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快手苦瓜凉瓜煲的做法食谱

快手苦瓜（凉瓜）煲的做法步骤及图解,美味正宗的快手苦瓜（凉瓜）煲做法

  • 快手苦瓜（凉瓜）煲

  • 老公爱吃这道菜，小朋友对苦瓜也不抗拒🎉用料苦瓜（南澳珠瓜更好）3根五花肉切块300克香菇10朵普宁豆酱50克(2勺）蒜头2个鸡精少许开水400ml快手苦瓜（凉瓜）煲的做法步骤如视频，真的又方便又好吃。...
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苦瓜不苦—-凉拌苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜不苦—-凉拌苦瓜做法

  • 苦瓜不苦—-凉拌苦瓜

  • 最近爱上了苦瓜入菜，凉拌，炒制皆相宜，关键就在于找到合适的方法，处理掉苦味用料苦瓜2根生抽2小勺蒜头1小瓣香油几滴蚝油2小勺糖1小勺白胡椒1小撮盐少量枸杞装饰用苦瓜不苦—-凉拌苦瓜的做法苦瓜去籽，切薄片后，泡盐水20分钟去除苦味水中加盐烧开，投入苦瓜，汆水30秒后快速捞出苦瓜...
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苦瓜汤煲的做法和图解 好吃的苦瓜汤煲家常做法

  • 苦瓜汤煲

  • 我妈妈的拿手菜我最喜欢吃了每次我都可以吃好多的苦瓜苦瓜的做法只有这样做我才吃别的做法一律都不吃的我不喜欢喝汤但是这个苦瓜汤我可以喝下一大碗我觉得一点都不苦反而还觉得有些甜味用料苦瓜2-3根/两人量猪肉适量/喜欢吃肉就多放点，肉多汤浓生抽少量/可不用料酒少量盐...
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苦瓜煲的详细做法大全,简单又营养的苦瓜煲做法

  • 苦瓜煲

  • 用料苦瓜1根大蒜5瓣五花肉250克酱油2勺蚝油1勺辣椒1个香菇5朵葱1根苦瓜煲的做法砂锅先下一勺油垫底，然后五花肉爆香爆香后五花肉捞起，锅底有爆出的猪油，下蒜头和香菇炒香，再倒入五花肉翻炒几次倒入苦瓜，下2勺生抽，1勺蚝油再下一碗水，盖上锅盖，闷15分钟，如果喜欢烂点就闷久点，看个人...
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苦瓜煲的做法和图解 好吃的苦瓜煲家常做法

  • 苦瓜煲

  • 上次朋友来家里吃过这个苦瓜煲后表示堪比潮汕大排档水准~咳咳咳,不是我说的哈个人也是很喜欢吃的,本身是苦瓜钟爱者.分享下食谱,喜欢吃苦瓜的,可以尝试下.用料苦瓜1条香菇5-6颗,喜欢吃的可以多加点虾米10克干贝10克五花肉100克蒜瓣2个盐适量耗油适量苦瓜煲的做法先准备食...
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塔吉锅苦瓜（凉瓜）排骨煲的做法步骤及图解,美味正宗的塔吉锅苦瓜（凉瓜）排骨煲做法

  • 塔吉锅苦瓜（凉瓜）排骨煲

  • 前几天去了一家非常正宗的潮州菜餐厅，传统的凉瓜炖五花肉让从来不爱吃苦瓜的我欣然接受并吃了好几块！回家赶紧用新买的锅试试，嗯～～Oishi～用料苦瓜2根排骨一条生抽适量蒜5瓣盐适量清水适量塔吉锅苦瓜（凉瓜）排骨煲的做法苦瓜挖籽切块蒜瓣儿捣碎排骨焯水放蒜煸香苦瓜焯水后放入锅中...
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凉苦瓜的做法和图解 好吃的凉苦瓜家常做法

  • 凉苦瓜

  • 夏日炎炎，来一份清凉清凉的苦瓜，解解暑用料苦瓜一条，鲜红椒一个蒜泥，盐，味精，香油生抽凉苦瓜的做法把苦瓜对破切开，掏出内瓤瓜籽红椒切条，蒜切沫苦瓜切条，于开水中淬熟凉透，把盐味精，蒜末香油生抽少许调好加淋入碼好的苦瓜上即可...
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无敌快手美味的凉拌苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的无敌快手美味的凉拌苦瓜做法

  • 无敌快手美味的凉拌苦瓜

  • 超级好吃的凉拌苦瓜片用料苦瓜1根芝麻油少许生抽1勺盐少许糖半勺蚝油1勺蒜1瓣辣椒半个雪碧适量无敌快手美味的凉拌苦瓜的做法苦瓜去瓤切薄片，怕苦的白瓤刮干净一点。焯水30秒到1分钟，如果真的很怕苦的可以再泡一泡白开水。蚝油，酱油，一点点盐和芝麻油，糖，蒜拍扁，辣椒切圈，加入适...
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简单易学的快手凉拌苦瓜美食做法

  • 快手凉拌苦瓜

  • 夏天，就要吃点苦用料苦瓜1根玫瑰米醋适量六月鲜特级酱油适量盐些许芝麻油适量自制辣椒油适量快手凉拌苦瓜的做法先把苦瓜切片，用盐水浸泡一会儿再用开水焯一下，煮个3分钟，就没那么苦了冷水过滤后，保持苦瓜的爽脆，加入上面的调料，拌匀即可小贴士焯完水，一定要冷水过滤一遍，口感会爽...
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苦瓜凉菜的做法和图解 好吃的苦瓜凉菜家常做法

  • 苦瓜凉菜

  • 清口小凉菜用料红圆椒半个美年达苹果味三分之一瓶苦瓜1根苦瓜凉菜的做法水清洗苦瓜，菜椒，然后用打皮刀刮苦瓜皮，刮到白色的瓤停，将打好的皮泡在水中。同上一步骤，刮红色菜椒半个，刮第一次表面的皮扔掉（比较硬影响口感），将第二次往后刮得皮放在水中冲洗一下。取出水中苦瓜和菜椒放...
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简单易学的超快手凉拌苦瓜美食做法

  • 超快手凉拌苦瓜

  • 夏天太热没胃口？试试这道简单又开胃的凉拌苦瓜！酸、辣、苦、香，搭上一碗南瓜粥，美滋滋！用料苦瓜1根香油勺醋勺生抽勺盐克鸡精勺香菜根辣椒2小根辣椒油2勺勺花椒粉半勺超快手凉拌苦瓜的做法准备好所有的食材，整整齐齐摆好，仪式感很重要！苦瓜斜刀切薄片，蒜拍碎切小粒，小红椒切碎，香菜...
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凉拌苦瓜-懒人必备的快手凉菜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌苦瓜-懒人必备的快手凉菜做法

  • 凉拌苦瓜-懒人必备的快手凉菜

  • 虽然已经过了立秋，但气温依旧是居高不下。每天睁开眼就要想今天吃什么，既要开胃下饭好吃，又不想搞得太麻烦，凉拌菜肯定是最佳选择。相对于热锅热油的炒菜，凉拌菜最大的好处就是几乎可以没有油烟，简单方便易上手。也没有墨守成规的程序，100个人可以做出100种凉拌菜。只要是符合自...
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苦瓜煲南瓜的做法和图解 好吃的苦瓜煲南瓜家常做法

  • 苦瓜煲南瓜

  • 南瓜具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效；苦瓜具有清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑的功效。在夏天吃还是不错的，忘了在哪里看到的这个菜谱，自己试着做了下，效果还不错，颜色蛮好看。就是有一点，味道是苦中有甜，甜中有苦，是不是很像我们的人生呢，O(∩_∩)O~用料苦瓜1根...
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苦瓜排骨煲的详细做法大全,简单又营养的苦瓜排骨煲做法

  • 苦瓜排骨煲

  • 苦瓜、黄豆、咸菜的组合是家乡的记忆；这是一道花时间的菜，但美味不会辜负你的耐心哦～冬天到了，一起咕嘟咕嘟吧！用料苦瓜1个排骨约400克咸菜适量黄豆适量生姜2片苦瓜排骨煲的做法排骨洗净，砍小块黄豆浸泡半小时以上咸菜洗净，浸泡半小时以上（很咸，一定要泡）苦瓜去瓤，斜刀切成小块咸菜...
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懒人快手削苦瓜+苦瓜不苦小诀窍的做法步骤及图解,美味正宗的懒人快手削苦瓜+苦瓜不苦小诀窍做法

  • 懒人快手削苦瓜+苦瓜不苦小诀窍

  • 一直很喜欢这样削苦瓜，洗干净以后直接用削皮刀削片，又快又好，剩下的苦瓜芯可以丢掉也可放进汤里清热解毒，懒人必备，刨丝同步骤用料苦瓜1根懒人快手削苦瓜+苦瓜不苦小诀窍的做法一直很喜欢这样削苦瓜，洗干净以后直接用削皮刀削片，又快又好，剩下的芯可以丢掉也可放进汤里清热解毒，懒...
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凉拌苦瓜的详细做法大全,简单又营养的凉拌苦瓜做法

  • 凉拌苦瓜

  • 时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料苦瓜1根小米辣15g蒜末10g白糖2g盐1g生抽10g醋10g香油2g凉拌苦瓜的做法苦瓜去瓤后切成薄片。放入沸水中焯1分钟后捞出，过一下凉水。酱汁调制：朝天椒、蒜末、白糖、盐、生抽、醋、芝麻油，搅拌均匀。将调制好的酱汁倒入焯好水的苦瓜中，...
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减脂快手菜凉拌苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的减脂快手菜凉拌苦瓜做法

  • 减脂快手菜凉拌苦瓜

  • 越是想着减肥的越琢磨每天吃啥！一些酸辣小菜调和胃口相当不错！自己做，低盐低油，爽辣无比！我个人口味喜欢藤椒油，大家可以不加或者换花椒油！用料盐适量糖适量醋一勺苦瓜一根小米椒4个芝麻油适量藤椒油一勺减脂快手菜凉拌苦瓜的做法苦瓜切薄片用盐，白糖，白醋抓巴抓巴腌10分钟。腌出...
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美善品•凉苦瓜（快手小菜）的做法步骤及图解,美味正宗的美善品•凉苦瓜（快手小菜）做法

  • 美善品•凉苦瓜（快手小菜）

  • 苦瓜，苦寒，能够清热解暑、利咽止痛，还有降糖、降脂、利尿、清热的作用。夏人们夏天经常食用苦瓜，来清热、解暑。而且苦瓜还可以用于降糖、降脂。凉苦瓜是一道非常受欢迎的快手小菜用料苦瓜1根盐1/4茶匙麻油15克花椒油10克独蒜3个糖1小撮美善品•凉苦瓜（快手小菜）的做法主锅加水...
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简单快手不苦的凉瓜蛋饼（苦瓜炒蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的简单快手不苦的凉瓜蛋饼（苦瓜炒蛋）做法

  • 简单快手不苦的凉瓜蛋饼（苦瓜炒蛋）

  • 苦瓜炒蛋比较细碎，我比较喜欢做成蛋饼，苦瓜也不需要浸盐水去苦，更不需要提前焯水！简单快手！用料苦瓜半根鸡蛋2-3个盐少许鸡粉少许酱油少许蚝油少许简单快手不苦的凉瓜蛋饼（苦瓜炒蛋）的做法苦瓜半个去蒂，切细片备用。（喜欢吃辣的，可以放入切好的红辣椒片）鸡蛋加入少许盐粉，鸡粉，酱油，搅...
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快手凉菜:山楂酿苦瓜好吃的烹饪方法 快手凉菜:山楂酿苦瓜的地道做法和步骤

  • 快手凉菜:山楂酿苦瓜

  • 山楂配苦瓜，中和苦味，清凉开胃，润肠通便，非常适合夏天，刮刮油。用料苦瓜1根果丹皮/山楂糕适量蜂蜜/糖1勺盐1勺快手凉菜:山楂酿苦瓜的做法苦瓜切小段，借用勺子柄去瓤，切小片。介意苦味就切薄一点。准备沸水，放点盐，苦瓜焯水2-3分钟，断生后捞出，放入凉水过凉。如果是嫩苦瓜可以生吃。...
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快手菜-无油凉拌苦瓜（不苦的技巧）的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜-无油凉拌苦瓜（不苦的技巧）做法

  • 快手菜-无油凉拌苦瓜（不苦的技巧）

  • 吃么一般，但是健康管饱。用料苦瓜1根调味汁（超市买的，没有就放点辣酱或者只放盐）快手菜-无油凉拌苦瓜（不苦的技巧）的做法苦瓜两头切掉，对半切开，不苦的技巧一是除了籽，白色的皮也要尽量处理干净。我直接用手从头抠到尾。烧一锅水，苦瓜切片水开后放进去焯。时间越久苦味越淡。一般20...
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煲苦瓜的做法和图解 好吃的煲苦瓜家常做法

  • 煲苦瓜

  • 用料苦瓜五花肉酱油蚝油煲苦瓜的做法五花肉切片，苦瓜切筒。先把五花肉放入锅里炒至变色，倒入蚝油酱油翻炒盛出待用。把事先切好的苦瓜，和盛出的五花肉放入锅里，放少许的水煲至20分钟左右即可。...
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清凉苦瓜的做法和图解 好吃的清凉苦瓜家常做法

  • 清凉苦瓜

  • 姥姥为了儿子特意制定的菜谱，去除脸上的痘痘。用料苦瓜2根矿泉水1瓶豆瓣酱1碗清凉苦瓜的做法苦瓜洗净切成小段立起来切苦瓜皮这个样就行了白色的瓤子一定要削干净，否则吃着不爽口清水冲洗后，放矿泉水或者纯净水浸泡，莫过苦瓜，放冷藏室代用。饭钱倒掉水摆盘这道菜非常爽口，适合...
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苦瓜凉茶的做法和图解 好吃的苦瓜凉茶家常做法

  • 苦瓜凉茶

  • 消暑凉茶，让你爱上整个夏天，没理由不喝它！养生又消暑，超级棒☀用料苦瓜一根枸杞适量苦瓜凉茶的做法纵向切开（有些朋友可能不知道什么叫纵向切开，上图有），然后去掉瓤籽（就是苦瓜里的东西），再把苦瓜切成薄片。在锅里加些水，然后烧开，烧开后加苦瓜片焯烫片刻，之后再捞出沥干把沥干后的苦瓜...
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凉拌.冰刨苦瓜(超快手)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌.冰刨苦瓜(超快手)做法

  • 凉拌.冰刨苦瓜(超快手)

  • 夏天即将到来～火气越来越大！微冰凉的苦瓜可以很好的去火消暑～还有！！(苦瓜再怎么做它也是苦的，好的做法只是中和苦味～不要妄想吃出了甜瓜呢～)用料苦瓜2根蜂蜜2勺沙拉酱适量凉拌.冰刨苦瓜(超快手)的做法准备好洗净的苦瓜和所需的刨刀像削皮一样把苦瓜削成薄皮备用放入冰水中冰镇一...
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