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薏米赤小豆莲子粥的做法食谱

简单易学的薏米赤小豆莲子粥美食做法

  • 薏米赤小豆莲子粥

  • 用料薏米随意赤小豆随意莲子7、8颗薏米赤小豆莲子粥的做法新鲜莲子去皮薏米赤小豆洗过直接把它们加水，盖盖就可以了小贴士加花生红枣和桂圆。...
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薏仁赤豆粥的做法和图解 好吃的薏仁赤豆粥家常做法

  • 薏仁赤豆粥

  • 祛湿祛痰，效果神奇用料薏仁300g赤豆200g薏仁赤豆粥的做法洗净，加水没过一寸，不用高压锅的，前一天晚上泡上。非高压锅或电锅煲的，要煮一小时，煮烂为止，千万不要掺稻米，否则会失去祛湿效果，嫌口感差的，吃时可添加点糖。...
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薏米莲子粥的做法和图解 好吃的薏米莲子粥家常做法

  • 薏米莲子粥

  • 简单得要命菜谱！用料莲子适量红豆适量胡萝卜适量（可不加）盐适量薏米莲子粥的做法1.先把莲子薏米加水下锅煮到沸腾5分钟（因为比较硬）而后加米在加点水，在加任何你想加的，红枣或者百合，我是加了红萝卜；2.最后快熟了想吃甜的加糖，喜欢咸的加盐，喜欢双混合重口味的随意~注意搅拌不要粘锅...
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赤小豆薏米淮山莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏米淮山莲子汤做法

  • 赤小豆薏米淮山莲子汤

  • 用料赤小豆，薏米，淮山，莲子，蜜枣，瘦肉赤小豆薏米淮山莲子汤的做法赤小豆薏米都是祛湿的，特别夏天总感觉人湿气重，可以多煲这个汤喝，而且材料简单。全部药材洗干净，瘦肉焯水，全部放入汤锅大火转中小火煲一个多小时即可饮用。...
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薏米仁 赤小豆 莲子 祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏米仁 赤小豆 莲子 祛湿汤做法

  • 薏米仁 赤小豆 莲子 祛湿汤

  • 比例是我自己感觉着这么操作的，实际根据自己的口味和钱包调整。没用芡实，这个好，就是贵了点，常吃没舍得。用料薏米80克赤小豆100克莲子30克黄冰糖80g水2100克薏米仁赤小豆莲子祛湿汤的做法炒过的有一点焦黄的小薏米，这样去除一定薏米的寒.炒过的赤小豆，长的，不是圆的赤豆，炒过的...
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赤小豆薏米粥，祛湿气的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆薏米粥，祛湿气做法

  • 赤小豆薏米粥，祛湿气

  • 夏天吹空调，喝冷饮，身体的湿气加重，每天一碗赤小豆薏米粥，让湿气不再缠着你~用料赤小豆30克薏米20克陈皮2片枸杞适量红枣3颗冰糖适量赤小豆薏米粥，祛湿气的做法准备食材赤小豆提前浸泡4小时把薏米放入锅中翻炒，不用加油，直接炒薏米炒至变成金黄色，有香味把浸泡好的赤小豆和薏米清...
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赤豆薏米粥的做法和图解 好吃的赤豆薏米粥家常做法

  • 赤豆薏米粥

  • 俗话常说，“宁可一日无肉，不可一日无豆”。这款粥除湿减肥效果不错。用料薏米200克红豆100克冰糖30克（也可以不加）红豆克赤豆薏米粥的做法准备食材淘米两次，浸泡2小时。压力锅选豆蹄筋键，煮好后焖半个小时，打开锅就可以了。一碗除湿减肥粥。小贴士薏米炒熟去除湿效果更好一些。...
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赤豆薏米膳食粥（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的赤豆薏米膳食粥（小美版）做法

  • 赤豆薏米膳食粥（小美版）

  • 谷雨季，健脾除湿首当其冲～用料湿赤小豆100克薏仁30克芡实20克山药20克炒山楂10克糯米50克冰糖粉适量饮用水1500克赤豆薏米膳食粥（小美版）的做法准备好所需食材。将药材山药、炒山楂和芡实需提前四个小时浸泡，赤小豆和薏仁需浸泡一晚。主锅里倒入饮用水和所有食材，以40分钟/V/速...
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黑豆莲子赤小豆补血粥的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆莲子赤小豆补血粥做法

  • 黑豆莲子赤小豆补血粥

  • 例假的甜汤~总觉得黑豆有股怪怪的味道，但是又对身体超好，所以加了点别的东西比如荞麦米和西米佐味，这样吃起来口感比较好~用料莲子黑米黑豆西米荞麦米赤小豆百合黑豆莲子赤小豆补血粥的做法把除了西米以外所有材料混在一起洗干净，扔进高压锅，选那个要煮最久的选项，水要多一些煮...
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红豆赤小豆薏米银耳粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆赤小豆薏米银耳粥做法

  • 红豆赤小豆薏米银耳粥

  • 最近在斋月，白天不吃不喝，为了保住我的老脸，几乎每晚煲红豆粥吃，有时候会放银耳，有时候嫌麻烦就只有豆子薏米。好吃，养颜，消肿去湿。女人的最佳美容品。用料红豆一小把赤小豆一小把薏米两小把（因为我爱吃薏米，囧）银耳一小片冰糖大概5～8颗红豆赤小豆薏米银耳粥的做法首先把红豆，赤小豆...
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莲子薏米粥的做法和图解 好吃的莲子薏米粥家常做法

  • 莲子薏米粥

  • 莲子性味甘平，微涩，具有健脾理胃，止泻涩肠，养心安神，补肾固精等功效，常食可治脾虚泄泻，老人久泻，久痢等症。莲子粥可轻身益气，强壮身体。莲子薏米粥，具有健脾益肾，宁心止泻之效，适用于中老年人，尤其脾虚泄泻，烦躁失眠者食用。用料薏米30克莲子30克粳米50克冰糖适量水适量莲子薏米粥的做...
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简单易学的赤小豆薏米粥美食做法

  • 赤小豆薏米粥

  • 赤小豆、薏苡仁都具有很好的利水消肿、清热的作用，这道粥可以清解体内的湿热，对因湿热而引起的腹泻有很好的作用。用料薏苡仁100克赤小豆50克冰糖30克赤小豆薏米粥的做法将赤小豆和薏苡仁浸泡2小时。将赤小豆和薏苡仁还有冰糖加水煮成粥即可。...
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红豆（赤小豆）薏米粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆（赤小豆）薏米粥做法

  • 红豆（赤小豆）薏米粥

  • 祛湿消肿，梅雨季必备！虽然大家常说的是红豆薏仁粥，但其实要的是赤小豆不是红豆！赤小豆是偏长条型的，而红豆是偏圆型的。薏仁性凉，最好炒一下，炒制后药性就偏于平和了，它的健脾作用和利湿作用都比较好。特别是胃不好的朋友不要直接用生薏仁。炒薏仁方法请移步用料赤小豆60g炒过的...
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赤小豆薏米的做法和图解 好吃的赤小豆薏米家常做法

  • 赤小豆薏米

  • 红豆薏米用料红豆薏米黑米黑芝麻牛奶葡萄干汤圆赤小豆薏米的做法最后3样煮到一半的时候放...
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中老年人养生粥燕麦米赤小豆薏米粥的做法步骤及图解,美味正宗的中老年人养生粥燕麦米赤小豆薏米粥做法

  • 中老年人养生粥燕麦米赤小豆薏米粥

  • 燕麦米含有大量的纤维素，摄入之后可以促进肠道蠕动、改善便秘，而且其中的维生素b族和铁离子含量也比较丰富，不但可以营养神经、改善失眠多梦、预防口腔溃疡和脚气性疾病，还可以改善缺铁性贫血，对于颜面部位的衰老有辅助治疗作用。还可以促进身体内的血液循环，改善血稠和肥胖现...
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减肥祛湿汤:炒薏米赤小豆莲子茶好吃的烹饪方法 减肥祛湿汤:炒薏米赤小豆莲子茶的地道做法和步骤

  • 减肥祛湿汤:炒薏米赤小豆莲子茶

  • 火爆全网的霍思燕瘦身汤，无论男女，只要关注减肥和祛湿的，没有一个人不知道“薏米红豆茶”，这就是她生完嗯哼三个月减掉了80斤体重的祛湿减肥茶。每天八杯，控制饮食注意运动，绝对就瘦下来了！“薏米红豆茶”传得很多，很多人却把最重要的“红豆”，还有最重要的步骤都搞错了！不但没有到...
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赤小豆花生紫米莲子红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的赤小豆花生紫米莲子红枣粥做法

  • 赤小豆花生紫米莲子红枣粥

  • 我本来几乎不喝粥但这个粥非常喜欢甜度适中软糯营养丰富还可同时加入桂圆干增强补血补气因为我消化不是特别好所以选择了赤小豆而非红豆这里呢科普一下赤小豆和红豆的区别(摘自百度百科)赤小豆偏长性温味甘含有大量的蛋白质脂肪粗纤维碳水化合物维生素及一些矿物质元素能...
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「黑米赤豆薏仁粥」的做法步骤及图解,美味正宗的「黑米赤豆薏仁粥」做法

  • 【黑米赤豆薏仁粥】

  • 用料黑米50克红豆50克薏仁25克饮用水500克【黑米赤豆薏仁粥】的做法煮...
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中式蒸蛋糕、薏米赤小豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的中式蒸蛋糕、薏米赤小豆粥做法

  • 中式蒸蛋糕、薏米赤小豆粥

  • 蒸蛋糕材料简单，容易制作又不上火，宝宝当主食吃都没问题。用料鸡蛋250g白糖175g低筋面粉175g调和油20g薏米100g赤小豆100g冰糖适量水果适量中式蒸蛋糕、薏米赤小豆粥的做法准备材料，蒸蛋糕的材料可以参加我的量，按比例增加。打鸡蛋，放入白糖，打蛋的盆一定要干净，无水无油，要不然...
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薏米赤小豆牛奶粥（排湿气）的做法步骤及图解,美味正宗的薏米赤小豆牛奶粥（排湿气）做法

  • 薏米赤小豆牛奶粥（排湿气）

  • 从未正经弄过菜单，平时不喜拍照，照片效果不佳敬请谅解用料赤小豆30-40克薏米30-40克红枣4颗纯牛奶1盒枸杞8-10颗冰糖：看自己喜好放薏米赤小豆牛奶粥（排湿气）的做法准备好东西洗干净（注：赤小豆不是红豆，赤小豆才有排湿气作用，如图长得那样）薏米干锅不放油小火炒2分钟薏米炒好后，和赤...
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健脾祛湿——薏米赤小豆莲子百合汤的做法步骤及图解,美味正宗的健脾祛湿——薏米赤小豆莲子百合汤做法

  • 健脾祛湿——薏米赤小豆莲子百合汤

  • 此款是优化版健脾祛湿汤，针对春转夏季节研发。在原有基础上改良克数，并加入多一味山药，因为山药能补虚羸，除寒热、邪气。-功效-健脾祛湿，补而不腻，不热不燥，常食对人体十分有益。用料山药、薏苡仁、芡实、蜜枣桂圆肉、莲子、百合赤小豆、枸杞健脾祛湿——薏米赤小豆莲子百合汤的...
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薏米赤小豆莲子心糖水的做法步骤及图解,美味正宗的薏米赤小豆莲子心糖水做法

  • 薏米赤小豆莲子心糖水

  • 处暑时节，喝什么糖水好呢？经过一个夏天的“煎熬”，很多人脾胃功能相对较弱，食欲感不强，现在仍然很湿热，比较适合吃健脾祛湿养胃的食物。今天推荐是健脾祛湿的薏米赤小豆莲子心糖水，喜欢朋友们可以动起来……用料薏米一把赤小豆一把莲子心少许水三-四碗冰糖一小块薏米赤小豆莲子...
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绿豆薏米莲子香米粥的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆薏米莲子香米粥做法

  • 绿豆薏米莲子香米粥

  • 带上牙套一个月，能吃的东西一下子少了很多，排骨不能啃，脆的不能吃，粘的也撒油哪啦，人生顿时少了很多乐趣，不过我相信牙套会带给我更加无敌的厨艺哈哈哈！上完牙套之后最常做的就是粥了，五谷杂粮还是要保证滴，绿豆薏米和莲子，再适合夏天的尾巴不过啦～用料绿豆一把莲子一把薏米一把大米...
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养生红豆薏米赤小豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的养生红豆薏米赤小豆粥做法

  • 养生红豆薏米赤小豆粥

  • 用料薏米30克红豆30克赤小豆30克白砂糖/冰糖少许养生红豆薏米赤小豆粥的做法将红豆，薏米，赤小豆洗净将洗好的豆子放进电压力锅，倒入2碗水，按上八宝粥模式，大约煮40分钟就可以了。待电压力锅的气排完，打开盖子，加入适量白砂糖或者冰糖，搅拌均匀则可以出锅。...
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简单易学的薏米赤小豆粥美食做法

  • 薏米赤小豆粥

  • 祛湿、排毒、养颜《黄帝内经》用料红豆10克薏米5克冰糖1块眉豆5克大米两把薏米赤小豆粥的做法提前半天把赤小豆，眉豆，薏仁，大米浸泡好。一同放进电煮锅，煮两个小时，最后把黄冰糖放进去（喜欢甜的美女可以多放点）用勺子搅拌到稠糊状就可以了。最后～小贴士要买整块的黄冰糖才好吃。...
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