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砂锅油淋蚕豆的做法食谱

简单易学的砂锅油淋蚕豆美食做法

  • 砂锅油淋蚕豆

  • 每次去饭店必点的一道菜，蚕豆的软糯，葱油和蚕豆混合的清香……百吃不厌用料蚕豆500克葱段适量洋葱三分之一个生抽1勺盐适量八角2个香叶6片花椒10粒砂锅油淋蚕豆的做法先煮蚕豆，放2个八角4片香叶和几粒花椒焖煮6到8分钟（新鲜的蚕豆很容易熟的），煮完后把蚕豆捞出用冷水冲洗，让蚕豆...
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砂锅炖蚕豆的做法和图解 好吃的砂锅炖蚕豆家常做法

  • 砂锅炖蚕豆

  • 快手蚕豆，好吃易做。用料蚕豆适量洋葱（可不放）1/4个大蒜头3瓣色拉油适量盐适量胡椒粉适量香葱2根水适量糖少许砂锅炖蚕豆的做法洋葱切丝，大蒜头拍碎，香葱切碎备用。蚕豆洗净滤水。砂锅内倒入油，稍微多一点，开小火，放入洋葱炒出香味（可不放）。之后加入大蒜头、蚕豆、胡椒粉和少许水，...
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葱淋蚕豆的做法和图解 好吃的葱淋蚕豆家常做法

  • 葱淋蚕豆

  • 夏天简单快手菜，好吃又下饭。用料蚕豆500g葱花多多益善洋葱碎一把蒜蓉六七瓣葱油小半缸盐适量生抽适量葱淋蚕豆的做法清洗蚕豆，放在平底盘子内，摊匀，撒盐，放微波炉内高火五分钟到熟。葱碎，蒜蓉，洋葱碎均匀的铺在蚕豆上，撒适量生抽葱油加热到香气传出，油冒小泡泡，淋在蚕豆上吃的时候...
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蚝油蚕豆的做法和图解 好吃的蚝油蚕豆家常做法

  • 蚝油蚕豆

  • 用料蚕豆一小碗蒜3-4瓣盐少许蚝油1勺韭菜（香葱）适量蚝油蚕豆的做法刚上市的新鲜嫩蚕豆锅里加水和适量盐，放入蚕豆煮熟透捞出控水锅里倒油，入蒜片爆香倒入蚕豆加一勺蚝油，少许盐炒匀，如太干可加少量水放入韭菜段或葱段炒匀出锅嫩韭菜嫩蚕豆完美搭配！...
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油淋蚕豆的做法和图解 好吃的油淋蚕豆家常做法

  • 油淋蚕豆

  • 又是一年蚕豆季，做一道下酒小菜，油淋蚕豆，配一小杯黄酒，虽为素菜，依旧让人食指大动，停不下来！用料蚕豆500克小葱5毛钱花椒8、9粒蒜瓣1瓣盐、糖、生抽、蚝油适量油淋蚕豆的做法蚕豆剥壳洗净备用；起油锅爆香蒜瓣，入洗净的蚕豆及花椒粒翻炒至蚕豆变色，加适量盐、生抽、蚝油及水焖煮；煮...
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砂锅豆腐焖蛋(砂锅)的做法步骤及图解,美味正宗的砂锅豆腐焖蛋(砂锅)做法

  • 砂锅豆腐焖蛋(砂锅)

  • 用料嫩豆腐1盒鸡蛋2个肉末适量芹菜1根红椒少许葱末2根盐适量肉末调味步骤1鸡蛋调味步骤1酱料汁步骤2香油1勺砂锅豆腐焖蛋(砂锅)的做法准备食材：嫩豆腐+肉末(素食可不放)+鸡蛋+芹菜末+红椒末+葱花。起锅烧开水，把嫩豆腐放入焯水；准备肉末调味：生抽1勺+盐少许+蚝油1勺+生粉1勺+...
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油烤蚕豆的做法和图解 好吃的油烤蚕豆家常做法

  • 油烤蚕豆

  • 在之前都是烧蚕豆米吃的，还有就是蚕豆烧瓠子羹，味道也是很鲜美的。烧整颗的也就刚上市的时候，自从在饭店里吃了一回油浸蚕豆，就喜欢那种被油包裹着热热的，粉粉的感觉！再一次偶然烧制中，由于有事，锅里的汤汁几乎会熬干了，剩下的就是包裹着的油，看着几乎都快爆开的豆豆，吃了一个，就是这...
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油盐蚕豆的做法和图解 好吃的油盐蚕豆家常做法

  • 油盐蚕豆

  • 用料蚕豆300克油盐蚕豆的做法焯水油盐豌豆-加盐小火干炒后泡3个小时后炒/拌，炸花生-冷锅冷油炸花生米加韭菜炒很配炒至...
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蚕豆回锅的做法和图解 好吃的蚕豆回锅家常做法

  • 蚕豆回锅

  • 一到可以回忆儿时，又可以减肥的素食菜;也可以做下酒菜。用料蚕豆200g蒜苗或葱段10g蚕豆回锅的做法蚕豆洗净，煮熟待用蒜末葱段，或者蒜苗，待用。喜欢辣的可以＋红色小米椒。食用油，中火下锅，顺序蒜末，蚕豆反复翻炒待蚕豆出现细沙加入少许热水即可加蒜苗或者葱，放食盐，鸡精。出锅小贴士...
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葱油蚕豆的详细做法大全,简单又营养的葱油蚕豆做法

  • 葱油蚕豆

  • 时间：约8-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鲜蚕豆仁400g食用油15g盐1g白糖1g生抽5g小葱25g清水30g葱油蚕豆的做法油锅烧热，倒入葱末，小火煸香。煸出香味后，倒入蚕豆，翻炒均匀后，加入盐、白糖、生抽、清水调味。盖上锅盖，中小火焖3~5分钟，待汤汁收浓，开盖。撒下葱花，翻炒均匀，即可出...
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砂锅炖蚕豆小时候的味道的做法步骤及图解,美味正宗的砂锅炖蚕豆小时候的味道做法

  • 砂锅炖蚕豆小时候的味道

  • 突然很想吃吐皮的蚕豆。实在不想剥皮炒肉和打鸡蛋汤了。😂用料蚕豆一斤盐适量辣椒指天椒或者是干辣椒个人口味增加生抽适量大蒜两三瓣砂锅炖蚕豆小时候的味道的做法没有步骤图。本来没打算✍🏻️菜谱，清理照片发现图片，想想还是传一个吧。蚕豆剥好后洗洗，切好辣椒，蒜瓣。热锅放...
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鹅油焗蚕豆（铸铁锅）的做法步骤及图解,美味正宗的鹅油焗蚕豆（铸铁锅）做法

  • 鹅油焗蚕豆（铸铁锅）

  • 到了新鲜蚕豆上市的季节，自然就嗷嗷的想吃蚕豆，想起以前在饭店里吃过一道焗蚕豆，砂锅里用细葱铺底，没有任何其他调料，蚕豆却酥烂入味，应该是加了高汤焗出来的，家里没有高汤，于是用了葱香鹅油来做，只放了盐和糖，味道已经足够鲜美。如果没有鹅油，换成猪油做，应该也一样好吃。用料蚕豆25...
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砂锅蚕豆的做法和图解 好吃的砂锅蚕豆家常做法

  • 砂锅蚕豆

  • 新鲜蚕豆上市了，蚕豆中含有的B族维生素、钙、磷脂等营养成分，蚕豆中的膳食纤维能加速身体毒素排除，维生素、胡萝卜素及磷脂能维持新陈代谢和清洁血液。蚕豆中的蛋白质丰富，氨基酸齐全，特别是赖氨酸含量很高。搭配几根同时上市的新鲜蒜苔，选用砂锅小火慢炖，炖出软糯入味的蚕豆，连...
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铁锅炒蚕豆的做法和图解 好吃的铁锅炒蚕豆家常做法

  • 铁锅炒蚕豆

  • 用料蚕豆适量盐适量铁锅炒蚕豆的做法蚕豆用水浸泡两三小时土灶台放入柴火锅中放盐炒热后放入沥干水分的蚕豆我这个盐是炒五香花生漏出来的，可以重复使用。刚开始盐会粘蚕豆，炒一会就不粘了，噼里啪啦的开始爆开，中间需要不停的炒。炒到颜色变黄，豆子基本不爆就熟了。盐漏掉，豆子...
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葱油蚕豆，炒蚕豆，的做法步骤及图解,美味正宗的葱油蚕豆，炒蚕豆，做法

  • 葱油蚕豆，炒蚕豆，

  • 用料新鲜蚕豆米500克蒜4瓣盐3克糖粉少许葱油蚕豆，炒蚕豆，的做法葱油蚕豆15克油3支葱，切末400克蚕豆1茶匙盐(约5克)70克水1将油和葱花放入主锅，以3分/120℃/速度1爆香。2加入蚕豆、盐和水，以10分/Varoma/反转小勺拌炒，即可享用。步骤1：蒜瓣放主锅，3秒速度5打碎，放油20克，喜欢花椒可...
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油泼蚕豆(油浸蚕豆升级版)的做法步骤及图解,美味正宗的油泼蚕豆(油浸蚕豆升级版)做法

  • 油泼蚕豆(油浸蚕豆升级版)

  • 蚕豆营养价值丰富含8种必需氨基酸及碳水化合物含量47%～60%，蚕豆本身可以吸取外来的调味加上酥软口感令每个吃过都那么的难以抗拒，又逢蚕豆飘香，油浸蚕豆的做法及用料注定了它的美味，但毕竟作为家常菜吧这用油实在太厉害也不利于健康，所以我将油这部分作简化，保留了大料所赋予的...
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香喷喷的砂锅蚕豆煲的做法步骤及图解,美味正宗的香喷喷的砂锅蚕豆煲做法

  • 香喷喷的砂锅蚕豆煲

  • 家常蚕豆煲用料蚕豆350克洋葱0.25个蒜子十来瓣十三香粉5克盐3克生抽5勺鸡精3克料酒10克香喷喷的砂锅蚕豆煲的做法准备好食材蒜子放入锅内煸炒金黄捞出洋葱下入翻炒出香味捞出蒜子放入砂锅垫底再放入洋葱蚕豆焯水另起锅放入油放入蚕豆煸炒炒出香味后放入料酒清水盐鸡精十...
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砂锅油豆腐的做法和图解 好吃的砂锅油豆腐家常做法

  • 砂锅油豆腐

  • 用料油豆腐80克蚝油少许生抽少许蒜少许豆腐2块香菜少许小米辣一根砂锅油豆腐的做法砂锅煮干水后下蒜瓣下少许油爆香蒜后加入油豆腐小米辣和香菜切段备用下差不多淹没油豆腐的水，接着下嫩豆腐，下少许酱油，下少许白糖，下少许蚝油混均匀，盖上盖子小火焖煮3分钟后开盖再煮，煮到酱汁...
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葱油蚕豆的做法和图解 好吃的葱油蚕豆家常做法

  • 葱油蚕豆

  • 记得小时候在四川乡下生活，四川话将蚕豆叫做“胡豆”，每年的4月份，外婆都会从地里摘回蚕豆回家清炒，只需要加上一点香葱和辣椒，炒出来的蚕豆就非常美味。而周末的时候，则会和大院儿里的一帮小孩背着大人去地里摘蚕豆野炊，加点盐，就吃得很开心。如今离开四川来到武汉生活，多年没有...
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空气炸锅版油酥蚕豆的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅版油酥蚕豆做法

  • 空气炸锅版油酥蚕豆

  • 为着预防高空坠物，柜子顶上的一应物品都在地面或接近地面的地方得到了一个暂时然而相对长期的安置点。空气炸锅的取拿由此方便起来，但却一直懒得动心思去折腾它。蚕豆不等人，终于决定还是趁着蚕豆还在的机会，实施一下曾经关于空气炸锅的设想。。。空气炸锅的油酥蚕豆，似乎也不...
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油浸蚕豆的详细做法大全,简单又营养的油浸蚕豆做法

  • 油浸蚕豆

  • 本以为封控错过了蚕豆季，谁知快乐就是这么不经意间的悄然而至。小区团购了10斤蚕豆，超级新鲜。给大家介绍一款快手菜吧。复刻饭店的味道。用料蚕豆250克八角1个花椒10粒香叶2-3片小茴香3-5克生抽2勺蚝油1勺盐10克干辣椒1-2个大蒜4瓣大葱5-10克洋葱半个食用油适量油浸蚕豆的...
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两人食--玉米蚕豆肉末砂锅饭的做法步骤及图解,美味正宗的两人食--玉米蚕豆肉末砂锅饭做法

  • 两人食--玉米蚕豆肉末砂锅饭

  • 中午又只有我和我家丫丫吃饭了，想吃米饭，做多了又吃不了，砂锅饭正好我和丫丫两人吃。食材是随手边有的放的，冰箱里正好有昨天拌好的肉馅。砂锅用的就是最普通的砂锅。用料玉米随意猪肉馅随意葱一根米一碗蚕豆随意两人食--玉米蚕豆肉末砂锅饭的做法食材非常随意的，手边有啥就是...
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油炸蚕豆的做法和图解 好吃的油炸蚕豆家常做法

  • 油炸蚕豆

  • 妈妈喜欢吃蚕豆，偶尔去超市她会选择它做零食。但东北老家没有新鲜蚕豆，我就趁季节做些寄给她，希望她能开心😁。用料蚕豆适量克盐适量克油适量克油炸蚕豆的做法淘洗几遍洗干净，然后头部的皮去掉，晾干锅中放油，烧至6/7热，有点冒泡刚入锅的样子炸至大约9分钟这样可以出锅了！脱下来的...
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油焖蚕豆的做法和图解 好吃的油焖蚕豆家常做法

  • 油焖蚕豆

  • 用料剥皮蚕豆500克大蒜瓣3瓣辣椒2个盐1盐铲糖1.5盐铲生抽1勺油焖蚕豆的做法蚕豆洗净剥皮，蒜瓣切沫，辣椒去籽放点底油爆香蒜沫倒入蚕豆中大火炒3分钟放入干辣椒、盐、糖、生抽，再炒2分钟基本上颜色变成深绿就是熟了盛盘开动小贴士蚕豆很嫩，不用放水...
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焗｜砂锅蚕豆Casserole Broad Bean的做法步骤及图解,美味正宗的焗｜砂锅蚕豆Casserole Broad Bean做法

  • 焗｜砂锅蚕豆Casserole Broad Bean

  • 砂锅煲🌟🌟🌟🌟🌟下饭菜🌟🌟🌟🌟🌟宴客菜🌟🌟🌟🌟🌟临摹而来，也是老爸钟爱的一道私厨菜😋用料蚕豆洋葱蒜瓣料酒生抽鸡精焗｜砂锅蚕豆CasseroleBroadBean的做法备菜：蚕豆先放开水里煮熟后捞出控水，蒜瓣拍扁，洋葱切丝。最好两个锅同时开火：砂锅内先放入底层油，加入蒜瓣和洋葱，搅拌均...
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