的巧妙作法 白灼耗油生菜

  • 用料耗油适量球生菜一颗油适量蒜几瓣白芝麻适量酱油适量甜面酱适量糖适量生菜球的巧妙作法白灼耗油生菜的做法生菜洗净手撕在煮开的水中焯一下，不要过火，看到菜稍软即可捞出沥水摆盘锅烧开加入少许油，然后小火，放蒜，耗油，酱油，糖，甜面酱，翻炒一下，加一点水，然后直接泼到准备好的生菜...
  • 6106
蒜蓉白灼菜心/耗油菜心★（粤菜）下饭菜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉白灼菜心/耗油菜心★（粤菜）下饭菜做法

  • 蒜蓉白灼菜心/耗油菜心★（粤菜）下饭菜

  • 口感；脆嫩可口。用料菜心300克蚝油1勺生抽半勺（颜色淡）盐适量蒜2瓣蒜蓉白灼菜心/耗油菜心★（粤菜）下饭菜的做法菜心在盐水泡一下，洗干净。锅里烧点清水，加半勺盐，几滴油，大火烧开。（"盐"量增加菜心的底味，“油"能使青菜更绿）水开后，加入"盐"增加底味，倒入菜心，焯水1分钟，菜心不要烫太久，变...
  • 7515
白灼油麦菜的做法和图解 好吃的白灼油麦菜家常做法

  • 白灼油麦菜

  • 年夜饭上大鱼大肉吃多了，不凡试试这美味的白灼油麦菜吧，多吃油麦菜还能清肝利胆、促进血液循环。今天就分亨这道白灼油麦菜，做法也非常简单哦！👉食材:❤️油麦菜❤️蒜头两个❤️油适量❤️盐适量❤️油适量👉做法:1、油麦菜叶子摘下来，清洗干净，切成小段，大蒜切蒜末备用2、锅里烧上水，滴几...
  • 13713
超简单蒜蓉耗油生菜的做法步骤及图解,美味正宗的超简单蒜蓉耗油生菜做法

  • 超简单蒜蓉耗油生菜

  • 用料生菜三颗蒜五瓣耗油两勺生抽一勺盐适量水淀粉小半碗（就是淀粉加水搅匀😁）超简单蒜蓉耗油生菜的做法①蒜剁成沫备用，生菜掰成一瓣一瓣洗净②锅中烧水，水烧开下入生菜，加一点点盐，生菜软了后捞出（不用煮太久，生菜生菜生的都可以吃😅）摆入盘中③锅中烧油，油热后加入蒜末翻炒，再加入...
  • 11650
白灼油菜心的做法和图解 好吃的白灼油菜心家常做法

  • 白灼油菜心

  • 一道简单易学省时的菜，同样也很清口好吃哟～～～用料油菜心一把姜三片蒜二瓣红甜椒一片生抽、蚝油、蒸鱼豉油少许花生油少许白灼油菜心的做法选新鲜的油菜心一把洗净，锅中烧开水，把菜心放入开水中焯烫2分钟捞出，用凉水浸泡待用。捞出菜心摆入盘中，把切好的姜丝，甜椒末摆放在菜心上。...
  • 26792
蒜蓉耗油生菜/青菜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉耗油生菜/青菜做法

  • 蒜蓉耗油生菜/青菜

  • 生菜，青菜都能做。用料生菜生菜1颗或青菜2颗蚝油0.7勺蒜2瓣淀粉0.4勺生抽半勺盐抖两下白糖0.4勺油半勺水小半碗蒜蓉耗油生菜/青菜的做法2瓣蒜切细，放入你那个粉色的小碗，再加入小半勺白糖，小半勺淀粉，大半勺蚝油，半勺生抽，半勺油，加水到半碗，最后抖一点盐，搅拌一下备用。在锅中注入...
  • 16291
简单易学的耗油蒜蓉油麦菜美食做法

  • 耗油蒜蓉油麦菜

  • 本来想做个最爱吃的豆豉鲮鱼油麦菜，得，非常时期，连个豆豉鲮鱼罐头也拿不进家门。看下厨房app里有耗油蒜蓉油麦菜，我也跟做一道！卖相失败，味道略咸。我妈妈看了我做的多道菜，倒是一针见血——酱油的使用掌握的不好。亲妈～我还有点分不清盐和酱油的功效😂，反正都是个咸。酱油可以上...
  • 8058
简单易学的蒜蓉耗油油麦菜美食做法

  • 蒜蓉耗油油麦菜

  • 用料油麦菜3把蒜2瓣蚝油2瓷匙盐1/4调料匙蒜蓉耗油油麦菜的做法油麦菜洗净切段，大蒜切碎热锅放油，放蒜煸炒至微黄出香味倒入油麦菜翻炒至均匀，倒入2瓷匙耗油炒至断生，放入1/4调料匙盐均匀翻炒后出锅...
  • 11665
蒜蓉白灼秋葵的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉白灼秋葵做法

  • 蒜蓉白灼秋葵

  • 用料秋葵200克蒜蓉酱1勺生抽2勺盐适量糖适量小米椒2个芝麻油1勺蒜蓉白灼秋葵的做法秋葵去蒂切开水中加油和盐焯水30秒捞出过凉水后摆盘图中调料调制碗汁将碗汁搅拌均匀后淋在秋葵上...
  • 22122
简单易学的白灼蒜蓉虾皮油菜美食做法

  • 白灼蒜蓉虾皮油菜

  • 每次说自己不挑食其实都很心虚，因为我不吃绿叶菜。但我挑食挑的不明显，不会绝对不吃，所以没人发现😂。今天家里有油菜，也不能扔了不是？自己来尝试做一吧！蒜、虾皮都属于比较有味道的东西，如果你也不爱吃油菜，就试试这个做法吧，简单好吃😋。用料油菜3棵蒜蓉适量虾皮适量耗油2勺生抽...
  • 26625
白灼油菜的做法和图解 好吃的白灼油菜家常做法

  • 白灼油菜

  • 用料油菜若干葱姜蒜小辣椒适量浇汁:耗油、生抽、糖、豆豉汁油白灼油菜的做法油菜焯水，葱姜蒜切碎葱姜蒜放在油菜上，浇热油，浇汁好吃！...
  • 7300

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接