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鲜百合炒鸡胸肉的做法食谱

简单易学的鲜百合炒鸡胸肉美食做法

鲜百合炒鸡胸肉
用料鲜百合30克鸡胸肉100克青红椒50克姜片少许盐少许胡椒粉少许食用油少许鲜百合炒鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净切片，加胡椒粉、盐腌制10分钟青红椒洗净切丝锅中热油，姜片爆香，放入鸡胸肉片，快速爆炒放入青椒丝、红椒丝、鲜百合，放入盐调味大火快炒后，盛出装盘即可...
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鲜百合小炒的做法和图解好吃的鲜百合小炒家常做法

鲜百合小炒
冬季的餐桌总是被浓油重酱占据着，如果端上一盘清新的素食小炒，不仅在视觉上是一种赏心悦目的享受，吃起来也非常爽口。白色的百合、黑色的木耳、绿色的莴笋、红色的胡萝卜，今天的这道小炒色彩缤纷、营养丰富，对身体健康也十分有益喔～～用料鲜百合1头黑木耳1把莴笋1根胡萝卜1根生姜...
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鸡肉炒百合的做法和图解好吃的鸡肉炒百合家常做法

鸡肉炒百合
兰州新鲜甜百合出来的季节怎么都要吃个够，《本草纲目》曾记载百合有止咳养肺的作用。对于我这种即喜欢吃肉肉又想减肥，还想把肺养好点的人士来说，就自己发明创造了一个“鸡肉炒百合”的新菜谱，结果非常受欢迎！用料新鲜百合150g鸡腿肉200g小米辣2－4个大蒜2瓣生抽15g老抽5g耗油5g...
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百合桃仁鸡胸鲜贝汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合桃仁鸡胸鲜贝汤做法

百合桃仁鸡胸鲜贝汤
优禾汤包食材干净美味用料优禾汤包1份鸡胸肉200g鲜贝10颗白胡椒少许百合桃仁鸡胸鲜贝汤的做法汤包各内容打开放入盆中用冷水清洗.本汤配料是百合莲子核桃仁元肉酸枣仁.食用水1点5L加入锅中煮沸.加入洗干净食材.加入鸡胸和鲜贝少许白胡椒.烧开后大火转小火.慢炖1点5小时....
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百合炒鸡蛋的做法和图解好吃的百合炒鸡蛋家常做法

百合炒鸡蛋
用料百合250克鸡蛋3个香葱2根盐适量糖少许百合炒鸡蛋的做法先敲3个鸡蛋，加少许盐搅匀。倒入热油锅，炒散。百合先焯水去除一些百合苦味，过冷水沥干水分。一勺橄榄油，下百合炒2分钟，撒少许糖和适量盐调味，倒入炒好的鸡蛋。出锅前撒点葱花。...
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百合小炒肉的做法和图解好吃的百合小炒肉家常做法

百合小炒肉
适合节气：芒种、夏至营养功效：百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%，及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外，还含有秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引...
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百合炒鸡丁的做法和图解好吃的百合炒鸡丁家常做法

百合炒鸡丁
最近百合都上来了，我非常喜欢吃赶紧买了百合可以养阴润肺，清心安神。用于阴虚燥咳，劳嗽咳血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。虽然他的味道有一丝丝苦但是真的是很好的食物。鸡丁部分减脂的可以吃鸡胸肉，喜欢口感好一些的可以用去皮鸡腿肉。不过我用的腌渍方法去烟渍鸡胸也不会柴～用...
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百合炒肉的做法和图解好吃的百合炒肉家常做法

百合炒肉
用料百合50克瘦肉75克葱白1段盐酱油花生油百合炒肉的做法瘦肉切成薄片（尽可能薄），放入酱油，花生油腌制十分钟。百合洗净，葱白切段。炒锅热油，猛火炒瘦肉（若太干可喷少许水），爆炒大约一分钟至肉熟。加入百合，于瘦肉一起猛火炒，放盐，再翻炒几下（百合易熟，不要炒烂）。放入葱白再翻炒几下，出...
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百合甜豆鹰嘴豆炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的百合甜豆鹰嘴豆炒鸡胸肉做法

百合甜豆鹰嘴豆炒鸡胸肉
把喜欢的食材一锅炒，超级喜欢百合清爽清脆的口感，最近真的是百合的季节。最近骨折恢复期，也尽可能补充更多蛋白质，所以多吃鸡胸肉和鹰嘴豆这道菜也特别适合减肥期实用哦用料鸡胸肉1块约200克百合50克鹰嘴豆少许甜豆150克蒜一瓣切片盐适量酱油适量油适量百合甜豆鹰嘴豆炒鸡胸...
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百合炒鸡蛋-鲜百合的花样吃法的做法步骤及图解,美味正宗的百合炒鸡蛋-鲜百合的花样吃法做法

百合炒鸡蛋-鲜百合的花样吃法
前段时间，朋友送了兰州鲜百合，兰州鲜百合，脂肪含量低，属较高营养保健价值的蔬菜，有极高的食用和药用价值。味甜鲜美，含糖量高，纤维少，肉质细腻，是珍贵的食材，被誉为“蔬菜人参”，甘甜爽脆，色泽润白，肉厚果实。有润肺止咳、宁心安神、养颜养颜和防癌抗癌的功效。拆一颗鲜百合，掰开洗净，烧...
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芦笋百合百果鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋百合百果鸡胸肉做法

芦笋百合百果鸡胸肉
用料鸡胸肉一块芦笋百果百合黄酒淀粉芦笋百合百果鸡胸肉的做法芦笋、百合洗净后滤水鸡胸肉加黄酒，淀粉。将鸡胸肉烧至变色，放入百果、百合、芦笋一起翻炒。...
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凉拌鸡胸肉r素菜炒百合的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡胸肉r素菜炒百合做法

凉拌鸡胸肉r素菜炒百合
湿气太重，空气不流通，来点开胃菜吧！用料凉拌鸡胸肉鸡胸肉2块配菜喜爱配料见下图素菜炒百合百合西芹木耳胡萝卜盐鸡粉凉拌鸡胸肉r素菜炒百合的做法鸡胸肉洗净加水，姜片，葱结和料酒煮沸后，小火煮2分钟，关火，不要开盖，一直等凉却。另起锅，喜爱配菜焯水，过冷水。配料:十三香1勺，白醋2勺，耗...
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肉菜合炒（鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的肉菜合炒（鸡胸肉）做法

肉菜合炒（鸡胸肉）
日常消耗鸡胸肉用料鸡胸肉半块淀粉1勺盐适量胡椒粉适量大葱一小根蒜1瓣洋葱1小半个木耳泡发胡萝卜菱形片青椒切块圆白菜撕成片豆瓣酱1小勺糖1/2小勺酱油半勺蚝油半勺肉菜合炒（鸡胸肉）的做法鸡胸肉切片，用盐胡椒淀粉腌制一下。同时烧一锅水，把其他的菜都切好。烧水的目的主要...
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清炒鲜百合的做法和图解好吃的清炒鲜百合家常做法

清炒鲜百合
去超市买菜的时候刚好看到有鲜百合，好奇上网搜索了一下，原来百合有这么多功效，恰好最近有点上火，想吃点清淡的菜，这道菜正和我心意用料百合100克木耳70克胡萝卜0.5根莴笋0.5根葱花适量蒜2瓣姜5片盐适量清炒鲜百合的做法准备鲜百合100克，木耳70克，胡萝卜半半，莴笋半根百合清洗干净...
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鲜虫草花鲜百合蒸鸡肉的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虫草花鲜百合蒸鸡肉做法

鲜虫草花鲜百合蒸鸡肉
夏天天气热，别说不想吃饭了，做菜也烦躁，可能是因为我家的厨房太热吧。炒个菜就满身大汗的，所以，越简单越好。有时候为了方便，就整两个可以蒸着吃的菜。省了炒菜，少出点汗。比起吃外卖，好得多了。今天买了鸡肉，和虫草花，准备来蒸着吃用料鸡半只虫草花100克百合一小粒枸杞子二十粒盐...
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花盆鲜百合与超嫩的鸡腿肉小炒的做法步骤及图解,美味正宗的花盆鲜百合与超嫩的鸡腿肉小炒做法

花盆鲜百合与超嫩的鸡腿肉小炒
百合在一次去朋友家菜地里看见的，朋友说要种吗？我说要种，她说种百合有几个特点，一是叶子都可以种植，二是要种植2年才能食用，三、百合生长头露出来的时候要多放一些泥土盖住，不盖泥土会苦味的。我把百合叶子带回家种上阳台花盆了，经2年的培育，今天给大家推荐一道胡罗卜百合炒鸡腿肉...
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鲜虾炒百合的做法和图解好吃的鲜虾炒百合家常做法

鲜虾炒百合
鲜香美味又健康～用料虾鲜百合3颗鸡精盐生抽鲜虾炒百合的做法百合掰成一瓣一瓣，洗净。虾洗净去虾线。锅内热油，炒香葱花。倒入虾翻炒至变色。加入一汤勺的水，小火焖虾至水快干。加生抽，鸡精，盐调味。倒入百合翻炒一分钟。出锅装盘～...
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百合炒肉片的做法和图解好吃的百合炒肉片家常做法

百合炒肉片
百合炒肉片属于粤菜系，主要用料为百合，五花肉，青红辣椒等。色泽红亮，香辣可口。用料鲜百合250克猪肉200克青红辣椒2个鸡精1勺食盐适量生抽1勺百合炒肉片的做法新鲜百合一瓣一瓣掰开。青红辣椒切成条。准备葱姜蒜。葱切段，姜切成小条，蒜拍碎。五花肉切成薄片。锅中放油，将五花肉...
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鸡胸肉合集鸡胸肉馅馄饨鸡胸肉丸腌鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉合集鸡胸肉馅馄饨鸡胸肉丸腌鸡胸肉做法

鸡胸肉合集鸡胸肉馅馄饨鸡胸肉丸腌鸡胸肉
来自微博牛奶少女自用用料鸡胸肉块鸡胸肉合集鸡胸肉馅馄饨鸡胸肉丸腌鸡胸肉的做法鸡胸肉馅三鲜馄饨饺子（1、三个鸡蛋炒熟捣碎2、一斤鸡胸肉剁成肉糜3、鸡胸肉糜+鸡蛋碎+葱姜末+虾仁粒+干紫菜碎+虾皮碎+白胡椒粉1小勺+耗油3勺+盐）紫菜虾皮鲜汤底做法生抽2勺+葱+虾米+干紫菜...
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鲜百合炒肉片的详细做法大全,简单又营养的鲜百合炒肉片做法

鲜百合炒肉片
徒弟喜欢鲜百合这道菜，老妹爱心赠送鲜百合，老杨感恩的做菜，感恩的品尝，感恩的分享制作过程用料鲜百合2粒五花肉150克生抽1勺鸡蛋1个黑木耳36朵料酒1勺地瓜粉2勺红椒2个青椒2个食用油100克鲜百合炒肉片的做法红椒和青椒切成圈五花肉切薄片，用生抽与料酒腌制20分钟鲜百合浸泡洗...
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「百合花开」如何把鸡胸肉做得好吃——香煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的「百合花开」如何把鸡胸肉做得好吃——香煎鸡胸肉做法

【百合花开】如何把鸡胸肉做得好吃——香煎鸡胸肉
对于健身，吃很重要，为了锻炼效果，我经常会自己做健身餐，搭配好碳水：蛋白：脂肪的比例，选择健康的食材，合适的烹调方式。鸡胸是很好的低脂高蛋白的材料，教练一直建议我可以多吃，可我做的一点都不好吃，又老又柴，还有一股子气味。每次在冰箱里找食材，我的手总是拿起它又放下。对鸡胸改变看...
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鸡胸西瓜皮炒木耳百合的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸西瓜皮炒木耳百合做法

鸡胸西瓜皮炒木耳百合
清淡微甜用料百合适量木耳适量西瓜皮适量鸡胸200克盐适量耗油适量淀粉适量葱1颗小葱蒜1瓣鸡胸西瓜皮炒木耳百合的做法鸡胸肉切片，加盐少量淀粉姜，抓一下木耳百合泡发洗净西瓜皮切好片锅内放入适量油，把鸡胸炒好倒入葱段倒入木耳百合，加入耗油盐放入西瓜皮，翻炒勾芡出锅，清淡微...
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南瓜.新鲜百合.猪尾骨.鸡胸肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜.新鲜百合.猪尾骨.鸡胸肉粥做法

南瓜.新鲜百合.猪尾骨.鸡胸肉粥
因为宝宝最近因为容易便秘。希望能应对春季变化来碗养生粥用料南瓜一小块百合新鲜大半个🐷尾骨两块（个头不大）鸡胸肉一小块南瓜.新鲜百合.猪尾骨.鸡胸肉粥的做法猪🐷尾骨头掉开水去血水大米洗净.加入洗净百合和猪尾骨用高压锅压熟南瓜切片.鸡胸肉切片。两样上锅蒸熟捣烂备...
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鸡蛋炒百合的做法和图解好吃的鸡蛋炒百合家常做法

鸡蛋炒百合
用料鲜百合5个鸡蛋3个盐适量生抽2勺葱姜若干胡椒粉适量香油适量鸡蛋炒百合的做法鲜百合剥开洗净葱姜切碎，辣椒切段鸡蛋打入碗中，倒适量凉开水，把鸡蛋打散锅中加少许油，油热倒入鸡蛋液，炒熟后盛出来锅中加油，油热放入葱姜，炒出香味把百合和辣椒倒入锅中，继续煸炒百合断生后倒入炒...
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肉片炒百合的做法和图解好吃的肉片炒百合家常做法

肉片炒百合
上上周，新一期的《风味原产地》开播了这期介绍的是甘肃其中一集介绍了甘肃的百合最近喝了好多次百合绿豆汤的我正处于对百合的热恋期这种口感爽脆、略带回甘的植物非常适合夏天无论是做甜品、做小炒都能给人一种无比清爽的感觉用料鲜百合2个梅花肉150克彩椒半个荷兰豆适量...
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