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- 用料心脾两虚致失眠调理的做法药方：归脾丸穴位：神门、内关、百会、安眠穴，一天2-3次，每次5分钟。食疗：...
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![小儿脾阴虚导致的地图舌的做法步骤及图解,美味正宗的小儿脾阴虚导致的地图舌做法]( "小儿脾阴虚导致的地图舌的做法步骤及图解,美味正宗的小儿脾阴虚导致的地图舌做法")
- 孩子长期有地图舌的情况，试过以下这个方子，验证确实有效。服用一周后地图舌消失，好了好长一段时间，最近又开始会了，可见，再有效的方子，调理好后如果日常生活中不注意改善坏的饮食习惯，还是会回到原来的状况。方子如下，发此备忘，仅供参考。用料山药9克莲子9克薏仁9克麦冬6克沙参6克...
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![阴虚体质的做法和图解 好吃的阴虚体质家常做法]( "阴虚体质的做法和图解 好吃的阴虚体质家常做法")
- 用料3款汤阴虚体质的做法百合地黄鸡子黄汤南杏蜜枣猪肺菜干汤桑杞养肾汤...
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![下火茶，清虚火实火虚实夹杂的做法步骤及图解,美味正宗的下火茶，清虚火实火虚实夹杂做法]( "下火茶，清虚火实火虚实夹杂的做法步骤及图解,美味正宗的下火茶，清虚火实火虚实夹杂做法")
- 用料乌梅桑葚克薄荷片玫瑰花橘皮下火茶，清虚火实火虚实夹杂的做法乌梅酸味收敛，入肝胆，平肝火，除心烦，阴虚上火用它最好敛浮热，吸气归元，故主下气除热烦满及安心桑葚滋肝肾，充血液，去风湿，息虚火，清虚火这两样能滋阴补血玫瑰花疏肝理气行气补血薄荷疏风散热清利头目这两样搭配郁堵的...
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![脾虚血虚又血瘀，先调哪个好的做法步骤及图解,美味正宗的脾虚血虚又血瘀，先调哪个好做法]( "脾虚血虚又血瘀，先调哪个好的做法步骤及图解,美味正宗的脾虚血虚又血瘀，先调哪个好做法")
- 用料1疏肝理气2去湿健脾3活血化瘀4补气养血脾虚血虚又血瘀，先调哪个好的做法先疏肝理气，去湿健脾可以和活血化瘀同步进行，最后补气养血...
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![一款贫血，气血两虚的营养饮的做法步骤及图解,美味正宗的一款贫血，气血两虚的营养饮做法]( "一款贫血，气血两虚的营养饮的做法步骤及图解,美味正宗的一款贫血，气血两虚的营养饮做法")
- 补血补气，清火明目，适用于出血过多引起的贫血，气血两虚，头晕心慌者。有痛经的可以去掉西洋参。用料阿胶块6克红枣2颗西洋参2克枸杞2克冰糖2－3粒一款贫血，气血两虚的营养饮的做法阿胶我用的福牌黄盒精胶，这一块正好6克，用着比较方便。准备好所有的材料洗净放入养生壶里。我的养生...
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![精致的办公室生活，从两杯快手饮品开始的做法步骤及图解,美味正宗的精致的办公室生活，从两杯快手饮品开始做法]( "精致的办公室生活，从两杯快手饮品开始的做法步骤及图解,美味正宗的精致的办公室生活，从两杯快手饮品开始做法")
- 鲜活的春天来了，这会儿再做什么热巧克力，姜汁可乐，未免有些太过甜腻了。而且，春天都来了，夏天还会远吗？这会儿继续大快朵颐的话，额外增加的体重负担会在夏天让人痛不欲生的！还是做些低卡低脂低糖，又好喝的饮品吧~只需要三分钟就能搞定哦~最精致的办公室girl就是你啦！用料椰奶豆浆椰...
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![谦虚虾的做法和图解 好吃的谦虚虾家常做法]( "谦虚虾的做法和图解 好吃的谦虚虾家常做法")
- 用料虾1000只料酒6勺蒜2瓣盐5克姜5片谦虚虾的做法为什么叫谦虚虾呢因为这个虾须長！最近有人很傲慢所以所有调料加水煮水烧开入虾5分钟出锅，简单。...
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![气阴两虚良方🍵生脉饮的做法步骤及图解,美味正宗的气阴两虚良方🍵生脉饮做法]( "气阴两虚良方🍵生脉饮的做法步骤及图解,美味正宗的气阴两虚良方🍵生脉饮做法")
- 生脉饮是中国古代著名的一个药方，出自于唐代孙思邈的《千金要方》，孙思邈对这个药有论述：“脉为血之道，得气则充，失气则弱。本方以补气而使血道充盈，脉气以复，故名生脉饮。”现在的生脉饮一般用的都是人参，人参补气的作用最强，但是用起来有禁忌，如果是阴虚内热的人，喝这个，可能就会造...
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![「玉灵膏」气血两虚、贫血、血虚的女人吃这个养血益气！（内附血虚自查表）的做法步骤及图解,美味正宗的「玉灵膏」气血两虚、贫血、血虚的女人吃这个养血益气！（内附血虚自查表）做法]( "「玉灵膏」气血两虚、贫血、血虚的女人吃这个养血益气！（内附血虚自查表）的做法步骤及图解,美味正宗的「玉灵膏」气血两虚、贫血、血虚的女人吃这个养血益气！（内附血虚自查表）做法")
- 🌈🌈【玉灵膏】为中医食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是养血补气的臻品，有养血，益气，安神，改善睡眠的功效，而且可以调理脾胃的功效。🌈🌈【玉灵膏】主要成分是桂圆干肉和西洋参🌈🌈【桂圆肉】为补益佳果，现代研究还发现它里面含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪及...
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![减肥刮油「炒米茶」健脾祛湿 治脾虚所致的消化不良腹泻等的做法步骤及图解,美味正宗的减肥刮油「炒米茶」健脾祛湿 治脾虚所致的消化不良腹泻等做法]( "减肥刮油「炒米茶」健脾祛湿 治脾虚所致的消化不良腹泻等的做法步骤及图解,美味正宗的减肥刮油「炒米茶」健脾祛湿 治脾虚所致的消化不良腹泻等做法")
- 来自“针灸匠张宝旬”张老师的分享，苍白二术炒米茶，对减肥刮油消化不良效果很好。为什么能减肥呢？张老师：大米是入脾胃的药物，在《伤寒论》中，大米是「白虎加梗米汤」里作为固护脾胃之气使用的中药粮食。炒大米的主要作用就是健脾胃，祛湿气。大家总说「减肥」其实是不对的，肥胖是...
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![「玉灵膏」气虚血虚第一方的做法步骤及图解,美味正宗的「玉灵膏」气虚血虚第一方做法]( "「玉灵膏」气虚血虚第一方的做法步骤及图解,美味正宗的「玉灵膏」气虚血虚第一方做法")
- 自己二十年的神经衰弱，睡眠不好，一两个小时就醒，醒了之后就很难入睡，没力气没精神，后面就开始心慌了，上不来气，玉灵膏喝上第一周就能睡着了，第二周能连续睡7小时，头发也不掉了【玉灵膏】补气血第一方，源自清代名医古方古法工艺补气血不上火功效：补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃。血虚，血...
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![阴虚的做法和图解 好吃的阴虚家常做法]( "阴虚的做法和图解 好吃的阴虚家常做法")
- 生活中，如果孩子出现手脚心燥热，伴有下眼袋发红、嘴唇红、舌头红，没有舌苔等症状，就一定要及时处理。这是典型的阴虚的表现。如果这时家长不警惕，任由这些问题继续发展，孩子就很容易生病。现在物质太过丰盛，每天各种肉类、零食、甜品等在饮食中占据比例过大。很多小朋友又特别不...
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![简单易学的肺气虚致失眠美食做法]( "简单易学的肺气虚致失眠美食做法")
- 早醒，醒了以后就睡不着。用料肺气虚致失眠的做法药方：金水宝穴位：尺泽穴太白穴、足三里，每天2-3次，每次5分钟。食疗：百合粳米粥泡脚方：1234...
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![简单易学的主治肝肾两虚美食做法]( "简单易学的主治肝肾两虚美食做法")
- 摘自本草纲目图解对症果蔬全书用料山楂片225克桂圆肉225克红枣30克红糖37.5克米酒1000毫升主治肝肾两虚的做法将4味加入米酒1000毫升浸泡，半个月即可服用。每天摇动1~2次，以利药味浸出。每晚睡前服30~50毫升...
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![胃虚致失眠的做法和图解 好吃的胃虚致失眠家常做法]( "胃虚致失眠的做法和图解 好吃的胃虚致失眠家常做法")
- 用料胃虚致失眠的做法药方：保和丸：消食，和胃。健脾消积口服液。山楂泡茶。穴位1：中腕，按压5分钟。穴位2：天枢按压5分钟。或者摩腹，以上2个穴位可以都按摩到。穴位3：足三里。三个穴位，每个按摩5分钟，每天2-3次。食疗方...
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![两粒土豆的精致 | 土豆丝饼好吃的烹饪方法 两粒土豆的精致 | 土豆丝饼的地道做法和步骤]( "两粒土豆的精致 | 土豆丝饼好吃的烹饪方法 两粒土豆的精致 | 土豆丝饼的地道做法和步骤")
- 土豆丝饼的菜谱在我的《吃情十物》里有讲过，但过了这两年，随着自己经历的增长，对于做法又有了新的体会和小技巧。一个非常简单，用不粘锅就可以做的土豆丝饼，吃起来就能感受到满满的心意。用料土豆2个盐适量淀粉少量花椒碎适量（花椒面也可）香葱粒适量（戒五辛的朋友可不放）油适量两...
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![十个女人九个血虚，由血虚导致的气血两虚，用「玉灵膏」解决好吃的烹饪方法 十个女人九个血虚，由血虚导致的气血两虚，用「玉灵膏」解决的地道做法和步骤]( "十个女人九个血虚，由血虚导致的气血两虚，用「玉灵膏」解决好吃的烹饪方法 十个女人九个血虚，由血虚导致的气血两虚，用「玉灵膏」解决的地道做法和步骤")
- 什么样的人适合吃玉灵膏？血虚的人。血虚的人非常多，尤其是女性，女性因为有特殊的生理结构和生理功能，一生中失血的机会很多，如果不懂滋养，则会导致血虚。这样的女性，比比皆是，她们去医院检查自己的问题，但是就是查不出什么原因，这个时候，你需要补气足气血了，玉灵膏让你血气满满我是用...
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![健脾胃、清虚火，春季两款养生粥·圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的健脾胃、清虚火，春季两款养生粥·圆满素食做法]( "健脾胃、清虚火，春季两款养生粥·圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的健脾胃、清虚火，春季两款养生粥·圆满素食做法")
- 今天给大家推荐两款春季养生粥----木瓜椰奶粥和椰奶棒菜糯米粥。健脾胃、清虚火，香糯甘甜，一起来做吧。了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料大米见小贴士用量木瓜适量椰奶粉适量棒菜适量海盐适量昆...
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![甜蜜豆虚虚软软小面包的做法步骤及图解,美味正宗的甜蜜豆虚虚软软小面包做法]( "甜蜜豆虚虚软软小面包的做法步骤及图解,美味正宗的甜蜜豆虚虚软软小面包做法")
- 小弟妹要生小宝宝啦～做个好吃的小面包带去医院看她～🥰🥰用料小面包5个量。干性材料：高筋面粉250克糖20克盐2克酵母3克湿性材料：冰水+1只鸡蛋172克油脂类：黄油30克添加辅料：蜜豆30克/个甜蜜豆虚虚软软小面包的做法1.干性材料投入面包机筒中，开始揉面程序。2.稍微搅匀后加入冰水和...
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![「蜜梨苦瓜汁」极致两味 养生美颜的做法步骤及图解,美味正宗的「蜜梨苦瓜汁」极致两味 养生美颜做法]( "「蜜梨苦瓜汁」极致两味 养生美颜的做法步骤及图解,美味正宗的「蜜梨苦瓜汁」极致两味 养生美颜做法")
- 苦瓜和雪梨都是凉性果蔬，但味道却像赤道与北极，极致苦来极致的甜。将这两位食材放在一起，加入养颜疗效的蜂蜜，鲜榨成汁，味道就像人生那般苦甜夹杂，口感有些像啤酒。从功效来说，这杯鲜榨果蔬汁又极致润肺清咽降火，对于夏季来说，是一杯非常适合清晨排毒降压的良饮。但虚火体质的人士...
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![「食疗药膳」花胶炖鸡 长期熬夜阴阳失调、气阴两虚、阴虚火旺的做法步骤及图解,美味正宗的「食疗药膳」花胶炖鸡 长期熬夜阴阳失调、气阴两虚、阴虚火旺做法]( "「食疗药膳」花胶炖鸡 长期熬夜阴阳失调、气阴两虚、阴虚火旺的做法步骤及图解,美味正宗的「食疗药膳」花胶炖鸡 长期熬夜阴阳失调、气阴两虚、阴虚火旺做法")
- 很多经常熬夜的人都会出现口气重、慢性咽炎、口腔溃疡反复发作、牙龈肿胀等问题。这是由于，长期熬夜会致人体阴阳失调、气阴两虚，甚至形成阴虚火旺的体质。换句话说，经常熬夜后的上火多是“虚火”。对于熬夜后的虚火，不能简单地清热，针对熬夜产生的气阴两虚，中医调理的要点就是...
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![「玉灵膏」女人血虚、贫血、气血两虚吃这个养血益气（内附血虚自查表）的做法步骤及图解,美味正宗的「玉灵膏」女人血虚、贫血、气血两虚吃这个养血益气（内附血虚自查表）做法]( "「玉灵膏」女人血虚、贫血、气血两虚吃这个养血益气（内附血虚自查表）的做法步骤及图解,美味正宗的「玉灵膏」女人血虚、贫血、气血两虚吃这个养血益气（内附血虚自查表）做法")
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![小酥肉的两种极致吃法的做法步骤及图解,美味正宗的小酥肉的两种极致吃法做法]( "小酥肉的两种极致吃法的做法步骤及图解,美味正宗的小酥肉的两种极致吃法做法")
- 挂汁浓郁、入口香酥的糖醋小酥肉用料1(糖醋小酥肉)酥肉青红椒洋葱盐冰糖香醋用料2(扣碗小酥肉)酥肉木耳冬笋胡萝卜芹菜盐生抽高汤小酥肉的两种极致吃法的做法1酥肉一碗洋葱半个切块青椒红椒各一个切块起锅坐油，小火炒香洋葱至半透明时放入青红椒，加少量盐炒匀后放入酥肉迅...
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![肝郁脾虚的做法和图解 好吃的肝郁脾虚家常做法]( "肝郁脾虚的做法和图解 好吃的肝郁脾虚家常做法")
- 方子来自于无忌大夫，对肝郁脾虚有一定的食疗效果。我都是打米糊喝的方便。图片来源于网路，我忘了拍照片了😓用料莲子（最好有芯）15克山药15克芡实15克红枣3个干玫瑰花3克肝郁脾虚的做法除玫瑰花外，提前浸泡，我是头天晚上泡第二天早上做。把浸泡好的食材和玫瑰花，放进破壁机，或者豆...
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烹调屋
