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搬运低盐版酱牛肉的做法食谱

搬运：低盐版酱牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的搬运：低盐版酱牛肉做法

  • 搬运：低盐版酱牛肉

  • 为了方便，记录一下书名：低卡减脂家常菜这一份热量：1004卡用料牛腱子800克配料生抽2勺老抽1勺姜20克葱1根冰糖30克桂皮5克八角1个香叶2片花椒2克搬运：低盐版酱牛肉的做法牛腱子洗净泡水一小时以上，泡除血水，放入锅内，加入冷水，水莫过肉2㎝左右大火烧开，煮五分钟，撇清血沫，捞出备用肉...
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葱椒鸡块（搬运）低脂的做法步骤及图解,美味正宗的葱椒鸡块（搬运）低脂做法

  • 葱椒鸡块（搬运）低脂

  • 用料鸡腿肉150克葱70克花椒十数粒调味:生抽藤椒油盐鸡精青花椒小米椒青椒小葱葱椒鸡块（搬运）低脂的做法大约量大葱铺底该方法煮后鸡肉较嫩但可能会带血丝可多煮两分钟撕块装盘调味倒料...
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简单易学的「搬运」卤牛肉美食做法

  • 【搬运】卤牛肉

  • 搬运闻佳姐姐公众号@艾格吃饱了，主要为了方便自己查看。原文戳这里：_w0gI5Ahuw用料肉类牛腱子1.3公斤焯水料酒2瓷勺小葱3根姜3片卤汁土冰糖50克生抽100毫升老抽100毫升卤料包1袋红茶包1袋【搬运】卤牛肉的做法牛肉下锅焯水。我这儿只能买到图里这种切开的，有条件的朋友请一...
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京酱肉丝（wx搬运牛奶和爱丽丝）的做法步骤及图解,美味正宗的京酱肉丝（wx搬运牛奶和爱丽丝）做法
叔贵版京酱肉丝（搬运）的做法步骤及图解,美味正宗的叔贵版京酱肉丝（搬运）做法

  • 叔贵版京酱肉丝（搬运）

  • Tips：猪瘦肉是特别好的蛋白质来源！这里可以选择后腿的瘦肉、猪里脊or梅花肉。里脊肉更瘦，更嫩，形状方正，比较好切；适合减脂期，新手。后腿肉会带着一些筋膜，有一些嚼劲，更香一些，但不那么好切；适合减脂期，有耐心切肉的朋友。猪梅花肉最好吃，略微肥油多一点，也不太好切；适合一般健康饮食的...
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b站搬运-酱爆肉丁的做法步骤及图解,美味正宗的b站搬运-酱爆肉丁做法

  • b站搬运-酱爆肉丁

  • 来自b站up东东日常美食日记用料猪肉b站搬运-酱爆肉丁的做法猪肉切丁绿尖椒红尖椒葱花姜片蒜片肉丁加盐、料酒、胡椒粉、一点老抽抓匀、在放入一个鸡蛋清抓匀加玉米淀粉抓匀腌制一会熟花生热油炸肉备用热油、爆香小料豆瓣酱炒出红油辣妹子料酒、白醋东谷肉丁辣椒炒匀鸡精...
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[老饭骨搬运系列]酱牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的[老饭骨搬运系列]酱牛肉做法

  • [老饭骨搬运系列]酱牛肉

  • 用料牛腱1斤腌料黄豆酱油适量玉桂粉2克黄豆酱1两辅料白芷白寇小茴香花椒大料香叶酱料大葱1两生姜适量黄豆酱1两黄冰糖小块,10几块[老饭骨搬运系列]酱牛肉的做法将腌料和牛腱混合拌匀,盖上保鲜膜放入冰箱腌制8小时以上,最多不超过48小时.将腌制完成的牛肉清洗干净,备用将...
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牛肉丝炒面（搬运自用）的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉丝炒面（搬运自用）做法
［搬运］牛油果青酱意面（5分钟快手版）🥑好吃的烹饪方法 ［搬运］牛油果青酱意面（5分钟快手版）🥑的地道做法和步骤

  • ［搬运］牛油果青酱意面（5分钟快手版）🥑

  • 人人都会做的5分钟快手牛油果意面💚（加上煮面时间也不会超过20分钟哦可以说是非常快手了）消耗牛油果的第101种方法哈哈搬运来的方子，出处见视频和图片水印网站用料熟牛油果2个新鲜罗勒叶1/2cup小番茄1cup罐头玉米粒1/2cup大蒜2瓣柠檬汁2tbsp意面12oz粗盐少许黑胡椒少许橄榄...
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黑蒜子牛肉粒「搬运」的做法步骤及图解,美味正宗的黑蒜子牛肉粒「搬运」做法

  • 黑蒜子牛肉粒【搬运】

  • 原视频为B站@莫默mok：用料牛肉蒜瓣瓣黑蒜子牛肉粒【搬运】的做法备菜：①牛肉切块，加入生抽、老抽、白糖、黑胡椒、淀粉、水。抓匀。②大蒜数瓣。锅里稍微多放点儿油。下蒜瓣炸到表面金黄捞出。锅里留少许油，下牛肉块。下锅以后不要马上翻面，稍微煎一会儿再翻面。表面焦黄即可...
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「搬运」香煎萝卜辣味绞肉酱的做法步骤及图解,美味正宗的「搬运」香煎萝卜辣味绞肉酱做法

  • 【搬运】香煎萝卜辣味绞肉酱

  • Masa大大分享的菜谱这个看起来好好吃哦！菜谱搬运自日本YouTuber和B站up主@MASAの料理ABC视频链接：1條白蘿蔔５品料理/5DaikonDishes|MASAの料理ABC用料白萝卜（根部）100克牛肉末80克辣椒油1汤匙（tbsp）清酒/料酒1汤匙（tbsp）糖1汤匙（tbsp）酱油1汤匙（tbsp）日式高汤（可用水代替或提前用昆布+...
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肉松面包（搬运工版）的做法步骤及图解,美味正宗的肉松面包（搬运工版）做法

  • 肉松面包（搬运工版）

  • 配方来自某x书阿啾，下厨房更方便查阅，照搬过来的。用料高筋面粉300克酵母粉3克全蛋液30克奶粉15克糖35克水180克黄油30克盐5克肉松适量沙拉酱适量番茄酱适量火腿或者午餐肉切丁适量香葱适量芝士碎适量肉松面包（搬运工版）的做法我是用的magimix揉面，①先加入水和酵母粉，烹饪师-...
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「搬运」小炒黄牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的「搬运」小炒黄牛肉做法

  • 【搬运】小炒黄牛肉

  • 「湘彬萱」主厨讲解用料牛后腿肉（不能用里脊）半斤老抽1瓷勺盐半瓷勺白胡椒粉1小搓鸡蛋清一点点野山椒10个小米椒2个美人椒6个蒜末6瓣老姜末5片香芹（去叶取茎切成指甲盖长短的段）1小把【搬运】小炒黄牛肉的做法【切肉】买一块牛后腿肉——要点①，平时炒牛肉默认使用最嫩的里脊，...
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搬运工：🌽KFC低脂牛奶玉米🥛好吃的烹饪方法 搬运工：🌽KFC低脂牛奶玉米🥛的地道做法和步骤
黑椒杏鲍菇牛肉粒「搬运」的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒杏鲍菇牛肉粒「搬运」做法

  • 黑椒杏鲍菇牛肉粒【搬运】

  • 原视频为B站@莫默mok：_id_from=用料牛里脊克杏鲍菇个蒜瓣蚝油勺老抽白糖黑胡椒黑椒杏鲍菇牛肉粒【搬运】的做法备菜：①牛肉洗净，切块，用厨房纸吸干水分。牛肉粒加入黑胡椒粉、蒸鱼豉油、鸡汁抓匀，腌制1小时。②大蒜剥皮，数瓣儿。③杏鲍菇洗净，切块。把蒜瓣儿煸炒到金黄色备用。...
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「搬运」低脂菠萝古老肉的做法步骤及图解,美味正宗的「搬运」低脂菠萝古老肉做法

  • 【搬运】低脂菠萝古老肉

  • 搬运硬派健身用料菠萝个里脊克淀粉勺鸡蛋个青椒个生抽勺番茄酱勺盐克糖克料酒勺食用油克清水克【搬运】低脂菠萝古老肉的做法如图如图如图如图...
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汉堡牛肉饼（搬运来的）的做法步骤及图解,美味正宗的汉堡牛肉饼（搬运来的）做法

  • 汉堡牛肉饼（搬运来的）

  • 方子作者：小加的夜半厨房说明：我把方子截屏放在这里，纯粹是为了方便自己查看使用。因为方子简单美味，我猜我会经常做。请与我一起致敬原创作者，大大👍。后补：牛肉饼，尝试多次，发现只有牛肉、洋葱碎、盐和黑胡椒粉是必须的，其他的辅料都可以没有，最简单有时候反而是最好的。但是无论...
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韩式烤牛肉（搬运 侵删）的做法步骤及图解,美味正宗的韩式烤牛肉（搬运 侵删）做法
「搬运」MASA的葱盐酱的做法步骤及图解,美味正宗的「搬运」MASA的葱盐酱做法

  • 【搬运】MASA的葱盐酱

  • ThissauceisfromMASA'sNegi&ShioPorkFriedRice.Introduction：Masamusthavebeenknownbymanyfriends.Afewdaysago,Isawhisnewrecipe"friedricewithscallionandpork".Ilikethe"scallionsaltsauce"verymuch.Thissaucelooksheavy,butit'srefreshingandversatile:...
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「搬运」一些常见烤肉酱的配方的做法步骤及图解,美味正宗的「搬运」一些常见烤肉酱的配方做法

  • 【搬运】一些常见烤肉酱的配方

  • 自制日式照烧酱/印式辣椒粉料/欧式欧芹酱/意式沙拉风味酱/墨西哥萨尔萨辣酱/泰式沙爹酱用料如图【搬运】一些常见烤肉酱的配方的做法日式照烧酱印度辣椒料欧式欧芹酱意大利沙拉酱墨西哥辣酱泰式沙爹酱...
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低卡烤鸡肉，搬运来的好吃的烹饪方法 低卡烤鸡肉，搬运来的的地道做法和步骤
低盐酱牛肉的做法和图解 好吃的低盐酱牛肉家常做法

  • 低盐酱牛肉

  • 今天要发酱牛肉，源于医生让我多吃肉，贫血患者要多补铁，我不爱吃猪肉那就红肉来代替。酱牛肉其实说难也难说简单也简单，各有各的做法，对于牛肉，我即热爱又恨呐，牛肉系除了牛肉干和牛排，对于炒卤牛肉之类菜色，我煮的肉就值得辩证看待😂，因为真心不拿手。今天记录一下我的第n次酱牛肉，...
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减脂餐搬运3-荞麦肉酱面的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐搬运3-荞麦肉酱面做法

  • 减脂餐搬运3-荞麦肉酱面

  • 搬运自羊羊低卡食记，仅为图文方便自用。用料蒜薹适量线椒适量鸡胸肉（或者猪里脊，牛里脊等低脂肉）减脂餐搬运3-荞麦肉酱面的做法蒜薹和线椒切成小丁配置料汁:2勺生抽1勺老抽半勺蚝油半勺淀粉2勺清水油热后放入肉沫，肉沫变色后放入线椒、蒜薹，中小火炒2分钟左右，加入料汁，用中小火...
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［搬运牛奶少女］酱排骨的做法步骤及图解,美味正宗的［搬运牛奶少女］酱排骨做法

  • ［搬运牛奶少女］酱排骨

  • 转自牛奶少女，为自己做饭方便使用用料排骨克［搬运牛奶少女］酱排骨的做法1⃣️排骨泡1小时冷水去血沫，再用纸吸干水分。2⃣️腌料：炒香葱姜蒜和洋葱碎，辣椒粉、孜然粉、黑胡椒粉、黄豆酱、蚝油各1勺，生抽、料酒、蜂蜜各2勺炒匀后和排骨抓匀，冷藏腌一夜。3⃣️容器用锡纸裹上，刷层油，铺上芋...
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锡纸牛肉（搬运来的）的做法步骤及图解,美味正宗的锡纸牛肉（搬运来的）做法

  • 锡纸牛肉（搬运来的）

  • 疫情在家，时间变得很充裕，于是看着小视频学会了好多好吃的，这个牛肉做完很嫩，简单易学，就连我老娘不爱吃牛肉的人都连连夸赞～这道菜灵活性比较高，配菜可以加入喜欢的配菜，例如香菇，芹菜，香菜，秋葵～只要锡纸能包住，家里的锅够大就可以。用料牛肉厚片随意金针菇1小把白洋葱1个喜欢的配菜...
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