![简单易学的蘑菇虾仁玉子豆腐美食做法]( "简单易学的蘑菇虾仁玉子豆腐美食做法")
- 自用用料日本豆腐3条虾仁适量口蘑适量盐适量生抽适量醋适量生粉适量洋葱少量蘑菇虾仁玉子豆腐的做法玉子豆腐切块，两面扑生粉煎至两面焦黄口蘑洗净去掉蒂，放一点点油在不粘锅中煎至出水虾仁处理干净，加盐，料酒黑胡椒和少量油腌制十分钟锅中加少量油，一点点洋葱丁背香，加生抽，黄...
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![玉子豆腐虾仁粉丝煲的做法步骤及图解,美味正宗的玉子豆腐虾仁粉丝煲做法]( "玉子豆腐虾仁粉丝煲的做法步骤及图解,美味正宗的玉子豆腐虾仁粉丝煲做法")
- 这也太好吃了吧用料日本豆腐条粉丝把生抽勺鸡蛋鲜活基围虾或者黑虎虾玉子豆腐虾仁粉丝煲的做法步骤后续加。...
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![虾仁玉子豆腐烧冬瓜的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁玉子豆腐烧冬瓜做法]( "虾仁玉子豆腐烧冬瓜的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁玉子豆腐烧冬瓜做法")
- 低脂美味健康的家常菜用料日本豆腐2条虾仁适量冬瓜适量生抽1勺盐适量蚝油1勺虾仁玉子豆腐烧冬瓜的做法冬瓜去皮去瓤切片备用，玉子豆腐切块锅中下油，玉子豆腐煎至两面微黄，盛出备用锅中加适量水，冬瓜和虾仁煮熟煮软，倒掉大部分水，留一个底即可(//∇//)加入适量盐，生抽，耗油，翻拌均...
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![虾仁豆腐蘑菇汤-减肥午餐的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁豆腐蘑菇汤-减肥午餐做法]( "虾仁豆腐蘑菇汤-减肥午餐的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁豆腐蘑菇汤-减肥午餐做法")
- 所有用料都是一人份我今天的菜单是早餐鸡蛋牛油果吐司（两片吐司，半个牛油果，一个鸡蛋）午餐虾仁豆腐蘑菇汤晚餐黄瓜一根+酸奶半杯因为过去的一周瘦了4公斤，下午跑步的时候奖励了自己一个麦当劳甜筒以上所有食物在下午5点前吃完晚上饿了就喝水，我一般喝黑茶或者乌龙茶，有助消耗脂...
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![烩三鲜「白玉菇虾仁豆腐」的做法步骤及图解,美味正宗的烩三鲜「白玉菇虾仁豆腐」做法]( "烩三鲜「白玉菇虾仁豆腐」的做法步骤及图解,美味正宗的烩三鲜「白玉菇虾仁豆腐」做法")
- 用料阿根廷红虾仁250克白玉菇150克祖名樱玉豆腐110克葱姜蒜适量料酒20ml生抽10ml蚝油15ml黑胡椒碎少许盐1克玉米淀粉少许特级初榨橄榄油适量烩三鲜【白玉菇虾仁豆腐】的做法食材大集合🍀虾仁加入1克盐，10ml料酒，少许黑胡椒碎，少许玉米淀粉，腌制15分钟。葱切段，姜、蒜切片白玉...
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![丝瓜豆腐虾仁蘑菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的丝瓜豆腐虾仁蘑菇汤做法]( "丝瓜豆腐虾仁蘑菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的丝瓜豆腐虾仁蘑菇汤做法")
- 因为一人食，量少，人多可适量增加就喜欢一个捣鼓这些好吃的东西用料丝瓜1根豆腐半块金针菇1小把口蘑6个鲜虾6只大蒜3瓣盐半勺鸡精三分之一勺胡椒粉研磨两圈淀粉1勺热水汤碗上半碗丝瓜豆腐虾仁蘑菇汤的做法鲜虾或者冻虾去头、去虾线、剥皮备用豆腐切小块备用丝瓜去皮切块备用...
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![白玉菇虾仁五花肉豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的白玉菇虾仁五花肉豆腐做法]( "白玉菇虾仁五花肉豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的白玉菇虾仁五花肉豆腐做法")
- 来源于奚姥姥的朋友圈分享，姥姥最近不在下厨房更新菜谱真是下厨房的损失用料五花肉50克白玉菇100克豆腐1块虾仁10个调料生抽蚝油老抽胡椒粉白玉菇虾仁五花肉豆腐的做法所有的菌菇都要用开水过一下，花不了一分钟的花肉切薄片，大虾去虾线，少许盐，白胡椒生粉腌制一下起锅煸五花肉...
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![简单易学的虾仁蘑菇豆腐美食做法]( "简单易学的虾仁蘑菇豆腐美食做法")
- 菌菇类是天然味精，蘑菇换成松茸更鲜。用料虾仁适量盐适量淀粉适量料酒少量白胡椒适量豆腐一盒蘑菇适量虾仁蘑菇豆腐的做法虾仁需要腌制：料酒，盐，白胡椒，淀粉放一起混匀，腌制10分钟以上豆腐切块，放盐水里泡着蘑菇洗干净，切片。锅里放油，倒入虾仁炒至变色久就可以盛出来，久了会老，口感...
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![玉子虾仁 日本豆腐蒸虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的玉子虾仁 日本豆腐蒸虾仁做法]( "玉子虾仁 日本豆腐蒸虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的玉子虾仁 日本豆腐蒸虾仁做法")
- 像海鲜蒸蛋的感觉也！用料虾仁12只黄金豆腐日本豆腐一到两袋青豆或黄瓜适量料酒蒸鱼豉油盐淀粉姜适量玉子虾仁日本豆腐蒸虾仁的做法豆腐切块，忘了腌虾仁了，又重新摆了一遍。先腌虾仁：料酒姜丝、蒸鱼豉油、食盐、淀粉。虾仁大点没事，卷在豆腐上。大火五分钟。再淋点蒸鱼豉油，青豆...
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![简单易学的虾仁豆腐蘑菇汤美食做法]( "简单易学的虾仁豆腐蘑菇汤美食做法")
- 简单易上手蘑菇是比较鲜的食材，配上嫩嫩的豆腐，老少都爱。蘑菇的品种可以自己选喜欢的，金针菇，平菇，海鲜菇，口蘑，甚至几种混合一起更鲜。虾头虾壳炸出来的油煮的汤虾味更浓郁。用料蘑菇适量豆腐1块虾150克盐适量葱花一根青豆一小把，也可不放虾仁豆腐蘑菇汤的做法1.把新鲜的虾剥壳...
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![鲜味十足-豆腐虾仁蘑菇的做法步骤及图解,美味正宗的鲜味十足-豆腐虾仁蘑菇做法]( "鲜味十足-豆腐虾仁蘑菇的做法步骤及图解,美味正宗的鲜味十足-豆腐虾仁蘑菇做法")
- 无意间乱搭配的，没想到香气扑鼻，特别下饭！用料鸡蛋1个杏鲍菇切丁2大个鲜香菇切丁3朵白玉卤水北豆腐切丁1盒鲜虾切丁8只海米，泡少量水适量豌豆，黄瓜丁，青笋丁可有可无，为了配色生抽，老抽五香粉蚝油油，盐葱末，蒜末，姜片花椒粒8粒猪肥肉切薄片少许鲜味十足-豆腐虾仁蘑菇的做法1.水开后...
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![蘑菇虾仁豆腐减脂汤的做法步骤及图解,美味正宗的蘑菇虾仁豆腐减脂汤做法]( "蘑菇虾仁豆腐减脂汤的做法步骤及图解,美味正宗的蘑菇虾仁豆腐减脂汤做法")
- 用料蘑菇若干虾仁/去筋鲜虾若干豆腐1块葱姜若干西红柿1只鸡蛋1个盐，香油蘑菇虾仁豆腐减脂汤的做法1.蘑菇、豆腐切块备用2.虾仁如果要解冻则解冻备用3.西红柿上划十字，放在热锅里煮软后捞出，去皮切块备用4.葱姜切开备用5.打一个鸡蛋备用1.锅里放一点点油，把葱姜炒出香味(留一...
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![简单易学的虾仁豆腐蘑菇羹美食做法]( "简单易学的虾仁豆腐蘑菇羹美食做法")
- 要给小丫头做儿童便当🍱，其中一个虾仁豆腐蘑菇羹她喜欢用料嫩豆腐1块虾仁200克淀粉2勺耗油1勺鸡精1勺盐10克姜片3片葱花10克杂蘑菇适量虾仁豆腐蘑菇羹的做法鲜虾剥头去虾线，虾肉切丁一边备用虾头虾壳洗净，放油炸香加水炖煮5分钟捞出虾壳不要，留虾汤虾仁切丁下汤中炖煮豆腐切...
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![三鲜虾仁玉子豆腐煲的做法步骤及图解,美味正宗的三鲜虾仁玉子豆腐煲做法]( "三鲜虾仁玉子豆腐煲的做法步骤及图解,美味正宗的三鲜虾仁玉子豆腐煲做法")
- 结合了虾肉、鱼肉和鸡蛋的三种食材鲜美，再佐了红黄绿三色的缤纷，好看又好吃~快手，鲜美，高蛋白用料虾仁十个日本豆腐两条鱼面筋/鱼豆腐数颗粉丝/魔芋粉1-2人份玉米一小把青豆一小把胡萝卜一小把姜葱蒜生抽/蚝油盐香葱香菜XO酱（可选）黑胡椒（可选）三鲜虾仁玉子豆腐煲的做法葱白和蒜...
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![[年夜饭]玉子豆腐虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的[年夜饭]玉子豆腐虾仁做法]( "[年夜饭]玉子豆腐虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的[年夜饭]玉子豆腐虾仁做法")
- 这道菜寓意圆圆满满且腊月二十五要吃豆腐非常适合过年哦😁用料日本豆腐5条虾仁7只鸡蛋2个生抽2勺盐5克淀粉适量葱花适量[年夜饭]玉子豆腐虾仁的做法豆腐切块摆盘虾仁洗净，挑去虾线，加姜，料酒，少许白胡椒粉腌制鸡蛋打散，加少许盐或蚝油调味加入等量的清水，搅拌均匀倒入摆好盘的...
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![虾仁蘑菇烧日本豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁蘑菇烧日本豆腐做法]( "虾仁蘑菇烧日本豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁蘑菇烧日本豆腐做法")
- 周末，给家人烧一道健康美味的菜肴是件很幸福的事！用料日本豆腐3条小蘑菇200克野生虾仁100克胡萝卜半截香葱2根盐适量生抽适量虾仁蘑菇烧日本豆腐的做法日本豆腐切小段日本豆腐段下油锅炸至两面金黄捞出备用小蘑菇切碎，胡萝卜切成沫，香葱切成沫蘑菇碎入油锅翻炒数下后入虾仁翻...
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![虾仁豆腐白玉菇蛋鲜汤的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁豆腐白玉菇蛋鲜汤做法]( "虾仁豆腐白玉菇蛋鲜汤的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁豆腐白玉菇蛋鲜汤做法")
- 营养健康又美味。老人小孩都喜欢。用料鲜虾仁10个韧豆腐1/4块（80克）鸡蛋1个白玉菇60克火腿肠半根香葱1根蒜1瓣盐1克胡椒粉1克香油（可不放）半勺虾仁豆腐白玉菇蛋鲜汤的做法准备好食材：虾仁去虾线、白玉菇去蒂洗净、韧豆腐切小块、火腿肠对半切开再切厚片、鸡蛋打散、蒜瓣切末、...
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![豌豆虾仁烩玉子豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的豌豆虾仁烩玉子豆腐做法]( "豌豆虾仁烩玉子豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的豌豆虾仁烩玉子豆腐做法")
- 夏天饮食以清淡为主，,有利于减少油腻对口味的影响。还能杜绝夏季高发的胃肠道疾病。现在我家基本上烧菜很少添加过多的调味品，只是用一点浓缩鸡汁来调味。今天做的这道豌豆虾仁烩玉子豆腐，只用了这一种调料，味道十分鲜美。用料日本豆腐1条虾仁200g豌豆50g姜5g植物油1汤勺鸡汁...
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![🤩鲜虾日本豆腐～虾仁玉子豆腐🌸🌸🌸的做法步骤及图解,美味正宗的🤩鲜虾日本豆腐～虾仁玉子豆腐🌸🌸🌸做法]( "🤩鲜虾日本豆腐～虾仁玉子豆腐🌸🌸🌸的做法步骤及图解,美味正宗的🤩鲜虾日本豆腐～虾仁玉子豆腐🌸🌸🌸做法")
- 记录生活🌸分享🌹用料日本豆腐3条淀粉1勺蚝油1勺盐适量鲜虾仁15只料酒1小勺胡椒粉适量青豆15粒🤩鲜虾日本豆腐～虾仁玉子豆腐🌸🌸🌸的做法准备好材料从中间划开，取出豆腐切成1厘米左右的厚度虾仁去壳去虾线，尾巴留着色彩会更佳，放一粒青豆装饰，上锅蒸，水开后3分钟左右就可以，虾仁...
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![虾仁蘑菇豆芽豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁蘑菇豆芽豆腐汤做法]( "虾仁蘑菇豆芽豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁蘑菇豆芽豆腐汤做法")
- 低脂减肥用料豆腐块虾仁克盐克豆芽1把白蘑菇5个浓汤宝半颗虾仁蘑菇豆芽豆腐汤的做法放油，白蘑菇煎一下放入大蒜，虾仁炒一下，放入一碗水，豆芽，半颗浓汤宝，豆腐，煮开...
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![虾仁玉子豆腐的详细做法大全,简单又营养的虾仁玉子豆腐做法]( "虾仁玉子豆腐的详细做法大全,简单又营养的虾仁玉子豆腐做法")
- 北国那吃了感觉不错，不难做的自己来研究了用料日本豆腐4条淀粉1勺虾仁120克鸡蛋2只盐适量黑胡椒适量胡萝卜装饰用的虾仁玉子豆腐的做法日本豆腐切段2只鸡蛋加点盐还有水，像蒸蛋一样去抽打，过滤到日本豆腐里上锅蒸，上面要加盖整虾仁去虾线后加点盐还有黑胡椒去腌蒸蛋到十分钟...
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![玉子豆腐～虾仁日本豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的玉子豆腐～虾仁日本豆腐做法]( "玉子豆腐～虾仁日本豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的玉子豆腐～虾仁日本豆腐做法")
- 忘了在哪看过，感觉看着样子还不错，自己就想动手试试～玉子豆腐。青豆忘了买，灵活的用葱花碎的绿色替代啦，也是很好看哈😄用料日本豆腐2条大虾仁2只淀粉1勺白糖半勺胡萝卜半根酱油1勺玉子豆腐～虾仁日本豆腐的做法1.胡萝卜切片。2.日本豆腐切成1-2CM左右大小的块，我大概一条切成6块...
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![简单易学的虾仁蘑菇豆腐汤美食做法]( "简单易学的虾仁蘑菇豆腐汤美食做法")
- 用料豆腐1块虾仁50克蘑菇半包盐5克虾仁蘑菇豆腐汤的做法白玉菇洗净油炒加水煮2分钟虾仁加酒、盐、淀粉混合加入锅煮3分钟加豆腐和水煮沸，加盐、和淀粉混合的水...
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![简单易学的蘑菇虾仁烩豆腐美食做法]( "简单易学的蘑菇虾仁烩豆腐美食做法")
- 用料番茄1只彩椒1只虾仁12头中豆腐半块鲜口蘑1盒小葱3根生抽韩式辣椒酱姜2片蘑菇虾仁烩豆腐的做法小火热油放姜煎出香味。放入虾仁煎熟捞出。放入豆腐两面煎至金黄。捞出豆腐后将口蘑，彩椒，小葱倒入锅中小火炒制（可放任意喜欢的蔬菜）。加入少许生抽，一勺韩式辣酱，将蔬菜炒出水...
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![简单易学的蘑菇豆腐虾仁美食做法]( "简单易学的蘑菇豆腐虾仁美食做法")
- 用料豆腐一块虾仁适量淀粉适量盐适量蘑菇5个小葱2-3根蘑菇豆腐虾仁的做法蘑菇洗净切片备用、豆腐切2-3cm方块备用。热锅倒油加热，油热后倒入虾仁翻炒2-3分钟。下蘑菇片翻炒。适当加一些清水下豆腐稍煮，轻松晃动锅子。取适量淀粉加水调欠汁，倒入锅中。小火稍煮，稠度适当时，加盐...
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![[年夜饭]玉子豆腐虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的[年夜饭]玉子豆腐虾仁做法](https://i3.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/ca6b/cb3e/ca6b8038f58224b60d288c8b95161efbbe573f7144a50e04341c8e2a8e6a7d4d11d7c4be1d7db59f0e-s.jpg "[年夜饭]玉子豆腐虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的[年夜饭]玉子豆腐虾仁做法")
