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清淡蔬菜汤的做法食谱

清淡蔬菜汤的做法和图解 好吃的清淡蔬菜汤家常做法

  • 清淡蔬菜汤

  • 用料青椒1个zucchini1条玉米笋10根金针菇1把清淡蔬菜汤的做法1.煲2-3碗水，放玉米笋煮4分钟，再放金针菇和zucchini（去皮）煮2分钟，再放青椒煮4分钟，最后放黑椒和盐调味...
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冬笋高汤蔬菜面—鲜美清淡的做法步骤及图解,美味正宗的冬笋高汤蔬菜面—鲜美清淡做法

  • 冬笋高汤蔬菜面—鲜美清淡

  • 冬笋熬煮好的素高汤营养价值很高，这款汤面不含油脂，口味清淡，非常适合小宝宝。既有冬笋的清新，又有黄瓜的爽口。麻麻们可以多熬一点冷冻起来，平时给宝宝煮面或者煲汤的时候都可以用到，不仅能提味，还能让汤汁更有营养。用料通心管面30克冬笋1个菠菜30克黄瓜20克冬笋高汤蔬菜面—...
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暖心清淡的蔬菜乌冬的做法步骤及图解,美味正宗的暖心清淡的蔬菜乌冬做法

  • 暖心清淡的蔬菜乌冬

  • 食材的选择非常flexible，没有香葱可以换成一半洋葱，有豆腐的可以加豆腐（推荐内脂豆腐），没有包菜可以换成菜心小白菜。用料乌冬面1包香菇5朵葱4根包菜个生抽1茶勺黑胡椒少许（可选）日式乌冬/荞麦面汁1茶勺暖心清淡的蔬菜乌冬的做法葱买厚实的那种，切小段。蘑菇切片。小汤锅热油，下一...
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简单易学的清清淡淡小白菜汤美食做法

  • 清清淡淡小白菜汤

  • 用料小白菜两颗墨鱼丸4个盐一克味精少许葱花少许清清淡淡小白菜汤的做法准备三样儿，墨鱼丸、小白菜、葱花一人份的水量，先放墨鱼丸。煮到鱼丸膨胀放入葱花，煮一分钟放入小白菜，煮一至两分钟后放入盐和味精少量。做好啦！晚饭一碗汤，轻松好入眠😜小贴士清淡才好喝！...
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清淡菠菜汤的做法和图解 好吃的清淡菠菜汤家常做法

  • 清淡菠菜汤

  • 用料菠菜1把盐1-2克香油1勺清淡菠菜汤的做法菠菜洗净切段开水戳一下捞出放凉水里过凉过凉水菠菜拿出捏出水份锅内一点点油，比炒菜少（也可以不放油哈，我还是喜欢葱爆香，个人习惯）热油葱爆香开水，几个人喝放多少水水开下菠菜搅拌+盐+香油关火盛出，开吃～小贴士吃肉搭配很完美，特别清...
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菜蔬为主、肉类为辅的清淡汤水的做法步骤及图解,美味正宗的菜蔬为主、肉类为辅的清淡汤水做法

  • 菜蔬为主、肉类为辅的清淡汤水

  • 今天煲了很简单又好喝的汤，我把它称为“粗粮汤”。具体做法👇用料猪肉一小块土豆大个土豆切一小块，小个土豆1个足矣洋葱一小块铁棍淮山一小截小板栗8颗红枣3颗，去核新会老陈皮一片菜蔬为主、肉类为辅的清淡汤水的做法所有材料洗净，切块。右边白色那一块是猪瘦肉，出水后用清水...
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清淡豆腐时蔬虾米汤的做法步骤及图解,美味正宗的清淡豆腐时蔬虾米汤做法

  • 清淡豆腐时蔬虾米汤

  • 用料豆腐0.5块盐少量虾米适量小油菜4小株胡萝卜1/4根香菇1朵清淡豆腐时蔬虾米汤的做法把水烧开依次放入豆腐、胡萝卜、香菇和虾米，滴入香油或麻油（我爱吃花椒味的麻油），再放入少量盐，鸡精什么的不太健康就不放了，喜欢的可以少来一点最后放入青菜，再烹饪1分钟左右关火，盛出，一碗热...
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蔬菜清汤面的做法和图解 好吃的蔬菜清汤面家常做法

  • 蔬菜清汤面

  • 吃面，喝汤，才有感觉。自己做的晚饭，比较健康。用料挂面一把酱油少许小葱2根鸡蛋1个包菜少许蔬菜清汤面的做法准备食材烧水煮面包菜挂面鸡蛋一半葱末另一半葱末，少许酱油和醋装碗，配上少许辣椒酱。小贴士一碗面条，就能饱腹，简单的幸福。...
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简单易学的蔬菜汤（清淡）美食做法

  • 蔬菜汤（清淡）

  • 清肠道用料菠菜，西兰花，香菜，金针菇豆腐，木耳生抽，醋蔬菜汤（清淡）的做法水烧开，把所有配菜下锅，煮熟后倒入生抽和醋调味即可配上紫薯和杂粮馒头小贴士超级简单，减肥减脂，清肠道，口味淡...
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简单易学的清清淡淡淡菜汤美食做法

  • 清清淡淡淡菜汤

  • 用料淡菜1斤姜片1片葱1根鱼露2勺蘑菇精1勺清清淡淡淡菜汤的做法淡菜外壳刷洗干净，冷水下锅，放入一片姜片，水烧开捞去浮沫，加入2勺鱼露，加入葱段，出锅🤞🏻简简单单，清清淡淡淡菜汤😋小贴士鱼露包括鲜味和咸味，煮海鲜的时候可以加鱼露当盐来调味，更有大海的味道🤞🏻...
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排骨玉米蔬菜浓汤（清淡玉米甜香）的做法步骤及图解,美味正宗的排骨玉米蔬菜浓汤（清淡玉米甜香）做法

  • 排骨玉米蔬菜浓汤（清淡玉米甜香）

  • 用料玉米排骨海带胡萝卜八角等炖肉材料（or骨汤包）排骨玉米蔬菜浓汤（清淡玉米甜香）的做法排骨放置冷水煮沸过一遍，去除油星浮沫。排骨取出置砂锅中，加入盐、八角等调味料（或骨汤包）以及一大锅水开炖。先后放入玉米块、胡萝卜块、泡好的海带结，大火炖至开锅煮沸后小火继续炖即可。小...
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清淡暖胃杂蔬油豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的清淡暖胃杂蔬油豆腐汤做法

  • 清淡暖胃杂蔬油豆腐汤

  • 一道鲜美的汤品不光可以温暖我们的肠胃，也可以带来家的温暖。胡萝卜、娃娃菜、西葫芦等蔬菜再加上富含蛋白质的油豆腐，怎么做出一道美味的汤品呢？一起来学习一下吧💁💁💁用料油豆腐若干胡萝卜1根西葫芦1个娃娃菜1颗香菜3根葱1根香油1勺盐若干十三香1勺耗油若干清淡暖胃杂蔬...
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清淡的蔬菜浓（高）汤的做法步骤及图解,美味正宗的清淡的蔬菜浓（高）汤做法

  • 清淡的蔬菜浓（高）汤

  • 在一本关于蔬菜的书上看到的方子，在此分享给大家。用料洋葱180g西芹60g大葱白60g大蒜2-3瓣姜1-2片胡萝卜1根（100g）蘑菇250g包菜200g西红柿🍅180g黄彩椒80g月桂叶1-2片胡椒适量盐适量油一大勺清淡的蔬菜浓（高）汤的做法所有的蔬菜和蘑菇加盐清洗洗净，备用蔬菜切小块的样子，如图先...
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清甜蔬菜汤的做法和图解 好吃的清甜蔬菜汤家常做法

  • 清甜蔬菜汤

  • 炎炎夏日胃口不好的你可以尝试这款清甜可口的蔬菜汤用料小芹菜1根玉米2只胡萝卜1根干香菇10只盐适量清水适量清甜蔬菜汤的做法干香菇泡发备用玉米切大块胡萝卜洗净去皮切片小芹菜洗净去叶后切成小段锅中加入清水将以上食材一起加入锅内大火煮滚然后中小火煮20分钟左右关...
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清淡养生菜谱：蔬菜大杂烩的做法步骤及图解,美味正宗的清淡养生菜谱：蔬菜大杂烩做法

  • 清淡养生菜谱：蔬菜大杂烩

  • 简单、营养，没有油，只需要原材料和蘸碟（大蒜末、酱油、醋）用料胡萝卜1根西南花半颗花生粒（干的、先用水泡好，也可以用水煮软）看自己喜好，可放多放少木耳（干的，用水发泡）根据自己喜好，可放多放少清淡养生菜谱：蔬菜大杂烩的做法用水煮过后，西南花用水焯一下，不用焯太久时间；红萝卜用水煮熟，...
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清淡蔬菜湯的做法和图解 好吃的清淡蔬菜湯家常做法

  • 清淡蔬菜湯

  • 用料白菜各種新鮮菇類蔥段蒜苗芹菜豆腐可選文蛤或者花蛤可選干貝小魚乾姬松茸可選其他蔬菜，西洋菜，茼蒿西紅柿胡蘿蔔可選各種丸子清淡蔬菜湯的做法湯鍋中倒入油，爆香蔥段，蒜苗，芹菜炒一炒各種菇類，注意，這個步驟不能少，菇類炒過後再煮更香更好吃加入水，干貝，小魚乾，丸子，煮開，最後加其...
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蔬菜清汤的做法和图解 好吃的蔬菜清汤家常做法

  • 蔬菜清汤

  • superfood女王用料蔬菜蔬菜蔬菜清汤的做法蔬菜蔬菜...
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随手做的清淡蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的随手做的清淡蔬菜汤做法

  • 随手做的清淡蔬菜汤

  • 10分钟就能做好的汤，适合寒冷的天气咕嘟咕嘟。用料鸡蛋1个白萝卜1小段虾仁5个生菜5片盐和胡椒随手做的清淡蔬菜汤的做法白萝卜切丝，准备五只虾仁(最好是鲜虾啦，我没有，用的冻虾仁)煎一只胖胖的荷包蛋。放入白萝卜丝和虾仁。加水，煮10分钟撇去浮沫，下入生菜，加盐和黑胡椒。吨吨吨...
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蔬菜排骨汤 无油清淡的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜排骨汤 无油清淡做法

  • 蔬菜排骨汤 无油清淡

  • 传家菜儿，我儿子15个月，特别爱吃，鲜香味美，肉质软烂不腻用料排骨500g番茄大的一个土豆大的一个大头菜\绿甘蓝半颗花椒适量大料一朵桂皮一小块大葱一颗切段姜片两三片儿盐适量蔬菜排骨汤无油清淡的做法排骨斩段儿炒水备用，大头菜，西红柿，土豆切块备用排骨炒水后，将排骨捞出放入高...
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清淡·简易 | 烤蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的清淡·简易 | 烤蔬菜做法

  • 清淡·简易 | 烤蔬菜

  • 烤香菇、南瓜、西葫芦味道太好了。简单好操作用料南瓜160克土豆160克西葫芦120g西兰花120g香菇2大朵未泡时64g圣女果2个孜然适量研磨黑胡椒适量食盐适量橄榄油3.5克薄盐生抽适量清淡·简易|烤蔬菜的做法切块，摆盘。抹油，放调料。200℃，15—20分钟。😊😄成果（忘记放盐，也没放生...
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清爽蔬菜汤的做法和图解 好吃的清爽蔬菜汤家常做法

  • 清爽蔬菜汤

  • 减肥的日子～最需要这一锅暖胃又清爽的蔬菜汤啦～用料西红柿1个南瓜切片（随意）豆芽一小把卷心菜切丝胡萝卜切片土豆随意西兰花掰成小颗盐适量生抽适量清爽蔬菜汤的做法番茄切小块，越小越好，容易出汁儿。放一丢丢油（我是因为减肥，所以少油），炒一炒，加水，看你喜欢什么程度就加多少水。我...
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番茄鸡蛋青瓜蔬菜汤🍅🥒🥬清淡饮食，超快手汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡蛋青瓜蔬菜汤🍅🥒🥬清淡饮食，超快手汤做法

  • 番茄鸡蛋青瓜蔬菜汤🍅🥒🥬清淡饮食，超快手汤

  • 夏天容易上火干燥没胃口，来个番茄鸡蛋杂蔬汤，少油少盐低脂饱腹，5分钟出锅用料西红柿1个青瓜0.5个鸡蛋2个青菜苗3-5片盐3克油1克番茄鸡蛋青瓜蔬菜汤🍅🥒🥬清淡饮食，超快手汤的做法番茄🍅切块，青瓜切片。番茄可以不去皮，煮汤到时候会分离。取2个鸡蛋打在碗里搅拌均匀备用，青菜洗净...
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简单易学的快手清淡蔬菜汤美食做法

  • 快手清淡蔬菜汤

  • 这个菜比较清淡用料金针菇1把鸡蛋2个娃娃菜1颗盐适量大火腿肠半根鸡精适量香油适量水适量克快手清淡蔬菜汤的做法金针菇，娃娃菜洗净切好。火腿肠切丝（我用擦土豆丝的擦的）鸡蛋打散备用热锅凉油放入金针菇炒软，放入娃娃菜翻炒一下加入适量水水开后放入火腿丝，倒入鸡蛋液。水再...
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清汤蔬菜面的做法和图解 好吃的清汤蔬菜面家常做法

  • 清汤蔬菜面

  • 肠胃经过一夜的休息，不适合吃热量太高的食物，来一碗清汤面，清爽的开启新的一天😊用料挂面一小把油菜（任何喜欢的蔬菜）2颗西红柿1个腊肠3片小葱1根香菜2根盐适量清汤蔬菜面的做法油菜一叶一叶的摘下来洗净备用，西红柿洗净切块（也可以去皮）；葱，香菜洗净切碎，装入要盛面条的碗中!锅内加...
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节后必备的清淡蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的节后必备的清淡蔬菜汤做法

  • 节后必备的清淡蔬菜汤

  • 节后大吃大喝，闻到油的味道就腻。煮一碗蔬菜汤，清清淡淡，减脂减油。用料喜欢什么蔬菜放什么。一人量盐半小勺糖半小勺蒸鱼豉油1茶匙醋半茶匙节后必备的清淡蔬菜汤的做法锅里放水，煮开。把菜放进去，半分钟，放调料。出锅。愿意放香油了一点一点儿。小贴士想吃什么放什么。建议两...
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