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- 磕马卡龙剩余的蛋黄无处安放？不要慌…配方是一盘的量，20枚左右的小饼干。用料无盐黄油50克爱乐甜零卡糖30克海盐0.5克蛋黄1个淡奶油10克低筋粉50克玉米淀粉50克全脂奶粉25克爱乐甜零卡糖食谱：超多钙制奶香浓郁酥掉渣の超快手蛋黄饼干（消耗蛋黄）的做法准备好所有工具和原料。烤...
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![简单易学的超多钙の紫薯馒头美食做法]( "简单易学的超多钙の紫薯馒头美食做法")
- 小朋友超爱的奶香浓郁的小馒头用料紫薯面团面粉300克牛奶185酵母3克糖10克紫薯75克白面团面粉350克牛奶170克酵母3克糖10克超多钙の紫薯馒头的做法两种面团的原料分别搅拌成面絮分别揉成光滑的面团。粉面团在白面团的基础上加了1.5克红曲粉。白面团和紫薯面团分别擀成面...
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![多纤多钙减脂餐/200千卡的做法步骤及图解,美味正宗的多纤多钙减脂餐/200千卡做法]( "多纤多钙减脂餐/200千卡的做法步骤及图解,美味正宗的多纤多钙减脂餐/200千卡做法")
- 在下厨房鸡胸吃法太多种，大家也可以按喜欢的低卡味道调整。今天这里重点说说，想要瘦？什么时候吃？如何搭配才能增加满足感？毕竟科学营养减脂是长期的事情，不是两三餐伪减脂的事儿。当然，长期坚持，购买食材方便实惠也很重要。今天给大家推荐一款家常补充钙和纤维的搭配用料西芹20克...
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![补铁又补钙的暖身汤、多喝预防感冒.好吃的烹饪方法 补铁又补钙的暖身汤、多喝预防感冒.的地道做法和步骤]( "补铁又补钙的暖身汤、多喝预防感冒.好吃的烹饪方法 补铁又补钙的暖身汤、多喝预防感冒.的地道做法和步骤")
- 天气突然进入速冻模式、煮一碗猪肝豆腐粉丝汤、喝上一大碗、太满足了！浑身都热呼了、让这个冬天增加点温度！用料豆腐1块粉丝1把猪肝250克生抽1勺盐1勺菜叶3片香油2勺胡椒粉喜欢的话多加补铁又补钙的暖身汤、多喝预防感冒.的做法猪肝切片洗去血水、➕淀粉和生抽！用嫩嫩的小手...
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![养生菌菇排骨汤🥣多喝骨头汤补钙增强免疫力的做法步骤及图解,美味正宗的养生菌菇排骨汤🥣多喝骨头汤补钙增强免疫力做法]( "养生菌菇排骨汤🥣多喝骨头汤补钙增强免疫力的做法步骤及图解,美味正宗的养生菌菇排骨汤🥣多喝骨头汤补钙增强免疫力做法")
- 这款汤之前跟朋友在一家餐厅喝过，好好喝…年前买了个5L的煲汤罐，派上用场了，煲点菌菇汤喝，不会胖哦…吼吼…冬天特别适合喝汤，这款汤，健康营养丰富，还可以减肥，汤里面排骨还可以补钙，增强免疫力~北方人貌似很少喝汤，也不怎么爱做，做了几次，发现真没那么难，一只砂锅+新鲜的食材=好吃~最...
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![梦幻分层西柚钙多多的做法步骤及图解,美味正宗的梦幻分层西柚钙多多做法]( "梦幻分层西柚钙多多的做法步骤及图解,美味正宗的梦幻分层西柚钙多多做法")
- 买了蝶豆花一直搁置，今天终于泡了几朵，找到家里仅剩的食材，于是，就有了今天这款饮料。用料西柚1/2个钙多多一瓶蝶豆花几朵看心情啦梦幻分层西柚钙多多的做法西柚去皮，一定要把白色的膜也去掉，要不会有苦涩的味道。然后将去了皮的西柚和钙多多放入搅拌机搅拌，使之充分混合。静置...
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![鳕鱼骨补钙汤---全家补钙必备的做法步骤及图解,美味正宗的鳕鱼骨补钙汤---全家补钙必备做法]( "鳕鱼骨补钙汤---全家补钙必备的做法步骤及图解,美味正宗的鳕鱼骨补钙汤---全家补钙必备做法")
- 不要看小丑丑的鳕鱼骨，在新西兰当地，以前通常鳕鱼被去肉取了鱼胶之后，鳕鱼骨会被丢掉，而当地一些生活较为困难的华人，则直接收集回来煮汤喝，不仅鲜味，来改善生活，后经研究表明，这群尝头啖鳕鱼骨汤的华人们，缺钙或骨质疏松的情况明显较少，同年龄组，钙含量明显比不吃鳕鱼骨汤的要高，后来...
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![香嫩多汁补钙菜肴豆腐炒油菜的做法步骤及图解,美味正宗的香嫩多汁补钙菜肴豆腐炒油菜做法]( "香嫩多汁补钙菜肴豆腐炒油菜的做法步骤及图解,美味正宗的香嫩多汁补钙菜肴豆腐炒油菜做法")
- 油煎豆腐挺好吃，素炒油菜也不错，但二者的结合碰撞出新的火花，形成独特的风味。豆腐变的香嫩多汁，小油菜变的鲜香有味，并且豆腐和绿叶蔬菜都是高钙食物。大家可以尝试一下，可以说既好吃又有营养。用料油菜一把豆腐1小块油适量盐适量生抽适量葱半根姜2片蒜5瓣鸡精半勺香嫩多汁补...
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![补钙：奶酪比钙片强的做法步骤及图解,美味正宗的补钙：奶酪比钙片强做法]( "补钙：奶酪比钙片强的做法步骤及图解,美味正宗的补钙：奶酪比钙片强做法")
- 标题图来自桃宝。办公族日照不足，容易缺钙。女人和老人都容易缺钙。吃奶酪比钙片强，一瓶钙片也不少钱啊，还不好吸收。买就买这种一大坨的，算下来比超市那种再制奶酪片划算得多。我算过才这么说的，比想象的便宜。有兴趣还可以换品种吃。我爸妈现在不吃钙片了，就吃这种，他们自己买...
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![钙帮的做法和图解 好吃的钙帮家常做法]( "钙帮的做法和图解 好吃的钙帮家常做法")
- 钙是每个人必须的，大家赞同吗？那么我和我的家人朋友，也是其中之一！每个人都需要补钙！我家特有的补钙方式:炮制之后的鸡蛋壳！所以目前:我的家人（孩子及老人）不存在缺钙，因为我会定期给家人做一些，作为备用！我自己也会吃的；😍😍😍国外的钙、国内的钙；曾和一个医院院长深聊补钙的事情，他推...
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![钙菜饭的做法和图解 好吃的钙菜饭家常做法]( "钙菜饭的做法和图解 好吃的钙菜饭家常做法")
- 上班忙，晚上下班给自己炒个钙莱饭，方便简单，低盐健康又美味。用料钙菜1颗胡萝卜1根五花肉100克葱1根姜5片虾皮1把鲜鸡汁2勺万字减盐酱油2勺钙菜饭的做法鲜嫩钙莱洗净沥干切碎。热锅下油，葱姜爆锅后加入切好肉丁炒香，再加胡萝卜丁，钙菜翻炒几下至软。下入剩米饭加二勺水翻炒均匀...
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![补钙乳酪补钙水果碗的做法步骤及图解,美味正宗的补钙乳酪补钙水果碗做法]( "补钙乳酪补钙水果碗的做法步骤及图解,美味正宗的补钙乳酪补钙水果碗做法")
- 疫情小孩天天家里，想想娱乐的东西这次和小家伙一起甜品做一个健康又可以补钙的水果碗，又可以下午茶用料即食燕麦：巧克力脆，玉米片适量原味乳酪，记得无糖的一杯水果适量补钙乳酪补钙水果碗的做法水果随意放，放自己喜欢吃就可以这张图材料，火龙果橙子香蕉，即食麦片原味乳酪无糖蜂蜜...
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![春季给孩子多吃这些❗️孩子不缺钙长得快的做法步骤及图解,美味正宗的春季给孩子多吃这些❗️孩子不缺钙长得快做法]( "春季给孩子多吃这些❗️孩子不缺钙长得快的做法步骤及图解,美味正宗的春季给孩子多吃这些❗️孩子不缺钙长得快做法")
- 用料西兰花半个胡萝卜半根虾仁15个葱姜蒜适量料酒一勺生抽一勺蚝油一勺玉米淀粉一勺盐适量春季给孩子多吃这些❗️孩子不缺钙长得快的做法西兰花掰小块加适量盐浸泡十分钟。胡萝卜切片。葱姜蒜切碎。虾仁洗净控干水份，加半勺淀粉，一勺料酒，一勺生抽拌匀腌制十分钟。锅里加水烧...
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![芝麻餐包 拉丝 软绵绵 奶香浓郁 超多钙质的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻餐包 拉丝 软绵绵 奶香浓郁 超多钙质做法]( "芝麻餐包 拉丝 软绵绵 奶香浓郁 超多钙质的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻餐包 拉丝 软绵绵 奶香浓郁 超多钙质做法")
- 简单的早餐主食配方。一次发酵也超松软、拉丝效果傲人。空口吃，中间切开夹生菜、蕃茄、肉饼都好。此配方可以做8个芝麻餐包。一个烤盘的量。用料牛奶115克蛋1个酵母2.5克高筋粉250琥珀冰糖粉45克玫瑰盐2.5克奶粉20克黄油25克表面装饰白芝麻40克黑芝麻20克芝麻餐包拉丝软绵...
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![芝士咸曲奇 补钙 低糖 芝士多多的做法步骤及图解,美味正宗的芝士咸曲奇 补钙 低糖 芝士多多做法]( "芝士咸曲奇 补钙 低糖 芝士多多的做法步骤及图解,美味正宗的芝士咸曲奇 补钙 低糖 芝士多多做法")
- 用料黄油10克琥珀冰糖粉55克蛋白2个低筋粉220克芝士片120克表面装饰蛋黄2个芝士片50克沙拉酱30克黑芝麻5克白芝麻15克芝士咸曲奇补钙低糖芝士多多的做法黄油、糖低速打发3分钟分3次加入室温的蛋白，每次加入之后低速打匀后再加入下一次。加入芝士片捣碎筛入低筋粉和泡打粉...
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![补钙-儿童补钙幼儿补钙健脾胃汤（深海鳕鱼骨沙虫小儿补钙汤）的做法步骤及图解,美味正宗的补钙-儿童补钙幼儿补钙健脾胃汤（深海鳕鱼骨沙虫小儿补钙汤）做法]( "补钙-儿童补钙幼儿补钙健脾胃汤（深海鳕鱼骨沙虫小儿补钙汤）的做法步骤及图解,美味正宗的补钙-儿童补钙幼儿补钙健脾胃汤（深海鳕鱼骨沙虫小儿补钙汤）做法")
- 朋友从港货海鲜干货店偶得的方子，拿来煲汤给正在长个的小朋友喝。汤香甜，大人小孩都爱喝，具有非常好的健脾补钙效果。休息的周六，煲沙虫鳕鱼骨汤慰劳自己。这款汤对于补钙补脾胃，补肾气效果都非常不错。我一般习惯把汤料按量配好好，需要喝的时候非常的方便！沙虫具有解烦祛渴、降...
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![新汤谱！抗衰护眼补钙补胶原防癌好处多的数不完！的做法步骤及图解,美味正宗的新汤谱！抗衰护眼补钙补胶原防癌好处多的数不完！做法]( "新汤谱！抗衰护眼补钙补胶原防癌好处多的数不完！的做法步骤及图解,美味正宗的新汤谱！抗衰护眼补钙补胶原防癌好处多的数不完！做法")
- 晚上帮客户炖的汤，来不及📷拍啥大片。这次用的是鱿鱼干🦑不是零食的那种，它富含牛磺酸，能抑制胆固醇生成，解乏，有提高视力的功效。干贝补钙，花胶生肌，菌类富硒。抗衰养颜🌀暑期可以和孩子一起吃起。用料鱿鱼干1/3只花胶3小片红瑶柱8颗菌类若干排骨2块新汤谱！抗衰护眼补钙补胶原防...
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![可以多给娃煮的营养高钙粥的做法步骤及图解,美味正宗的可以多给娃煮的营养高钙粥做法]( "可以多给娃煮的营养高钙粥的做法步骤及图解,美味正宗的可以多给娃煮的营养高钙粥做法")
- 虾含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，把它与瘦肉一起煮个粥既简单又营养好吃。用料大米200克虾200克瘦肉200克青菜碎200克盐少许油少许淀粉少许柠檬汁/料酒一点可以多给娃煮的营养高钙粥的做法把所有食材洗净备好，青菜切碎，虾去壳后保留虾壳（忘了拍大米😂）。把虾仁和瘦肉一起加...
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![松软香Q的儿童早餐，多多牛奶还补钙，吃多少都不腻的柴犬松饼好吃的烹饪方法 松软香Q的儿童早餐，多多牛奶还补钙，吃多少都不腻的柴犬松饼的地道做法和步骤]( "松软香Q的儿童早餐，多多牛奶还补钙，吃多少都不腻的柴犬松饼好吃的烹饪方法 松软香Q的儿童早餐，多多牛奶还补钙，吃多少都不腻的柴犬松饼的地道做法和步骤")
- 造型松饼又来啦！香香软软的松饼配上打发奶油不要太美味哦花一点小心思就能做成可爱的萌系柴犬甩咖啡店松饼几条街快来试试吧！用料（松饼面糊）中筋面粉200克（松饼面糊）细砂糖2大匙30克（松饼面糊）奶粉2大匙16克（松饼面糊）泡打粉2小匙6克（松饼面糊）鸡蛋2个大（3个小）（松饼面糊）牛奶160克（可可面...
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- 小孩补钙的汤，封面图片我忘了哪里找的，反正就存在手机里用料翅骨5克淮山10克姬松茸5克元贝5克红枣15克翅骨贝钙汤。补钙健脾的做法这是广东一个人的份量，两个人的话喝少一点还是够的加肉炖一个半小时加盐调味就OK了，汤很好喝，补钙棒棒的，各类的小孩汤都有小贴士图是很久很久以...
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![多味虾粉——补钙佳品，取代味精的做法步骤及图解,美味正宗的多味虾粉——补钙佳品，取代味精做法]( "多味虾粉——补钙佳品，取代味精的做法步骤及图解,美味正宗的多味虾粉——补钙佳品，取代味精做法")
- 虾皮、芝麻、海苔都是钙含量很高的食物，也是非常容易获取的食材，由它们制作而成的多味虾粉，不但是补钙的极好来源，也可以给菜肴提鲜，取代味精或鸡精，让美味与健康并存。用料虾皮200g白芝麻20g即食海苔15g多味虾粉——补钙佳品，取代味精的做法我买到的虾皮是加工过的，齁咸齁咸；虾粉...
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![秋冬吃它好处多！软糯香甜又补钙的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬吃它好处多！软糯香甜又补钙做法]( "秋冬吃它好处多！软糯香甜又补钙的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬吃它好处多！软糯香甜又补钙做法")
- 在一个公众号上看到的，最适合小朋友吃，其实我觉得宝宝餐大人吃也不错哈，而且味道都棒棒哒！用料荔浦芋头半个芹菜两根香菇4朵牛奶适量食盐少许秋冬吃它好处多！软糯香甜又补钙的做法食材都备好啦，芋头我是在网上买的，因为家在东北，很难买到荔浦芋头。芋头切片，芹菜切丁，香菇切片，我用...
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![炒面 放了虾仁 孩子吃多补钙的做法步骤及图解,美味正宗的炒面 放了虾仁 孩子吃多补钙做法]( "炒面 放了虾仁 孩子吃多补钙的做法步骤及图解,美味正宗的炒面 放了虾仁 孩子吃多补钙做法")
- 简单的炒面加上自己喜欢吃的蔬菜放些虾仁经过处理后的虾仁特别嫩给小孩做营养早餐简单快手用料新鲜拉面100克左右鸡蛋1个虾适量洋葱，小葱，生姜适量白胡椒粉，料酒，淀粉少许盐，耗油，鱼露，老抽适量炒面放了虾仁孩子吃多补钙的做法先处理虾仁：用姜丝、少许盐、料酒、白胡椒粉、淀粉拌...
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![超强补钙又营养的虾皮N+多种教程集合的做法步骤及图解,美味正宗的超强补钙又营养的虾皮N+多种教程集合做法]( "超强补钙又营养的虾皮N+多种教程集合的做法步骤及图解,美味正宗的超强补钙又营养的虾皮N+多种教程集合做法")
- 用料虾皮1罐芒果若干鸡蛋若干彩椒1个豆腐1块玉米1根米饭1碗西葫芦半颗黄瓜1根海带适量西红柿1个海参若干超强补钙又营养的虾皮N+多种教程集合的做法【芒果虾皮芝士流心蛋卷】芒果切片卷成芒果花，葱绿，胡萝卜若干切碎，打入2个鸡蛋加一小把虾皮，放一点点盐调味混合，蛋卷煎锅预热...
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![孩子补铁补钙多吃它！5分钟低卡早餐~好吃的烹饪方法 孩子补铁补钙多吃它！5分钟低卡早餐~的地道做法和步骤]( "孩子补铁补钙多吃它！5分钟低卡早餐~好吃的烹饪方法 孩子补铁补钙多吃它！5分钟低卡早餐~的地道做法和步骤")
- 春天是吃菠菜的好季节，不仅价格便宜也很新鲜，小朋友多吃菠菜也可以补铁补钙。分享一道菠菜和藕片搭配的低卡早餐饼，一煎搞定做法特别简单。菠菜烫软切碎，加入鸡蛋、面粉调成菠菜糊。莲藕切片，用清水浸泡一会儿，口感会更脆。锅内刷少油，放入一勺菠菜糊，再盖上藕片煎的两面焦黄就行...
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烹调屋
