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生酮杏仁脆片的做法食谱

简单易学的生酮杏仁脆片美食做法

  • 生酮杏仁脆片

  • 参考食材用量稍作调整用料杏仁片100克蛋清35克黄油15克杏仁粉12克赤藓糖醇10克调味盐1.5克生酮杏仁脆片的做法准备好全部材料蛋清加入赤藓糖醇、调味盐搅拌放入全部杏仁片，接着拌。拌到这个程度微波炉融化好的黄油加入杏仁片里搅拌成这个粘度，静置半小时加入杏仁粉，继续拌匀...
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生酮杏仁脆片的详细做法大全,简单又营养的生酮杏仁脆片做法

  • 生酮杏仁脆片

  • 用料杏仁片100克黄油20克杏仁粉10克赤藻糖醇10克蛋清1个生酮杏仁脆片的做法..............
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杏仁薄脆片的做法和图解 好吃的杏仁薄脆片家常做法

  • 杏仁薄脆片

  • 杏仁麻麻分享一款坚果脆片的做法，一定要放多多的杏仁片，一口咬下去脆脆的，味道真的太满足了#麦子厨房#小红锅制作用料杏仁片适量蛋白70g低筋面粉30克黄油/玉米油20克细砂糖5克可不放杏仁薄脆片的做法称量70g蛋白筛入低筋面粉，加糖粉（可不加）搅拌均匀成无颗粒顺滑状加入玉米油，可...
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生酮杏仁蛋的做法和图解 好吃的生酮杏仁蛋家常做法

  • 生酮杏仁蛋

  • 用料鸡蛋2个代糖35克奶油200克香草精5滴杏仁粉30克烤箱16017030分钟生酮杏仁蛋的做法是...
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杏仁海苔脆片的详细做法大全,简单又营养的杏仁海苔脆片做法

  • 杏仁海苔脆片

  • 为了消耗我家的杏仁片，在网上找个关于杏仁片的零食，结果被我发现了它，做起来真的又简单又好吃，香香脆脆的，推荐大家试试！虽然很简单的小零食我也琢磨了两天。首先一定要用麦芽糖，一开始我用了做月饼的转化糖，做出来效果不好，不够脆，吃着皮，还有点嚼劲。后来换了麦芽糖就好了。而且只...
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生酮食谱杏仁粉杏仁饼干的做法步骤及图解,美味正宗的生酮食谱杏仁粉杏仁饼干做法

  • 生酮食谱杏仁粉杏仁饼干

  • 最近天气变暖了，我要变瘦，减肥餐吃起来，结合三日断糖餐，我做了杏仁粉杏仁饼干，这个饼干吃几块饱腹感满满的，喜欢瘦身减肥的可以试试。用料杏仁粉120克黄油55克鸡蛋一个50克左右杏仁30个赤藓糖醇40克生酮食谱杏仁粉杏仁饼干的做法准备好所有食材黄油软化到用手摁一下是软的就可...
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生酮甜点——杏仁瓦片的做法步骤及图解,美味正宗的生酮甜点——杏仁瓦片做法

  • 生酮甜点——杏仁瓦片

  • 生酮训练营最新一期马上开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带你达到自己满意的体型，找回自信。加酮君微信：hanhan51886。用料鸡蛋1颗杏仁粉35g杏仁片40g无盐奶油15g赤藻糖醇30g盐少许生酮甜点...
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超酥脆！杏仁粉生酮饼干，核桃酥的做法步骤及图解,美味正宗的超酥脆！杏仁粉生酮饼干，核桃酥做法

  • 超酥脆！杏仁粉生酮饼干，核桃酥

  • 普通桃酥改的生酮可食用，很酥脆！自己超喜欢的口感，记录下。用料杏仁粉100克核桃仁30克黄油/椰子油25克代糖适量泡打粉3克小苏打2克鸡蛋1个黑芝麻适量超酥脆！杏仁粉生酮饼干，核桃酥的做法核桃仁160度烤箱10分钟，更香，烤出后敲碎杏仁粉泡打粉小苏打，混合半个鸡蛋＋代糖＋油，充分搅打，倒入...
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杏仁脆片的做法和图解 好吃的杏仁脆片家常做法

  • 杏仁脆片

  • 用料黄油45克糖粉40～45克蛋白45克低筋面粉45克杏仁脆片的做法原味的略过巧克力味的需准备巧克力坚果5g黑巧克力5g蜂蜜适量坚果准备的材料1.将黄油隔热水融化蛋白里加入融化的黄油用蛋抽搅拌再加入糖粉搅拌原味的加入45g低筋面粉z字搅拌如果做巧克力味的40g低筋面粉5g可可...
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杏仁脆片花生仁脆片薄脆的做法步骤及图解,美味正宗的杏仁脆片花生仁脆片薄脆做法

  • 杏仁脆片花生仁脆片薄脆

  • 用料蛋清60克细砂糖26克玉米油30克杏仁片或花生片100克低粉20克雀巢速溶咖啡粉12克杏仁脆片花生仁脆片薄脆的做法拌匀28金盘第二层海氏160度20-25分钟需在20分钟左右拿出来切片...
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生酮大麦若叶杏仁面包片的做法步骤及图解,美味正宗的生酮大麦若叶杏仁面包片做法

  • 生酮大麦若叶杏仁面包片

  • 用料干性材料杏仁粉50克大麦若叶粉3克代糖4克泡打粉2克湿性材料鸭蛋2个白醋适量椰浆80克生酮大麦若叶杏仁面包片的做法混合所有干性材料，搅拌均匀。在已经混合的干性材料中，加入蛋黄，椰浆，搅拌均匀。蛋白+白醋，打发湿性发泡。蛋白糊+蛋黄糊，搅拌均匀。烤箱180℃预热后，180℃的25...
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杏仁脆片布朗尼（生酮友好）的做法步骤及图解,美味正宗的杏仁脆片布朗尼（生酮友好）做法

  • 杏仁脆片布朗尼（生酮友好）

  • 🍫花了一两个小时烤出来的布朗尼！👩🏻‍🍳刚烤出来就迫不及待的吃掉了一半，有巧克力的微苦，也有蛋糕的软糯，味道棒极了！👏最受欢迎的你们猜是啥？——是布朗尼表面的，脆烤杏仁片😂🤤本文用料，烤了两次，共烤出来6个马芬蛋糕+一个正方形烤盘的量，够吃几天了😍用料100%黑巧克力78克鸡蛋...
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简单易学的（生酮）杏仁瓦片美食做法

  • （生酮）杏仁瓦片

  • 最近生酮，本来想搞点小食补补脂肪，把低粉换成杏仁粉，做好后算算貌似脂肪不高，碳水倒不低，不打划算哇一共热量545大卡，脂肪41.1g，蛋白质13.7g，碳水25.6g。分七片，每片也要：热量：77.9大卡；脂肪5.87g，蛋白质1.96g碳水3.66g用料杏仁粉20g甜叶菊糖9g蛋白30g黄油30g杏仁片50g（生酮）杏仁瓦片的...
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杏仁瓦片✨杏仁盖脆的做法步骤及图解,美味正宗的杏仁瓦片✨杏仁盖脆做法

  • 杏仁瓦片✨杏仁盖脆

  • 之前做杏仁豆腐剩了好多杏仁儿，哪怕还做了一次抹茶杏仁曲奇，但还是剩了一堆。干脆做杏仁瓦片好了，快速消耗杏仁，12-15分钟一盘，简单方便好吃。你值得拥有。(●°u°●)​」一定要用南杏仁啊亲！北杏仁不仅苦，还有毒！我们家烤箱不是很大，一次只能做3*3九个，这个方子是4烤盘的量。不是...
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脆脆杏仁片的做法和图解 好吃的脆脆杏仁片家常做法

  • 脆脆杏仁片

  • 曾经在广州一家法式烘焙店买过，每次经过也会买的，可惜后来不营业了，心心念的脆脆杏仁片自己做吧⋯⋯我综合了几个方，自己也改了一下，适合自己就好了，不是专业，纯粹分享用料糖粉35克蛋白40克(一只较大的蛋白)杏仁片130克黄油15克低筋面粉10克柠檬4份1个脆脆杏仁片的做法先把黄油...
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「生酮ketogenic」杏仁粉芝士脆饼FATHEAD CRACKERS的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮ketogenic」杏仁粉芝士脆饼FATHEAD CRACKERS做法

  • 【生酮ketogenic】杏仁粉芝士脆饼FATHEAD CRACKERS

  • 1tbsp=15ml1tsp=5ml1oz=28g1cup=16tbsp=48tsp=240ml食谱是6份的用量Servingsize:1Serving(serves6)Calories:203Fat:16.8gCarbohydrates:4gSugar:1gFibre:1.6gProtein:11g用料芝士碎（马苏里拉或者伊顿最佳）shredded/gratedcheese(mozzarellaisthebestorEdam/mildcheese)170...
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简单易学的生酮杏仁粉脆脆美食做法

  • 生酮杏仁粉脆脆

  • 生酮时候想吃珍妮脆脆，就自己用杏仁粉代替了低筋面粉，做出来也不错，甜一点会更好吃用料黄油40克杏仁粉35克蛋白1个代糖20克盐1克生酮杏仁粉脆脆的做法蛋白稍微打发一下，打到有点泡沫，黄油微波炉叮成液体蛋白打发以后把黄油倒进去搅拌均匀，再把杏仁粉倒进去，打蛋器打匀烤箱150度8...
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生酮食谱29｜杏仁粉磅蛋糕 可做生酮吐司片的做法步骤及图解,美味正宗的生酮食谱29｜杏仁粉磅蛋糕 可做生酮吐司片做法

  • 生酮食谱29｜杏仁粉磅蛋糕 可做生酮吐司片

  • 🍰调了很多次，口感介于蛋糕、面包之间的。比不上传统烘焙那么松软，入口很扎实，饱腹感很强。且食用后，身体明显感觉清清爽爽，这种感觉，麩质过敏人士才能体会到。用料杏仁粉120g肉桂粉3g泡打粉8g黄油40g椰子油10g鲜奶油40g鸡蛋3个甜菊糖5g香草精2g柠檬汁5g生酮食谱29｜杏仁粉磅蛋糕...
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生酮餅乾- 杏仁瓦片的做法步骤及图解,美味正宗的生酮餅乾- 杏仁瓦片做法

  • 生酮餅乾- 杏仁瓦片

  • 杏仁瓦片TuilesAmande 是一款十分精緻，但製作超簡單的法式餅乾，我利用杏仁粉來取代麵粉，口感就跟一般麵粉做的一樣酥脆！你不說絕對不會有人發現這是生酮甜點！只需要6樣材料，10分鐘的準備時間，淨碳水1g！用料杏仁片40克黄油15克杏仁粉35克蛋白1只鹽一小撮赤藻醣醇30克生酮餅乾-杏...
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椰香杏仁脆片的详细做法大全,简单又营养的椰香杏仁脆片做法

  • 椰香杏仁脆片

  • 消耗蛋白最佳方式，零难度、零打发，搅一搅拌一拌，一学就会的快手小零食。既简单有好吃，酥酥脆脆带着浓郁的坚果香气。无论私房店面都是热卖的单品，快来跟我一起动手做一份与亲朋好友一起分享吧！用料常温蛋清40克糖粉30克淡奶油20克椰子油25克杏仁片120克低筋面粉15克椰香杏仁脆...
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简单易学的生酮酥脆杏仁瓦片美食做法

  • 生酮酥脆杏仁瓦片

  • 又酥又脆又香！杏仁瓦片—-生酮友好小零食。记录下来方便下次再做。注意事项：1、必须整形到很薄很均匀，才能酥脆，直径在5-6厘米，厚度2毫米，比较好。2、和好面糊后室温下放置半小时。3、烤箱上下火加风扇，160度放中下层10分钟（根据自己的瓦片大小调整烤箱温度和时间，瓦片越厚越大，烤...
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生酮杏仁奶的做法和图解 好吃的生酮杏仁奶家常做法

  • 生酮杏仁奶

  • 用料杏仁200克水400克生酮杏仁奶的做法将杏仁净泡一个晚上以后，倒入破壁机，水也倒入，我用的纯净水！过滤渣渣，可以用2块纱布叠加，会比较细...
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杏仁小脆片的做法和图解 好吃的杏仁小脆片家常做法

  • 杏仁小脆片

  • 超简单超香脆的杏仁小脆片10分钟之内搞定最喜欢这种快手零食了嘴馋马上可以做起来~用料杏仁片130克黄油15克低筋面粉10克蛋清40个糖粉35克杏仁小脆片的做法蛋清糖粉先拌匀加速杏仁片130克轻轻拌匀加入黄油15克低粉10克拌匀盖上保鲜膜静置吸收一小时舀一勺到油纸上轻轻摊...
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生酮料理——生酮杏仁瓦片饼干的做法步骤及图解,美味正宗的生酮料理——生酮杏仁瓦片饼干做法

  • 生酮料理——生酮杏仁瓦片饼干

  • 用料蛋白1颗无盐奶油15g赤藻糖醇30g杏仁粉35g盐适量杏仁片40g生酮料理——生酮杏仁瓦片饼干的做法烤箱预热160C/325F微波融化无盐奶油，等奶油不烫的时候，加入蛋白、赤藻糖醇、盐、杏仁粉搅拌均匀，再加入杏仁片，轻柔搅拌均匀烘培纸抹油，用汤匙取一大匙杏仁糊，放在烘培纸上，每个杏...
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简单易学的生酮杏仁瓦片美食做法

  • 生酮杏仁瓦片

  • 人类版本演变，特别简单用料蛋白110g代糖110g黄油55g杏仁粉55g杏仁片170g生酮杏仁瓦片的做法1.蛋白加入代糖搅拌均匀。2.黄油加热至融化（融化即可，太烫会烫熟蛋白）加入至步骤1。3.加入杏仁片翻拌均匀（为啥翻拌，因为杏仁片很容易碎）。4.杏仁粉过筛加入混合均匀。5.敲重点！！！混合物给...
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