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不会发胖的月饼的做法食谱

简单易学的不会发胖的月饼😑美食做法

  • 不会发胖的月饼😑

  • 中秋节吃月饼的习惯，在我国历史悠久。关于中秋节吃月饼的由来，有不同的说法。普遍的说法是：唐朝时，太宗李世民为征讨北方突厥，平定其屡次的侵犯，令手下大将李靖亲自率部出征，转战边塞，结果屡建奇功。八月十五这天凯旋归京。为了庆祝胜利，京都长安城内外鸣炮奏乐，军民狂欢通宵。当时...
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不发硬不沾手的冰皮月饼的做法步骤及图解,美味正宗的不发硬不沾手的冰皮月饼做法

  • 不发硬不沾手的冰皮月饼

  • 冰皮月饼的皮用过很多配方都粘手，很讨厌吃到冰皮月饼的粉。于是改变平常做皮的方式。不打算用蒸锅蒸（因为我没有蒸锅☜），用微波炉、不粘锅和厨师机（料理机）用料糯米粉50克粘米粉50克澄粉10克细砂糖30克牛奶175克黄油27克奶粉25克木薯粉10克不发硬不沾手的冰皮月饼的做法混合过...
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不会出错的冰皮月饼的做法步骤及图解,美味正宗的不会出错的冰皮月饼做法

  • 不会出错的冰皮月饼

  • 每年我都会做一两次冰皮月饼，貌美口感又好，市面上冰皮月饼很少，自己做的更显惊艳。原味、抹茶、可可、草莓，随你喜好！连豆沙也自己做，低糖低油版更健康！本配方可以做25个，送人很体面！但是自己做的不放任何添加剂，所以最好的口感只有两天，第三天就硬了。最好两天内吃完。用料糯米粉11...
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出炉现吃也不会发硬的豪华坚果五仁月饼馅的做法步骤及图解,美味正宗的出炉现吃也不会发硬的豪华坚果五仁月饼馅做法

  • 出炉现吃也不会发硬的豪华坚果五仁月饼馅

  • 私房5年，这款五仁是卖的最火、被询问最多的！毕竟五仁月饼饱含满满的童年滋味，而豪华升级款五仁在改良后口感层次提升、甜度降低，更健康！更受欢迎😊。在之前我参考很多五仁月饼的方子，但大多需要加入糯米粉，若调制不当经常会使月饼发硬，影响口感也浪费食材。作为一个懒惰的吃货当...
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中秋月饼不会做？自制水晶月饼✅的做法步骤及图解,美味正宗的中秋月饼不会做？自制水晶月饼✅做法

  • 中秋月饼不会做？自制水晶月饼✅

  • 中秋节准备到了，做什么月饼？自制水晶月饼。豆沙也单独有一个菜谱。用料西米适量水适量豆沙适量中秋月饼不会做？自制水晶月饼✅的做法又要到一年一度的中秋节了。这就是模具啦～西米、豆沙、西米，这样填满模具，压出来，就得到了月饼。上锅蒸45分钟左右，取出~【如果蒸了45分钟还没有...
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手抓饼营养又美味 爱吃早餐的人都不会发胖的做法步骤及图解,美味正宗的手抓饼营养又美味 爱吃早餐的人都不会发胖做法

  • 手抓饼营养又美味 爱吃早餐的人都不会发胖

  • 做为一个早餐爱吃手抓饼，并且是香煎手抓饼的小能手，今天要给大家分享一下超美味的早餐手抓饼菜谱。还在烦恼早餐吃什么吗？来一份手抓饼吧。用料手抓饼1份鸡蛋2~4个番茄1个生菜适量豆芽适量火腿1包番茄酱少量手抓饼营养又美味爱吃早餐的人都不会发胖的做法准备好所有食材，手抓...
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2分钟搞定不会发胖的下午茶的做法步骤及图解,美味正宗的2分钟搞定不会发胖的下午茶做法

  • 2分钟搞定不会发胖的下午茶

  • 天气变凉，饥饿感越来越强，要怎么吃才能既满足口欲又不会发胖呢？小编昨天特地亲身实验，用微波炉烤了一块🍞，拌上青草，香脆美味，还不会发胖呦用料吐司1片黄油1克糖2克原味萨拉0.5份2分钟搞定不会发胖的下午茶的做法看到了吗？香香脆脆的面包片，真的是微波炉烤出来的哦，首先只需准备一...
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好吃不会胖的全麦葱油饼的做法步骤及图解,美味正宗的好吃不会胖的全麦葱油饼做法

  • 好吃不会胖的全麦葱油饼

  • 葱油饼一直是我的大爱，记得小时候，凑在锅炉旁，等着一个个油汪汪的饼出炉，套在纸袋里，不管有多烫，吃的满手是油，但是心里乐开了花。长大后食物种类多了，大家普遍营养过剩，因此饮食上更想保留一份清爽。继全麦豆沙包之后，周末下午动手做了一次葱油饼，简单方便，满足了我这颗馋虫的心，下午...
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超简单且不会发胖的低糖酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的超简单且不会发胖的低糖酸奶做法

  • 超简单且不会发胖的低糖酸奶

  • 夏天到啦，最适合酸甜冰凉的酸奶，原来经常在外面买，又贵含糖量又高，一点也不健康。现在自己做酸奶可以控制糖量，感觉都不想吃外面卖的了。用料牛奶500克菌粉半袋糖一小勺超简单且不会发胖的低糖酸奶的做法准备牛奶，菌粉，玻璃密封罐用开水烫一下擦干水分。牛奶直接倒入密封罐，然后...
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超全月子餐，调理身体又不发胖（月子中心食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的超全月子餐，调理身体又不发胖（月子中心食谱）做法

  • 超全月子餐，调理身体又不发胖（月子中心食谱）

  • 去年生了女儿，在月子会所吃的月子餐还不错，作为一个吃货，我对坐月子没讲究，但是对月子餐真的要求很高了！一个月吃下来感觉不错，原来有限的食材能变出那么多好吃的！关键一个月，每日三餐加三份点心，吃六顿还瘦回了孕前！这是最开心的，奶也完全够，我按顺序发出来，大家如果在家坐月子，又不知...
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外食不发胖的做法和图解 好吃的外食不发胖家常做法

  • 外食不发胖

  • 记得犒劳自己开开荤From201504用料钱10钱50钱100好胃口8只外食不发胖的做法打扮美美找好餐厅留好胃口偷师学艺小贴士@好山好水好风景...
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健康减脂好吃又不会发胖的藜麦肉松饭团的做法步骤及图解,美味正宗的健康减脂好吃又不会发胖的藜麦肉松饭团做法

  • 健康减脂好吃又不会发胖的藜麦肉松饭团

  • 一直都很爱吃饭团自己做的肉松热量要比外面买的低很多妥妥的高蛋白食物白米饭中加入藜麦低碳水高蛋白适合减脂增肌的宝宝们食用用料糯米50克藜麦50克肉松30克寿司粗少许黄瓜一小截胡萝卜一小截火腿肠一小截根海苔半片健康减脂好吃又不会发胖的藜麦肉松饭团的做法蒸米饭，家...
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不会胖的低脂坚果月饼的做法步骤及图解,美味正宗的不会胖的低脂坚果月饼做法

  • 不会胖的低脂坚果月饼

  • 中秋还没到，月饼们已经上市了，各大品牌纷纷推出了自己的招牌月饼价格也不菲，看看配料表......嗯，都是添加剂。决定自己做个坚果月饼，改良过的，糖油比例是能做出月饼最低的量，馅料用了现在流行的每日坚果，首先因为方便，都已经配好的坚果，其次买很多吃不完的坚果放时间长也容易受潮。...
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不会发胖的豆乳冰淇淋的做法步骤及图解,美味正宗的不会发胖的豆乳冰淇淋做法

  • 不会发胖的豆乳冰淇淋

  • 减肥也可吃哦！无糖无奶油高蛋白！关键细腻无渣！夏天来一口太完美了用料老豆腐300克燕麦奶一小碗燕麦➕350毫升水破壁机打零卡糖35克黑芝麻粉十五克脱脂花生酱一大勺黄豆粉15克不会发胖的豆乳冰淇淋的做法要用老豆腐我自己做的哈哈哈很简单买一点豆腐内脂即可然后切块焯水2分...
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不会吃胖胖的原汁三鲜鲍鱼的做法步骤及图解,美味正宗的不会吃胖胖的原汁三鲜鲍鱼做法

  • 不会吃胖胖的原汁三鲜鲍鱼

  • 秋冬适合滋补这一口满满的胶原蛋白～*48小时真空低温水浴料理用料主料：活鲍鱼5只鸡爪/翅10只大/小圆贝8个辅料：干香菇15朵西兰花/包菜1棵自制咸肉1小块不会吃胖胖的原汁三鲜鲍鱼的做法鲍鱼们刷干净后，泡在清水中将洗干净的香菇，咸肉片，过水后的鸡爪/翅，泡好的鲍鱼和干贝放入袋中...
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吃了不会发胖的牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的吃了不会发胖的牛肉做法

  • 吃了不会发胖的牛肉

  • 用料牛肉200克克红萝卜1个土豆1个百里香1根吃了不会发胖的牛肉的做法1.牛肉用厨房纸吸干水分再用黑椒碎盐胡椒粉红酒松肉粉腌制2.红萝卜土豆用小刀削成橄榄形状煮熟再煎制上色备用3.牛肉用平底锅煎7到8成熟横切成条摆盘淋黑椒汁用百里香装饰即可完成...
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蛋挞（不加奶油不会胖）的做法步骤及图解,美味正宗的蛋挞（不加奶油不会胖）做法

  • 蛋挞（不加奶油不会胖）

  • 卖的蛋挞好吃到甜腻，甜腻到不敢多吃，仿佛多吃一口，肉肉就来了，那我们就自己做吧，不甜不腻，清爽酥脆😋用料牛奶40ml鸡蛋2个糖适量蛋挞（不加奶油不会胖）的做法速冻蛋挞皮先拿出来融化一下，烤出来会比较酥噢喜欢葡萄干或蔓越莓干可以先放几个在蛋挞皮里准备两个鸡蛋，一个鸡蛋用来蛋清...
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不发胖的红糖燕麦饼儿的做法步骤及图解,美味正宗的不发胖的红糖燕麦饼儿做法

  • 不发胖的红糖燕麦饼儿

  • 之前要减肥买了很多燕麦，但是其实真的吞不下去呀，怕浪费了就做点甜口的当个能量饼儿吧用料燕麦300克红糖50克牛奶50克面粉50克鸡蛋2个椰子油20g不发胖的红糖燕麦饼儿的做法混合燕麦片，（可以单纯麦片加点坚果果干）麦片加入小美主锅，加入2个鸡蛋，牛奶，面粉，红糖（0卡糖）椰子油，此时烤箱...
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低卡冰皮月饼，好吃不胖的做法步骤及图解,美味正宗的低卡冰皮月饼，好吃不胖做法

  • 低卡冰皮月饼，好吃不胖

  • 今天中秋节，祝大家中秋节快乐❤️❤️❤️本想买外面的月饼，一看配料表各种糖和油，就买了材料自己做冰皮月饼🥮🥮🥮低卡美味不长胖，做法非常简单我做了四个口味的冰皮月饼🥮草莓豆沙🥮抹茶咸蛋黄🥮巧克力🥮紫薯山药用料冰皮粉200克牛奶10克紫薯6个山药1根抹茶粉，可可粉，草莓粉各10克...
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不会发胖之柠香三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的不会发胖之柠香三文鱼做法

  • 不会发胖之柠香三文鱼

  • 三文鱼中含有DHA，DHA，俗称脑黄金，是人体大脑发育、成长的重要物质之一，是神经系统细胞生长及维持的主要营养物质，也是大脑和视网膜的重要组成部分，对智力和视力发育至关重要，加强记忆和思维能力，有助于保护视力，预防视力下降。关键是鱼刺少，很适合老人孩子。今天娃一个人在家，他自己...
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无油香蕉糯饼（不会胖）的做法步骤及图解,美味正宗的无油香蕉糯饼（不会胖）做法

  • 无油香蕉糯饼（不会胖）

  • 用料鸡蛋1只全麦面粉80g牛奶60ml盐适量香蕉1只无油香蕉糯饼（不会胖）的做法材料合照，准备好食材！香蕉切成小段，捣成泥！（不要嫌弃香蕉泥丑，成品很好吃呦！）加入鸡蛋、牛奶、盐用打蛋器搅拌成均匀的面糊小火加热锅，刷上一层薄薄的油放入一勺面糊煎一会儿，表面会出现小泡，翻面继续煎翻面继...
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简单易学的不会长胖的鸡肉饼美食做法

  • 不会长胖的鸡肉饼

  • 果腹又低卡~健康又美味~不管是保持身材的女人，还是挑食的孩子都是最佳选择！用料鸡胸肉1块胡萝卜半根黑胡椒粉1勺料酒1勺盐随意克西兰花几朵淀粉2勺鸡蛋1个玉米粒数粒香菇1朵不会长胖的鸡肉饼的做法鸡胸剁成鸡茸，如果有料理机当然更方便~细腻一点为好。蔬菜统统焯水后，剁成细...
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不会发胖的饭后甜点-健康紫薯酸奶球的做法步骤及图解,美味正宗的不会发胖的饭后甜点-健康紫薯酸奶球做法

  • 不会发胖的饭后甜点-健康紫薯酸奶球

  • 美味又简单，健康更重要～用料紫薯2个蜂蜜2勺老酸奶100克水果麦片两大勺不会发胖的饭后甜点-健康紫薯酸奶球的做法1.先将紫薯洗净蒸熟。2.放凉后碾成泥，加入蜂蜜拌匀，尝尝味道。3.整成球形，上面浇上厚酸奶，薄的挂不住。4.撒上水果麦片，好看好吃不发胖，完美✌🏻小贴士不用贴士，因为实...
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让你白到发光还不会胖的一道菜的做法步骤及图解,美味正宗的让你白到发光还不会胖的一道菜做法

  • 让你白到发光还不会胖的一道菜

  • 用料豆腐一小块西红柿2个葱花适量让你白到发光还不会胖的一道菜的做法准备主要材料：西红柿豆腐豆腐切小块不需要太厚但也不能太薄太薄吸不到汤汁自己看着切哈小葱切葱花我觉得这道菜不需要多余的配料一点葱花足以锅中到比平时炒菜多一点的油吧豆腐块煎至两面金黄要勤翻面...
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不会发胖的清炒蔬菜什锦好吃的烹饪方法 不会发胖的清炒蔬菜什锦的地道做法和步骤

  • 不会发胖的清炒蔬菜什锦

  • 用料白萝卜1木耳5朵白玉菇1把黄瓜1根胡萝卜1根千张1张鸡蛋1个生抽适量黑胡椒少许不会发胖的清炒蔬菜什锦的做法所有蔬菜食材洗净切片备用锅中倒油，先放入搅拌好的鸡蛋，煎至微焦，再放入切好的蔬菜放入生抽，黑胡椒粉炒好装盘营养又健康，好吃不发胖...
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