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营养蔬菜包的做法食谱

营养蔬菜包的做法和图解 好吃的营养蔬菜包家常做法

  • 营养蔬菜包

  • 用料面粉克水克鸡蛋2个火腿肠1根胡萝卜1根黄瓜半根包菜适量红薯粉条适量调料类耗油1勺酱油1勺鸡精1勺十三香半勺咖喱粉1勺食用油15克营养蔬菜包的做法所有蔬菜切丁备用，只要自己喜欢的都可以哈粉条过开水煮软锅中放油放葱姜炸出香味，依次加入蔬菜(好熟的最后放)放入调料翻...
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营养蔬菜卷的做法和图解 好吃的营养蔬菜卷家常做法

  • 营养蔬菜卷

  • 吃腻了炒菜，炖菜，来份简单易做、清爽上手的营养素菜卷怎么样呢？用料煎饼（玉米煎饼）适量猪肉末适量黄瓜丝适量胡萝卜丝适量菠菜适量姜末适量葱末适量盐适量生抽适量米醋适量白糖适量营养蔬菜卷的做法胡萝卜切成丝，黄瓜切成丝。菠菜烫后控干水备注。锅中倒油，油七成热放入姜末、葱...
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简单易学的营养蔬菜早餐包美食做法

  • 营养蔬菜早餐包

  • 家里先生要求的，那么晚就继续倒腾吧，用料胡萝卜5面粉650克+600+200西葫芦1酵母4克+3+2细砂糖60克+60+20牛奶120克+40+40调色料？营养蔬菜早餐包的做法胡萝卜削皮，清洗切片上锅蒸10分钟，胡萝卜加入120g牛奶搅拌机打成泥，西葫芦加40g牛奶打成糊状，待用面粉650g混西葫芦泥加4g酵母+6...
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营养简餐，一份营养汤一蔬菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的营养简餐，一份营养汤一蔬菜炒饭做法

  • 营养简餐，一份营养汤一蔬菜炒饭

  • ❤番茄红素是抗氧化的哦🧡在保持原味基础上增加一点点自己的口味。用料鸡蛋1个西红柿1个小葱1根炒饭材料如下❗❗⤵米饭1碗上海青4颗火腿3片小米辣营养简餐，一份营养汤一蔬菜炒饭的做法🧡打入鸡蛋到碗中用筷子搅散。西红柿成自己喜欢的形状。🧡锅里放油，油一点点就好，放入葱...
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营养果蔬汁的详细做法大全,简单又营养的营养果蔬汁做法

  • 营养果蔬汁

  • 趁着春天的到来，跟着小朗一起来“蔬”通身体，整整一周的健康饮品都帮你安排上了！快使用博朗MQ7030料理棒打卡好喝不长肉的果蔬汁，新鲜蔬菜混搭鲜甜水果的花式组合，带来丰富多元的营养成分，蔬菜苦难户也能get到快乐减脂的乐趣。赶快码住超简单的果蔬汁公式，给你注入一整周鲜活维...
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简单易学的营养蔬菜虾仁包美食做法

  • 营养蔬菜虾仁包

  • 我有个两岁的宝宝👶🏻什么都爱吃，但是木耳和芹菜不爱吃，宝宝特别爱吃包子。试了好几次发现这个组合做出来味道最好，宝宝最爱吃用料虾仁少许猪肉馅少许芹菜一把胡萝卜一小根木耳几朵海鲜菇一袋葱花适量姜适量食用油适量盐适量鸡精适量香油适量十三香适量老抽适量勺营养蔬菜虾...
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减肥营养早餐——全麦面包蔬菜鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的减肥营养早餐——全麦面包蔬菜鸡蛋饼做法

  • 减肥营养早餐——全麦面包蔬菜鸡蛋饼

  • 用料鸡蛋2个胡萝卜半根蔬菜若干全麦面包1片鸡肉火腿半根盐少许减肥营养早餐——全麦面包蔬菜鸡蛋饼的做法食材切丁备用，胡萝卜和西蓝花提前焯水，两个鸡蛋打散加少许盐锅热了刷少许油，将青菜和火腿倒进去翻炒一下，然后再将面包粒倒进去翻炒，最后把打好的蛋液倒入锅中，成型以后转...
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营养蔬菜汤的做法和图解 好吃的营养蔬菜汤家常做法

  • 营养蔬菜汤

  • 一碗汤什么营养都有了，也很容易做。用料玉米粒随意裙带菜一小撮豆腐半盒牛心菜随意克营养蔬菜汤的做法裙带菜，豆腐，玉米，牛心菜一丢丢裙带菜泡一堆堆😀一锅还没熬太熟的鸡汤，用鸡汤做蔬菜汤汤底还是不错的。先煮玉米粒10分钟加入所有其他菜煮几分钟加盐起锅开喝清肠晚餐一碗汤...
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营养时蔬的做法和图解 好吃的营养时蔬家常做法

  • 营养时蔬

  • 适合宝宝吃的菜，是每个妈妈最关心的事，最近在看爸爸厨房，试着自己也开尝试做做，口味的确不错，宝宝喜欢吃！她不喜欢吃的洋葱，也照吃不误呀！太好了！用料西兰花4分之一个洋葱4分之一个白玉菇半包小番茄5个黄油一小块（必须是牛奶提炼的哟！有些是人工的，不太好哦！）盐半勺水一勺营养时蔬的做...
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营养蔬果汁的做法和图解 好吃的营养蔬果汁家常做法

  • 营养蔬果汁

  • 胡萝卜的营养价值很高，是高血压和冠心病的食疗佳品，还可以降低血脂，增加抵抗力，抗击癌细胞。胡萝卜中含有大量胡萝卜素，进入机体以后50%可以转变为维生素A，有补肝明目的功效。西红柿的维生素含量就更高了，补充番茄红素，延缓衰老健胃消食。二者合一，绝对是一杯营养价值超高的果汁。...
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蔬菜营养粥的做法和图解 好吃的蔬菜营养粥家常做法

  • 蔬菜营养粥

  • 用料大米剩下的大米饭香菇一两朵盐两小勺青菜几片蔬菜营养粥的做法香菇和青菜分别用油炒一下，加点盐大米加水开火熬，水滚了加入香菇小火熬十五分钟，再加入青菜熬五分钟，加点盐，就可以关火了。...
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素菜营养包的做法和图解 好吃的素菜营养包家常做法

  • 素菜营养包

  • 吃货人设，却也爱做饭，每一顿都细致入手，回报的是好味道！用料面粉1000克胡萝卜1根木耳1碗豆芽1碗香菜1碗葱花1碗白糖20g安琪酵母10g肉馅1碗粉条适量食用油，盐，调料等等温水500ml请大家看完所有步骤再开始素菜营养包的做法冬季发面，用水把酵母溶化，放置5分钟，然后再加入热水把白糖溶...
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营养果蔬汁的做法和图解 好吃的营养果蔬汁家常做法

  • 营养果蔬汁

  • 猜猜它的配料？胡萝卜一根西红柿一个新疆香梨一只苹果一个酸奶一杯几滴冷榨油用料如上营养果蔬汁的做法所有材料切成小块小贴士放入榨汁机果汁模式2分钟...
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蔬菜营养面的做法和图解 好吃的蔬菜营养面家常做法

  • 蔬菜营养面

  • 美食创作灵感用料薯仔1个瘦肉10片左右彩虹蔬菜贝壳面一碗蔬菜营养面的做法薯仔削皮切片，锅加入水，沸腾时加入薯仔片猪肉切片，清洗干净后加入适量盐，酱油，油豆粉，糖，均匀搅拌后倒入沸腾的水煮（和薯仔片一起煮）蔬菜面煮5分钟，倒出过冷水，加入汤锅煮3分钟即可美美的一碗有颜值，小朋友都...
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宝宝辅食：营养蔬菜高汤+蔬菜泥（6M+）的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食：营养蔬菜高汤+蔬菜泥（6M+）做法

  • 宝宝辅食：营养蔬菜高汤+蔬菜泥（6M+）

  • 这款蔬菜高汤鲜美甘甜清香，冻成冰块后，煮面时加入一块，既提鲜又营养，还非常节约宝妈们的宝贵时间。汤用来冻成高汤块，煮过的蔬菜还能继续打成蔬菜泥保存，很方便。真可谓是只做一次，宝宝一周的蔬菜都有了，每次取一块加热就OK了。蔬菜高汤没有特定的蔬菜品种，只要不易煮烂的都可以随...
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营养蔬菜粥的做法和图解 好吃的营养蔬菜粥家常做法

  • 营养蔬菜粥

  • 解决只喝粥补充蔬菜和营养的快手餐。用料大米适量水，鸡汤或者骨汤，实在没有就只用水蔬菜：油麦菜或者生菜(口感发脆的最好)，没有其他替代吧配料：姜末，香菜，葱花，香油，盐，鸡精(可不加)鸡胸肉或者里脊肉营养蔬菜粥的做法大米加水，鸡汤或者骨汤，姜末放入砂锅(普通锅也行)烧开。看着锅，将大...
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「营养早餐」蛋包蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的「营养早餐」蛋包蔬菜做法

  • 【营养早餐】蛋包蔬菜

  • 用料鸡蛋2个西兰花120克彩椒半个生抽3勺【营养早餐】蛋包蔬菜的做法蔬菜洗净西兰花切小块彩椒切小丁西兰花绰水2分钟捞出沥干水分鸡蛋打散加入彩椒丁10ml水和生抽拌匀【调料可以做两种：中式：蛋液加入生抽起锅加少许香油；西式：蛋液加入黑胡椒起锅挤入番茄酱锅内加入少许油摇匀...
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营养果蔬面的做法和图解 好吃的营养果蔬面家常做法

  • 营养果蔬面

  • 用料红甜菜2个优质面粉适量营养果蔬面的做法红甜菜洗净切块打成泥倒入面粉揉成面团用面擀把面团擀适合厚度一朵朵漂亮的蝴蝶面做好拉晒干后装罐子密封保存...
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果蔬营养面的做法和图解 好吃的果蔬营养面家常做法

  • 果蔬营养面

  • 首次做果蔬面是在女儿六个月添加辅食的时候。当时去孕婴店给宝宝买了一盒宝宝面发现宝宝并不爱吃，而且硬硬的非常难煮熟。于是想到了自己动手给宝贝做果蔬面。慢慢发展到了现在的童妈咪果蔬面。用料原生态面粉500g菠菜汁200g红心火龙果汁200g南瓜泥200g果蔬营养面的做法我...
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营养蔬菜饼的做法和图解 好吃的营养蔬菜饼家常做法

  • 营养蔬菜饼

  • 现在很多小宝贝都不喜欢吃青菜让我们这些宝妈们很头脑试做一下这个吧简单营养又美味小孩子看了就喜欢用料鸡蛋1-2个菠菜或芹菜叶适量面粉适量盐少许黑芝麻少许水少许营养蔬菜饼的做法1.菠菜洗净切断儿加少许水榨成汁2.榨好的汁倒入容器中，打入鸡蛋，加入适量的面粉，黑芝麻，少...
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营养蔬菜面的做法和图解 好吃的营养蔬菜面家常做法

  • 营养蔬菜面

  • 用料蔬菜1根鸡丸6个火腿肠1根年糕片8片土豆1个营养蔬菜面的做法清洗干净。土豆切片儿，元根面条儿。小贴士耐心...
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营养蔬菜糊的做法和图解 好吃的营养蔬菜糊家常做法

  • 营养蔬菜糊

  • 这是一个意大利吃法。之前看房东太太这么做的时候我还默默在想：“这什么鬼能吃？”直到有次盛情难却之下我尝了一口，一口瞬间颠覆了我的认知！！！这个菜谱是土豆芹菜糊，我也试过很多组合，但这个搭配最惊艳！！！你也可以换别的蔬菜，但是土豆不建议换，因为土豆含有大量淀粉，换掉会失去顺滑的口...
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营养蔬菜汁的做法和图解 好吃的营养蔬菜汁家常做法

  • 营养蔬菜汁

  • 平时很少吃青菜，就觉得每天必须吃点才行，排毒养颜。用料黄瓜半根西红柿半边胡萝卜半根大芒果半边营养蔬菜汁的做法这是打好的，除了芒果，其他食物我都是蒸熟了的，给宝宝喝怕生拉肚子，这些食材都是可以生吃的。这是两杯的量小贴士我是全部一起丢果汁机里...
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营养早餐9：蔬菜拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐9：蔬菜拌菜做法

  • 营养早餐9：蔬菜拌菜

  • 日常早餐记录。用料鸡蛋1个盐1勺紫甘蓝1片西红柿1个乳瓜1个双汇肘花肠适量醋油汁2勺营养早餐9：蔬菜拌菜的做法先把西红柿、乳瓜、紫甘蓝和肘花肠准备好，蔬菜类洗干净。紫甘蓝切丝，浸泡水中两遍。如果直接和其他蔬菜放一起会染色其他蔬菜，泡水两遍可以去去色。乳瓜切片，放入大...
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营养蔬果面的做法和图解 好吃的营养蔬果面家常做法

  • 营养蔬果面

  • 想吃蔬菜🥒，水果🍇，面条🍜跟我一起来做营养蔬果面，颜值担当，营养在线，家的美味就在这儿～用料普通面粉适量菠菜3根南瓜🎃1块西红柿🍅1个红心火龙果1个豆芽适量空心菜1把蒜5瓣香葱3根营养蔬果面的做法先将菠菜、南瓜🎃、西红柿🍅、红心火龙果用榨汁机分别打成汁，放小碗备用。分别...
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