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营养水果羹的做法食谱

营养水果羹的做法和图解 好吃的营养水果羹家常做法

  • 营养水果羹

  • 过个年家里多出好多水果天气又太冷直接吃水果透心凉呀放久了又不新鲜了想了个法子吃水果羹不太喜欢吃太甜了就加了一点点冰糖最后用了点淀粉勾芡（也可以用藕粉，用藕粉更加清香）口感比较浓稠些清甜、微酸不腻小朋友很爱吃如果宝宝比较大了还可以放一些圆子进去圆子煮熟了再放...
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营养水果茶的做法和图解 好吃的营养水果茶家常做法

  • 营养水果茶

  • 很简单的，大家无聊的时候也可以做做用料猕猴桃（也可换成自己喜爱的其它水果）一个苹果（也可换成自己喜爱的其它水果）一个水适量红茶（红茶包也行）一个或适量营养水果茶的做法切好自己需要的水果切成丁状红茶放到过滤网上倒水（底下记得放杯子）将水果混在一起完成小贴士喜欢和热的的朋...
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营养羹的详细做法大全,简单又营养的营养羹做法

  • 营养羹

  • 雪燕桃胶皂角米大枣枸杞冰糖...
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营养坚果羹的做法和图解 好吃的营养坚果羹家常做法

  • 营养坚果羹

  • 营养坚果羹：美味营养，一冲即饮～快手早餐，夜宵，下午茶首选～用料核桃100克去核红枣70克腰果70克葡萄干30克黑芝麻30克白芝麻20克枸杞子20克桂花15克藕粉营养坚果羹的做法准备好食材，核桃掰碎，红枣切碎，腰果用刀小心切对半平底锅加热开小火放入腰果翻炒约1分钟左右加入核桃也小炒1分...
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食材营养篇之水果类的做法步骤及图解,美味正宗的食材营养篇之水果类做法

  • 食材营养篇之水果类

  • 突然想创个食谱，分类各种食材的营养。下厨房不仅要为了口感外形，更应该注重食物的营养，我们下厨房不就是为了让家人吃到营养可口的三餐嘛。食材科学分类的话，是十六大种，三百多小种，我觉得通俗地分也挺好的。虽然我也不太懂到底食材都有什么营养，但是我会慢慢查阅慢慢学习，然后传...
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养颜水果羹的做法和图解 好吃的养颜水果羹家常做法

  • 养颜水果羹

  • 夏天来啦，为大家献上这道清热排毒美容养颜的养颜水果羹。白果和藕粉都有解毒败火的功效，草莓和香蕉补充维生素ABCDEFG，健康无负担，还不快快操作起来！用料白果一小把藕粉100g淀粉少量香蕉2根草莓6个养颜水果羹的做法凉水下白果开煮。白果就是银杏果，有清热解毒，润肺止咳，滋阴养颜...
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自制坚果藕粉羹（懒人营养早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的自制坚果藕粉羹（懒人营养早餐）做法

  • 自制坚果藕粉羹（懒人营养早餐）

  • 自己做的藕粉煮出来感觉味道太单调买的坚果藕粉羹坚果太少还比较贵吃到最后几乎没有坚果了于是想着自己搭配坚果还特地单独包装每包坚果分量称好一包正好可以冲一碗差不多四五百毫升的就可以我自己吃基本用煮的出锅撒一些桂花特别香趁热吃味道超棒哦用料自制藕粉15克坚果...
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网红爆款 《水果南瓜羹》超营养的做法步骤及图解,美味正宗的网红爆款 《水果南瓜羹》超营养做法

  • 网红爆款 《水果南瓜羹》超营养

  • 南瓜遇上火龙果这个夏天一定不一样超适合MM们食用，喜欢就尝试一下吧照片拍的非常糙，但是不影响美食的本味hhh用料老南瓜一斤蜂蜜适量红心火龙果半只网红爆款《水果南瓜羹》超营养的做法南瓜去皮去囊，洗净大火蒸20分钟左右即可放进破壁机高速搅打成泥即可放些蜂蜜就可以食用...
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营养水果汤的做法和图解 好吃的营养水果汤家常做法

  • 营养水果汤

  • 用料酸奶一至两盒苹果一个桃子一个西瓜四分之一个甜瓜一个木瓜半个营养水果汤的做法把酸奶倒到一个碗里把水果切成丁，放到酸奶里搅拌均匀小贴士我用的优乐多，优乐多用一瓶就可以了。如果用乐畅那种酸奶的话，用两盒。...
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营养南瓜羹的做法和图解 好吃的营养南瓜羹家常做法

  • 营养南瓜羹

  • 南瓜，撒上一些大米，加入冰糖用破壁机，功能米糊，简单快速，一款营养的早餐就好了😊用料南瓜200克大米10克冰糖15克～25克水1000亳升营养南瓜羹的做法南瓜去皮切块，加入大米，冰糖，按米糊键，30分钟左右就好了小贴士这道菜简单，方便，冰糖分量根据自己的口味...
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营养水饺的做法和图解 好吃的营养水饺家常做法

  • 营养水饺

  • 突如其来的想法，见别人做过自己第一次尝试。挺好吃的😁用料肉一斤芹菜3棵胡萝卜1根鸡蛋1个盐适量鸡精3小勺蚝油3勺酱油2小勺饺子料3小勺菠菜1块钱面粉适量营养水饺的做法买的肉自己剁的，感觉自己剁的馅好吃（加入姜一起剁碎）剁好后放在一个盆子里，加入剁碎的芹菜，胡萝卜，大葱，加入...
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营养蔬菜虾仁水果盘的做法步骤及图解,美味正宗的营养蔬菜虾仁水果盘做法

  • 营养蔬菜虾仁水果盘

  • 用料西蓝花适量胡萝卜适量虾仁20克秋葵6根樱桃小番茄适量盐适量黑胡椒适量水果自行搭配营养蔬菜虾仁水果盘的做法洗净切好：西蓝花、胡萝卜、秋葵，水开焯水一分钟捞出备用。平底煎锅或电饼铛，中小火刷少许油慢煎食材：西蓝花、秋葵、胡萝卜、虾仁，过程中撒适量盐、黑胡椒调味，翻...
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自制营养健康水果茶的做法步骤及图解,美味正宗的自制营养健康水果茶做法

  • 自制营养健康水果茶

  • 我们家的小姑娘，是一个不喜欢吃水果的小盆友，为了能让她补充维C，我也尝试了好多方法，果汁，果切，水果茶是她最能接受的，这样也挺好的，既能让她多喝水，也补充了维C，所以和大家分享一下。用料菠萝1个火龙果1个橙子1个各种爱吃的水果都可以自制营养健康水果茶的做法各种新鲜水果清洗干...
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水果冰沙 - 拔牙营养餐的做法步骤及图解,美味正宗的水果冰沙 - 拔牙营养餐做法

  • 水果冰沙 - 拔牙营养餐

  • 拔了只智慧牙，嚼不动吃的，只能用剩下的水果打个果冰喝喝了_(:з」∠)_用料奇异果2只释迦1只荔枝多只水果冰沙-拔牙营养餐的做法把水果切成小块，奇异果大概一分六左右；释迦把籽拿出来，切成条；荔枝把核取出就好。然后把所有水果放进冷冻层，冻成冰块取出，找个榨汁机打成果冰就好啦小...
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5分钟搞定营养麦片水果羹~~的做法步骤及图解,美味正宗的5分钟搞定营养麦片水果羹~~做法

  • 5分钟搞定营养麦片水果羹~~

  • 虽然疫情的阴霾笼罩但守护的心意❤️满满更好的爱护自己和自己的家人~~用料麦片适量香蕉1根番薯糯米丸子适量菠萝适量葡萄干适量蔓越莓适量枸杞少许糖少许5分钟搞定营养麦片水果羹~~的做法菠萝切丁，香蕉切片。水烧开，将糯米丸子先煮个两三分钟，等小丸子浮出起，倒入其他所有材料...
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营养鸡蛋羹的做法和图解 好吃的营养鸡蛋羹家常做法

  • 营养鸡蛋羹

  • 每天一个鸡蛋，满足营养需求，吃过白水蛋、荷包蛋、茶叶蛋，鸡蛋换个吃法，试试蛋羹呢😋用料鸡蛋1个温水50克香油1勺酱油1勺盐适量营养鸡蛋羹的做法这里我用的是一个人的量，平时盛米饭碗可以做一碗哦。1、鸡蛋打入碗内（现在不要搅拌）2、加入一小勺盐，加入大约是鸡蛋液2倍的水（温水，必须...
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营养课，蔬菜水果类的做法步骤及图解,美味正宗的营养课，蔬菜水果类做法

  • 营养课，蔬菜水果类

  • 很久之前学的营养课的笔记，怕忘记复制了一份用料包菜土豆木耳柿橙水海带紫洋葱紫甘蓝紫茄子紫菜胡萝卜茄子萝卜葡萄葱西红柿豆酸奶营养课，蔬菜水果类的做法营养绿叶蔬菜富含维生素c，叶酸和铁。红色菜有抗氧化作用。橙菜有维生素c胡萝卜素保护眼睛。尽量吃炒合菜，炒菜的种类和...
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牛奶燕麦水果营养粥的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶燕麦水果营养粥做法

  • 牛奶燕麦水果营养粥

  • 美味的营养粥用料燕麦20克牛奶200克南瓜100克黄桃一个葡萄若干牛奶燕麦水果营养粥的做法用开水泡开燕麦，水适量，最好拿东西焖着把南瓜蒸熟把牛奶到入泡好的麦片中，加入南瓜和水果...
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营养 养生的苹果红枣枸杞糖水的做法步骤及图解,美味正宗的营养 养生的苹果红枣枸杞糖水做法

  • 营养 养生的苹果红枣枸杞糖水

  • 家里苹果很多，于是想着苹果煮成糖水喝也营养丰富，所以就有了这道糖水😝😝不爱吃苹果的朋友可以试着把苹果煮糖水喝，也营养丰富哦😉😉过程又忘记拍照了🤪🤪用料红枣3颗枸杞10粒红糖1颗水若干苹果1个汤圆3个营养养生的苹果红枣枸杞糖水的做法锅里放水煮开，枸杞红枣洗净备用苹果...
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营养果蔬水饺的详细做法大全,简单又营养的营养果蔬水饺做法

  • 营养果蔬水饺

  • 解决宝宝偏食最好的办法用料面粉克鸡蛋适量南瓜泥适量菠菜汁适量水适量香菇粉适量营养果蔬水饺的做法最好的面粉部分成品放锅里煮小贴士纯手工营养无比的果蔬水饺...
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营养羹的做法和图解 好吃的营养羹家常做法

  • 营养羹

  • 用料豆腐香菇午餐肉/火腿肠木耳葱花香菜鸡蛋营养羹的做法香菇、豆腐、木耳、午餐肉切丝，葱爆锅加水、盐、鸡精、十三香、酱油，太火烧开淀粉勾芡打散一个鸡蛋葱花、香菜、香油出锅...
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自制营养美味水果干的做法步骤及图解,美味正宗的自制营养美味水果干做法

  • 自制营养美味水果干

  • 喜欢食物给我们带来的原汁原味，远离添加剂防腐剂一直是我追寻美食的宗旨！长草很久的食品烘干机最近终于拔草，先试做了苹果、橙子、蓝莓、香蕉等一些普通的水果，下面我就来分享一下简单的制作方法用料苹果5个香蕉1根橙子1个蓝莓适量自制营养美味水果干的做法苹果洗净擦干表皮...
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养生营养翻倍的蒸水果的做法步骤及图解,美味正宗的养生营养翻倍的蒸水果做法

  • 养生营养翻倍的蒸水果

  • 蒸水果简单容易操作，还可以清火饱腹随手记，营养养颜翻倍用料🍎适量柚子适量香蕉适量梨适量大枣适量橘子适量山楂适量养生营养翻倍的蒸水果的做法热橘子：养颜不上火橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。加热橘子会使橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维...
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土豆营养羹的做法和图解 好吃的土豆营养羹家常做法

  • 土豆营养羹

  • 这是一款开胃及营养的美味土豆营养羹，我家小主的最爱一次可以吃上一大碗，第一次写菜谱材料分量估算不到位，这里的材料分量仅供参考！用料土豆1个（250克左右）肥肉150克里脊肉300克豌豆50克香菇3朵蘑菇3朵金针菇1小把甜椒（红或绿）2\1个香菜2根料酒适量酱油适量白糖适量盐适量番薯淀...
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快手营养水果冰激凌的做法步骤及图解,美味正宗的快手营养水果冰激凌做法

  • 快手营养水果冰激凌

  • 疫情期间，天气渐热，冰激凌可以上场啦～～在做的时候感觉娃口水都要留出来了用料淡奶油200克柠檬汁10滴白砂糖30克香蕉5根芒果2个快手营养水果冰激凌的做法芒果切丁，香蕉切丁糖分三次加入淡奶油，打发到中性发泡，分次滴入柠檬汁，直到出现漂亮纹路（碗倾斜不会流下来，打蛋器提起小弯角）打...
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