![简单易学的关晓彤鲜辣汤美食做法]( "简单易学的关晓彤鲜辣汤美食做法")
- 用料鸡胸1块葱结1个生姜片2-3片料酒1勺黑木耳10g黄花菜10g胡萝卜20g山药20g金针菇40g海带丝30g鱿鱼50g葱2根姜2片鲜辣汁适量关晓彤鲜辣汤的做法将1块鸡胸加入1个葱结和2-3片生姜片，1勺料酒煮熟，鸡胸肉撕成丝备用，煮完鸡胸肉的鸡汤留用。*有的鸡胸肉煮起来会有浮沫，记得撇掉浮...
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![关晓彤同款解馋酸辣汤 巨过瘾的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤同款解馋酸辣汤 巨过瘾做法]( "关晓彤同款解馋酸辣汤 巨过瘾的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤同款解馋酸辣汤 巨过瘾做法")
- 现在天气还是挺冷的，今天就来个关晓彤同款解谗酸辣汤，酸酸辣辣的、鲜香味美、巨过瘾！超简单、5分钟搞定！感谢@可盐可甜的美食厨房用料鸡胸肉1块鸡蛋1个木耳1朵胡萝卜半根金针菇1小把娃娃菜4瓣火腿肠1根小米椒2个香菜适量生抽1勺醋3勺老抽半勺白胡椒粉1勺盐、鸡精各适量关晓彤...
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![低脂低卡❗️关晓彤同款鲜辣汤，连吃3顿都不腻的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡❗️关晓彤同款鲜辣汤，连吃3顿都不腻做法]( "低脂低卡❗️关晓彤同款鲜辣汤，连吃3顿都不腻的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡❗️关晓彤同款鲜辣汤，连吃3顿都不腻做法")
- 今天做了关晓彤同款解馋鲜辣汤，真的超级好喝哦！一不小心就喝了三碗，哈哈哈……超级低脂，你们也试试呀！用料鸡胸肉半块金针菇1把黄花菜50克木耳10朵火腿肠1根鸡蛋1个香菜2根生抽2勺老抽1勺香醋1勺胡椒粉3克蚝油1勺低脂低卡❗️关晓彤同款鲜辣汤，连吃3顿都不腻的做法1️⃣先准备酱汁，2...
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![简单易学的关晓彤版鲜辣汤美食做法]( "简单易学的关晓彤版鲜辣汤美食做法")
- 用料鸡汤1碗鸡胸肉丝块山药根鱿鱼只胡萝卜根海带克木耳朵金针菇把葱花克关晓彤版鲜辣汤的做法油锅加葱花爆香，加海带胡萝卜丝翻炒加入鸡汤，煮沸后加金针菇、山药，加少许料酒、生抽、醋，加木耳、鱿鱼，加鸡胸肉丝，加白胡椒粉，盐撒入打好的鸡蛋液，加少许香油...
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![关晓彤同款解馋鲜辣汤的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤同款解馋鲜辣汤做法]( "关晓彤同款解馋鲜辣汤的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤同款解馋鲜辣汤做法")
- 今天试了试关晓彤同款解馋鲜辣汤，鲜美酸爽好喝不胖，想减脂的姐妹们一定要试试，夏天喝着真过瘾。用料青菜木耳胡萝卜香菇火腿蒜香菜豆腐生抽，老抽，醋，盐，胡椒粉，淀粉关晓彤同款解馋鲜辣汤的做法一二三四五六七八九十十一十二十三十四十五十六十七十八！小贴士可以随意替换你喜欢或者...
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![关晓彤减脂酸辣汤（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤减脂酸辣汤（小美版）做法]( "关晓彤减脂酸辣汤（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤减脂酸辣汤（小美版）做法")
- 想瘦，又想美味，一定要试试这一道菜，热量低，饱腹，满足味蕾，连汤都会喝干净………用料鸡胸肉200g香菇100g金针菇100g豌豆苗100克木耳80g胡萝卜50g玉米油20克盐5克白胡椒粉5g淀粉10g陈醋20-25g生抽30g关晓彤减脂酸辣汤（小美版）的做法鸡胸肉切薄片，加5g玉米油，一点黑胡椒粉，5g生抽，5g生粉...
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![关晓彤同款蔬菜汤/胡辣汤/营养减肥蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤同款蔬菜汤/胡辣汤/营养减肥蔬菜汤做法]( "关晓彤同款蔬菜汤/胡辣汤/营养减肥蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤同款蔬菜汤/胡辣汤/营养减肥蔬菜汤做法")
- 健康又营养，手残党也可以迅速上手的一道菜！优点是：可以放任何自己喜欢的蔬菜！用料番茄1个高山娃娃菜1颗金针菇1把黑木耳5朵虾仁10个香菜3根胡椒粉2克盐少许关晓彤同款蔬菜汤/胡辣汤/营养减肥蔬菜汤的做法准备金针菇，高山娃娃菜或者大白菜都可以，番茄切小块黑木耳热水泡开后切成...
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![简单易学的关晓彤减脂酸辣汤美食做法]( "简单易学的关晓彤减脂酸辣汤美食做法")
- 用料鸡蛋个木耳朵香菇朵醋勺生抽勺山药鸡肉海带关晓彤减脂酸辣汤的做法准备食材翻炒后加入生抽和水加入一个鸡蛋盐和黑胡椒调味...
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![酸辣减肥汤丨关晓彤同款低脂减肥汤的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣减肥汤丨关晓彤同款低脂减肥汤做法]( "酸辣减肥汤丨关晓彤同款低脂减肥汤的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣减肥汤丨关晓彤同款低脂减肥汤做法")
- 这道减脂酸辣汤中有大量的蔬菜和菌类，味道酸辣过瘾，不仅可以满足一时嘴瘾，还能怎么吃都不胖！用料牛肉50克娃娃菜半颗金针菇1把胡萝卜半根鸡蛋1个火腿30克盐2克胡椒粉5克淀粉10克鸡精2克生抽20克老抽3克醋30克小米辣2个酸辣减肥汤丨关晓彤同款低脂减肥汤的做法准备好所需要的...
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![关晓彤同款解谗酸辣汤！巨过瘾的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤同款解谗酸辣汤！巨过瘾做法]( "关晓彤同款解谗酸辣汤！巨过瘾的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤同款解谗酸辣汤！巨过瘾做法")
- 现在天气还是挺冷的，今天就来个关晓彤同款解谗酸辣汤，酸酸辣辣的、鲜香味美、巨过瘾！超简单、5分钟搞定！用料鸡胸肉1块鸡蛋1个木耳1朵胡萝卜半根金针菇1小把娃娃菜4瓣火腿肠1根小米椒2个香菜适量生抽1勺醋3勺老抽半勺白胡椒粉1勺盐、鸡精各适量关晓彤同款解谗酸辣汤！巨过瘾的...
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![关晓彤版减脂酸辣汤的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤版减脂酸辣汤做法]( "关晓彤版减脂酸辣汤的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤版减脂酸辣汤做法")
- 用料醋勺白胡椒粉勺生抽勺盐克关晓彤版减脂酸辣汤的做法喜欢吃啥就加点啥煮。没有限制。如果有胡萝卜这种的需要先炒熟。主要是调料配比。生抽两勺，半勺老抽，半勺鸡精，一勺半醋，半勺糖，适量盐，很多胡椒粉。...
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![关晓彤的低卡解馋酸辣汤的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤的低卡解馋酸辣汤做法]( "关晓彤的低卡解馋酸辣汤的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤的低卡解馋酸辣汤做法")
- 用料食材:白菜心4片金针菇一小把胡萝卜适量鸡胸肉适量木耳适量鸡蛋1个无淀粉火腿半根调料区:生抽2勺老抽半勺食盐少许白胡椒适量鸡精少许清水小半碗关晓彤的低卡解馋酸辣汤的做法准备材料先把木耳泡发再把胡萝卜切成丝，金针菇白菜备用再把水烧开后放入姜片和料酒，直接关火...
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![关晓彤仿版酸辣蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤仿版酸辣蔬菜汤做法]( "关晓彤仿版酸辣蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤仿版酸辣蔬菜汤做法")
- 小红书上看到关晓彤喝的解馋酸辣汤，分分钟口舌生津，一周内做了两次，一人干掉一锅，开心的很～用料娃娃菜0.5颗香菇3朵胡萝卜0.5根火腿肠1根豌豆30-40粒鸡蛋1个木耳15朵蚝油1勺生抽3勺醋3勺（放你喜欢）鸡汤浓汤宝1个香葱少许香菜3大根（放你喜欢）胡椒粉2勺（放你喜欢）姜2片食用油少许关晓...
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![简单易学的关晓彤同款酸辣汤美食做法]( "简单易学的关晓彤同款酸辣汤美食做法")
- 酸爽开胃，好喝不怕胖的酸辣汤！自己在家煮就是料足！～用料娃娃菜半颗金针菇1小把鸡蛋1个火腿1根木耳朵香菇4朵豆腐半块番茄2个关晓彤同款酸辣汤的做法..料超足....
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![关晓彤同款解馋不胖的酸辣汤的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤同款解馋不胖的酸辣汤做法]( "关晓彤同款解馋不胖的酸辣汤的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤同款解馋不胖的酸辣汤做法")
- 夏天就是要瘦瘦瘦，减肥路上难免嘴馋，那就给自己放纵吃一下。用料鸡蛋1个鸡胸肉适量（根据人数）鱿鱼丝适量（根据人数）木耳适量（根据人数）胡萝卜适量（根据人数）金针菇适量（根据人数）海带丝适量（根据人数）山药适量（根据人数）黄花菜适量（根据人数）白胡椒粉2勺（根据自己口味）黑胡椒粉1勺（根据自己口...
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![记录下关晓彤的低脂鲜辣汤的做法步骤及图解,美味正宗的记录下关晓彤的低脂鲜辣汤做法]( "记录下关晓彤的低脂鲜辣汤的做法步骤及图解,美味正宗的记录下关晓彤的低脂鲜辣汤做法")
- 主要看了视频，感觉应该挺好吃，关晓彤也说了，减肥不大可能，但是吃了不胖这个可以。所以我截图记录下，下次做试试。黄花菜记得提前泡用料鸡蛋1个鸡汤鸡胸肉丝山药鱿鱼胡萝卜海带木耳金针菇黄花菜葱花姜末香菜记录下关晓彤的低脂鲜辣汤的做法量自定比较随意爆锅，加葱姜加胡萝卜丝...
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![解馋鲜辣汤（关晓彤同款）的做法步骤及图解,美味正宗的解馋鲜辣汤（关晓彤同款）做法]( "解馋鲜辣汤（关晓彤同款）的做法步骤及图解,美味正宗的解馋鲜辣汤（关晓彤同款）做法")
- 减脂期自用的酸辣汤，我做的是全素版本的，你们也可以加点鸡胸肉，虾仁啥的…酸酸辣辣，解馋又健康用料鸡蛋1个番茄1个豆腐小半块胡萝卜半根蘑菇适量白菜小半颗你喜欢的配菜适量生抽1勺醋1勺（喜欢的可以适量多放）盐少许（加多少要尝了才知道）白胡椒粉适量小米辣（辣椒或者辣椒油）两个（适量...
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![关晓彤版鲜辣汤复刻的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤版鲜辣汤复刻做法]( "关晓彤版鲜辣汤复刻的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤版鲜辣汤复刻做法")
- 经过实测，快手美味热量低，最重要是饱腹，减肥也可以吃饱了用料1.鸡蛋1个2.鸡胸肉50克3.木耳丝50克4.海带丝50克5.黄花菜50克6.胡萝卜丝50克7.金针菇50把8.香菜按个人喜好9.盐浓淡看个人10.醋浓淡看个人11.生抽浓淡看个人12.白胡椒粉浓淡看个人13.植物油5克14.水没过食材关晓...
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![关晓彤同款鲜辣汤🍲的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤同款鲜辣汤🍲做法]( "关晓彤同款鲜辣汤🍲的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤同款鲜辣汤🍲做法")
- 在抖音看到关晓彤发布的鲜辣汤，里面有好几道食材我是很喜欢的，特别是这汤之灵魂胡椒粉，虽然准备工作有点复杂，但是成品真的超好喝！食材具体的量都是按个人口味随意放的，做汤的顺序是按视频里来的，喜欢的可以试试啦用料鸡汤碗鸡胸肉块山药根鱿鱼条胡萝卜根海带克木耳朵金针菇把黄...
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![低脂版关晓彤同款鲜辣汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂版关晓彤同款鲜辣汤做法]( "低脂版关晓彤同款鲜辣汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂版关晓彤同款鲜辣汤做法")
- 墙裂推荐的一款汤不长肉肉还满足你的重口味比胡辣汤好喝哟用料娃娃菜4片木耳10朵金针菇一小把紫菜少许火腿1根片香菜3根鸡蛋1个胡萝卜小半根低脂版关晓彤同款鲜辣汤的做法一勺蚝油➕一勺生抽➕2勺醋➕少许鸡精➕版半勺胡椒粉调料调好备用1️⃣所有材料准备好（切丝）木耳提前泡...
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![低脂低卡，解馋不发胖♨️关晓彤同款💯解馋鲜辣汤‼️的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡，解馋不发胖♨️关晓彤同款💯解馋鲜辣汤‼️做法]( "低脂低卡，解馋不发胖♨️关晓彤同款💯解馋鲜辣汤‼️的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡，解馋不发胖♨️关晓彤同款💯解馋鲜辣汤‼️做法")
- 关晓彤同款鲜辣汤，鸡胸肉、娃娃菜、木耳、金针菇、胡萝卜、火腿丝、鸡蛋和香菜，低脂高蛋白，营养丰富，做法也很简单，厨房小白一看就会哦。这碗解馋鲜辣汤，酸辣开胃，不仅能缓解减肥带来的不快乐，喝完还有饱腹感，减脂瘦身完美解馋，多喝几碗也不会发胖哦，好喝又营养，喝上一次就上瘾。用料...
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![关晓彤鲜辣汤荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤鲜辣汤荞麦面做法]( "关晓彤鲜辣汤荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤鲜辣汤荞麦面做法")
- 用料荞麦面一片面饼鸡蛋1个金针菇香菇鸡胸肉1块香菜关晓彤鲜辣汤荞麦面的做法煮熟鸡胸肉，撕碎煮荞麦面家里有什么菜就放什么白胡椒粉是核心好啦，加鸡蛋特别鲜美...
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![关晓彤版｜💋不发胖🙅🏻♀️解馋鲜辣汤的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤版｜💋不发胖🙅🏻♀️解馋鲜辣汤做法]( "关晓彤版｜💋不发胖🙅🏻♀️解馋鲜辣汤的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤版｜💋不发胖🙅🏻♀️解馋鲜辣汤做法")
- 刷微博看到关晓彤分享了一个在她减肥时期让心情愉悦还能犒劳自己的解馋汤羹——减脂解馋鲜辣汤。晓彤妈妈也发布了烹饪这道菜的教程vlog，简直全程都在我的馋虫点上！尤其是晚上锻炼完饿着肚子在床上看到这个vlog，暗自下决心第二天早上起来也复刻这份来自老北京人的家常汤羹！用...
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![关晓彤同款鲜辣汤🔥好喝又简单的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤同款鲜辣汤🔥好喝又简单做法]( "关晓彤同款鲜辣汤🔥好喝又简单的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤同款鲜辣汤🔥好喝又简单做法")
- 关晓彤那魔鬼般的身材，真是羡慕了🧚♀️拥有不了她的身材，但是我可以做她同款的鲜辣汤啊😌集美们咱们一起试试吧用料鸡胸肉1块鸡蛋1个火腿肠1根胡萝卜丝适量木耳丝适量娃娃菜适量金针菇适量香菜少许小米椒几个关晓彤同款鲜辣汤🔥好喝又简单的做法碗内加入胡椒粉1勺、生抽1...
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![简单易学的关晓彤低脂酸辣汤美食做法]( "简单易学的关晓彤低脂酸辣汤美食做法")
- 关晓彤同款减脂汤，酸辣好喝不怕胖！用料木耳2朵金针菇1小把鸡胸肉1小块火腿肠1根胡萝卜适量黄花菜1小把香菜适量小米辣1个白醋1汤匙生抽1汤匙白胡椒粉1勺老抽1小勺蚝油1汤匙清水1汤匙关晓彤低脂酸辣汤的做法金针菇去掉根部分成小扎，火腿肠、木耳、胡萝卜切丝鸡胸肉煮熟后撕成...
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