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薏米瘦肉粥的做法食谱

薏米瘦肉粥的做法和图解 好吃的薏米瘦肉粥家常做法

  • 薏米瘦肉粥

  • 家里附近的有名早点😘薏米可健脾胃、美白护发、利水渗湿、防治脚气；瘦肉可补肾养血,滋阴润燥；配上舶来品的芫荽来提味，可开胃消郁还可止痛解毒。简单美味，米香浓郁，趁热来一碗，美好的一天就开始了😊～用料薏米适量瘦肉适量水适量盐适量芫荽适量蒜头两瓣薏米瘦肉粥的做法薏米前天...
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红豆薏米粥的详细做法大全,简单又营养的红豆薏米粥做法

  • 红豆薏米粥

  • 女人身体一旦湿气重就会出现食欲差、下肢浮肿、肥胖、皮肤湿疹，大便💩挂壁、皮肤边缘有齿痕等等。《本草纲目》记载:“薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。”一锅薏米红豆粥就能达到祛湿健脾的功效。用料薏米适量赤小豆适量红枣几颗冰糖适量纯牛奶480ml红豆薏米粥的做法准备...
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小米薏米粥的做法和图解 好吃的小米薏米粥家常做法

  • 小米薏米粥

  • 10.30用料小米50g薏米30g红枣3颗水200ml小米薏米粥的做法主料泡一晚漂洗三遍电饭煲煮饭模式30’小贴士👩‍💼便捷早餐...
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不用开火的瘦身祛湿红豆薏米粥的做法步骤及图解,美味正宗的不用开火的瘦身祛湿红豆薏米粥做法

  • 不用开火的瘦身祛湿红豆薏米粥

  • 红豆薏米可以瘦身去湿气这点大家都了解叭，但是红豆和薏米也是出了名的难煮，我这个方法学生党在宿舍也能轻松get√不费心不费力不费电轻轻松松也能美美哒～用料红豆一小把薏米一小把燕麦米两小把闷烧罐冰糖适量不用开火的瘦身祛湿红豆薏米粥的做法把红芸豆，薏米和燕麦米(也可以...
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简单易学的薏米红豆瘦肉粥美食做法

  • 薏米红豆瘦肉粥

  • 用料薏米半碗红豆一小把瘦肉几块盐适量薏米红豆瘦肉粥的做法炖锅调到自动档食材全部放进加入两碗水盖好，到天亮下盐起锅简单美味的早粥就完成了。...
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燕麦薏米粥的详细做法大全,简单又营养的燕麦薏米粥做法

  • 燕麦薏米粥

  • 用料薏米适量燕麦适量糙米适量大麦仁适量小麦适量大米适量江米适量粘玉米粒适量绿豆适量燕麦薏米粥的做法以上材料共计100g浸泡2小时熬煮30分钟小贴士1.临睡前预约2.杂粮粥功能3.每天享用美味营养粥...
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玉米瘦肉粥的做法和图解 好吃的玉米瘦肉粥家常做法

  • 玉米瘦肉粥

  • 一个人的周末懒孩子随便煮个粥记得小时候吃过隔壁家阿姨煮的味道差不多这个意思吧用料玉米一根瘦肉若干玉米瘦肉粥的做法瘦肉切好洗干净加一点点姜丝和盐腌制备用（最好用开水洗一下）玉米剥成一粒粒洗净备用一小碗米洗干净加水煮粥水的话一般加三碗半水（因为我喜欢比较稀的粥...
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红豆薏米莲子粥瘦身美容的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米莲子粥瘦身美容做法

  • 红豆薏米莲子粥瘦身美容

  • 美容养颜祛湿消肿必备！三人量用料薏米红豆的一半红豆大半碗莲子7、8颗冰糖一小把红豆薏米莲子粥瘦身美容的做法晚上把材料都进到水里（除冰糖）第二天早上，浸的水就会变黄黄的，倒掉水，用清水洗材料，放入电饭煲，加平常煮饭水的1.5倍，煮粥模式。好了之后放冰糖（按个人口味）搅拌就完成啦...
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「瘦肉莲藕薏米煲」的做法步骤及图解,美味正宗的「瘦肉莲藕薏米煲」做法

  • 【瘦肉莲藕薏米煲】

  • 湿气大一定要给身体除湿，不然会生病的！！！！！除湿就不得不提到薏米和芡实！煲汤都要出锅再放盐，否则肉会变柴，但这样做肉普遍都会淡，所以一般都要做蘸水配着吃用料猪瘦肉（排骨更好吃）一小块莲藕一节芡实一把薏米一把姜四片料酒少量【瘦肉莲藕薏米煲】的做法薏米和芡实提前泡4个小时莲藕...
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薏米膳粥的做法和图解 好吃的薏米膳粥家常做法

  • 薏米膳粥

  • 膳粥？没错，皇帝用餐称用膳，皇帝吃的粥也就叫膳粥了。据说，这是清宫廷风味，为满汉全席中第三度宴席中的一道膳粥。原来皇上也这么吃啊，一直还以为就自己才这么独具一格。不过，皇帝可就没有这么现代化的电器了，只能守着锅边熬煮。当然，这事也不会劳烦皇帝亲自动手。薏米味甘淡，性凉，有...
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糙米薏米粥的做法和图解 好吃的糙米薏米粥家常做法

  • 糙米薏米粥

  • 用料糙米4汤勺薏米1汤勺水480g糙米薏米粥的做法将糙米、薏米洗净加水，放入砂锅中煮一早上，煮的粥软烂美味粘稠~比白粥好喝...
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薏米白粥的做法和图解 好吃的薏米白粥家常做法

  • 薏米白粥

  • 吃多了了薏米红豆汤，甜味薏米粥。有点腻。想清清爽爽来碗清粥，配上小菜。加上薏米，祛湿，防中暑。夏天，就是要清清爽爽，简简单单。用料大米适量糯米少量薏米适量薏米白粥的做法大米，糯米，薏米比例是大米最多，糯米只是让粥汤更粘稠些，可以不放。看个人喜好。薏米也是按个人喜好。三种...
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薏米粥的详细做法大全,简单又营养的薏米粥做法

  • 薏米粥

  • 薏米粥清热解毒，除湿，调养脾胃，还具有抗癌的功效。用料薏米仁1小碗大米1小碗山药半根切块姜片冰糖薏米粥的做法薏米洗净，由于不容易煮熟，需要提前用清水浸泡两三个小时，泡过夜的话更好泡好的薏米、淘洗干净的大米、切块的山药，一同放入电饭煲，倒入三四倍的清水，放入姜片、冰糖用电...
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薏米瘦肉汤的做法和图解 好吃的薏米瘦肉汤家常做法

  • 薏米瘦肉汤

  • 用料薏米50克冬瓜260克瘦肉275克姜5克料酒1汤勺陈皮2克盐、糖、鸡精、清水适量薏米瘦肉汤的做法薏米洗净后用适量清水浸泡一晚。冬瓜去皮去籽，洗净切小块。猪肉洗净后切成大小适中的肉块，锅中放入适量清水，加入姜片和料酒，肉块冷水下锅焯水，两分钟后捞起沥干水。将肉块、薏米...
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简单易学的皮蛋瘦肉薏米粥美食做法

  • 皮蛋瘦肉薏米粥

  • 用料皮蛋1只瘦肉30克薏米40克大米60克清水2000ml盐少许皮蛋瘦肉薏米粥的做法猪肉洗干净后，用盐腌至少一天皮蛋去壳，切成小块薏米和大米洗净，加入清水，大火煮开后，放入瘦肉，再煮开转小火煮大约30分钟，放入皮蛋继续煮15分钟左右，放盐调味即可...
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薏米粥的做法和图解 好吃的薏米粥家常做法

  • 薏米粥

  • 每天吃重口油腻的你会不会也想吃点清淡的？对身体也好哦～而且非常简单省事～用料米薏米紫薯胡萝卜薏米粥的做法很简单的就是一只电饭锅就可以。首先把米和薏米淘洗干净加入水适量，把胡萝卜和紫薯切块，放在蒸的小盘子里（我的是电饭锅自带的）然后插电煮就行啦蒸好了就可以吃啦～我觉得...
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冬瓜海带薏米煲瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜海带薏米煲瘦肉做法

  • 冬瓜海带薏米煲瘦肉

  • 市场上的本地冬瓜陆续有得卖了，价格也便宜了很多，是时候煲碗祛湿的冬瓜汤来祛祛湿气了～用料冬瓜500克薏米50克干海带结5个瘦肉200克清水1000克冬瓜海带薏米煲瘦肉的做法冬瓜去皮，切块。薏米、海带结提前浸泡20分钟，瘦肉“飞水”。薏米、清水同时下锅，中大火烧开水后放入冬瓜结...
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瘦肉二米粥的做法和图解 好吃的瘦肉二米粥家常做法

  • 瘦肉二米粥

  • 家有两老，不喜吃饭喜喝粥！经常给他们熬豆子粥，二米粥什么的，这天发现喝二米粥太素了点，没什么小菜下粥，所以就加了肉片；加了肉片的二米粥就是不一样呢，变得很鲜甜，有肉味，哈哈！看来爱吃肉的我就喜欢有肉的菜！用料瘦肉100g大米80g小米80g盐适量香菜适量葱花适量瘦肉二米粥的做法把大米...
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清火·瘦肉薏米百合莲子小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的清火·瘦肉薏米百合莲子小米粥做法

  • 清火·瘦肉薏米百合莲子小米粥

  • 瘦肉薏米百合莲子小米粥的制作过程很简单，首先把薏米、百合以及莲子都准备好，泡制一段时间就能全部下锅了，只需要等待开锅即可。这五种材料，每一种都有自己特有的功效，不仅可以对皮肤有帮助，还可以治疗失眠，除湿，清热镇静等功效用料大米1杯小米50克猪里脊肉100克莲子50克薏米50克...
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虾米瘦肉粥的做法和图解 好吃的虾米瘦肉粥家常做法

  • 虾米瘦肉粥

  • 就如标题所说，食材简单，就是虾仁干，瘦肉快煮的粥，早餐吃，一天元气满满。用料大米1杯瘦肉200克小葱2根虾仁50克盐适量油适量虾米瘦肉粥的做法食材如图所示，一杯米，一点虾仁，切好瘦肉，小葱切细段。米洗干净后面加适量的水，把虾仁洗一下一起煮。等米熟了，加入瘦肉，一点油，肉熟了后加盐调...
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薏米红豆花生瘦身养颜粥的做法步骤及图解,美味正宗的薏米红豆花生瘦身养颜粥做法

  • 薏米红豆花生瘦身养颜粥

  • 懒人食谱，节后清脂瘦身的帮手，养颜美容粥。一般人群均可食用，但孕妇忌食；身体虚寒者勿天天食用或将薏米减量。用料薏米1把红豆1把生花生米1把薏米红豆花生瘦身养颜粥的做法食材合影。洗净后用清水浸泡2～3个小时，夏天得放冰箱。放入电压力锅，添加适量清水，用煮粥功能煮熟即可。装...
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双米瘦肉粥的做法和图解 好吃的双米瘦肉粥家常做法

  • 双米瘦肉粥

  • 愿我的美食伴随着你的成长！用料大米一小把糙米一小把山药一小截里脊肉一小块雪梨半个双米瘦肉粥的做法准备所有食材，大米和糙米要提前浸泡凉水入锅，放入里脊肉，水开后夹出把里脊肉、山药、雪梨剁碎把所有食材放入锅内，加水，开煮怎么能少了拍照臭美一下来个特写哇，是不是很美味的...
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海参小米薏米皮蛋瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的海参小米薏米皮蛋瘦肉粥做法

  • 海参小米薏米皮蛋瘦肉粥

  • 前面一节已说了如何简单又环保绿色泡发海参，那今天就着泡发完的海参来聊聊海参怎么吃才不觉腥最好吃还方便制作！海参吃法很多，感觉与小米一起吃最营养也好吃，营养全锁住，制作简单又方便，不愧是最优养身粥！用料皮蛋一个黄小米150克薏米20克肉糜适量枸杞子50粒姜十片切丝分二份大...
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去湿消肿瘦身的红豆薏米粥的做法步骤及图解,美味正宗的去湿消肿瘦身的红豆薏米粥做法

  • 去湿消肿瘦身的红豆薏米粥

  • 红豆薏米粥具有利尿消肿、润肠通便等多种功效。在夏季红豆薏米粥是流行的健康养生粥,可以去湿消暑。对于爱美女性也有一定瘦身效果。用料赤小豆40克薏米40克冰糖15-20克水1000克去湿消肿瘦身的红豆薏米粥的做法40克赤小豆、40克薏米洗净浸泡一夜。浸泡过的赤小豆、薏米加...
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肉桂薏米粥的做法和图解 好吃的肉桂薏米粥家常做法

  • 肉桂薏米粥

  • 中医非常推荐阳虚体质（比如冬天怕冷）的人食用肉桂，比如肉桂薏米粥：对于寒凝血瘀引起的脾胃虚寒、腹部冷痛、月经失调有一定的疗效。用料肉桂5克薏米30克大米适量肉桂薏米粥的做法将各种食材洗净，待水煮沸后一同加入锅中，煮1小时左右即可...
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