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共由同学的便当的做法食谱

简单易学的共由同学的便当美食做法

  • 共由同学的便当

  • 中式便当，色彩丰富，营养美味，低脂肪高蛋白，全年龄向，省时又省力~不挑食的孩子才长得快~用料玉米粒普通大小的手掌两三抓即可胡萝卜中等身材的萝卜一根就行南瓜一块鸡蛋一个生菜两三片火腿肠一根，粗一点的比较好土豆半块即可虾适量西兰花适量蘑菇两至三朵海苔爱要不要辣椒少许西...
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2020.6.健康上学便当的做法步骤及图解,美味正宗的2020.6.健康上学便当做法

  • 2020.6.健康上学便当

  • 5年级男孩的上学便当记录～。2020年6月份所有便当照片or视频。要看60秒视频请查看“日本妈妈的上学便当”，有时中文表达不清楚，请原谅(*´∀｀*)用料每天不重样～适量～2020.6.健康上学便当的做法1日2日3日鳗鱼鸡蛋卷4日5日8日9日10日11日12日15日16日17日拌青椒：沙拉鸡肉：18日19日22...
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共同肉丸仔的做法和图解 好吃的共同肉丸仔家常做法

  • 共同肉丸仔

  • 潮汕喜欢做肉丸仔，有二款，一种是以豆干加红薯粉，一款是土豆～潮汕话叫共同，加红薯粉做的。我喜欢共同肉丸仔，放假了马上来做用料土豆5斤五花肉500克香菇十几朵传统用蒜白，我这次用大葱二根五香粉，佐料粉适量耗油，酱油，盐适量辣椒酱适量本地红薯粉750克共同肉丸仔的做法土豆切片蒸熟...
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自制快手工作日便当②（共16份）的做法步骤及图解,美味正宗的自制快手工作日便当②（共16份）做法

  • 自制快手工作日便当②（共16份）

  • 再开一个菜谱记录一下，坚持自己做饭给自己吃。我都是前一天晚上做好第二天微波炉加热，所以不会有隔夜青菜类，都是可以存放过夜的菜。一般会是2个菜，一种分量多是花时间久一点的菜，另一种分量少的算是搭配小菜，10分钟都不需要就可以完成的那种类型，避免一个菜吃的太单调了，如果再...
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薄晓荷同学的便当日记的做法步骤及图解,美味正宗的薄晓荷同学的便当日记做法

  • 薄晓荷同学的便当日记

  • 记录生活中的日常用料蔬菜干肉克薄晓荷同学的便当日记的做法食材随意搭配香料按喜好来...
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共同粿的做法和图解 好吃的共同粿家常做法

  • 共同粿

  • 消耗土豆，主要是想知道自己究竟能不能做成功用料土豆750克地瓜粉250克五花肉适量香菇适量干贝适量虾米适量盐适量胡椒粉适量食用油适量（垫手用）共同粿的做法土豆洗干净蒸熟，我是直接丢电饭煲蒸的，香菇虾米干贝提前泡软。虾米，干贝，香菇，五花肉下锅爆香，加盐和胡椒粉搅拌均匀，盐和胡...
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马铃薯糕（共同糕）的做法步骤及图解,美味正宗的马铃薯糕（共同糕）做法

  • 马铃薯糕（共同糕）

  • 潮汕特色“粿”类，也是特色小食之一，“共同”潮汕话土豆的叫法，也有叫“何兰薯”的，厉害的潮汕话独特的叫法和制作方法，每逢过时过节“粿”就是传统的祭品，各种各样的“粿”那是非常的多，今天就介绍这种吧！“共同糕”！用料土豆三个（大）薯粉（红薯粉）一斤五花肉200克左右香菇6朵花生适量...
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Summer同学的💗便当的做法步骤及图解,美味正宗的Summer同学的💗便当做法

  • Summer同学的💗便当

  • 用料❤️💗💓♾️Summer同学的💗便当的做法🐔🦐🦞🥬🍄🦐🦐🌽🍠🍜🍒🍚🥔🍱🥓🐟🍅🐔🥬🥒🍇🦪🦀️🍳🌊🦐🥩🍱🍱🥚😼🌶️🥔🍒🍓🧆...
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便当里的蔬菜：2020.11月份小学6年级男孩上学便当的做法步骤及图解,美味正宗的便当里的蔬菜：2020.11月份小学6年级男孩上学便当做法

  • 便当里的蔬菜：2020.11月份小学6年级男孩上学便当

  • 11月份：适合儿童便当里的日式蔬菜料理一共21种，不重样适合儿童の蔬菜料理。＿＿＿＿＿＿＿＿↓过去的主题↓10月份：玩转米饭9月份：每天不重样の味噌汤。用料主食150-200g主菜保证蛋白质副菜不同的蔬菜汤荤素搭配甜点水果、干果、坚果便当里的蔬菜：2020.11月份小学6年级男孩上学便当的做法小白...
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学生便当🍱的详细做法大全,简单又营养的学生便当🍱做法

  • 学生便当🍱

  • 新买的自加热饭盒，一包加热袋和一点水，让孩子吃上热乎乎的晚餐！由于是晚餐，所以尽量少食用料新鲜蔬菜若干学生便当🍱的做法主食：二米饭（大米+小米）煮鸡蛋荤菜：猪肉饼素菜：黄瓜山药木耳小炒主食：炒饭荤菜：手撕鸡肉素菜：豆角丝主食：白米饭荤菜：白菜木耳炒肉素菜：青豆胡萝卜玉米炒肠主食：绿...
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通学日便当的做法和图解 好吃的通学日便当家常做法

  • 通学日便当

  • 偶尔想起来要带个便当什么的……用料主食1份肉类1份蔬菜1份通学日便当的做法荤素要搭配~颜色要协调小贴士蔬菜不能放置过夜，会产生亚硝酸盐的哦。...
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做给同桌的爱心便当的做法步骤及图解,美味正宗的做给同桌的爱心便当做法

  • 做给同桌的爱心便当

  • 用料对美食的热爱做给同桌的爱心便当的做法同桌想吃便当佐食做多了......当然定食一定要出现啦！其实做了大量的煎鱼饼，甜玉子烧，章鱼香肠，芝士培根焗意大利面，最后吃不完被活活塞进去了。...
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学生党便当的做法和图解 好吃的学生党便当家常做法

  • 学生党便当

  • 因为假期在外培训培训机构那里没有吃饭的地方又不想点外卖所以只好前一天晚上把便当做好带去机构微波炉叮三分钟就可以吃咯🌟不是减脂餐！！🌟不减肥！！🌟本菜谱就是更新给自己看而已！🌟都是很快手的菜，不会说详细做法🌟饭盒是在tb买的日本asvel830ml双层饭盒，有配餐具、隔板、保温...
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「寿司便当」带有颜值的便当jue同事哦！的做法步骤及图解,美味正宗的「寿司便当」带有颜值的便当jue同事哦！做法

  • 【寿司便当】带有颜值的便当jue同事哦！

  • 吃多了中式饭，也可以试下岛国人的风味啊！可以吃的饱饱哒用料米饭沙拉酱青瓜寿司醋圣女果紫菜火腿培根鸡蛋【寿司便当】带有颜值的便当jue同事哦！的做法配方材料都在这里啦！先开锅把培根煎熟打两个鸡蛋，然后煎成薄蛋饼，一会切条用把青瓜、腌萝卜、鸡蛋、培根、火腿都切成条，用作...
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小同的便当盒02🍱的做法步骤及图解,美味正宗的小同的便当盒02🍱做法

  • 小同的便当盒02🍱

  • 做给老梁的减脂营养便当🍱毕竟肚腩大了就不好看了嘛🤣用料菜心克500海胆3只鸡蛋2个葱花50克姜2片（磨成姜末）小同的便当盒02🍱的做法菜心，开水下锅煮3分钟即可。米饭提前一晚做好冷藏（这样口感更好），少量热油把姜末先下锅煸炒一下，米饭下锅翻炒2分钟，加入海胆继续翻炒，鸡蛋打散淋到...
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米饭菜谱1⃣️0⃣️-饭团便当（一看就学的便当餐）的做法步骤及图解,美味正宗的米饭菜谱1⃣️0⃣️-饭团便当（一看就学的便当餐）做法

  • 米饭菜谱1⃣️0⃣️-饭团便当（一看就学的便当餐）

  • 疫情期间还是自带便当比较安心。下班回家稍微花点时间焖碗饭，炒个菜，第二天的午餐便有了着落。可是再勤快的厨子也有犯懒的时候，更何况节后很多人都有减肥的习惯。这样一来，饭团就成了工作便当中更合适的选择之一。既营养又可以替代主食，同时烹饪方法简单，即使厨房小白也能很快...
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2018*减脂/轻食便当（共28个🍱）的做法步骤及图解,美味正宗的2018*减脂/轻食便当（共28个🍱）做法

  • 2018*减脂/轻食便当（共28个🍱）

  • 早上早起一会儿，就能把中午饭准备好。三分钟热度又开始作祟，不知道能坚持几天🌚用料橄榄油少许2018*减脂/轻食便当（共28个🍱）的做法【虾仁玉米粒】——橄榄油，将虾仁和玉米粒翻炒即可，最后撒一些黑胡椒【油菜】——水煮【鸡蛋】——水煮【西红柿/黄瓜】——洗净，切切切【蔬菜丁...
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学术便当🍱的做法和图解 好吃的学术便当🍱家常做法

  • 学术便当🍱

  • 封面学校食堂黑暗料理PrawnDumplingSoup🤦‍♀️2019年大胖变成PhD，有了微波炉和小冰箱，自己带饭的外界条件有了，又想在学校好好学术，于是便有了一日带两餐的日常生活。2020年因为疫情又开始可以更新了，但老是忘了拍。饭盒是Decor900mL长方形。用料米饭100-150gperserve黄绿叶菜...
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留学党便当--鸡版的做法步骤及图解,美味正宗的留学党便当--鸡版做法

  • 留学党便当--鸡版

  • 看了那么多菜谱自己也来贡献一个～～作为米国留学党，饭堂离学校有点距离，午饭怎么解决咧?当然是自带便当啦，反正哪里都有微波炉（顺便吐槽微波炉跟老美亲妈似的然而我又是个懒人，天天做便当也不够时间，女生食量又小（比如我巴掌大的单层便当盒就够了orz，分量太少了不好做，于是我决定周末...
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自制快手工作日便当①（共13份）的做法步骤及图解,美味正宗的自制快手工作日便当①（共13份）做法

  • 自制快手工作日便当①（共13份）

  • 买了新的饭盒很开心🥳得用起来，纯记录便当，没有制作过程。都是晚上做好放冰箱，第二天中午微波炉加热，所以不会出现绿叶菜这类不能隔夜放的。平时晚上偶尔会吃绿叶菜，周末一定会吃绿叶菜，再就是每天都会吃水果。用料米饭1碗自制快手工作日便当①（共13份）的做法【8月10日周一】胡萝...
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正宗日式便当里的米饭2020.10月份小学生便当的做法步骤及图解,美味正宗的正宗日式便当里的米饭2020.10月份小学生便当做法

  • 正宗日式便当里的米饭2020.10月份小学生便当

  • 上个月一共拍了22种不重样🇯🇵味噌汤的视频这个月介绍各种小朋友便当主食强调一下，日本上学儿童便当95%以上选择米饭🍚这是我们的饮食习惯😃所以在日本超市卖各种米饭伴侣（香松：ふりかけ）我比较喜欢天然健康食材，尽可能的不使用那些那么我怎么让孩子吃下米饭呢？答案就是这食谱～...
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留学便当的做法和图解 好吃的留学便当家常做法

  • 留学便当

  • 今年想达成的十个愿望之中，有一个就是希望每周能坚持做一次便当。本来以为会很难实现，没想到很幸运，遇见了两个一起带饭的小伙伴，而在ioe学院又恰巧有微波炉。除非课表变化，我很希望这个便当合集一直不要间断。用料一人食的食材想吃什么就做什么留学便当的做法每次便当分两层：...
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同甘共苦的做法和图解 好吃的同甘共苦家常做法

  • 同甘共苦

  • 这是一道有灵感的菜，鲜活鲜嫩!重要的是像甘草微苦却带着回甜味。用料苦瓜1根盐少许油3克干辣椒2个生咪咪辣2个无极酱油少许淀粉少许里脊150克同甘共苦的做法洗干净苦瓜，准备刨开挖净里面的瓤把里面白色的瓤全部去除。斜切。准备就绪的里脊加入两颗干辣椒放入两颗生咪咪辣椒...
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小同的便当盒01🍱的做法步骤及图解,美味正宗的小同的便当盒01🍱做法

  • 小同的便当盒01🍱

  • 梁先生因为看不惯自己的大肚腩，于是让我开启了煮便当给他吃的健康日子😁用料鸡胸肉1块250克鸡蛋2个约80克白洋葱1个约200克胡萝卜1条约200克三色蔬菜面3份（约他一拳大小的份量）黄瓜花1份约200克蒜蓉少许小同的便当盒01🍱的做法鸡胸肉饼：白洋葱切丁，胡萝卜切丁，鸡胸肉剁成肉沫，三...
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家乡“共同糕”（薯饼）的做法步骤及图解,美味正宗的家乡“共同糕”（薯饼）做法

  • 家乡“共同糕”（薯饼）

  • 潮汕人过年必备美食用料土豆3个红薯粉250克花生米适量小芹菜依个人爱好盐适量克胡椒适量家乡“共同糕”（薯饼）的做法马铃薯洗干净，蒸熟去皮加入红薯粉、花生、芹菜和适量的清水揉成团。（不可太硬太软，不沾手）为了吃的时候方便，可以揉成手掌大小，放锅里蒸20分钟出锅后切成一片片，然...
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