![简单易学的鸡胸肉豆腐香菇丸美食做法]( "简单易学的鸡胸肉豆腐香菇丸美食做法")
- 用料香菇鸡肉豆腐葱花盐生抽料酒鸡胸肉豆腐香菇丸的做法鸡胸肉豆腐都弄成沫，加一勺料酒，生抽，少许盐。香菇弄出小碗，把混合好的东西放进去。冷水上锅煮10mins撒葱花闷5mins...
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![减脂餐～豆腐鸡胸肉丸子的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐～豆腐鸡胸肉丸子做法]( "减脂餐～豆腐鸡胸肉丸子的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐～豆腐鸡胸肉丸子做法")
- 烤箱版非油炸豆腐鸡肉丸子，在豆腐的基础上添加了鸡胸肉和生菜，健康营养两不误，重点是超级好吃哦，吃多也毫无负担，好好吃饭照样减肥，味道棒不棒尝过就知道！用料豆腐1块330克胡萝卜半根110克鸡胸肉1块50克生菜1颗80克鸡蛋1个橄榄油1勺盐15克五香粉1勺生抽10克淀粉1勺全麦粉10克减...
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![豆腐丸子（鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的豆腐丸子（鸡胸肉）做法]( "豆腐丸子（鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的豆腐丸子（鸡胸肉）做法")
- 减脂好吃😋以前总做猪肉的，这次用鸡胸肉试了一下，差不多诶。热量还低😋用料鸡胸肉1块豆腐和鸡胸肉差不多重腐乳当蘸水豆腐丸子（鸡胸肉）的做法把鸡胸肉和豆腐都剁碎，混在一起，搅拌上劲如图捏成丸子烧一锅开水，水开后小火，保温即可，下入丸子，不然丸子会因为或太大煮烂。丸子差不多浮...
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![香菇油菜豆腐鸡肉丸子汤的做法步骤及图解,美味正宗的香菇油菜豆腐鸡肉丸子汤做法]( "香菇油菜豆腐鸡肉丸子汤的做法步骤及图解,美味正宗的香菇油菜豆腐鸡肉丸子汤做法")
- 秋天的北京，来碗热汤。用料香菇，油菜，盒豆腐，木耳，鸡肉蚝油，老抽，盐，十三香香菇油菜豆腐鸡肉丸子汤的做法全部都切碎，放进去。加入少许淀粉，蚝油，老抽，盐，十三香。一个方向搅拌，然后用小勺挖出丸子状，放进烧开的热水里。盖盖5分钟左右丸子就可以了，随后请加入香菇，青菜，木耳，大概两分钟就可...
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![鸡胸肉豆腐香菇减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉豆腐香菇减脂餐做法]( "鸡胸肉豆腐香菇减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉豆腐香菇减脂餐做法")
- 用料鸡胸肉1/3块豆腐半块料酒适量盐适量葱1/4根姜3片蒜3瓣香菇3朵鸡胸肉豆腐香菇减脂餐的做法首先，将豆腐切好备用将需要用的才洗净切好备用提前把鸡胸肉剁成肉馅大小的，并放入生抽，老抽，盐拌匀搁置然后切好葱姜蒜备用先在锅中放入少量油，放入葱姜蒜炒至变色放入鸡胸肉炒至变...
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![香菇鸡胸肉丸（减肥中！）的做法步骤及图解,美味正宗的香菇鸡胸肉丸（减肥中！）做法]( "香菇鸡胸肉丸（减肥中！）的做法步骤及图解,美味正宗的香菇鸡胸肉丸（减肥中！）做法")
- 用料鸡胸肉1块鸡蛋1个香菇2朵酱油料酒适量香菇鸡胸肉丸（减肥中！）的做法鸡胸肉和香菇剁碎，稀碎，像饺子馅那样（有料理机就可以省下这一步了）加入鸡蛋，酱油料酒开始搅拌搅拌过程中加入淀粉，搅拌到水分变少，不要太稀就行汆丸子，其实就是勺子一挖一个小球，均匀摆在盘子里就行上锅开蒸，大约...
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![小👊🏻👊🏻鸡胸肉香菇豆腐丸子~的做法步骤及图解,美味正宗的小👊🏻👊🏻鸡胸肉香菇豆腐丸子~做法]( "小👊🏻👊🏻鸡胸肉香菇豆腐丸子~的做法步骤及图解,美味正宗的小👊🏻👊🏻鸡胸肉香菇豆腐丸子~做法")
- 「入了健身坑，吃饭变成重中之重的事儿」用料豆腐半块香菇适量鸡胸肉2块鸡蛋2个香菜适量盐适量小👊🏻👊🏻鸡胸肉香菇豆腐丸子~的做法鸡胸肉剁成泥，香菇剁成泥，豆腐剁成泥，香菜切碎打入两个鸡蛋、适量盐、味极鲜、麻油、蚝油分次一点点放入香菇水淀粉用手搅拌匀烧一锅水「我把...
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![减脂豆腐鸡肉莲藕香菇丸子的做法步骤及图解,美味正宗的减脂豆腐鸡肉莲藕香菇丸子做法]( "减脂豆腐鸡肉莲藕香菇丸子的做法步骤及图解,美味正宗的减脂豆腐鸡肉莲藕香菇丸子做法")
- 减脂期，低脂高蛋白用料鸡胸肉550g豆腐1块胡萝卜1根姜3片盐10克莲藕120g香菇100g减脂豆腐鸡肉莲藕香菇丸子的做法鸡胸肉用料酒，耗油，姜，蒜腌制一个小时，取出鸡肉蒜，生姜用破壁机打成泥，我的是西屋转速4-20秒一共三次就成肉泥了，很快很方便蘑菇切丁，尽量碎一些莲藕，胡萝卜分别切丁和...
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![简单易学的鸡胸肉豆腐丸美食做法]( "简单易学的鸡胸肉豆腐丸美食做法")
- 这款鸡胸肉豆腐丸，简单食材搭配，口感相当不错哦，外皮酥脆，里面香滑十足，我和女儿最爱至一🥰女儿喜欢缀着辣椒酱吃。用料鸡胸肉150克老豆腐150克干香菇1朵大洋葱1把（50克）面粉1汤匙大蒜🧄2瓣五香粉半茶匙孜然粉半茶匙胡椒粉半荼匙盐2克生抽1汤匙蚝油半汤匙鸡胸肉豆腐丸的做法准备...
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![香菇鸡胸肉胡萝卜丸的做法步骤及图解,美味正宗的香菇鸡胸肉胡萝卜丸做法]( "香菇鸡胸肉胡萝卜丸的做法步骤及图解,美味正宗的香菇鸡胸肉胡萝卜丸做法")
- 用料鸡胸肉140-150g香菇55g胡萝卜30-50g孜然/胡椒粉1g盐1克淀粉3g香油5-6滴鸡蛋1个（备选）香菇鸡胸肉胡萝卜丸的做法主要的三样食材准备，具体重量看个人口味喜好。香菇去根。然后香菇先剁碎一下。胡萝卜刨成细丝备用。鸡胸肉剁成肉泥。鸡胸肉泥+胡萝卜丝+香菇碎，混在一起再剁...
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![减脂胡萝卜香菇冻豆腐鸡胸肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的减脂胡萝卜香菇冻豆腐鸡胸肉丸做法]( "减脂胡萝卜香菇冻豆腐鸡胸肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的减脂胡萝卜香菇冻豆腐鸡胸肉丸做法")
- 近些年一直健身减脂，研究了各种快手减脂荤食。用料鸡胸肉一斤胡萝卜一根香菇三朵盐少许黑胡椒少许冻豆腐1/3盒料酒少许蒸鱼豉油少许鸡精少许减脂胡萝卜香菇冻豆腐鸡胸肉丸的做法准备食材准备食材，从冰箱冷冻室拿出来的要解冻啦！精修鸡胸，用料理机搅碎。胡萝卜擦丝，香菇冻豆腐...
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![（健身餐）薄荷豆腐鸡胸肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的（健身餐）薄荷豆腐鸡胸肉丸做法]( "（健身餐）薄荷豆腐鸡胸肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的（健身餐）薄荷豆腐鸡胸肉丸做法")
- 家里的薄荷最近疯长，修建了之后扔掉怪可惜，用来做菜刚好。减脂餐的鸡胸肉水煮真的没几个人能坚持天天吃，做成肉丸不要太美味了。谁说减脂餐难吃的来battle啊，一个月健康瘦五斤不是梦想。用料盐1克料酒1勺鸡蛋1个淀粉1勺五香粉2g白胡椒1克鸡胸肉220g北豆腐260g薄荷随意（健身餐）...
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![鸡胸胡萝卜香菇肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸胡萝卜香菇肉丸做法]( "鸡胸胡萝卜香菇肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸胡萝卜香菇肉丸做法")
- 用料香菇2朵鸡胸肉6块胡萝卜半根淀粉1勺盐5克香油1勺蚝油1勺胡椒粉1小勺鸡胸胡萝卜香菇肉丸的做法将鸡胸肉，香菇，胡萝卜切碎，剁成泥状。加入香油蚝油胡椒粉五香粉淀粉盐搅拌均匀烧水把团好的丸子煮熟出锅。凉透后可以冷冻保存。吃的时候蒸一下即可。...
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![香菇鸡胸肉丸（减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的香菇鸡胸肉丸（减脂）做法]( "香菇鸡胸肉丸（减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的香菇鸡胸肉丸（减脂）做法")
- 周末准备下周一个礼拜的量系列，如果只想吃一顿，那一块鸡胸就够了，妥妥的。用料香菇10朵鸡胸肉5块鸡蛋2只蒜末3瓣量生抽少许料酒少许淀粉少许盐少许黑胡椒少许香菇鸡胸肉丸（减脂）的做法鸡胸，香菇全部切小块，分别用绞肉机成糜。没有绞肉机就剁剁剁了。混合鸡胸香菇糜，加入鸡蛋、蒜...
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![鸡胸肉豆腐胡萝卜丸子的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉豆腐胡萝卜丸子做法]( "鸡胸肉豆腐胡萝卜丸子的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉豆腐胡萝卜丸子做法")
- 小猪宝和我都非常爱吃的小丸子，家里有搅拌机的一定要试试自己做丸子！另外考虑到猪宝不能吃盐和大部分人类调料，我做的这个是不怎么加调料的小猫咪友好版本，大家可以酌情添加自己喜欢的。用料鸡胸肉2大块胡萝卜2根淀粉2-3小勺蚝油1小勺豆腐1块盐一点鸡蛋1个黑胡椒1点海米一小...
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![香菇鸡胸肉豆腐饼两吃（减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的香菇鸡胸肉豆腐饼两吃（减肥）做法]( "香菇鸡胸肉豆腐饼两吃（减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的香菇鸡胸肉豆腐饼两吃（减肥）做法")
- 发明了两种吃饭吃法A如果微波炉的时间长的话可以当做豆腐干吃就是减脂小零食啦整个菜有豆腐有肉有香菇，简直配比完美我的豆腐放的可能有点多，各种食材的量看自己吧～用料鸡蛋1个鸡胸肉200g（3.9元）豆腐1元盐黑胡椒香菇3个香菇鸡胸肉豆腐饼两吃（减肥）的做法鸡胸肉、香菇切碎，豆腐用...
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![蒜香鸡胸肉丸的详细做法大全,简单又营养的蒜香鸡胸肉丸做法]( "蒜香鸡胸肉丸的详细做法大全,简单又营养的蒜香鸡胸肉丸做法")
- 时间：约40-50分钟难度：容易做🤞份量：5人份用料鸡胸肉泥500g蒜末15g白酒15g黑椒汁2大勺细砂糖1大勺橄榄油2大勺盐1小勺淀粉1大勺黑胡椒碎根据口味添加蒜香鸡胸肉丸的做法鸡胸肉泥放入大盆，加入蒜末、白酒、黑椒汁、橄榄油、盐和淀粉，顺着一个方向，充分搅拌到肉泥发粘。搅拌得越...
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![低脂鸡胸肉豆腐丸子的做法步骤及图解,美味正宗的低脂鸡胸肉豆腐丸子做法]( "低脂鸡胸肉豆腐丸子的做法步骤及图解,美味正宗的低脂鸡胸肉豆腐丸子做法")
- 记录自己的减脂食谱用料鸡胸肉6块嫩豆腐1块胡萝卜1根西蓝花1只葱姜若干低脂鸡胸肉豆腐丸子的做法葱姜加水，在绞肉机中打成葱姜水（代替料酒，比料酒味道好，和鸡胸肉绝配）把胡萝卜和西蓝花切成小块，用绞肉机打碎加入嫩豆腐，打碎把鸡胸肉打成泥，打的过程中加入葱姜水。混合之前的胡萝...
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![香菇胡萝卜鸡胸肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的香菇胡萝卜鸡胸肉丸做法]( "香菇胡萝卜鸡胸肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的香菇胡萝卜鸡胸肉丸做法")
- 下厨房里学习的这个健康餐，非常适合减肥的我。学习了之后觉得非常赞，值得分享。用料胡萝卜半根鸡胸肉一大块泡发香菇8朵食盐1茶匙黑胡椒两茶匙香菇胡萝卜鸡胸肉丸的做法准备好以上食材如图处理材料加调料继续剁完成剁泥搓丸子蒸15分钟出锅小贴士搓丸子的时候，手心抹了生粉水...
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![芝士鸡胸肉豆腐丸子的做法步骤及图解,美味正宗的芝士鸡胸肉豆腐丸子做法]( "芝士鸡胸肉豆腐丸子的做法步骤及图解,美味正宗的芝士鸡胸肉豆腐丸子做法")
- 鸡胸肉可以说是健身必备食材，很多人一听到鸡胸肉马上就觉得前面应该加上“水煮”和“难吃”两个词。但是对我来说，水煮是不可能的，这辈子都不可能的。我一直是加点油加点水地煎鸡胸肉，又方便、肉又嫩。这次买了豆腐渣，换种新吃法，把动物蛋白和植物蛋白相结合，哈哈。作为一个芝士...
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![香菇胡萝卜鸡胸肉丸子的做法步骤及图解,美味正宗的香菇胡萝卜鸡胸肉丸子做法]( "香菇胡萝卜鸡胸肉丸子的做法步骤及图解,美味正宗的香菇胡萝卜鸡胸肉丸子做法")
- 开始健身啦，减肥餐吃了一个星期，都是自己做的，早上把午饭和下午茶准备好，带到单位，每天晚上运动至少一小时，一周瘦了5斤用料鸡胸肉200克香菇4朵淀粉我用的玉米淀粉适量盐适量胡椒粉质量香菇胡萝卜鸡胸肉丸子的做法剁碎，捏成丸子蒸10分钟出锅带的健身午饭便当，南瓜是下午茶，三四点...
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![鸡胸肉的N种做法之香菇酿鸡胸肉丸子的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉的N种做法之香菇酿鸡胸肉丸子做法]( "鸡胸肉的N种做法之香菇酿鸡胸肉丸子的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉的N种做法之香菇酿鸡胸肉丸子做法")
- 香菇酿鸡胸肉丸子用料鸡胸肉一块约250g西兰花一朵青椒少许盐巴4g蚝油8g黑胡椒粉少许香菇7个鸡蛋一个鸡胸肉的N种做法之香菇酿鸡胸肉丸子的做法鸡胸肉剁蓉西兰花、尖椒，切碎，鸡蛋取蛋清（蛋黄备用），蚝油、黑胡椒粉、盐巴，混合搅拌上劲，搅拌过程中可适量加入淀粉，保持鸡肉口感，也方便...
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![减脂豆腐鸡胸肉丸子的做法步骤及图解,美味正宗的减脂豆腐鸡胸肉丸子做法]( "减脂豆腐鸡胸肉丸子的做法步骤及图解,美味正宗的减脂豆腐鸡胸肉丸子做法")
- 用料鸡胸肉1块200克清美豆腐1块350克土豆1个不需要太大减脂豆腐鸡胸肉丸子的做法1块鸡胸肉剁碎豆腐捏碎土豆蒸熟或者煮熟、切丁加入料酒，生抽、食盐、蚝油，2勺淀粉所有材料混合，搅拌均匀、搅打上劲锅中起水，不要煮沸调制小火，用勺子舀入锅中减脂人士必备👏...
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![鸡胸豆腐香菇丸子（饼）低卡健身餐的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸豆腐香菇丸子（饼）低卡健身餐做法]( "鸡胸豆腐香菇丸子（饼）低卡健身餐的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸豆腐香菇丸子（饼）低卡健身餐做法")
- 今天搬凳子闪了腰～阿西巴～晚上的训练没戏了～坐着腰都疼～怒买十块鸡胸～干脆到厨房里消耗我的精力去～这么多鸡胸肉想想还是做成丸子弄熟冻到冰箱里慢慢吃吧～按照自己喜欢的味道调了下～很好吃～以前就喜欢自己各种鼓捣～但是基本做完就忘记了～第二次就变成了新口味～=_=决定了～我也要开始记...
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![鸡胸肉香菇胡萝卜丸子的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉香菇胡萝卜丸子做法]( "鸡胸肉香菇胡萝卜丸子的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉香菇胡萝卜丸子做法")
- 减脂很艰难，但是还要好好吃饭。用料胡萝卜1根鲜香菇5朵鸡胸肉2块蛋清2只盐或者老抽适量鸡胸肉香菇胡萝卜丸子的做法准备好食材，清洗干净鲜香菇和胡萝卜，摘掉鸡胸肉上的脂肪，分别切小块。用料理机把上数食材绞成馅，团成小丸子，蘸蛋清码在盘子里保存。我用的冰格，这样可以保持大小...
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烹调屋
