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减肥达人的挚爱的做法食谱

减肥达人的挚爱好吃的烹饪方法 减肥达人的挚爱的地道做法和步骤

  • 减肥达人的挚爱

  • 看见它，不想触碰吧，因为它过于美观，你无从下口。又或者，你忍不住动了它，奈何它量少，五盘全吃光也只是个半饱😄😄所以说，这是减肥达人的挚爱。用料黄瓜1根枸杞15粒蜜桔、坚果、热菜减肥达人的挚爱的做法先将切好的半圆形薄片沿着盘边定造型，随后继续用半圆形薄片往中间搭图案，最后...
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「面包超人」小朋友的挚爱好吃的烹饪方法 「面包超人」小朋友的挚爱的地道做法和步骤

  • 【面包超人】小朋友的挚爱

  • 超有人气的面包超人，是小朋友的挚爱，它有着红通通的大圆饼脸，是个胖嘟嘟的健康小子。他有一颗正义的心，发誓要维护森林正义，甚至不惜牺牲自己的“面包头”，难怪被封为史上最爱“做鬼脸”的超人。大人们吃着他，也能找回久违的童心呢！用料A高粉210g砂糖15g低筋粉100g糖20g酵母6g水1...
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挚爱酸梅汤的做法和图解 好吃的挚爱酸梅汤家常做法

  • 挚爱酸梅汤

  • 用料干乌梅55克山楂片25克甘草片1个洛神花4朵自制陈皮5克冰糖180克水4000克挚爱酸梅汤的做法将除了冰糖之外的材料用水洗干净。锅里接水4升，材料放进去泡半小时后大火开煮，煮开后转小火煮半小时，关火晾凉过滤后冷藏。...
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减肥人士的最爱～全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的减肥人士的最爱～全麦面包做法

  • 减肥人士的最爱～全麦面包

  • 因为减肥不能吃外面的甜甜的蛋糕只能吃全麦的所以自己动手做一个面包吧用料全麦面粉300g酵母5g鸡蛋1枚白糖1勺盐少许水200毫升减肥人士的最爱～全麦面包的做法将上述用料全部放入一个盆中，加水搅匀，揉至面粉成型，在揉的过程中面会比较粘手，可以适当加入全麦面粉进行揉搓成型待...
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「小K挚友」美帝人人爱披萨！的做法步骤及图解,美味正宗的「小K挚友」美帝人人爱披萨！做法

  • 【小K挚友】美帝人人爱披萨！

  • 论美帝人民最爱的美食，披萨就不得不提啦！在披萨普及全球的今天，全球最能吃披萨的国家是美国而不是意大利【发呆】！那里平均每人每年吃掉13公斤披萨，几乎是意大利人的两倍。说到披萨的始祖，意大利那不勒斯的RaffaeleEsposi在1889年烘制了世界上第一个披萨。据传闻，他是为意大利国...
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减脂挚爱主食—煮南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的减脂挚爱主食—煮南瓜做法

  • 减脂挚爱主食—煮南瓜

  • 居然让我错过这么久的美味～减脂期的主食，也要简单易操作才行。用料南瓜一小块黑胡椒碎若干勺玫瑰盐若干减脂挚爱主食—煮南瓜的做法南瓜洗净切块，加水一起放入砂锅里，水开后小火焖煮至软熟。磨一点黑胡椒碎，玫瑰盐，人间之美味。小贴士减脂，所以没有放油，觉得也不必要。真的好吃，连...
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减肥达人-全麦馒头（超简单）的做法步骤及图解,美味正宗的减肥达人-全麦馒头（超简单）做法

  • 减肥达人-全麦馒头（超简单）

  • 因为我是苹果型身材，所以，自打减肥开始就想了很多办法，想过超市买的全麦面包，也想过去馒头铺买全麦馒头，可是看了下配料表一堆的添加剂也就放弃了！😅我减肥不是很赞同吃减肥餐，但是全麦的粗粮是绝对要推荐的！👍这是我试下来觉得又简单又方便的方法了，喜欢或者正在减肥的美眉可以试...
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减肥达人的挚爱-橘色花的做法步骤及图解,美味正宗的减肥达人的挚爱-橘色花做法

  • 减肥达人的挚爱-橘色花

  • 该橘色花相信您看到它就会爱上吧！因为它是维生素C含量最丰富的一种水果，不仅能开胃理气，而且还具有护肤养颜之功效。不论您是哪种减肥达人，遇到它准没跑，要相信😯，俺可是从不骗人滴，😁用料小橘子、白萝卜克枸杞、橘子叶克减肥达人的挚爱-橘色花的做法先准备一个漂亮盘子，根据盘子...
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简单易学的懒人拌面最近挚爱美食做法

  • 懒人拌面最近挚爱

  • 用料鸡蛋2个白萝卜豆芽菠菜雪菜罐头虾米懒人拌面最近挚爱的做法嗯……水煮好所有材料放大碗里适量加这些调味量完成超级无敌好吃就是酱油和冬菜都很咸量要把握好...
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减肥人士的最爱-全麦吐司的做法步骤及图解,美味正宗的减肥人士的最爱-全麦吐司做法

  • 减肥人士的最爱-全麦吐司

  • 新冠疫情让大家待在家里吃吃喝喝，疫情减退复工后，纷纷走上了减肥的辛酸路。低脂套餐中这款全麦吐司绝对是c位，用橄榄油代替黄油，高粉和全麦粉7比3的搭配，粗粮细面都有了，一整颗鸡蛋增加蛋白含量，能量满满的。用料高筋面粉（山茶花）350克全麦面粉（王后）150克鸡蛋1个水160克盐5克鲜酵母...
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减肥达人爱吃的紫薯球的做法步骤及图解,美味正宗的减肥达人爱吃的紫薯球做法

  • 减肥达人爱吃的紫薯球

  • 用料紫薯5个牛奶少量燕麦适量炼乳12克奶粉3勺减肥达人爱吃的紫薯球的做法紫薯洗干净改刀成块上锅蒸熟，我还做了点红薯的煮熟后用勺子压成泥，加燕麦，炼乳（不喜欢的可以不加），牛奶，奶粉，搅拌均匀，如果太干就再加点牛奶，拌至可以捏团稍微有点湿，不要太湿另外拿碗放燕麦，搓成一个个球，大小...
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广东人的挚爱：禾虫蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的广东人的挚爱：禾虫蒸蛋做法

  • 广东人的挚爱：禾虫蒸蛋

  • 用料禾虫250克鸡蛋1只盐5克姜蓉10克果皮3克蒜蓉10克广东人的挚爱：禾虫蒸蛋的做法禾虫清洗干净，加入盐，姜蓉，蒜蓉，果皮切碎，鸡蛋，搅拌均匀。隔水蒸10分钟，然后加入香菜，大功告成。小贴士禾虫洗干净后，其他调料加入，禾虫就会爆浆，蛋白质就全部流出来。...
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懒人爱心减肥早餐！！的做法步骤及图解,美味正宗的懒人爱心减肥早餐！！做法

  • 懒人爱心减肥早餐！！

  • 无意间给妈妈做的一份爱心早餐，做完了发现居然很好吃。而且关键是做法简单又方便哦～用料鸡蛋1个番茄1个吐司片4片丘比特沙拉酱3勺黄油半克懒人爱心减肥早餐！！的做法就是先加黄油融化搅拌鸡蛋再炒鸡蛋和番茄最后加沙拉酱搅拌番茄要切丁哦好吃又健康哇...
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懒人挚爱甜品芒果西米露的做法步骤及图解,美味正宗的懒人挚爱甜品芒果西米露做法

  • 懒人挚爱甜品芒果西米露

  • 二月是澳洲芒果季的尾声，家属某天突然说，这里芒果这么好，不如做点芒果周边吧！小张对甜品其实不是很熟手，但既然被挑战了还是得硬着头皮上😆😆😆出品还算成功，卖相和味道都收到了吃客的好评。今天就来把这道硬着头皮上都不会失误的甜品和大家分享一下，家里来客人的时候可以轻而易...
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可乐百香果(懒人挚爱的夏日饮品)的做法步骤及图解,美味正宗的可乐百香果(懒人挚爱的夏日饮品)做法

  • 可乐百香果(懒人挚爱的夏日饮品)

  • 炎炎夏日没有空调活不了……没有冰镇阔落(是可乐了啦)更活不了!顺便给你们分享一下我今天的下午茶——可乐百香果😻冰冰凉，酸酸甜，还有百香果籽被咬破的刺激，这种夏日冰凉的feel叫人怎么能不迷恋!😬流口水了吧🙈🙈用料百香果按个人口味添加即可(喜欢酸爽刺激的可以尝试多加...
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挚爱面包的做法和图解 好吃的挚爱面包家常做法

  • 挚爱面包

  • 将面包融入血液，作为今生唯一的挚爱。用料面粉克盐克酵母克水鲁邦挚爱面包的做法意大利传统佛卡夏牛奶吐司小贴士WXg四叁六零四五四一九...
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低脂三明治，减肥人士最爱的做法步骤及图解,美味正宗的低脂三明治，减肥人士最爱做法

  • 低脂三明治，减肥人士最爱

  • 用料黄瓜1根鸡蛋4个黑芝麻适量火腿肠1根紫薯1个土司片3片低脂三明治，减肥人士最爱的做法将黄瓜切段，然后削成如图的薄片打两个鸡蛋搅散，放入黑芝麻搅匀即可火腿肠也削成如图的片状和黄瓜的薄厚程度相同即可起锅倒入一点点的油煎鸡蛋（注意一定开最小火）等到鸡蛋一面煎至金黄，另...
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爱吃面的北方人减肥餐的做法步骤及图解,美味正宗的爱吃面的北方人减肥餐做法

  • 爱吃面的北方人减肥餐

  • 从之前的胡吃海塞，到现在的亲自下厨用料西兰花1朵面条1份鸡胸肉1块酱拌汁1勺爱吃面的北方人减肥餐的做法连白菜配煎饺土豆丝配馒头水煮西兰花红萝卜土豆丝配凉面土豆丝配凉面外加煎蛋西兰花鸡胸肉配凉面西红柿火腿面凉调黄瓜火腿配鸡胸肉沙拉配鸡胸肉小贴士配什么无所谓，主...
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挚爱盐包的做法和图解 好吃的挚爱盐包家常做法

  • 挚爱盐包

  • 用料高筋面粉300克鸡蛋1个干酵母4克奶粉10克牛奶165克盐8克糖10克黄油9克咸黄油条12根挚爱盐包的做法最爱盐包成品...
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减肥人的做法和图解 好吃的减肥人家常做法

  • 减肥人

  • 记录一些自己的减肥早中晚餐用料鸡蛋一个减肥人的做法黑咖太苦，加了牛奶杂粮饭可以一次多煮一些，分装冷冻...
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挚爱皮蛋瘦肉的详细做法大全,简单又营养的挚爱皮蛋瘦肉做法

  • 挚爱皮蛋瘦肉

  • 北方人不仅仅会做甜粥哦用料皮蛋1个大米60克鸡肉60克小葱2根芹菜100克挚爱皮蛋瘦肉的做法准备皮蛋一个，芹菜100g，香菜50g，鸡肉60g，大米60g，酱油，盐，鸡精，姜丝。特别爱吃皮蛋，所以本宝又调了两个大皮蛋，嘻嘻(♡˙︶˙♡)做法来咯！①首先准备配料用姜丝酱油先把鸡肉腌制半个小时，皮蛋切丁...
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猪脚姜~广东人的挚爱的做法步骤及图解,美味正宗的猪脚姜~广东人的挚爱做法

  • 猪脚姜~广东人的挚爱

  • 一到入秋的时候就会想起嫲嫲的猪脚姜so~今日就来试一下煲嫲嫲牌猪脚姜真系好好食咖~用料猪蹄1只甜醋550g白醋150g姜800g鸡蛋7个冰糖250克饮用水100g盐2克猪脚姜~广东人的挚爱的做法准备2斤左右的新鲜仔姜~嫲嫲话生baby的产妇系用老姜，我们平时食就用仔姜，第一个系因为煲得...
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酱牛腱子～减肥人士的最爱的做法步骤及图解,美味正宗的酱牛腱子～减肥人士的最爱做法

  • 酱牛腱子～减肥人士的最爱

  • 用料牛腱1条香叶3片盐适量大料3个姜2片葱1根生抽2勺老抽4勺花椒6-7粒蚝油2勺干黄酱（六必居）1/4袋酱牛腱子～减肥人士的最爱的做法牛腱子用凉水浸泡一个小时左右，这样可以把血水浸泡出来。浸泡后将血水倒掉。将牛腱子放入锅中，加入凉水，没过肉。放入几片生姜，将牛肉煮开锅，把血沬撇...
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女孩挚爱 Tiramisu的做法步骤及图解,美味正宗的女孩挚爱 Tiramisu做法

  • 女孩挚爱 Tiramisu

  • 用料鸡蛋3个Mascarpone芝士400gBiscottis手指饼干1包白砂糖60克Creamwine100gFreshcream300ml女孩挚爱Tiramisu的做法全部用料CreamwineMascarponecheese蛋黄蛋白分离各加入30克白糖蛋黄打成蛋黄酱蛋白打成蛋白霜打蛋盆可以倒扣就好奶油打发成奶油装这个是cheese把上面蛋...
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挚爱牛油果的做法和图解 好吃的挚爱牛油果家常做法

  • 挚爱牛油果

  • 用料牛油果挚爱牛油果的做法怎么就那么爱呢！各种尝试小贴士有牛油果就有活力一天！...
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