![金丝牛油果的做法和图解 好吃的金丝牛油果家常做法]( "金丝牛油果的做法和图解 好吃的金丝牛油果家常做法")
- 这样吃牛油果还是第一次颜值爆表，还会吃上瘾被自己的创意给感动到哭了好食，物依#每周一道新菜#用料牛油果1个白砂糖一小蝶水一小蝶金丝牛油果的做法【步骤一】挑选合适的牛油果（进口，皮有点黑，即食），准备好白砂糖和清水【步骤二】熬制糖浆，不粘锅下糖，下水，全程小火熬，熬到起泡泡，不...
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![油果茄汁金针菇牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的油果茄汁金针菇牛肉做法]( "油果茄汁金针菇牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的油果茄汁金针菇牛肉做法")
- 用料牛肉半斤左右金针菇一小抓油果8个克西红柿1-2个生姜一块米酒1勺生抽一勺耗油少量油果茄汁金针菇牛肉的做法金针菇切掉一点根，洗干净可以先泡泡水备用。牛肉切好放入碗里，姜切丝，加入一点米酒，生抽，搅拌均匀腌会儿。（可以放入一点生粉和一个鸡蛋清一起腌，这样牛肉会更加嫩滑...
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![牛油果黄金鹅油拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果黄金鹅油拌饭做法]( "牛油果黄金鹅油拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果黄金鹅油拌饭做法")
- 黄金鹅油要特别说明！！！爱尝鲜没有买到，我念叨了好久好久………这货一定是正价也要买买买！！！用料米饭一碗牛油果一个金枪鱼根据自己喜好加黄金鹅油一小勺海盐适量牛油果黄金鹅油拌饭的做法我用的是厨房买的越光米，超级香的。厨房买的牛油果。加上金枪鱼加一点点海盐捣碎。再来一小...
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![牛油果金奇异果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果金奇异果奶昔做法]( "牛油果金奇异果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果金奇异果奶昔做法")
- 金奇异果的清爽减弱了牛油果和牛奶的香腻用料金奇异果一个牛油果半个牛奶240ml牛油果金奇异果奶昔的做法三种食材放到料理机高速打碎最短的时间喝点避免氧化营养流失觉得不错所以记录下来有饱腹感适合减肥代餐小贴士香滑清爽...
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![红油金丝瓜的做法和图解 好吃的红油金丝瓜家常做法]( "红油金丝瓜的做法和图解 好吃的红油金丝瓜家常做法")
- 同事送了吃货一只瓜，说是金丝瓜，蒸好后可以出丝，脑想半天无果，下班后果断开“作”。用料金丝瓜半只自制红油少许香菜2根蒜苗1簇精盐少许醯官醋数滴红油金丝瓜的做法将金丝瓜横向对切成两半，放入已烧开的蒸锅蒸8分钟左右，略凉后用筷子顺一个方向搅出丝，后来才知它为啥又叫搅金丝...
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![牛油果鸡丝面的详细做法大全,简单又营养的牛油果鸡丝面做法]( "牛油果鸡丝面的详细做法大全,简单又营养的牛油果鸡丝面做法")
- 90后全职宝妈一枚喜欢做宝宝辅食。非专业，不喜勿喷辅食交流微信：332394055用料鸡胸肉1块胡萝卜1块牛油果半个小白菜细面适量牛油果油适量高汤块1块牛油果鸡丝面的做法食材准备：牛油果，鸡胸肉，胡萝卜高汤块，小白菜细面，牛油果油鸡胸肉焯水焯水后撕碎面条同胡萝卜一起煮熟牛油果研...
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![牛油果金枪鱼鸡蛋tapas的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果金枪鱼鸡蛋tapas做法]( "牛油果金枪鱼鸡蛋tapas的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果金枪鱼鸡蛋tapas做法")
- 健康无负担的快手早餐用料牛油果1个全麦吐司一片泉水浸金枪鱼罐头1罐鸡蛋2个牛奶少许海盐少许黑胡椒碎少许柠檬汁半个柠檬牛油果金枪鱼鸡蛋tapas的做法鸡蛋煮熟捣碎牛油果去核取果肉捣碎金枪鱼肉捣碎混合后加牛奶少许柠檬汁黑胡椒碎调味小贴士金枪鱼罐头本身有咸味所以不...
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![芒果金枪鱼牛油果寿司塔的做法步骤及图解,美味正宗的芒果金枪鱼牛油果寿司塔做法]( "芒果金枪鱼牛油果寿司塔的做法步骤及图解,美味正宗的芒果金枪鱼牛油果寿司塔做法")
- 用料牛油果半个金枪鱼半罐芒果半个黄瓜半根米饭半碗粉盐一丢丢黑胡椒粉一丢丢柠檬2片芒果金枪鱼牛油果寿司塔的做法芒果黄瓜切丁加一片柠檬汁牛油果捣碎，加粉盐、黑椒粉一丢丢，拌匀用的大洋世家金枪鱼罐头半罐就够了加沙拉酱之前那篇柠檬再挤一点模具刷橄榄油，先放芒果黄瓜...
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![芥末酱油拌金枪鱼牛油果的做法步骤及图解,美味正宗的芥末酱油拌金枪鱼牛油果做法]( "芥末酱油拌金枪鱼牛油果的做法步骤及图解,美味正宗的芥末酱油拌金枪鱼牛油果做法")
- 171001相叶学用料牛油果个金枪鱼罐头罐酱油勺黄芥末勺萝卜苗芥末酱油拌金枪鱼牛油果的做法牛油果切成约2cm的块滤尽油或水的金枪鱼、牛油果、酱油、黄芥末混合均匀，尽量不要弄碎金枪鱼放上萝卜苗完成...
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![鸡蛋牛油果金枪鱼酱的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋牛油果金枪鱼酱做法]( "鸡蛋牛油果金枪鱼酱的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋牛油果金枪鱼酱做法")
- 早餐就是要快手，方便，好吃！这个配料就满足上述要求，搭配自制面包，加一杯咖啡或者牛奶。完美！用料牛油果1个鸡蛋1~2个金枪鱼适量蛋黄酱适量鸡蛋牛油果金枪鱼酱的做法原材料如图所示。（这个牌子的金枪鱼还蛮好吃的哒。）因为我口味偏淡，所以里面没有再添加盐。口重的可以加少量盐或者...
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![金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0做法]( "金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0做法")
- 金枪鱼牛油果泥三明治和金枪鱼牛油果泥三明治2.0的区别在于：后者比前者多了火腿和奶酪。用料牛油果1颗或半颗金枪鱼罐头半罐切片面包2片黄油1小块色拉酱1小坨火腿1片奶酪1小块金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0的做法先烤面包，切牛油果并打成泥，金枪鱼拌色拉酱...
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![牛油果金枪鱼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果金枪鱼三明治做法]( "牛油果金枪鱼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果金枪鱼三明治做法")
- 用料牛油果半个鸡蛋2个金枪鱼罐头半罐土司4片冠利蛋黄酱3勺冠利美式芥末酱半勺牛油果金枪鱼三明治的做法食材备齐白煮蛋去壳，切成丁牛油果半个挖出，切成丁牛油果丁、白煮蛋丁放一起，加入冠利蛋黄酱加入冠利美式芥末酱，搅拌加入金枪鱼酱，再次搅拌酱涂在土司上再盖上一片土司，手...
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![牛油果金枪鱼三明治+香蕉牛油果/鳄梨奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果金枪鱼三明治+香蕉牛油果/鳄梨奶昔做法]( "牛油果金枪鱼三明治+香蕉牛油果/鳄梨奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果金枪鱼三明治+香蕉牛油果/鳄梨奶昔做法")
- 完美轻食，低脂低卡，营养美味，关键还很好看！🥣材料：三明治：牛油果半个，鸡蛋2个，罐头水浸金枪鱼100g，柠檬汁少许，现磨黑胡椒粉适量，盐适量，糖少许，沙拉酱（Mayonnaise）适量，芝士片4片，吐司面包8片，圆形火腿8片。奶昔：牛油果半个，香蕉1根，牛奶适量。用料牛油果1个鸡蛋2个金枪鱼100克沙拉酱适量黑胡...
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- 自己做零食，是件很开心的事。如果用漂亮的袋子装了，送亲人朋友一份，那是分享的乐趣。快乐从一份，变成了无数份。想想都会忍不住笑出声来用料牛肉爱无限金丝牛肉的做法清水加八角，姜，葱，料酒放牛肉，煮熟。晾冷撕成细丝热油，牛肉丝炸制金黄。特别提示：不要炸焦了滤起来另起锅，热油爆香...
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- 牛油果，又称“森林黄油”，高蛋白低脂，因为营养丰富，饱腹感强，搭配鸡胸肉烹饪，所以一直也是减！肥！佳！品！用料海盐少许牛油果2个鸡胸肉300克胡椒粉少许芝士碎少许番茄酱两勺蚝油半勺鸡精半小勺鸡丝牛油果的做法鸡胸肉水煮10分钟至全熟，捞锅趁热掰成丝状加入番茄酱蚝油鸡精胡椒海盐腌制...
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![牛芒鱼色拉 (牛油果 芒果 金枪鱼的做法步骤及图解,美味正宗的牛芒鱼色拉 (牛油果 芒果 金枪鱼做法]( "牛芒鱼色拉 (牛油果 芒果 金枪鱼的做法步骤及图解,美味正宗的牛芒鱼色拉 (牛油果 芒果 金枪鱼做法")
- 用料牛油果1个大芒果半个生食金枪鱼1小块刺身酱油少许牛芒鱼色拉(牛油果芒果金枪鱼的做法准备好材料全部切成小方块在碗里摆整齐先铺牛油果和芒果上面铺金枪鱼我切得有点大切小块一点淋上寿司酱油就可以吃啦...
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![金枪鱼牛肉拌牛油果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼牛肉拌牛油果沙拉做法]( "金枪鱼牛肉拌牛油果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼牛肉拌牛油果沙拉做法")
- 用料羽衣甘蓝一大片加拿大A3级板腱牛排100g鸡蛋一个玉米粒50g藜麦50g牛油果半个水浸金枪鱼50g西柚一个柠檬片2-3片薄荷叶30g蜂蜜20g无糖苏打水任意品牌一瓶金枪鱼牛肉拌牛油果沙拉的做法奶锅放入水煮沸，水滚放入三色藜麦煮10分钟左右捞出。牛排解冻后用厨房纸吸干水分，放入...
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![快手披萨三明治金枪鱼牛油果芝士拉丝儿～～～的做法步骤及图解,美味正宗的快手披萨三明治金枪鱼牛油果芝士拉丝儿～～～做法]( "快手披萨三明治金枪鱼牛油果芝士拉丝儿～～～的做法步骤及图解,美味正宗的快手披萨三明治金枪鱼牛油果芝士拉丝儿～～～做法")
- 巨爱金枪鱼和牛油果和焙煎芝麻沙拉酱搅拌在一起的味道！超级赞！赞无敌！因为怕胖，沙拉放的不多，还加了淡味蛋黄酱，热量比普通要低一半左右。用料牛油果1个金枪鱼1罐大旗蟹柳3根什锦蔬菜速冻豆40克左右洋葱20克左右吧蕃茄酱适量黄芥末酱适量现磨黑胡椒适量面包片2片快手披萨三明治...
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- 用料牛油果半个煮鸡蛋1个金枪鱼半罐薄荷叶适量芝麻菜适量欧包1片洋葱适量橄榄油适量酱料黑胡椒适量苹果醋1~2勺盐适量无糖酸奶适量牛油果金枪鱼三文治的做法1.金枪鱼，切碎洋葱混合酱料，酱料多次放以防量太多2.橄榄油把欧包双面煎至金黄3.其他材料和金枪鱼酱铺上欧包即可...
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![金玉满堂牛油果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的金玉满堂牛油果沙拉做法]( "金玉满堂牛油果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的金玉满堂牛油果沙拉做法")
- 用料牛油果1个土司1片番茄干2片苹果1/4个玉米粒少许鲜奶油少许黑胡椒少许盐糖金玉满堂牛油果沙拉的做法牛油果1个，苹果1/4个，土司1片，玉米粒少许，番茄干2片土司掰小块，用微波炉转几十秒至硬脆苹果切小丁。番茄干撕小片番茄干。番茄切小片，去籽后用烤箱烤干放入橄榄油保存的产品...
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![健身菜 牛油果金枪鱼的做法步骤及图解,美味正宗的健身菜 牛油果金枪鱼做法]( "健身菜 牛油果金枪鱼的做法步骤及图解,美味正宗的健身菜 牛油果金枪鱼做法")
- 无油，健康，适合健身人群用料水浸金枪鱼罐头1罐牛油果半个鸡腿菇1根西兰花若干蒸鱼豉油适量健身菜牛油果金枪鱼的做法将金枪鱼取出，过掉水份，备用牛油果去核，挖出果肉水煮西兰花及鸡腿菇，熟后冷水冲凉，备用金枪鱼和牛油果摆盘并淋些蒸鱼豉油...
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![金枪鱼牛油果土豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼牛油果土豆泥做法]( "金枪鱼牛油果土豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼牛油果土豆泥做法")
- 最近迷上了牛油果，而平时又最喜欢吃各种土豆做的菜，骄阳似火的夏天，来一份清爽可口的土豆泥，搭配金枪鱼，方便健康又营养，一日三餐哪顿都可以哦！用料大一点的土豆1只胡萝卜小半根粟米粒2勺牛油果1/4个或1/3个金枪鱼（罐头）适量盐少许丘比色拉酱适量金枪鱼牛油果土豆泥的做法土豆洗净...
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- 在RAM吃过一次就念念不忘，nachos和日料的完美结合。喜欢日料的人一定爱死啦！用料金枪鱼1块nachos适量牛油果半个鳗鱼汁美乃滋葱芝麻墨西哥辣椒金枪鱼牛油果nachos的做法墨西哥玉米片盘子里铺满玉米片，撒上牛油果丁金枪鱼切丁，铺上鳗鱼汁，这种比较稠，我加水稀释了一下淋上鳗鱼汁...
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- 用料牛油果一个金枪鱼130g豆瓣酱1/2小勺酱油（日式酱油最好）一勺砂糖1/2小勺芝麻油半小勺小葱随意大蒜泥1/2小勺蛋黄酱一勺金枪鱼（生）牛油果日料的做法生金枪鱼切2厘米块牛油果切同样大小完全调好所有调料、把牛油果和金枪鱼放进去扮好。放冰箱10分钟撒上葱完成。换成三文鱼也...
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- 又到吃牛油果季节，拿出我好吃的私家秘籍分享。好吃懒做之人首选😁用料一、牛油果半颗每日坚果1小包海盐一丁点二、牛油果大果1个水浸金枪鱼罐头1罐盐（或蒸鱼豉油）适量好吃营养又简单之坚果牛油果酱和金枪鱼牛油果的做法最近市场牛油果新鲜又便宜。恰当的食用时间一、坚果牛...
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烹调屋
