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秀秀我滴减脂餐的做法食谱

简单易学的秀秀我滴减脂餐美食做法

  • 秀秀我滴减脂餐

  • 话说开春不减肥，夏日徒伤悲，宝宝现在就是老伤悲了😭又有人问，现在什么季节，答曰，什么什么捉腰季😂额(⊙o⊙)…宝宝的内心是崩溃的😅从现在开始要奋发图强，不久的将来，宝宝就会瘦成一道闪电⚡✌😆用料健康的美食漂酿的美食主要是不长肉肉的美食😄😄😄😄😄😄😄😄秀秀我滴减脂餐的...
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西兰花鸡胸肉（减脂增肌口感优秀）的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花鸡胸肉（减脂增肌口感优秀）做法

  • 西兰花鸡胸肉（减脂增肌口感优秀）

  • 用料鸡胸肉200克西兰花1/3朵胡萝卜1根料酒2勺盐一丢丢酱油1勺黑胡椒碎粒适量生抽1勺柠檬半个个西兰花鸡胸肉（减脂增肌口感优秀）的做法将鸡胸肉解冻，西兰花胡萝卜洗干净切块，柠檬切四片将鸡胸肉用刀被轻轻敲打至稍微松软（我的解冻还没解好。一个人建议量可以少一半，我弄多了）放入...
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秀餐具的做法和图解 好吃的秀餐具家常做法

  • 秀餐具

  • 发现好多和我一样都是外貌协会的,看到好看的碗碗碟碟和杯子都忍不住想要买~大家来分享一下好看的各种餐具吧!用料碗杯子碟子秀餐具的做法杯子杯子碗碗托盘...
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减脂秀珍菇的做法和图解 好吃的减脂秀珍菇家常做法

  • 减脂秀珍菇

  • 最近都在研究减脂餐，每次跑步的时候都在想少吃一口是不是能少跑一公里，结果总是管不住嘴，如果没有美食，那生活就捅破了半边天，因为俗话说得好，民以食为天，那如何又吃好了又不发胖呢？接下来推荐一款改良版的蘑菇炒肉片，在这里肉片一定要改成鸡胸肉。用料秀珍菇200克鸡胸肉一块豆瓣...
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秀智养成计划(减肥减肥)的做法步骤及图解,美味正宗的秀智养成计划(减肥减肥)做法

  • 秀智养成计划(减肥减肥)

  • 想变成和秀智一样的身材，不管是用一个月还是俩个月甚至更长时间，希望我可以坚持下去。有愿意一起的朋友就和我一起打卡目前体重68.75kg加油用料自制力秀智养成计划(减肥减肥)的做法坚持...
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学校的伙食我秀秀秀的做法步骤及图解,美味正宗的学校的伙食我秀秀秀做法

  • 学校的伙食我秀秀秀

  • 晒晒学校的伙食吧用料美食相机or手机学校的伙食我秀秀秀的做法买你所想尝试的拍你所喜爱的...
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2017我的晚餐秀的做法步骤及图解,美味正宗的2017我的晚餐秀做法

  • 2017我的晚餐秀

  • 从2010年开始把认真做的晚饭拍下来~记录下来~督促自己认真做饭、认真吃饭~希望这个习惯能坚持一辈子~用料油盐酱醋2017我的晚餐秀的做法洗米摘菜煎、炒、烹、炸、煮、熬、炖、溜、烧、汆、焖认真享受晚餐，认真享受生活...
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五彩烤蔬菜(优秀的减脂午餐选择)好吃的烹饪方法 五彩烤蔬菜(优秀的减脂午餐选择)的地道做法和步骤

  • 五彩烤蔬菜(优秀的减脂午餐选择)

  • 四月不减脂，五月就哭死哈哈哈，蔬菜沙拉真的很难坚持，给大家推荐这个烤菜试试！五颜六色，营养丰富，充满食欲！用料非淀粉类蔬菜(洋葱，青菜，香菇，彩椒，西蓝花等)3种左右(300g)淀粉类蔬菜(土豆，玉米，红薯类)1-3种(150g)肉类(牛，鸡，鱼，虾等)150g(1种即可)烧烤料(孜然，辣椒，盐，黑胡椒等)20g五彩烤蔬...
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简单易学的秀秀我的年夜饭美食做法

  • 秀秀我的年夜饭

  • 用料黄花鱼海参秀秀我的年夜饭的做法海鲜与鲜果的爱情猴头茹，西兰花相亲相爱连年有鱼金玉满堂葱抱海参俄式红菜汤年豆包合家幸福...
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面包秀的做法和图解 好吃的面包秀家常做法

  • 面包秀

  • 顶层的新鲜水果，奶香冰淇淋和浓郁的巧克力酱，下方是烤的金黄的面包条塞满了面包壳。一整个面包像是一个重重惊喜的大礼包，最适合跟朋友们一起分享，学会了在家里做一道，绝对是聚会中的甜蜜人气王！用料面包一个黄油25克蜂蜜适量冰淇淋一个车厘子少许葡萄少许香蕉一个奥利奥饼干几...
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我就是来秀恩爱的！的做法步骤及图解,美味正宗的我就是来秀恩爱的！做法

  • 我就是来秀恩爱的！

  • 在下厨房收获了爱，和你们在一起用料你们的❤️我就是来秀恩爱的！的做法最爱投食了！么，晚安。...
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我的剪纸秀的做法和图解 好吃的我的剪纸秀家常做法

  • 我的剪纸秀

  • 喜欢剪纸，喜欢画完后自己剪，特别是古代仕女图，好多年没玩了，都生疏了许多，时值中秋佳节，想到嫦娥奔月，刚好也应景，花了半天时间才做完，看来真的老了，希望亲们喜欢，多多支持关照哦！㊗️友友们中秋快乐！阖家团圆！用料各种颜色的卡纸一把美工刀一瓶胶水一个小碗或小盘子，倒扣过来画月亮用的我...
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西瓜秀～的做法和图解 好吃的西瓜秀～家常做法

  • 西瓜秀～

  • 西瓜是我最爱吃的夏季水果了，学生时代通常是抱半个西瓜，一边玩电脑，一边挖着吃，不能更爽的～而且西瓜颜色也hin美～hin清爽～总之就是大爱啊～快点来拍出西瓜的muei～用料西瓜一个西瓜秀～的做法把西瓜切开～摆盘～开拍～...
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凉拌秀珍菇 低卡 减脂 万能芝麻酱汁的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌秀珍菇 低卡 减脂 万能芝麻酱汁做法

  • 凉拌秀珍菇 低卡 减脂 万能芝麻酱汁

  • 用料秀珍菇350克调味汁芝麻酱80克过滤水30克香醋1大勺陈醋1大勺生抽1小勺腐乳1块蜂蜜2大勺白芝麻1大勺凉拌秀珍菇低卡减脂万能芝麻酱汁的做法秀珍菇洗净撕小朵，焯水30秒、捞出沥水备用等待的时候准备调味汁。淋之…...
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彩色欧包（秀色可餐，高颜低脂）的做法步骤及图解,美味正宗的彩色欧包（秀色可餐，高颜低脂）做法

  • 彩色欧包（秀色可餐，高颜低脂）

  • 用天然食材给欧包美颜，紫蓝、青绿、嫩黄、红粉、浅啡……一群彩色胖子来袭～～😄用料面团材料详见我的菜谱“红酒果干欧包”调色食材蝶豆花干适量宇治抹茶粉适量南瓜粉适量红曲粉适量可可粉适量彩色欧包（秀色可餐，高颜低脂）的做法【蓝紫梦幻仙子】杏干蝶豆花欧包用开水泡蝶豆花取...
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我的首秀💝芒果慕斯的做法步骤及图解,美味正宗的我的首秀💝芒果慕斯做法

  • 我的首秀💝芒果慕斯

  • 用料芒果个奶油克鱼胶片细砂糖克饼干克白糖克牛奶克黄油克我的首秀💝芒果慕斯的做法为儿子庆生日，我第1次做芒果慕斯宝贝生日快乐！💝😘...
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厨房秀的做法和图解 好吃的厨房秀家常做法

  • 厨房秀

  • 都来秀秀你最爱的厨房吧❤️用料愛厨房秀的做法❤️...
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榴莲@香蕉派首秀 饼坯自制滴的做法步骤及图解,美味正宗的榴莲@香蕉派首秀 饼坯自制滴做法

  • 榴莲@香蕉派首秀 饼坯自制滴

  • 食物有它的特性也许第一次你只是比葫芦画瓢但摸索多了也就掌握住它的脾性了用料面粉500克80度热水150克常温水150克黄油210克香蕉1根榴莲1块榴莲@香蕉派首秀饼坯自制滴的做法先取250克面粉倒入盆中，150克80度热水一点一点倒入面粉用筷子搅拌，搅拌均匀后再加入250克面粉，150...
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就为秀秀我的面包🍞😉的做法步骤及图解,美味正宗的就为秀秀我的面包🍞😉做法
妈咪晚餐秀的做法和图解 好吃的妈咪晚餐秀家常做法

  • 妈咪晚餐秀

  • 别掩别藏，赶快把好用料随意炒、煎、蒸、炖、煮～妈咪晚餐秀的做法嗯拍照好吃油噌噌亮吧唧肉肉蒸蛋蛋小贴士么么哒～米米等着流口水...
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早餐秀的做法和图解 好吃的早餐秀家常做法

  • 早餐秀

  • 记录每周做过的美食用料用心为爱的人做早餐早餐秀的做法做拍吃...
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我的餐具秀的做法和图解 好吃的我的餐具秀家常做法

  • 我的餐具秀

  • 美食与美器最搭，看着自己亲手做的菜肴配上美美的餐具，心情就会很愉悦，亲爱的厨友们是否也有同感呢？喜欢的话欢迎大家也来秀秀自己漂亮的餐具！😜🌹🎉用料陶瓷盘玻璃杯其他美器我的餐具秀的做法专心爱心...
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秀秀秀-恩爱 巧媳妇做的留言条，没错，就是我！的做法步骤及图解,美味正宗的秀秀秀-恩爱 巧媳妇做的留言条，没错，就是我！做法

  • 秀秀秀-恩爱 巧媳妇做的留言条，没错，就是我！

  • 2016年2月24日，我老公晚上应酬回家晚了，我等到困困他还不归，就给他写了留言条……用料有爱笔一只留言条一本脑洞无限大秀秀秀-恩爱巧媳妇做的留言条，没错，就是我！的做法米饭热乎的，木耳热乎的。这张……哈哈哈哈，当时火了我的朋友圈呢这个可以参照我的菜谱烤香蕉，好吃喔~老喝酒，肝...
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水果秀的做法和图解 好吃的水果秀家常做法

  • 水果秀

  • 用料各种水果水果秀的做法用心无限想象...
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秀色可餐的做法和图解 好吃的秀色可餐家常做法

  • 秀色可餐

  • 用料爱心秀色可餐的做法激情...
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