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金枪鱼石锅拌饭的做法食谱

简单易学的金枪鱼石锅拌饭美食做法

  • 金枪鱼石锅拌饭

  • 家有爱吃石锅拌饭的小子。。。。。。用料米饭一大碗2-3人份菠菜4根胡萝卜半根黄豆芽一小把拌饭酱一包鸡腿菇1个黑木耳泡发后一把香油适量盐适量金枪鱼罐头半盒金枪鱼石锅拌饭的做法把以上素菜切丝待用。胡萝卜少油少盐炒软乘出待用。黄豆芽炒8成熟乘出待用。黑木耳炒熟乘...
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金枪鱼沙拉拌饭/饭团的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼沙拉拌饭/饭团做法

  • 金枪鱼沙拉拌饭/饭团

  • 用料金枪鱼罐米饭碗芝麻克海苔片沙拉酱咸蛋黄酱油金枪鱼沙拉拌饭/饭团的做法家里有剩饭，我稍微热了一下不然会有点硬。海苔我用的是小老板（对，就是零食那款），捏碎了放在里面。金枪鱼是罐头。沙拉酱用的是蛋黄味的，超香。咸蛋黄，芝麻，海苔碎，沙拉酱，金枪鱼，米饭，一点点酱油调色，搅拌在...
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金枪鱼拌饭——快手版的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼拌饭——快手版做法

  • 金枪鱼拌饭——快手版

  • 记得第一次吃金枪鱼拌饭是在一个做芝士排骨的店。本身就喜欢金枪鱼与罐头的我，对这个当然是钟爱。后来自己开了店，这个很受小朋友喜欢😘当然我的两个娃也比较喜欢😘其实做法超级简单。用料金枪鱼1罐米饭1碗蕃茄酱少许丘比香甜味沙拉酱少许黄瓜碎少许玉米粒少许酸萝卜或者酸...
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金枪鱼鲟鱼子拌饭团的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼鲟鱼子拌饭团做法

  • 金枪鱼鲟鱼子拌饭团

  • 惊艳！没想到这么简单的料理竟然这么美味。用料鲟鱼子罐头一个金枪鱼罐头一个杂粮米饭一碗海带芽少许芝麻少许香油少许盐少许辣根少许金枪鱼鲟鱼子拌饭团的做法准备食材。罐头鱼子和金枪鱼罐头，杂粮米饭一碗杂粮米饭加入捣碎的金枪鱼肉和一点罐头中的油,再加入适量鱼子拌匀...
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味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑的做法步骤及图解,美味正宗的味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑做法

  • 味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑

  • 用料牛油果1/2个番茄1/4个鸡蛋1个杂菜适量藜麦/米饭适量酱油1勺味好美金枪鱼酱适量味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑的做法牛油果切片番茄切丁水烧开，放入鸡蛋，烧个水煮蛋！开水中，放入杂菜，再次烧开，撩起！藜麦/米粉用电饭煲烧熟，铺在碗底，1勺生抽拌匀上面放上牛油果，杂菜，...
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懒人cookingの金枪鱼拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的懒人cookingの金枪鱼拌饭做法

  • 懒人cookingの金枪鱼拌饭

  • 谁说懒人没有一颗爱cooking的心。超级简单速成的一款拌饭，口味清爽新鲜，非常适合懒人食客及宝宝应急加餐的最佳选择。快手方便，快来吧，懒人伙伴儿们还等什么呢。美味金枪鱼拌饭两分钟速成大法拿去。O(∩_∩)O哈哈哈~用料熟米饭300g金枪鱼罐头20g海苔（整片）2张熟芝麻1勺丘比千岛...
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生拌金枪鱼的做法和图解 好吃的生拌金枪鱼家常做法

  • 生拌金枪鱼

  • 又快手又好做。看起来还有点唬人的日式小菜。用料金枪鱼150克碎锅巴1大把生食鸡蛋黄1个葱1根飞鱼籽1勺芝麻适量芥末1勺寿司酱油15ml醋5ml猪肉松一把生拌金枪鱼的做法用了大目金枪鱼，切1.5厘米方块，一把脆脆的碎锅巴，一勺猪肉松，葱切小段。芥末，寿司酱油，醋调个料汁，淋上去拌好。...
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金枪鱼牛油果拌饭-饭饭饭堂的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼牛油果拌饭-饭饭饭堂做法

  • 金枪鱼牛油果拌饭-饭饭饭堂

  • 各个网红店的颜值担当，也是超快手的减脂餐，get√用料牛油果1个金枪鱼罐头1罐番茄1个肉松适量米饭适量海苔少许酱油少许金枪鱼牛油果拌饭-饭饭饭堂的做法准备材料前先把饭焖好，健身党们可以把大米可以换成糙米（记得糙米最好提前一晚泡好）这次准备比较急没有提前泡好糙米只能用...
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超简单的金枪鱼拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的金枪鱼拌饭做法

  • 超简单的金枪鱼拌饭

  • 用料米饭2碗金枪鱼罐头半罐拌饭海苔适量酱油1勺香油1勺超简单的金枪鱼拌饭的做法选取一个合适的包饭海苔，里面盐，芝麻都是配好的。把金枪鱼罐头打开拿出鱼肉后捣碎一点。放入香油，将米饭，金枪鱼罐头，海苔三者搅拌均匀。装到一个模具里面压实。从模具里取出。佐以酱油食之。...
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金枪鱼拌糙米饭、杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼拌糙米饭、杂粮饭做法

  • 金枪鱼拌糙米饭、杂粮饭

  • 之前买的好多杂粮一直都没吃，这么好的粮食不能浪费，于是琢磨设计一个简单又好吃的杂粮饭根据家里的材料，我做的杂粮饭配比是：100g为例黑米，红米，糙米（也就是三色糙米）30g➕40g粳米➕15g糯米（改善口感）➕其余15g随意发挥➕小米燕麦米高粱米都可以洗干净后，加1.2倍的水，冰箱泡一夜第二...
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日式金枪鱼黄油拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的日式金枪鱼黄油拌饭做法

  • 日式金枪鱼黄油拌饭

  • 除了准备米饭需要花一些时间，剩下的步骤三分钟能够完成。虽然快，但味道绝对好，简单好味的一碗饭，最适合下班后的心。用料黄油小块金枪鱼适量海苔少量米饭一碗生抽小勺日式金枪鱼黄油拌饭的做法将海苔切成条状，如果买了现成的海苔碎的就可以直接使用。将小块黄油趁热放在米饭上...
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金枪鱼柚子醋拌饭，冬日暖锅料理的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼柚子醋拌饭，冬日暖锅料理做法

  • 金枪鱼柚子醋拌饭，冬日暖锅料理

  • 用料200克白米饭，热的15克寿司醋70克牛油果，去皮去核取果肉，切块25克特级初榨橄榄油2小撮盐2小撮白胡椒粉20克柚子醋120克新鲜金枪鱼，切5×2厘米片1颗蛋黄，选用可生食的鸡蛋蛋黄2根葱，切末1片柠檬皮，切末金枪鱼柚子醋拌饭，冬日暖锅料理的做法1取一个碗放在主锅盖上，在碗内称出白米...
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韩式金枪鱼海苔拌饭～饭团的做法步骤及图解,美味正宗的韩式金枪鱼海苔拌饭～饭团做法

  • 韩式金枪鱼海苔拌饭～饭团

  • 快手方便，小朋友喜欢，理由够了～用料油浸金枪鱼海苔碎米饭沙拉酱橄榄油韩式金枪鱼海苔拌饭～饭团的做法准备所有材料，沙拉酱随意，自己喜欢的口味都可以按照自己的喜好，勇敢自信得把他们扮在一起！适量加一点橄榄油，如果金枪鱼罐头里油多，可以不加揉成团，也可以直接吃，随意小贴士喜欢加什...
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金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）做法

  • 金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）

  • 疫情期间食材有点紧缺。金枪鱼罐头是作为荤菜还不错的替代品。用料米饭1碗鸡蛋1个金枪鱼0.5罐生抽（可选）1-2勺金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）的做法准备食材。大虾是额外配的，也可以配胡萝卜玉米粒你喜欢的材料这是我用的罐头。口味有很多种可以自行选择z鸡蛋打成蛋液混合在饭里搅...
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海苔金枪鱼泡菜拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的海苔金枪鱼泡菜拌饭做法

  • 海苔金枪鱼泡菜拌饭

  • 用料主食粳米45克燕麦片5克配菜蘑菇2个洋葱半颗生菜一株金枪鱼适量泡菜适量蟹肉棒一条葱一根海苔碎适量韩式辣酱一勺海苔金枪鱼泡菜拌饭的做法将米放入电饭煲内煮熟待用。蘑菇，洋葱，生菜分别煎熟待用。将生菜码在碗底，放入米饭，再将金枪鱼，泡菜，蟹肉棒，蘑菇，洋葱码放在饭上，撒上葱...
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金枪鱼鲟鱼鱼子酱拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼鲟鱼鱼子酱拌饭做法

  • 金枪鱼鲟鱼鱼子酱拌饭

  • 天底下最好吃最美味的杂粮拌饭用料大米50g大麦混燕麦10g藜麦5g金枪鱼料理38g俄罗斯鲟鱼鱼子酱13g金枪鱼鲟鱼鱼子酱拌饭的做法杂粮米饭蒸好，滴几滴油，再拌入金枪鱼和鱼子酱。。这绝对是美味到咬舌头的拌饭！...
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钻石钻石亮晶晶的金枪鱼饭团的做法步骤及图解,美味正宗的钻石钻石亮晶晶的金枪鱼饭团做法

  • 钻石钻石亮晶晶的金枪鱼饭团

  • 早上赶着上学赶着上班，时间匆忙？中午外食没法准备减脂餐？减脂七组吉祥物“罗富贵”给你们带来了携带方便，居家旅行必备的饭团儿！小编：叶米米用料红豆20克（64.8大卡）糙米25克（92大卡）燕麦25克（94大卡）鸡蛋一个约50克（72大卡）金枪鱼（水浸）60克（51大卡）一个饭团373.8大卡钻石钻石亮晶晶的金枪...
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石锅拌饭（没有石锅的拌饭）的做法步骤及图解,美味正宗的石锅拌饭（没有石锅的拌饭）做法

  • 石锅拌饭（没有石锅的拌饭）

  • 这是2人份的，加人就加材料，勺子就用你自己家的勺子，用料香菇4朵鸡蛋1个米饭2碗菠菜喜欢可以放，我没放豆芽一把肥牛130g泡菜80g生抽1勺蕃茄酱1勺雪碧1勺海苔碎适量白醋1勺韩式辣酱1勺香油一点放到碗底石锅拌饭（没有石锅的拌饭）的做法酱料全部放在一起搅拌好，海苔碎是我儿子吃的海...
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金枪鱼拌面的做法和图解 好吃的金枪鱼拌面家常做法

  • 金枪鱼拌面

  • 用料服务大楼拌冷面一包黑木耳胡萝卜黄瓜烤花生芝麻酱金枪鱼拌面的做法看图看图看图看图看图看图...
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金枪鱼拌饭的详细做法大全,简单又营养的金枪鱼拌饭做法

  • 金枪鱼拌饭

  • 时间：约5-8分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料主料剩米饭150g油浸罐头金枪鱼40g辅料鸡蛋2个海苔碎2g熟黑芝麻2g调料盐0.5g糖0.7g白醋4g蛋黄酱15g金枪鱼拌饭的做法把金枪鱼罐头里取出的金枪鱼肉放到空碗里用筷子戳碎。准备好的剩米饭放到一个大一点的碗里，放盐、糖、和芝麻和白...
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金枪鱼沙拉-拌饭利器的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼沙拉-拌饭利器做法

  • 金枪鱼沙拉-拌饭利器

  • 这是我在美国学到了一道拌饭神器。每次煮一小碗米饭配上这个酱可以吃好多。一定要用水浸的金枪鱼罐头，不可以用其他口味的金枪鱼罐头。用料金枪鱼水浸罐头1罐紫色洋葱半个蛋黄酱适量味增酱半勺金枪鱼沙拉-拌饭利器的做法将水浸金枪鱼罐头的水倒掉，取出金枪鱼肉到盘子中，将鱼...
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金枪鱼饭团的详细做法大全,简单又营养的金枪鱼饭团做法

  • 金枪鱼饭团

  • 女儿亲自操刀做的金枪鱼饭团，好吃又有爱！用料米饭2碗新鲜冰冻金枪鱼300克海苔2片午餐肉五片沙拉酱少许千岛酱少许黑胡椒粉少量盐少许金枪鱼饭团的做法做好后蘸点芥末味极鲜吃更美味噢！...
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金枪鱼拌饭的做法和图解 好吃的金枪鱼拌饭家常做法

  • 金枪鱼拌饭

  • 营养美味的金枪鱼饭团，懒得捏团团了干脆拌饭直接开动啦～用料金枪鱼1罐拌饭海苔适量米饭4碗香甜沙拉酱2勺番茄酱2勺鸡蛋2个海鲜酱油适量酸黄瓜2根金枪鱼拌饭的做法所有材料放进一个大盆，我这是家常四碗米饭，两个鸡蛋，一罐小胖子金枪鱼，两根短短的酸黄瓜。适量沙拉酱（随家里口味自...
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超好吃的金枪鱼拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的超好吃的金枪鱼拌饭做法

  • 超好吃的金枪鱼拌饭

  • 每次去米村都想点金枪鱼拌饭，就是稍微贵点，还有点少，哈哈哈有点太能吃了😬😬用料金枪鱼一罐罐米饭碗沙拉酱勺橄榄油勺盐克海苔碎片胡萝卜丝，西葫芦，香菇，菠菜，都焯水断生葡萄干和松子超好吃的金枪鱼拌饭的做法西葫芦焯水胡萝卜焯水码一圈，中间放金枪鱼，挤上沙拉我用的是亨氏的。米...
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韩式金枪鱼拌饭「饭团子」的做法步骤及图解,美味正宗的韩式金枪鱼拌饭「饭团子」做法

  • 韩式金枪鱼拌饭【饭团子】

  • 当你把饭店的美食搬到自己家时，吃起来是很美味的。与Ta相遇于韩式火锅店。用料米饭1碗金枪鱼罐头1/3罐胡萝卜1小根小油菜2颗橄榄油传统海苔1包油盐少许小葱1根花椒粉1克左右生抽1小勺韩式金枪鱼拌饭【饭团子】的做法准备1/3的金枪鱼，我经常买的是这个，用不完的可以放在冰箱...
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