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西兰花扇贝丁的做法食谱

简单易学的西兰花扇贝丁美食做法

  • 西兰花扇贝丁

  • 跟着卤煮鲍鱼学的用料扇贝丁300克西兰花150克葱姜适量蒜末适量料酒15毫升生抽10毫升淀粉适量糖适量盐适量白胡椒粉一小撮西兰花扇贝丁的做法扇贝丁洗净，沥干。腌制扇贝丁：料酒，淀粉，白胡椒，色拉油，盐。十分钟左右。清洗西兰花，烧开水，进行焯烫，15秒。焯烫时加1克盐，使西兰花更翠绿...
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扇贝荷兰豆的做法和图解 好吃的扇贝荷兰豆家常做法

  • 扇贝荷兰豆

  • 清淡爽口，营养美味，简单快手菜。用料荷兰豆100克扇贝150克花生油适量盐适量鸡精适量红椒半个主要是调色用葱1段姜1小块淀粉适量水适量扇贝荷兰豆的做法准备好食材葱，姜切好。荷兰豆洗净摘去两头去筋，红椒切片。玉米淀粉加水调匀锅中加水放入盐，花生油烧开。放入荷兰豆，红椒焯水...
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简单易学的西兰花炒扇贝柱美食做法

  • 西兰花炒扇贝柱

  • “贝柱就是扇贝里面一块比较硬的、圆柱状的肉，肉质比较紧密，有弹性。鲜贝兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降，西兰花和木耳的营养价值大家都知道的。用料西兰花300克扇贝柱100克木耳朵西兰花炒扇贝柱的做法三种食材都清洗干净。西兰花...
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扇贝西兰花意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的扇贝西兰花意大利面做法

  • 扇贝西兰花意大利面

  • 满足用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸尺寸（大概15ml）需要数量意大利面（按1%盐开水煮，沥干）160g扇贝（煮好）8个西兰花（小束。煮好）8个洋葱（洗净，去皮，切成3，4mm厚薄片）50g橄榄油1勺大蒜（去皮，切成末）1瓣A紫苏叶（洗净，切成丝）4张A淡奶油150mlA味噌（日本）2/3勺黑胡椒粉少许紫苏叶（洗净，切成丝）1...
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烤扇贝丁的做法和图解 好吃的烤扇贝丁家常做法

  • 烤扇贝丁

  • 家里的鲜扇贝丁，吃不完，怎么处理呢？烤一下看看能不能有瑶柱的感觉吧用料新鲜s原浆扇贝丁烤扇贝丁的做法原浆扇贝丁，一定要新鲜，否则会腥。扇贝丁冲洗干净，沥干水分，锡纸底层抹油，铺上扇贝丁，加一点点胡椒面，好了，开始烤吧烤箱220度，时间看个人喜欢，干的烤久一点，嫩的烤时间短一点，我喜欢...
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扇贝西兰花的做法和图解 好吃的扇贝西兰花家常做法

  • 扇贝西兰花

  • 西兰花一直吃，有什么配什么，这次就配了扇贝用料西兰花1朵扇贝6只蒜2瓣姜盐高汤淀粉料酒糖半勺扇贝西兰花的做法西兰花放盐焯水1分钟新鲜的扇贝一切二，特别厚的可以一切三放点油，扇贝、姜丝、蒜泥一起炒，放点料酒，放少量盐放入高汤、放入西兰花、加盐加糖。翻炒2、3分钟后用淀粉...
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扇贝西兰花茄汁通粉的做法步骤及图解,美味正宗的扇贝西兰花茄汁通粉做法

  • 扇贝西兰花茄汁通粉

  • 用料通粉可换意粉扇贝西兰花胡萝卜丁番茄一颗番茄酱少许扇贝西兰花茄汁通粉的做法通粉（意粉）根据尺寸，开水里煮软，再用凉白开过一次，防粘。把扇贝洗干净。加生粉，爆炒。番茄去皮，与番茄酱，凉白开，制作番茄酱，加点胡萝卜丁。西兰花水煮，沥干。把以上准备好的，浇在通粉或意粉上...
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扇贝西蓝花的做法和图解 好吃的扇贝西蓝花家常做法

  • 扇贝西蓝花

  • 明天又是愉快的周末。开始享受一个人的时光啦！昨天家里买的扇贝肉还有前几天剩的西蓝花。其他菜是今天中午单位食堂的饭。没吃完我就带回来了！美滋滋啊用料扇贝15只西兰花半颗盐2克生抽2勺料酒1.5勺蒜6瓣扇贝西蓝花的做法第一部是把西蓝花用水焯一下。这样炒的时候避免出很...
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干贝西兰花的做法和图解 好吃的干贝西兰花家常做法

  • 干贝西兰花

  • 用料西兰花朵干贝粒葱瓣盐克淀粉勺虾干贝西兰花的做法西兰花焯水后备用锅中下油爆香葱花再放干贝虾仁炒熟后加盐胡椒粉调味最后加水淀粉收汁...
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简单易学的西兰花🥦炒扇贝丁美食做法

  • 西兰花🥦炒扇贝丁

  • 用料西兰花25朵扇贝丁20只蒜片2片小米椒2个玉米油30克蚝油1勺西兰花🥦炒扇贝丁的做法准备好食材机器人搅拌桶内放入炒菜刀头，放入玉米油、蒜片、扇贝丁。按慢炖档爆香1分钟。然后开盖放入西兰花🥦还剩1分钟时开盖放入蚝油、小米椒再继续翻出。时间到出锅即可享用美味佳肴！...
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西兰花干贝的做法和图解 好吃的西兰花干贝家常做法

  • 西兰花干贝

  • 用料西兰花干贝青椒葱蒜西兰花干贝的做法西兰花弄成小块，用盐水浸泡干贝用热水泡20分钟，把水倒掉蒜切片，葱切碎，少许辣椒切碎备用烧开水把西兰花放进去煮熟，加盐调好味道，然后捞出来过冷水，并把干贝煮熟倒油烧热，放蒜炒香，放辣椒加少许盐炒熟，再放入西兰花干贝，混合炒一会出锅。...
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简单易学的鲜汁扇贝西兰花美食做法

  • 鲜汁扇贝西兰花

  • 不用焯水，避免营养流失……简单又鲜美！叶子先生最喜欢啦！用料西兰花1朵胡萝卜1根扇贝肉15只蒜瓣5瓣鲜汁扇贝西兰花的做法颜值满分的食材准备妥当！西兰花分小朵，泡水5分钟洗净捞出；胡萝卜去皮，两侧各切一刀，放平切片；扇贝肉化冻，去除杂物，清水浸泡蒜瓣切开热油炝锅，蒜瓣爆香加胡萝卜，翻...
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辣炒扇贝丁的详细做法大全,简单又营养的辣炒扇贝丁做法

  • 辣炒扇贝丁

  • 用料扇贝丁适量胡萝卜适量青椒适量辣椒适量姜适量葱适量油适量盐一勺生抽两勺蚝油一勺鸡精一勺辣炒扇贝丁的做法锅中倒入油烧至约7成热。放入事先处理好的葱花辣椒、姜丝炒出香味加入胡萝卜，快速翻炒。加入青椒，快速翻炒。倒入酱油，快速翻炒。倒入蚝油，快速翻炒。倒入盐、鸡...
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扇贝肉丁的做法和图解 好吃的扇贝肉丁家常做法

  • 扇贝肉丁

  • 这是一道无油少盐的菜肴，口感鲜嫩，营养丰富，上手快，零失败，佐餐下酒都不错用料扇贝丁适量鸡蛋1个里脊肉适量扇贝肉丁的做法里脊肉切丁过水泖洗一遍全部材料备用重起一锅加适量水（我用的泡扇贝丁的水），下肉丁，水开撇去浮末放入扇贝丁，扇贝丁半熟时，加鸡蛋，少量盐出锅...
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西葫芦炒扇贝丁虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的西葫芦炒扇贝丁虾仁做法

  • 西葫芦炒扇贝丁虾仁

  • 减肥餐，研究吃不胖的减肥餐。用料西葫芦2个虾仁350克扇贝丁200克蒜5瓣葱10克西葫芦炒扇贝丁虾仁的做法葱蒜爆香清炒西葫芦，然后加入虾仁，扇贝丁一点生抽，加盐，不用加水，因为扇贝丁一炒好多水出来，我用的是新鲜的冷冻扇贝丁，炒至虾仁变色，扇贝丁变小，西葫芦变软即可出锅。...
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扇贝丁西兰花鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的扇贝丁西兰花鸡蛋饼做法

  • 扇贝丁西兰花鸡蛋饼

  • 用料西兰花半个盐少量鸡蛋2-4个油少量蒜一瓣扇贝丁500-800克扇贝丁西兰花鸡蛋饼的做法西兰花焯水，水里面放盐，放油。焯水的西兰花切碎，蒜拍完切碎，扇贝丁切碎，打入两个鸡蛋搅拌。锅内放油，倒入材料小火双面煎至两面金黄。8分左右出锅。...
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扇贝丁饺子的详细做法大全,简单又营养的扇贝丁饺子做法

  • 扇贝丁饺子

  • 几天不吃又想吃了呢用料扇贝适量韭菜150克白菜100克蚝油适量胡椒粉适量香油适量盐适量面粉150克粉丝少许扇贝丁饺子的做法扇贝丁清洗干净切碎剁一下，放胡椒粉和蚝油、香油放一边养着韭菜切碎加入切好的白菜心取面粉加入温水和成软硬适中的面团粉丝少许，热水烫一下，切碎这是...
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简单易学的扇贝柱清炒西兰花美食做法

  • 扇贝柱清炒西兰花

  • 我一直觉得扇贝身上最好吃的莫过于这扇贝柱了，一口咬下去，鲜嫩肥美。和西兰花一起炒，既满足了蔬菜的需求，也补充了蛋白质，而且热量也不高，健康又美味~用料扇贝柱西兰花胡萝卜木耳几瓣蒜扇贝柱清炒西兰花的做法西兰花切开，用开水焯一分钟，这样能保持它翠绿的颜色胡萝卜切片，木耳掰...
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简单易学的扇贝虾仁西兰花美食做法

  • 扇贝虾仁西兰花

  • 用料西兰花1颗扇贝10粒虾仁15粒虾米辣椒酱2汤匙扇贝虾仁西兰花的做法西兰花洗净切小朵放入开水中煮一下加入少许油2汤匙虾米辣椒酱放入扇贝虾仁翻炒至变色捞出扇贝和虾仁用锅里的油炒刚烫好的西兰花最后放入扇贝虾仁依照口味加入少许盐...
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蒜蓉扇贝西兰花*低脂的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉扇贝西兰花*低脂做法

  • 蒜蓉扇贝西兰花*低脂

  • 用料大蒜1只蚝油2勺味极鲜4勺西兰花一个扇贝肉10小只贝柱10小只干贝8粒干蛏子8个虾干2只胡萝卜半根白菜10片银耳半朵香菇3朵粉丝1把腐竹1根盐、糖适量蒜蓉扇贝西兰花*低脂的做法1.提前泡发干贝、干蛏子、银耳、腐竹（粉丝在焯水前20分钟泡发），解冻扇贝肉贝柱。2.将新兰花，胡萝...
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炸扇贝丁的做法和图解 好吃的炸扇贝丁家常做法

  • 炸扇贝丁

  • 疫情期间每天都得给老公带饭，好多菜其实不适合做便当，等到了中午就变味了，炸的食物就比较好，而且凉一点也没有关系，不耽误味道。扇贝丁我做过不少做法，到目前为止炸着吃是我认为最好吃的🤓🤓用料扇贝丁面粉盐食用油鸡蛋炸扇贝丁的做法准备新鲜扇贝丁后者解冻好的扇贝丁并洗净。...
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宝宝辅食：甜菜西兰花扇贝饭的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食：甜菜西兰花扇贝饭做法

  • 宝宝辅食：甜菜西兰花扇贝饭

  • 无糖无盐，但又是甜甜咸香味的粉红色的饭饭，满满的西兰花，宝宝吃了好多！用料扇贝bayscallop8只西兰花甜菜beets宝宝辅食：甜菜西兰花扇贝饭的做法1.小煎锅放适量橄榄油2.放入扇贝小火煎3.出汁后放入少量撕碎的西兰花，熬制一会，小小火。4.甜菜蒸好切碎5拌入米饭很香的，咸味来自扇贝...
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简单易学的西兰花炒扇贝美食做法

  • 西兰花炒扇贝

  • 这道菜孩子老人都喜欢，简单易学，为自己点赞👍用料西兰花适量扇贝只盐适量生抽适量蒜末适量西兰花炒扇贝的做法西兰花洗净，切成小块开水烫熟，方便老人食用锅中放入蒜，加入西兰花和扇贝肉，进行翻炒待即将炒熟之际，放入适量的盐和生抽调味。...
  • 10590
扇贝丁汤的做法和图解 好吃的扇贝丁汤家常做法

  • 扇贝丁汤

  • 在胶东老家，村里有喜事请客吃饭的时候，请的大师傅在家里宴席，会上这个汤，里面还可以换成海蛎子，虾肉等海鲜，记忆里的味道今天复刻出来了！用料扇贝15只鸡蛋个盐适量油适量香菜1根葱适量木耳8朵香油2滴胡椒粉适量醋适量扇贝丁汤的做法锅热，倒油，油热后，葱分为两部分，一部分此时放入热...
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扇贝炒西兰花&海鲜虾米酱的做法步骤及图解,美味正宗的扇贝炒西兰花&海鲜虾米酱做法

  • 扇贝炒西兰花&海鲜虾米酱

  • 扇贝炒西兰花是经典搭配。一鲜一脆配着海鲜虾米酱（可用蒜蓉海鲜酱代替）炒出整碟鲜脆浓厚、颜值高又可上大桌的莱式（可惜临时在小区超市买来的西兰花不新鲜）。用料鲜扇贝250g西兰花250g香葱切段适量海鲜虾米酱1汤匙胡椒粉少许盐少生粉少许绍酒少许食用油适量扇贝炒西兰花&...
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